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裴子添8月前
猛掉7斤！脾胃一旦开窍减肥真的瘦太快！ 脾胃虚弱真的别按照常规方法去减肥！ 不然只会越来越虚，还越来越胖！ 先把脾胃调理好，一步一步跟着操作，真的瘦得超快！ #瘦腿瘦腰瘦肚子 #减肥逆袭 #减肥减脂吃这些 #中医减肥 #中医养生
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不会吃肉qwy4月前
15天怒瘦10斤！暑期爆改减肥计划！保姆级跟练版 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #暑假减肥 #减肥小知识
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去健身房被误会裤子里藏哑铃（氧气工厂）5月前
胖子先减脂？胖子怎么减脂？来听单口相声了#vlog日常 #健身教学 #健身教学分享 #系统健身学 #健身
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大海教练4月前
大基数减肥 不是做什么运动 而是先管住嘴 #减肥 #大基数减肥 #减重 #减脂
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青林医生（减重逆糖）3周前
胖到不敢上称，先坚持一个半月减点 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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发狠小秋（已瘦30斤版）4月前
从124斤到94斤，降低体脂体重，应饱饱们呼唤我十万火急地来分享瘦三十斤保姆级经验贴啦！全是干货，希望对你有帮助～夏天一起变瘦变美吧！ #变瘦 #减脂经验分享 #降低体脂率的有效运动方式 #瘦三十斤 #减肥经验分享
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运动康复袁老师7月前
下半身胖怎么减？#瘦腿 #居家锻炼 #女生必看 #高效瘦腿攻略 #运动的人先享受春天
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李刚（专注青少儿减脂）3月前
轻松减掉小肚腩 胖孩子肚子大10个狠招#每日分享 #儿童减肥 #掉秤不掉营养 #减掉大肚腩 #减肚子和腰最快的方法
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李子言聊生活2月前
如果你连自己的体重都控制不了，可以控制人生？ #退休生活分享 #欧美爵士原汁机#榨汁机#瘦身#变美
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红莓婆婆6月前
从168-96斤｜大部分人失败的原因就是 饮食和运动一起进行了#夏日减脂大作战 #减肥吃什么 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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尧妹儿(备婚版)11月前
减肥先减🐻你舍得？？#内容过于真实 #情侣日常 #憨憨男友 #情侣
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麦乐Fit1月前
大基数减脂的核心操作教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #减脂 #腹肌 #薄肌 #夏日减脂大作战
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力酱（法国陈奕迅）1年前
胖子是先增肌还是先减脂？ 我用我的经验告诉你，如何健康的选择两者，肥胖人士一定要听！#健身 #减脂 #增肌 #肥胖 #体重管理
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面包脑袋Lili（旅行减肥版）4月前
基数过大的友友，一开始先不要运动，先用健康的饮食方法把体重降下来，不然膝盖负担过大，伤害也不小，我是先用16+8饮食控制到158斤才开始加入运动的！#运动减肥 #体脂率#运动减脂#团课健身#减肥小知识
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刘宝胤医生4天前
胖到影响呼吸，先让体重下来 #肥胖 #减肥 #减重 #呼吸暂停综合症
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上海之蕴|形体高定1周前
减肥时先瘦脸还是先瘦肚子？原来脂肪消耗早有‘顺序’#女性成长 #体重管理 #减脂塑形 #减肥 #逆袭魅力
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宁宁陪你自律6天前
减脂期先瘦哪里认真看完这里给你答案#健身 #减重 #运动 #坚持自律#体重管理
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李胖贵妃3天前
有多少姐妹现状一样的，年前开始减肥 #减肥 #胖女生必看 #抖音短剧 #汉服妆造
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卓卓卓文9月前
拜托拜托！胖的6斤要在一个月内减下来#日常vlog #vlog #女性养生 #减重
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子弹哥（女生减脂研究员5）4天前
长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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养生大国医3月前
人参减重法，这类人想瘦，要先补！ #减重 #健康科普 #涨知识
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子弹哥（女生减脂研究员11）4天前
长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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医学减重章臻翊主任3月前
170斤想减50斤，先按照我的方法做两个月#减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #体重管理 #医学科普
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LZ-范特西（减脂怪）🥇4月前
为什么很多人一胖就先胖肚子，而最难减的也是肚子，很多人的肚子减不下去是为什么？这条视频告诉你瘦肚子的思路方法，瘦胖子必看#减脂小白必看经验 #减脂 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #科普知识
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明月爱自律4天前
#减肥 #逆袭 #女性 #身材管理 #养生
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子弹哥（女生减脂研究员3）4天前
长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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八大处整形 解芳3月前
38岁脸胖别乱打瘦脸针，先减容再紧致！##中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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沐子青瘦了1月前
先瘦哪里？本人顺序 #产后身材管理 #正能量 #减肥前后对比 #内容太过真实 #减脂瘦身
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）5月前
胖孩子减肚子的10个狠招！ #儿童肥 #儿童肥胖减肥要趁早 #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #追高
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LZ-范特西（减脂怪）🥇2月前
正确减脂第一步，如何才能把腰腹部脂肪减掉减出腹肌马甲线，新手小白减脂到最后阶段应该怎么去做#减脂 #腹肌 #减脂小白必看经验 #瘦肚子 #腹肌马甲线
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郭五花3天前
大基数减肥，该怎么开始？今天就掏心窝子聊聊你的故事！#减肥 #大基数减肥 #减肥心态 #涨知识 #减肥小知识
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大永（瘦了五十几）2月前
当然先瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #脾虚#减肥
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程程已瘦25斤4月前
欢迎收看📺｜177女模特因胖了30斤被辞退决定逆袭的第三天吃什么（已减2.3斤）#减肥vlog #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥吃什么 #三伏天减肥
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中医刘丽军3月前
减重有什么好方法？这三点帮你解惑！ #减肥 #三伏天减肥 #健康科普有真知 #中医刘丽军 #河南大学淮河医院
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）3月前
胖孩子肚子大✅10个狠招儿轻松减掉小肚腩 #减肥 #减肚子 #家长必读 #儿童减肥 #孩子教育
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营养师李俊峰5月前
减肚子干掉内脏脂肪的8个狠招！ 减肚子干掉内脏脂肪的8个狠招！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #内脏脂肪
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一璇文化恬靜綻放🌷7月前
胖宝宝必看！身高164，体重从176斤—123斤，减🥩53斤。#瘦身的妙招 #老祖宗的智慧 #中年女人如何减肥 #胖的人怎么调理身体 #健康瘦身
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小李不吃🐷3天前
先少吃低碳快速瘦一些，在好好吃饭慢慢减可以吗？非常可以！ #减肥知识 #健身 #减重 #健身干货 #减肥
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无敌阿君5月前
瘦了28｜女生大肚子 也是最好瘦的部位 一个月就平坦！ #瘦肚子 #变美 #健康减肥 #养生 #变美变瘦变好看
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王微肉（多囊减肥版）5月前
胖多囊的姐妹一定要先减肥，当你瘦二十斤你的多囊会有明显的改善#减肥 #多囊减肥
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京爷小野医生10月前
为什么一胖先胖肚子？背后逻辑是怎样的你了解吗？#减肥知识科普 #易胖体质怎么减肥 #肝脏脂肪 #抖出健康知识宝藏
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菲菲打肥肥（减肥版）3月前
姐妹们胖本来就不健康先去减下去在考虑后续的事情吧#我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭之路 #减肥了 #努力减肥
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冰葡萄ꪔ̤̱（正在逆袭版）5月前
5条减肥冷知识，亲测包有效#减肥 #减肥对外貌改变有多大 #长胖和减肥都是有滞后性的 #减肥路上你踩过哪些坑 #减肥冷知识一定要知道
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胖轩不胖3月前
告别大肚腩！苹果型身材该怎么减脂？ #苹果型身材 #减肥 #肚子大 #减肚子 #科学减脂
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乳房整形李建东医生3周前
肥胖的人应该优先运动减肥，而不是吸脂 #维维提升 #吸脂手术 #减肥 #运动 #胸下垂
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杰定5月前
减肥前做好心理建设#大基数减肥 #减脂小知识 #每日分享 #抖加小助手 #抖加上热门
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子弹哥（女生减脂研究员I）4天前
长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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刘胖不胖3月前
胖子应该如何减肥？不会吃，看我！减肥塑形这一块，我先给你们打个样#正常脂肪是怎么消耗的 #减肥减脂 #减脂打卡 #减重日记 #跑步那些事
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饿魔退散柒柒柒5月前
大基数人群应该如何开始减肥，前期需要做哪些#减肥 #减脂瘦身 #减脂早餐 #减脂午餐 #减脂晚餐
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子弹哥（女生减脂研究员9）4天前
长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 长期超重苹果型身材先减肚子才能掉秤 #100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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吉安号3周前
减肥时脂肪消耗是有顺序的，先减内脏脂肪，再是头面部和四肢，腹部皮下脂肪最后且最难消耗#减肥 #脂肪消耗顺序
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天津减重代谢孙龙昊1月前
超级肥胖患者 160 290斤 需要先自己减减 才能手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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小魏的运动领域1年前
如何确定自己是否是瘦胖子？瘦胖子们应该先增还是先减？
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史宗明4天前
减肥先化痰支你一招要记好 #减肥 #中医减肥 #健康科普
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潮起岚山3周前
减肥时，脂肪消耗是有顺序的，先减内脏脂肪，其次是头面部和四肢，腹部皮下脂肪是最后消耗的。
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与凤行（已减37斤）5月前
胖的人吃饭多半都是狼吞虎咽的，想瘦先试试从改变吃法速度开始，细嚼慢咽，坚持10天，你会收获很多#细嚼慢咽对减肥的好处
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苏苏（减肥逆袭）4月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完#没有听过的减脂思维 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #小基数减肥经验分享 #减肥的常见误区
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老幺的当妈宝典5月前
备孕必看：医生说你胖？赶紧先减肥！ #备孕 #减肥
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦了150斤，肚子大怎么办？ #逆袭 #减肥 #减肥前后对比图
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朱较瘦5月前
这才是地道的铜锣烧 #吃出仪式感 #米其林摆盘 #减肥先减油
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青林医生（减重逆糖）4天前
目标减到110就好，先减30下来 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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大海教练5月前
瘦胖子别再减肥了 先去增肌 #减肥 #减脂 #增肌 #健身先健脑 #力量训练
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一只埃文wen4月前
148➡️108｜关于减肥之前就要知道的道理！#减肥小知识 #逆袭 #提升自己 #变美变瘦变好看 #干货分享
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