您是不是在找：

Rena（小金刚）3月前
HYROX小白首次参赛 #健身 #全民健身 #HYROX #hyrox北京站
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
大学生健美观察（健美比赛指南）2周前
一批2026年的性价比健美比赛来了 DNA健美城市冠军赛联名黄金健美超级联赛新人赛2026年赛程发布，13场赛事11座城市，有你的城市吗？ #DNA健美城市冠军赛 #黄金健美超级联赛新人赛 #2026健美赛程 #健美赛程 #新人健美比赛
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
飞飞鱼4天前
飞飞鱼参赛vlog ·2025年11月30日 ·成都 D.N.A健美城市冠军赛 认识新朋友 见了老朋友 #健美比赛 #健身 #自然健美 #健体比赛 #腹肌
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大学生健美观察（健美比赛指南）1年前
全新赛事：角斗士城市健美新人赛来了！ 全年9大赛站：北京、天津、长春、石家庄深圳、海口、佛山、南宁、厦门，全部可以0米参赛！ 设置首秀组、新秀组、大学生组、青年组、本地组、元老组、公开组，注意首秀组和新秀组不一样！快艾特你的兄弟选一场开始备赛了！ #角斗士城市健美新人赛 #角斗士健美新人赛 #首秀组 #健美比赛 #大学生健身健美
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
一片云1周前
贵州黔南独山健身柔力球队参加久久星柔力球基本功训练营线上比赛+参赛项目名称@久久星柔力球#久久星线上比赛#柔力球#柔力球周周 #久久星线上比赛
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
香香1年前
从零基础到今天，训练8个月啦，第一次参加CPA力量举比赛嘿嘿，总成绩315，拿下级别冠喽～进步空间还很大，期待明年380拿下！#力量举入门 #健身 #力量举女孩 #比赛现场
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心悦酷舞6月前
“端午激情，舞动夹江”2025年夹江县全民健身广场舞大赛， 初赛圆满结束，这几天辛苦我的美妞们啦！#成人零基础舞蹈培训
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1022
太极沈师兄4天前
零基础跟着冠军教练学习八段锦，回归自我，开启元气之旅！ #八段锦#八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
内啡肽健身3周前
南宁猛士铁管硬拉挑战赛 硬拉挑战赛寻找真猛士#硬拉#力量举#精神氮泵#健身房那些事儿 #硬拉挑战
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
李会会6天前
重发 求放过 正规比基尼比赛无不良引导 #比基尼运动员 #杭州寰际自然赛 #女性力量 #健身 #vlog
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
宋英6天前
#游泳健身 第一次参赛#爱游泳 倒数第二
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱健身的大炮1月前
第一届练前莱维大赛 圆满落幕 属于是高手云集了这次，我们会继续努力，下次准备更多。#健身 #健身小白必看经验 #莱维莱维莱维 #练前莱维大赛
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苒动健身官方号3周前
#硬拉#重在参与#健身氮泵
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
佳哥带你瘦（保姆式）3周前
《从台上到台上我终于把名字写进了奖杯里！》今天带大家沉浸式体验一个普通人备赛二十天 临时起意首次参赛 ，拿下🏆全场冠的比赛vlog #比赛现场 #健体 #健美比赛
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
诺玛健身官方号1周前
诺玛健身减脂大赛它来了 #健身 #健身房 #健身打卡 #减脂大赛 @DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小太阳力量【回放】4天前
臀腿力量（全）2025.12.1 臀腿跟练直播间@小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 16kg 20kg或杠铃 （选择自己合适的重量） 训练目标；饱满立体臀部 改善臀凹陷 调整腿型 1热身两组： 髋关节脊柱臀肌激活 2复合蹲拉 12次 4组 3单腿拉15次4组 4弓箭步单边12次 左右两边为一组 3组 5保加利亚分腿蹲12次 左右两边为一组 3组 6罗马 15次 5组 7螃蟹走 收尾#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #臀腿训练 #我的电子健身教练 #蜜桃臀
00:00 / 01:39:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
健身教练老燕子4月前
小白也能报名南京50+女子健美预选赛吗？#健身 #健体 #居家锻炼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
东武太极马一搏2周前
视频为学员卢舜凯备战2025年海峡两岸（厦门）太极拳大赛，练习参赛套路（陈氏太极诚搏精编二十五式），零基础正式学太极仅半年余，拳架工整中正，学拳能潜心、规矩、扎实、刻苦，假以时日必能成…… #东武太极马一搏#陈氏太极诚搏精编二十五式 #非遗太极传承人马一搏#龙岩东武太极教学#龙岩东武太极拳推广中心
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
MAX环球健身铁馆1月前
【一周健身第三天】零基础肩部打造｜4个动作练出挺拔体态 #新手健身 #肩部训练 #一周训练 #肩部塑形 #健身小白
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
吕教健身教学5天前
新手必看！零基础五分化训练全攻略，不瞎练不受伤#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #五分化训练
00:00 / 15:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6129
古法健身跟练版6天前
30分钟古法健身，不跑不跳瘦全身，热身➕拉伸完整版跟练，全程站立，动作简单，零基础大小体重放心跟💪 原视频：叶子跟跳 可为爱养生#居家锻炼 #古法健身跟练版#古法健身 #孕期运动 #跟我一起做运动
00:00 / 28:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大学生健美观察（健美比赛指南）3月前
山东的大学生赛来了！ 2025年圣翰杯齐鲁大学生健身健美邀请赛将于11月8号在是山东济南举行，这场比赛只设大学生组，全国高校在校生均可参赛，有奖金！ #圣翰杯齐鲁大学生健身健美邀请赛 #齐鲁大学生健身健美邀请赛 #山东大学生健美比赛 #大学生健身健美 #大学生健体
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
苹果健身舞4月前
#零基础学舞 #适合初学者 #零基础广场舞 #广场舞 #西瓜广场舞大赛个人赛
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小太阳力量【回放】1周前
肩腹力量（全）2025.11.28早 跟练直播间@小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 黄色弹力绳 10磅 练出好看腰肩比 立体桃心肩，紧致手臂 和腰腹 练出好看马甲线 1热身 2肩前束 4组 3肩中束 4组 5肩后束 4组 6腹部 登山跑30次 8组 7腹部四分钟 2组 8拉伸#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #肩部训练 #腹部训练 #我的电子健身教练
00:00 / 01:42:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
小趴菜早晨1周前
 笑不活了！重庆39号选手为学分，零准备敢闯健体赛！
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
拳力以赴竞技体育官方号6天前
人民南路拳力以赴竞技馆放大招！百元私教课体验足球绕杆，原价188现100。零基础学格斗，参赛拿证升学加分，淮南多基地，速约！ （注意，叠加新人价后的价格是100元，团购价是128元；）#运动 #日常训练 #减脂 #健身训练 #很哇塞的周末
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
美发设计就是要你好看Amber4天前
#健身 #Hyrox #上海站Hyrox 参赛Hyrox8个项目指南看这篇吧， 新鲜出炉，上海站Hyrox。 #健身运动
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Stacy是小不点呀1周前
HYROX上海站完赛 | 玩命跑就对了！ 比赛前大家都说玩玩就好~ 但是没人跟我说出发就得冲刺跑啊！ 混合接力没有想象中那么简单！ #比赛现场 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox嗨炼健身跑 #健身搭档
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
体德健身学院李华（校长李维刚）8月前
体德学院2024年百炼成刚公开赛男子健体90号运动员个人展示 #体德健身培训学院 #健身教练证怎么考 #零基础健身教练培训 #零基础健身教练考证 #健身教练考证
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4379
Lee.1周前
我的上海 HYROX 男子单人赛全记录🎬 给我你的 2 分 10s，我带你沉浸式参赛 HYROX #健身 #运动表现 #vlog #运动无处不在 #hyrox
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
诺玛健身官方号1周前
诺玛健身减脂大赛它来了 #健身 #健身房 #减脂大赛 #抖音本地生活 #热点 @DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
韩笨笨6天前
【20分钟暴汗臀腿训练】 全程站立不伤膝👏，无跳跃无器械💪，零基础也能跟练！专攻臀腿肌肉🍑，练完暴汗如雨下💦！每天20分钟，紧实线条+提升代谢🔝，宅家打造性感腰臀比✨ 💯跟练：Burpee Girl #健身#运动#居家锻炼#臀腿训练 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 25:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
向量少年1周前
别人健美秀肌肉，他秀一身大肥肉，别人练胸练腿练腹肌，这小哥只为练胆加学分！ #健美健身大赛 #健美比赛 #重庆城市科技学院 #万万没想到#重庆张学友
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
老派健美_GYMLOVER4月前
IFBB选手给首次参赛新人的建议、健身不是搬砖#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身小白 #健美
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
小太阳力量【回放】5天前
肩背力量（全）2025.11.30晚 跟练直播间@小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 8kg 10kg 或壶铃替代 拉力带100磅 训练目标；薄背开肩 肩宽腰细 好看要肩比 挺拔身姿 1热身 2肩部上推组合 3组 3肩部 侧平举 组合3组 4肩部后束组合 3组 5单臂划船15次 5组 6正手划船 5组 7正手下拉 5组 8高位下拉 5组 9坐姿划船 5组 10拉伸#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #肩部训练 #背部训练 #我的电子健身教练
00:00 / 01:35:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
阳光排舞1年前
第一届全国全民健身大赛(华东区)排舞比赛 曲目名称: 《舞动中国》 参赛单位: 仪征青少年排舞队 #江苏排舞 #排舞 #排舞比赛 #全民健身
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
DMS王萱1年前
你梦想我们来守护！21 城市新人免费参赛！#健身比赛 #dms职业赛 #奥赛 #ifbbpro #dms
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
强壮人生2周前
68岁的游月华大姐（游姐）首度参赛2025菁英杯就斩获四金！游姐退休后，发现自己牵摩托车时会出现摔倒的情况，便毅然投入训练💪🏼#中老年健身 #深蹲 #肌力训练 #抗老化 #力量训练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3967
诺玛健身官方号1周前
减脂大赛火热进行中 敬请期待 #健身 #健身房 #减脂大赛 #诺玛健身 #热点 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
不对就拔2周前
零基础挑战全程马拉松Vlog 零基础挑战全程马拉松Vlog#马拉松 #跑步 #运动 #减肥 #成都马拉松
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
扯扯吐槽4天前
只有真正懂健身的，才知道39号底子多好 #39号 #健身 #健美 #万万没想到
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5909
南昌晚报1周前
11月23日 重庆，健美比赛惊现反差萌选手！赛场秒变欢乐喜剧！网友辣评：见过先练胸肌的 没见过先练胆的，建议开放网络投票 我支持他进决赛。
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
老邓i健身6天前
早上一起跳这个有氧健身操包你瘦#简单易学#浅跳一下#居家锻炼#暴汗燃脂操#苏翊鸣大跳台世界杯夺金
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阳光排舞1年前
第一届全国全民健身大赛(华东区)排舞比赛 曲目名称: 《舞动中国》 参赛单位: 上海市奉贤区南桥镇社区舞蹈队 #江苏排舞 #排舞 #排舞比赛 #全民健身
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小一健身舞6月前
不高，不富，不够帅，但是我会每天带着大家认真锻炼的，有没有支持我的呀 #零基础学舞蹈 #运动健身 @小一有氧健身舞（下午2点直播） #财富市集 #廊坊财富市集
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2184
阿飞记录1周前
这哥们真是勇气可嘉，多亏是评委打分，要是网友投票，怕不是要的第一了！ #健美健身大赛 #健美比赛 #重庆城市科技学院 #39号 #万万没想到
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
瑜伽小王子5天前
2025零基础系统瑜伽线上课招募中：12月全新主题1号开练 12月的主题很适合零基础加入练习，期待想变美变健康的你加入#瑜伽 #居家健身 #居家锻炼 #线上瑜伽课 #线上瑜伽
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
摸娱嫡掌闺1周前
我见过很多天才，但他们都不如小胖(仅分享无不良影响）#健身 #健美 #搞笑 #39号健美选手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3198
跟练健身计划4周前
9090+左右转体入门指南｜零基础也能解锁的全身拉伸动作 连猫都羡慕你的柔韧性。#居家锻炼 #柔韧性 #拉伸动作 #运动表现
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云.舞空间形体古典舞4天前
学生申请参赛#邯郸学步 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
跟着乔哥徒手练，减脂塑形轻增肌5天前
#热门 12天俯卧撑挑战#居家徒手健身#零基础健身#上肢力量训练#健身打卡@DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大学生健美观察（健美比赛指南）2周前
今年强度最大的一场少年组健身模特 10位运动员，这是今年少年组男子健身模特单组参赛人数最多的一场 #聚力昆明站 #聚力少年组 #少年组健身模特 #少年组健美 #聚力健美新人大学生赛
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
不潮徐老师1周前
Hyrox上海站完赛啦！ 雄竞雌竞的终极赛道，完赛快乐！#hyrox #暖冬运动场 #Hyrox #hyrox上海 #健身 @抖音创作小助手
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
武汉科技大学2周前
湖北省大学生健身健美锦标赛，我校参赛选手皆获奖项。#武汉科技大学#健身健美
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
大蜜老师（竞赛）1周前
零基础也能冲 3D 大赛 #大学生竞赛 #大学生 #三维设计 #设计竞赛 #保研
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小太阳力量【回放】1周前
全身功能（全）2025.11.27晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；新手6kg起步 或者油壶洗衣液，进阶8kg 10kg 12kg 训练目标 提高心肺功能 锻炼手脚协调 降低体脂率 增肌减脂 打造 薄肌女孩 1热身 2哑铃组 3组 3壶铃组 3组 4踏板哑铃组 3组 5单腿拉加划船 3组 6拉伸#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #我的电子健身教练 #一对哑铃练全身 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:30:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
共享健康5天前
#跳了10年三个系列#日月峡拍手舞#从夕阳版到全民健身参赛版#青春版#三支舞蹈里面都是从舞蹈基础学起形体训练拉筋开肩美背并且世界名舞步都融入其中不说，更能实现养生功效，欢迎共舞健康！🌹🌹🌹
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
健身女魔头@回放4天前
11月29日下肢臀腿回放 #健身 #马甲线 #蜜桃臀 #直腿 #哑铃 11月29日下肢臀腿回放
00:00 / 59:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
鲸乐健身碧桂园店官方号4周前
鲸乐健身碧桂园店卧推平板支撑大赛#卧推 #平板支撑 #女性力量
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
虎牙梁小贰5天前
横屏版｜甜美燃脂舞《Kiss Kiss Shy Shy》零基础跟跳 歌曲：《Kiss Kiss Shy Shy》 跟跳：爱跳舞的MR何 元气满满的甜美表白舞，简单好跳，适合零基础、久坐党，新手、大基数。 #见人不如健身 #运动减肥打卡 #零基础舞蹈 #燃脂舞 #健身操
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我是飞舞恬狗（开学回母校录vlog）1月前
燕郊首届针对于零基础大学生的巴西柔术比赛“JITS大学生柔术联赛：京东之巅”将于下周日正式开赛#巴西柔术#大学生 @燕郊巴西柔术学院
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
小太阳力量【回放】1周前
肩腹力量（全）2025.11.25晚 跟练直播间 @小太阳力量 跟练工具；哑铃 新手3kg或 矿泉水，进阶4kg 5kg 黄色弹力绳 10磅 练出好看腰肩比 立体桃心肩，紧致手臂 和腰腹 练出好看马甲线 1热身 2肩前束 上推3组 前束组合 3组 3肩中束 4组 4肩后束 4组 5腹部深层 训练4分钟 6腹部表层训练 登山跑 加坐姿卷腹 3轮 7腹肌马甲线训练 4分钟 2组 8拉伸#小太阳力量 #小太阳力量21天养成计划 #肩部训练 #马甲线 #我的电子健身教练
00:00 / 01:28:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
柯柯好辣4天前
人生体验：康复师跨界健身模特，做自己的冠军 27岁，身高一米六，跟170+的体育生们同台竞技 我还是一如既往，尽全力完成了自己的选择 临时参赛，坚持练6休1，赛前30个小时断水，忍着口渴汗蒸 2周时间顺利减掉6斤，还涨了肌肉围度 最后靠狂吃旺仔小馒头脱水，很奇妙的体验 以康复师和体能教练的身份体验了健身健美比赛的过程，最大的感受是骨盆前倾真的很累人 我的腰过了两天还在痛 幸福和感恩！ 受到鼓励参赛，遇到合拍的备赛搭子，爹妈的支持，好朋友们来大力帮忙，还收到了很多特别特别漂亮的照片，喜提称号： ✨超绝比例三七分长腿小土豆✨ 在学校的最后半年，我终于也顶着学院的名字，用闪闪发亮的头发和神采来记录和圆满这段7年的旅程 我很清楚自己的幸运、能量和手握着的巨大自由，但想要放下未竟的执念还是需要很多勇气和时间 有时候会觉得为什么总是差一口气，对过去的事情难以释怀，跟想要的东西失之交臂 但是事实上我们都没有错，只不过在不同的时期可能会做出不同的选择。如果改变人生的任何一个瞬间，我都成为不了今天的我 要允许 被留在原地的时候，允许自己走开 不知道往哪走的时候，允许自己歇一会 允许自己迷茫，允许自己受伤，允许自己痛苦，允许自己不甘心，也要允许自己释怀和振作 放下执念，才能腾出手拥抱自己 世界很大，我要继续到处走走看看啦^_^ #健美比赛 #女性力量 #纪录美好生活 #运动康复 #比赛现场
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞135

简介:

您在查找“健身零基础参赛”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-02 07:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: