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周凯健身(减脂期)5月前
还是香蕉，山楂片拌饭好吃😋
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桔梦1年前
不是吧 香蕉拌饭真有其他人吃过吗 #干饭了 #妈呀太香了
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蓝战非环球日记2周前
非洲特色美食#蓝战非 #蓝战非探索地球 #蓝战非治愈时刻 #白昼互娱
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咯咯仙人4月前
最难绷的一集 #我的乡村生活 #村里人 #猎奇
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❄️.sea文🌊1月前
谢谢厅管的黑暗料理 好吃…#黑暗料理 #语音厅 #语音厅日常 #惩罚 #猎奇
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金水美食1月前
请你最好的朋友吃奥利奥香蕉拌饭~#抖音美食创作人 #奥利奥的神仙吃法 #香蕉的神仙吃法 #万万想不到 #抖音美食推荐官
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好丹4月前
晚餐水果拌饭，一边吃饭一边看节目，不小心看哭了😭#50岁 #原相机 #素颜 #体重打卡 #饮食记录
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椒盐老师2月前
香蕉拌饭真的好吃吗？#日常生活 #记录真实生活 #教师日常 #我的外国同事 #香蕉拌饭
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羊巅峰4月前
水果+米饭的组合！好吃到震碎三观！ #一口掉进水果味的夏天 #美食测评 #水果的吃法 #小众美食 #美食新星计划
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枣物语枣糕4周前
#偷偷的饿了，吃点辣椒香蕉拌饭#就是这个味儿 #太好吃了
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殷桃小丸子🍒3月前
香葱肥牛卷拌饭🔥 真的是麻雀吃了香蕉，雀食香#抖音美食创作者 #美食vlog #治愈美食 #抖音美食推荐官 #日常分享
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晋娃子3月前
#一岁宝宝辅食 #最好做的辅食 #香蕉拌饭 一岁宝宝最好做的辅食出现啦 你家一岁宝宝最好做的辅食是啥呢？ #干饭人
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蹦跶的黑胡椒2月前
"鸡肉 + 香蕉 + 橙汁？以为是黑暗料理？这组合居然让挑食宝宝主动扒饭🍗🍌肉质滑嫩、汤汁拌饭好吃到舔盘😋#创意美食 #鸡肉做法 #减脂餐 #跟着做就对了#美食教程
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蓝战非（游历世界）2周前
卢旺达美食合集 #蓝战非 #蓝战非探索地球 #蓝战非治愈时刻 #白昼互娱 @蓝战非
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小小👭1月前
未来1周我将天天吃拌饭😋#vlog日常 #记录真实生活 #上班减肥
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周周jojo9月前
57⬇️48kg｜被我很好拌饭香哭🤤mini香蕉松饼 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #香蕉松饼 #燕麦的神仙吃法 #我很好拌饭
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董董爱生活2周前
00后宝妈的轻食日记~一日漂亮饭🍲 早餐🍳可可香蕉燕麦碗 午餐🍱韩式牛肉拌饭🍲➕银耳炖梨🍐 美好的一天从精致的早餐开始！中午吃到了牛肉拌饭 食材丰富 一口下去好满足！搭配炖梨开启元气满满的一天！#牛肉拌饭 #炖梨 #轻食 #低脂低卡 #好好吃饭
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小江爱发呆（养成系）1周前
165/108小基数在校生活化减脂🔥今日总摄入：1144大卡 早上：香蕉燕麦☕️ 中午：烤牛肉拌饭 晚上：玉子烧#减肥vlog #在校生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #抖音生活观察计划
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侯吨吨5月前
#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划 #热门 #好吃到停不下来 香蕉拌饭好吃
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枣物语枣糕3周前
#偷偷的饿了、简单吃点#轻糖枣糕、香蕉、番茄鸡蛋拌饭#沉浸式吃饭#太香了小时候的味道 #深夜放毒
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郑琰曦加油🍊🍐1月前
真的好喜欢拌饭啊！吃的又饱又满足！#减肥日常 #今天吃什么 #每日减脂餐 #饮食打卡 #减肥打卡
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海底世界里的一条鱼6月前
水果拌饭也是没谁了，赵柯淳开干结果给自己搞下播了#赵柯淳直播 #柯淳直播录屏 #柯淳新剧来袭 #柯淳搞怪
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杨大悦儿呀1月前
懒人饭天花板！ 豆腐抱蛋vs低卡香蕉可可燕麦蛋糕#豆腐抱蛋 #拌饭 #下饭菜 #燕麦的神仙吃法 #燕麦蛋糕
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吃点啥呢（存钱版）1周前
省钱Vlog|“我很好”拌饭真的太香了！ 宝子们好： 今天吃爆浆香蕉芝士饼和“我很好”拌饭~ 爆浆香蕉芝士饼香蕉烤完香香甜甜的，配上拉丝的芝士和脆脆的手抓饼~绝了！ “我很好”拌饭肉酱混合着流心鸡蛋的香气，配上大米饭，香迷糊了 总结：早餐：￥5.2、晚餐：￥7.1、合计：12.3元 最后祝宝子们发财#做饭 #一人食记 #早餐 #晚餐 #美食教程
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豆🫘1周前
#美食 #烤肉拌饭
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黄超越5月前
累计↓34斤啦，今天是沉浸式无配音三餐vlog～ 早：香蕉乳酪吐司 午：生菜拌饭 晚：全麦松松欧包 #减脂餐 #减肥打卡 #美食vlog日常 #生活化减脂 #无限回购的宝藏单品
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薛开心5天前
孩子最近便秘，喝起来，早上糊弄吃一口。#美食教程 #早餐吃什么 #早餐 #好吃到停不下来 #美食
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布丁爸爸的早餐日记6月前
用蔬菜和米饭做成照烧饭团，孩子特别喜欢这一口，搭配香蕉厚蛋烧，营养又美味#儿童营养早餐 #饭团 #厚蛋烧 #做法简单又营养
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和平精英·魔丸（沉迷吃丹版）5天前
@香蕉拌饭 做个王者主页
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碰碰猪呀3周前
VLOG✨上班族的美味减脂早午餐 早餐：低卡果蔬汁（紫甘蓝 火龙果 香蕉 坚果），三鲜馅和酸菜馅的煎包 午餐：韩式酱鸡蛋拌饭，开水烫紫甘蓝（没错，和昨天中午吃的一模一样）#美食 #适合懒人的减脂餐推荐 #吃瘦不饿瘦 #上班族的便当做法 #果蔬汁 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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应女士（减肥ing）1周前
带70后老妈吃00后的减脂餐，拌一天都吃了点啥#减肥vlog #带妈妈减肥 #生活化减脂 #母女日常 #减脂餐
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我是大美！1周前
VlOG｜周一的吃吃喝喝 早餐：一根香蕉 一块曲奇饼干 午餐：烤肉拌饭 晚餐：生菜 雪莲果 柚子 鸡蛋#日常生活 #干饭 #吃什么 #校园vlog#女大学生
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刚子2周前
早空腹：91 早餐：香蕉黑芝麻吐司 午餐：金枪鱼拌饭 #跟着抖音做美食 #带饭上班 #低卡美食 #减脂期 #健康饮食
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脆皮肠1周前
瘦了21斤不节食的一天吃什么vlog #创作灵感 #减脂餐 #生活化减脂 #不节食不运动
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糯糯吃饱了吗3月前
#生活化减脂 我觉得我这个应该叫快乐减脂🎉
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YaY的vlog1周前
宿舍无火无锅做饭vlog🍛｜美味的拌饭！#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #懒人美食 #宿舍美食 #自热锅做饭
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小陈妈妈煮生活（备孕中）2月前
快放假了，再坚持一下就可以自由了，今天午餐就做了韩国拌饭吃#vlog日常 #在家做美食 #厨房里的快乐 #厨房里的欢乐时光幸福的味道 #美食vlog
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辰童妈妈4月前
家里的剩米饭 可以试试给孩子做#蛋包饭 有肉 有菜 有主食 孩子特喜欢～搭配软糯香甜的#香蕉烤蛋奶 营养又美味#营养早餐 #早餐 #儿童营养早餐
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荷包蛋（减脂版）2周前
已瘦53.1斤｜身高168体重130斤第二轮减重已瘦3.1斤 #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂餐 #减脂 #减肥餐
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伊伊吃不饱7月前
今日午餐：红烧排骨 清炒生菜 香蕉 米饭 #宝宝辅食 #自主进食的宝宝 #拯救不爱吃饭的宝宝 #小吃货的日常 #不挑食的乖宝宝
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Never 1%2周前
不要评价去感受每一天#真实生活分享计划 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创作灵感 #大学 @卡米然Ma3colm @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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媛媛呐5天前
这个这个，推荐推荐👍好吃，带孩子更合适#美食
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美食探索者丶1月前
印度辣猪肉咖喱拌饭、鸡脚咖喱、香蕉花蔬菜咖喱和辣椒 #印度 #美食 #咖喱 #国际吃货 #咖喱饭
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甜海浪🌊（逆袭版）1周前
打卡第二十三天，又过礼拜天啦，我滴老天奶呀，我最畏惧的时候就是礼拜天‼️#我的减肥日记 #自律打卡 #逆袭之路 #记录生活 #记录平凡生活
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就叫阳阳吧3月前
吃大米饭的快乐，真香！希望明天又是美好的一天#减肥打卡 #日常vlog #自律 #我的减肥日记
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是鹏鹏啊4周前
怎么到了冬令时就爱早煮饭啊这个彤～普通的一天，简单的饭菜真的很美味！😋#农家一碗香 #冬令时 #简单的家常便饭
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杜婉冬3周前
中午吃的很饱很爽很满足，晚上不饿，但是很闲，很想吃，怎么办？ 108.5/173cm 1⃣️ 现在小区一般都有健身房，去跑步机上走路，看纪录片或者电视剧走路就行，45分钟左右。虽然说晚上要收藏不适合运动，但是走路是可以的，走路反而是疏通+滋阴的。 出去溜达也行，北方穿暖和点儿别着凉。 2⃣️去附近的书店，畅销书都可以随便翻着看。 这些书买回家就不一定看了，但是站在书店会看很多页，主打一个书非借不能读。各种畅销书很多，反正你就站那儿看自己感兴趣的部分，包括历史啊、名人传记啊、小科普啊……都好看，我每次站那儿翻着看都很有兴趣，很快一个小时就过去了…… 看书能满足本来不饿就是馋的感受，因为“有所得”。 喜欢的书就买回家咯，也是“有所得”，别觉得非得看完。 我家巨大的书柜满满当当，好多都是当时翻了几页想看买回来，结果没看的，咋了？不犯法吧？ 万一哪天看呢？对吧？买呗。买了东西，人心里似乎有所得，也就不饿了。 3⃣️如果晚上真的必须要吃饭，我建议中午饭留下来30%，晚上吃。比如晚上吃一个小馒头，也就200大卡，无伤大雅，就两口清淡炒素菜，睡的也好，也满足。或者大葱炒俩鸡蛋，喝个大米汤，肚子里饱了，但是热量不高，也有营养，也不会胖多少。我有时候也会叫一份蔬菜肠粉加鸡蛋，也满足，热量也不太高。 以上都行，轮流做即可～ 秋冬减肥不易，但是也要注意别吃吃吃胖了，后悔。 冬藏是没错，但是不要藏赘肉垃圾，还是多藏好的精气神。 吃垃圾食品太多宵夜太多，就全都是藏的赘肉垃圾了，皮肤和身体都容易有🔥，不值得。
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大薯🐷好猪养成记3月前
47✅ 大姨妈的储水效果惊人，体重稳稳卡住了🥹 而且可想吃高热量的东东了，用低卡拌饭欺骗一下俺滴胃吧～ 希望姨妈结束能酷酷掉🥳#会吃才会瘦 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥打卡
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樱桃林子2月前
83斤偏瘦小女孩恋爱被父母劝分的一天吃了啥
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雯姐的食光笔记📒2月前
#韩式拌饭#营养健康 #给娃做饭#黑豆水 #给娃做饭
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🐇¹⁹₈₇肖℘࿐吉祥三宝7月前
有一起约出去走走的宝子吗？🪝🪝有见过香蕉拌饭的娃吗#干饭宝宝上线
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）1月前
183斤大基数女生减肥打卡D113，已⬇️48.4斤！ 生活化减脂三餐饮食： 早餐：香蕉蓝莓爆浆吐司、自制拿铁 午餐：双椒香菇牛肉拌饭 晚餐：一根香蕉 #大基数减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #美食教程
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recogenbebeya1月前
我来啦 #热爱生活也会被生活治愈 #inmyfeeling #晚餐吃什么 #深夜放毒 #好好吃饭好好生活
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@夏夏妈6天前
分享一道超级下饭的拌饭菜 做法简单 汤汁浓郁 拌饭拌面都超好吃，不要连续吃肉啦 一周安排一次可以给宝宝换换口味#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食分享
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siki卓2月前
07｜高中｜走读｜上学🎒日记｜主播被这个流感害惨了 烧的人都熟了。#宝宝辅食 #07 #高中vlog #上学日记
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苏宁宁5天前
#vlog日常 《欢迎收看孕中期小孕妇的日常第二期》#农村日常生活
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年糕吃什么3月前
13月龄一日两餐记录 午餐：🥒黄瓜炒鸡蛋 🥦西兰花炒肉 海苔拌饭 晚餐：🍌香蕉松饼 🍐雪梨二米糊 这个季节吃雪梨很好哦#宝宝辅食 #育儿 #人类幼崽 #记录真实生活 #宝妈分享
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小尼荷包蛋1月前
Vlog｜165 105 每天一顿吃什么～ #vlog日常 #减肥 #减肥vlog #女大学生 #可爱捏
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立青小食堂3月前
真是麻雀吃了香蕉 确实香啊#干饭人 #美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #吃饭香香身体棒棒 #食堂
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猫锅的美好生活6天前
哈哈哈，为什么别人做的有点能吃，我做的却是…… #美食测评
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李奈斯DAYTOY1年前
《香蕉鸡蛋女团法》pk 《土豆泥拌饭》，都是大餐救星，看看哪个更强？#大餐救星 #卡路里日记 #饮食打卡 #减肥vlog
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王小卷1周前
已瘦28斤小基数健身一天吃什么vlog 早午餐：五黑燕麦粥和两个鸡蛋 加餐：蛋白粉和香蕉 晚餐：肉沫豌豆拌饭和酸辣小白菜 运动：今天锻炼肩颈部位 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂餐
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郑琰曦加油🍊🍐1月前
两天成绩不错，继续加油努力！真的超爱拌饭啊！#减肥日常 #一天吃什么 #减脂餐 #每日减脂餐 #我的减肥日记
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陈一碗饭🍚3月前
减肥Vlog｜165 117斤 好爱吃拌饭的小女孩 今日吃饭look📝 ▫️午餐：彩椒牛肉拌饭 ▫️晚餐：牛排彩椒沙拉➕冻香蕉 ▫️加餐：猕猴桃➕桃子 ▫️运动：肩背1h #vlog日常 #日常vlog #日常生活 #vlog #日常分享
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