您是不是在找：

营养师卜亚男4月前
再不发就晚了！外卖大战，趁机吃些好的！🐟🦐🍄 #涨知识 #外卖 #外卖大战 #抖出健康知识宝藏 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
飞飞有点饿3周前
南京5家！适合秋冬天的好吃的外卖合集来了！这不得吃起来？ #我的立冬仪式感 #立冬出门补嘴空 #生活的烟火气息 #大声安利本地美食 #城市美食探索家
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
工位养生小能手2周前
🍳别让外卖缺蛋白！3个技巧轻松吃够 天天吃外卖，总觉得没营养 想补蛋白质却不知道选啥—— 你是不是也有这困扰？🤔 北体大硕士+营养师说： 《2025职场养生报告》显示，大家都在关注“科学补营养” 而蛋白质是抗饿、强免疫的关键！ 但很多外卖要么蛋白不够，要么做法太油，选对了就能轻松补～ ❌这些误区别踩： 吃番茄鸡蛋面，蛋白只有鸡蛋那点； 麻辣烫只选菜和丸子，丸子多是淀粉做的… 别以为补蛋白就得吃牛排三文鱼，平价外卖也能搞定！ ✅3个“外卖选对蛋白质”技巧，不贵还方便： 1. 优先选“自带优质蛋白”的品类🍗 黄焖鸡（鸡肉）、香煎龙利鱼（低脂高蛋白）、卤鸡腿饭（肉量足） 自带足量蛋白，不用额外加钱 2. 加“1份纯肉”补够量🥩 点蔬菜盖饭、炒面时，额外加份卤牛肉（50g）、白灼虾（6-8只） 多花10-15元，补够半天蛋白需求 3. 避开“高油高蛋白”做法🙅 别选炸鸡腿、炸猪排（油太多） 优先卤、煮、蒸、煎的，比如卤鸡腿、白灼虾，补蛋白还少油 补蛋白不用吃贵的，选对外卖就够～ 按这3招点，不用特意准备，每天蛋白吃够，精力足还抗饿！ #外卖怎么吃 #蛋白质补给 #职场饮食 #健康外卖
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
CiCi推荐2年前
阳后和阳康，真的这一个月我要好好的给自己补回来。但是我又不想太累，所以推荐外卖+自做两种方式。本期视频先推荐我觉得比较清淡，又具有营养的外卖餐食#我的新冠康复日记 #阳后饮食
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
二姐的生活3月前
今天补上立秋的饺子，老公回来说今天单子没有立秋的单子多了只跑了三十五单，三点半才吃的午饭吃了有两碗饺子#外卖小哥
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
周哥聊营养3天前
广西人嗦粉，下午犯困易饿，核心原因+补漏技巧 #广西米粉 #外卖党补营养 #上班族补营养 #嗦粉 #下午犯困
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大梦的生活日记4月前
小哥天天顶着三十多度高温跑外卖太辛苦了，今天给他做他爱吃的牛肉板面补一补 看他笑的多灿烂#外卖小哥 #牛肉板面 #韭菜盒子 #出租房生活
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1455
盐焗小菜鸡(蛙老爹江汉路店)5月前
带着助理补气血，多吃肉！ #吃肉 #吃饱 #蛙老爹抖音外卖
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小野不忘初心4天前
它来了它又来了 顶不住呀 霸王别姬有点补，#霸王别姬#我是个送外卖的 #吃货的世界#上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
老猪精🐷（宝妈版）2月前
外卖不断？蔬菜难补？用一杯青汁减轻负罪感！#轻元素青汁#好物分享#仙女都在喝什么
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4363
丞相保重啊5天前
昨日11.30少进食一顿晚饭，今日补上！ 还是蜈蚣牌蛋炒饭好吃！ （月末少饭，月初补上！哈哈😄） #外卖小哥 #外卖 #外卖日记 #自律的顶端是孤独#外卖小哥无所不能
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
报猪讲羊毛4月前
18 HU7405 1:/✔VMvg41Db5r5✔ 🍑子又可以吃低价外卖了#省钱日记 #外卖大战 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
周哥聊营养4天前
广西人嗦粉，下午犯困易饿？核心原因+补漏技巧 #广西嗦粉 #外卖党补营养 #上班族补营养 #周哥营养补漏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
祝慧鸡窝（北杨寨店）3天前
#同城精选 在家也能吃丰盛！祝慧鸡窝一荤8素外卖套餐来啦～ 荤菜香嫩+8种素菜补营养，搭配店里的药膳鸡汤，鲜醇解腻超对味！附近速达不用等，88元解锁一桌家常味，朋友小聚、家庭便饭直接安排，快趁热下单～外卖电话15855702081
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
灌南～云芝探店🦋（十里桃源🏠）2月前
入秋想补又怕贵，和饭搭子分享领券贴秋膘#领券省钱外卖清单#美团外卖分享领券
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
九千七1月前
山姆无限回购清单！青汁DIY低升糖主食，外卖党救星#轻元素青汁 #夏日饮品 #山姆 #轻元素益生菌青汁
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2014
东典大魔头5月前
外卖60元能吃一周？领红包下单点外卖太划算 #工作餐补 #点外卖 #省钱攻略 #外卖日记 #外卖闪购
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
BU.TONG不同女装艺术馆2周前
最近小伙伴们到没时间叫外卖，马上安排啊姨煮饭一星期一次炖汤给宝贝们补一补#从工作中寻找快乐 #女装 #同城 #漳州
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
燕子好物分享☀☀3天前
喜欢熬夜吃外卖的姐妹一定要试试动能加vc片，酸酸甜甜的蓝莓味很好吃#动能加 #动能加vc #好物分享🔥 #必备好物 #好货推荐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
妞子多吃米饭🥣6月前
08后廉价养生 拒绝外卖 炭火旺旺 身体棒棒，跟我一起打卡#漂亮饭 #上海漂亮饭打卡地图 #大吃一口 #氛围感餐厅打卡 #创作人计划
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6316
阿峰2周前
外卖党补钾新思路！小小钾片随身带，高盐饮食也安心 #健康小物
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东典大魔头4月前
外卖价格太肉疼？戳这里领券，轻松薅到爽！999 #工作餐补 #外卖 #省钱 #热点 #美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
全食营养饮食2月前
是不是你也这样？早上赶时间，中午吃外卖，一天下来根本没吃上一顿像样的营养餐。 晚上可别再想着大吃大喝弥补了！这样只会加重身体负担，让肠胃睡不着觉。 今天分享我的“晚间滋养餐”思路，吃对了，身体才会给你正向回馈哦！ #健康饮食 #养生 #晚餐吃什么 #打工人日常
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
原来是元元3天前
吃它真的就不用吃其他的了，每天一袋很好坚持！#21金维他 #营养包 #女生必备 #维生素 #21金维他营养包
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
U！饿了5天前
30+养生搭子！#复合维生素 #美那有
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
林一禾1周前
别问我为啥天天吃维C，问就是“一寸光阴一寸金，2粒VC补精神”！外卖吃得多、果蔬见得少，全靠它填补营养小缺口～#亲测分享 #种草 #维生素C #健美生 #老少皆宜
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
活力猫（营养抗衰加油站）3周前
吃外卖、吃垃圾食品，饮食品种不够丰富补它挺好 #男性多维片 #男性微量元素 #营养均衡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胖虎外卖运营实战课堂1年前
外卖补单为什么补要不要补怎么补 #外卖 #外卖运营 #干货分享 #外卖日记
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
未来森林鲜花运营·杨康5月前
花店外卖为什么需要补单？补什么单？怎么补？ #鲜花 #花店 #鲜花外卖 #花店运营 #未来森林鲜花店
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
港澳汇3天前
#gnc男士多维 健安喜复合维生素，富含56种营养，常加班，应酬多，外卖党都合适#健安喜维生素 #好物推荐🔥 #GNC #男士必备
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
李子说1周前
再也不软了，经常熬夜也能补回来！没别的早上一杯花椒洋葱水，中午山药炖排骨、黑豆煮生蚝换着安排，晚餐多吃竹荪、羊肚菌，就吃每天发的这些，冰啤酒、重油外卖少吃，温补食材优先选，把高糖水果换成桑葚、小番茄、脆黄瓜 + 当然，食疗只是辅助，之前熬夜伤肾、那方面支棱不起来，是同时吃了 #松丁子西适立元和固至多 ，才熬夜也能硬气的！#男性健康 #男性养生 #男性科普 #守护健康
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
叫我静姐2周前
#fiboo早铁晚维 #维生素 #神仙吃法 #种草好物 这都已经是不知道多少次回购了
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
π π的外卖笔记5月前
某团外卖，补大单起流量，只要这4招！#外卖运营
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
英子优选商城4天前
#抖音热点宝 一日三餐靠外卖，营养不均衡的家人们看过来，补钙要补有k2的液体钙，汤臣倍健钙dk 可以冲一冲！#汤臣倍健液体钙 #液体钙好吸收 #补有k2的钙 #好物推荐🔥 @DOU+小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
暴躁边边-反转科技5天前
外卖平台就怕你这么补单，曝光哐哐来 #餐饮创业 #运营干货
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
先锋音乐1周前
店老板用生菜当“花篮”，韩国朋友误食后点外卖补上去。
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
晨曦带你吃喝玩乐1周前
黄牛肉粥补气血，水牛肉粥性偏凉#高精尖人才 #职场猫猫日记 #岗位提供 #高学历送外卖 #高效通勤
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晓彤吖3周前
成天吃外卖，还熬夜加班的，一定要多喝点东方补者的黄芪党参桂圆水#东方补者 #黄芪党参桂圆水 #健康养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一只兔子的杂货铺4天前
晚上懒得做饭我再也不点外卖了！就加热个金汤佛跳墙十几分钟就可以直接吃，做法简单方便。主要这里面的食材啊！配料表还特别的干净，感兴趣的快来看看吧！#强烈推荐 #补气血 #美食 #金汤佛跳墙 #营养 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿婷🌸1周前
禧纯暖汤慢熬时光，一口鲜醇治愈打工人日常～ #煲汤 #养生汤 #食补 #补气血 #炖汤
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
豆角焖面😁2周前
五九九牛肉汤外卖来了，59.9吃半斤牛肉半斤杂还给你外卖到家#牛肉汤外卖 #天儿冷吃点啥 #牛肉汤
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
宋外卖3周前
沉浸体验第一视角给老婆做气血暖宫餐vlog #vlog日常 #一屋两人三餐四季 #好吃到停不下来 #日常做饭 #我的厨房日记
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
lron铁魂1周前
果蔬粉选对了才叫补，选错了叫负担！ #米当卡 #健身 #健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小颜吃什么2月前
一人食｜拒绝外卖做干净饭 秋天再合适不过来一碗滋润养颜的银耳雪梨汤#美食 #vlog日常 #青年创作者计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小美快快跑4天前
乌鲁木齐冬补出来了，全职骑手均能享受#乌鲁木齐#美团小哥 #外卖骑手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
金玉晴3周前
#同城精选 没顾上吃早餐？加班到深夜？这碗皮薄馅大的馄饨，是给忙碌的你补的热乎饭。#镇江 #私房馄饨 #摆摊 #家味道 ➕家庭外卖
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
小七备孕补剂甄选3周前
经常熬夜加班还总外卖的姐妹👭 一定要记得多给自己补#复合维生素
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿桃吃饱了1月前
拒绝外卖自己做饭，天气冷了，炖一锅筋头巴脑补一补，太带劲儿了#晚饭吃什么 #家常饭菜 #筋头巴脑 #村驴 #与辉同行
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
外卖大额优惠券4天前
￥L4Gar9Hc5OawSbq3￥ MF3390#京东#曼波 #吃什么 #优惠卷 #午餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
外卖喆1月前
#北漂 #外卖小哥 #众包骑手 #淘宝闪购 #日常vlog 简简单单的一天 （补更）
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
成都匠心月膳月子餐｜三甲医院后厨1月前
小月子刚歇一周就要返工，营养餐吃什么？ 今天这位顾客就是这样，最后靠同事推荐的小产餐外送，解决了大难题～完全不用委屈自己！专业营养师科学搭配，热送到家#小月子餐 #小产餐 #小产餐外送 #成都小产餐 #月子餐外送
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大梦的生活日记2周前
天气越来越冷了，给小哥做他爱吃的羊肉烩面吃了暖和暖 ，没想到小哥下班回来还给我带了榴莲 ，他自己跑一单才几块钱，却舍得花一百多给我买榴莲 #外卖小哥 #羊肉烩面 #天儿冷吃点啥 #夫妻日常
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
元气部落2周前
被外卖和预制菜“绑架”的你，是否常感肠胃负担沉重？拯救计划即刻开启：加蔬菜：点餐备注多加生菜、黄瓜，或自备圣女果。晚餐花10分钟做份蔬菜沙拉或水煮菠菜/西兰花。配水果：餐后半小时吃个苹果、香蕉或一把蓝莓，促进消化。换零食：把薯片换成杏仁、核桃等坚果，健康补纤。无需大动干戈，只需简单“加”法，就能重获肠胃轻盈！#健康饮食 #膳食纤维 #外卖党养生 #肠胃自救 #懒人健康食谱
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
泗县虎哥哦耶文化1周前
外卖得少吃 #泗县虎哥 #日常vlog #勤俭节约
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
钮恩亚官方旗舰店3天前
想健康入门？简单补蛋白很容易！ #钮恩亚#钮恩亚白金罐#钮恩亚蛋白粉#分离乳清蛋白粉
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
翠花的🐶4月前
抓紧点 我要加餐#翠花的🐶 #外卖#蚕蛾公补合剂
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海鲜小帅大闸蟹3月前
外卖到家干蒸老母鸡汤 #鸡汤 #大补汤 #老母鸡汤 #吊鸡露
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
海鲜小帅大闸蟹5月前
外卖到家干蒸老母鸡汤 #吊鸡露 #老母鸡汤 #鸡汤 #大补汤 #鸡汤来咯
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
Dommy奶爸养成记1月前
下班后做晚饭给孕期的老婆补充营养，减少吃外卖次数#孕期饮食#孕期营养 #下班做饭Vlog #奶爸养成记
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
魚見風3周前
点个快餐送汤勺，陶瓷罐，我啥大补汤怎么要四十多呢#大补汤 #外卖 #吃点好的 #vlog日常
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
外卖仔小杰5天前
外卖小哥必备的大容量充电宝，真的非常不错。#外卖小哥 #充电宝 #骑手必备 #外卖装备 #充电宝推荐
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小朱本人🐷3周前
每天10块钱 开启30+秋冬高能量计划 #盒马 #盒补补 #盒马必买 #轻松补补 #双十一
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6494

简介:

您在查找“外卖吃什么比较补”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-03 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: