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小WU要自律1周前
像我们这种 中长跑的不抽烟 不喝酒 圈子小心情不好就起早跑个步 也不去酒吧 而且三观正 唯一爱好就是跑步简直就是这个 #因为热爱所以坚持 #自律的顶端就是享受孤独
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赵禹想跑马拉松1月前
戒掉抽烟恶习，找回斗志，追逐梦想！ #跑步日常 #运动 #帕瑞可 #戒烟 #戒烟分享
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易正街律师2月前
律师的解压秘籍用跑步跑出快乐与思路#解压方式#苏州律师#运动#跑步#臻万律师事务所
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小琳在努力3月前
中长跑其实是一种宣泄方式，是不抽烟的人群缓解压力的良好方法。#运动 #跑姿欣赏 #跑步 #中长跑 #因为热爱所以坚持
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苗@苗6天前
#跑步 #vlog日常 12.3 跑步Day3+戒烟Day1！汗流浃背冲掉烟瘾，每步都是对健康的“反向叛逆”～ 不跟烟瘾妥协，不向懒惰低头，本月双flag一起扛！#自律的顶端就是享受孤独 #࿆难࿆熬࿆的࿆日࿆子࿆总࿆会࿆过࿆去 #正能量
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Jungle King（已戒烟）1月前
可能跑步这个方式对我的效果较差，完之后更想抽烟了#挑战戒烟100天 #戒烟 #一千粉丝上热门
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孙希同🇨🇳1周前
#上热门 #正能量 #跑步 最好的状态是销声匿迹，半隐身，除了运动读书赚钱意外，我们需要的是安静独处，是免打扰，是享受生活。
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荣姐姐呀1周前
在低谷期的时候，没有人能救你，学会跟自己独处，告诉自己可以的，你很好！#女性成长#女性情感
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Bingo嘭嘭跑步9月前
喝酒不跑步，跑步不喝酒，健康跑步，安全跑步，高效跑步！#跑步运动#跑步心得#自律
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伊忘公里7月前
35岁已婚男人的自律生活 每天跑步锻炼不到两小时 不抽烟 不喝酒 不打牌 只会买菜做饭洗碗带带娃 这种幸福每个月不到10天#跑步 #自律 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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有你真好-严Sir的旅途6天前
如果最近生活有点崩，就去运动吧！ #生活 #跑步
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洪兰1周前
48岁的马，坚持跑步8年，不抽烟不熬夜不泡吧不吃宵夜，跑掉了三高 跑出了小蛮腰 睡眠也香了，你们喜欢跑步吗？#跑步#自律遇见更好的自己#坚持的意义
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超慢摇1周前
如果我们不打牌 不喝酒 不聊天 不唱歌，找个跑步的地方，畅汗淋漓的跑两个小时 你愿意吗#真实生活分享计划 #跑步打卡 #爱跑步的小姐姐 #交换你的跑步记录 #原创视频 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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醉爱跑步🏃（戒烟中😘）1周前
不抽烟的第89天 自律是更好的开始#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #生命不息运动不止 #爱跑步爱生活 #不抽烟更健康
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爱跑步的八零后阿秀（互）1周前
40岁了，跑步2年了 不喝饮料不喝酒不打麻将 跑六休一 每次5~10公里 刷到了证明你也是爱运动 #爱跑步的小姐姐 #因为热爱所以坚持 #跑步🏃 #努力成为更好的自己 #努力奔跑 不嫌弃的话高低夸一句再走吧
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星辰1周前
不抽烟、不喝酒、不熬夜，好好吃饭，好好睡觉，好好的生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解。#继续努力 #跑步🏃 #2025六安马拉松
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小胡静6天前
#跑步 我不去运动 我干什么 不抽烟 不喝酒 不打麻将 不美甲 不纹眉 不化妆 不染发烫发 不玩游戏 不聚会 #打个卡 #五公里 #坚持 #因为热爱所以坚持
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跑步一哥4月前
跑者的顶级自律，不识苦行僧，是换一种方式体验快乐！#跑步运动 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #跑步即信仰
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大安爱跑步1周前
44岁，跑步8年，不抽烟，几乎不饮酒！早一杯温水，6点左右开跑，跑一休一，每次跑步5-10公里，月跑量150公里左右！你每天跑步多少公里呢？评论区晒一下吧！#跑步#运动#努力成为更好的自己#跑量
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北山跑男1周前
85年的牛，跑步9年，早睡早起，不抽烟，不泡吧，戒掉垃圾食品，减脂20公斤，跑掉了亚健康，跑掉大肚腩，跑没暴脾气，你喜欢跑步吗？#跑姿欣赏 #跑姿 #运动 #因为热爱所以坚持
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丫头 82#1周前
像我一个不会打麻将，不会跳舞，不会喝酒，不喜欢聚会的人，除了上班带着孩子，就是跑跑步，所以跑多跑少坚持就好，少看 少听别人讲什么#自律的顶端就是享受孤独 #跑步🏃
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小叶🌹5月前
成年人的解压方式，早已不是喝酒蹦迪，而是出去跑步去流汗，去放空思绪，在奔跑的路上慢慢放空自己!#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切
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飞儿爱运动2周前
80后小姐姐喜欢跑步，登山，一字马，不抽烟，不喝酒，不打牌#运动健身#一字马#惠山#朝天蹬
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孙小骚1周前
不抽烟 不喝酒 不逛夜店 不玩游戏 无不良嗜好 时间都去一天两练了 #运动表现 #健身光速成长计划 #泽奇深蹲
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医者爱骑行6天前
开州汉丰湖 跑步 真的很舒服，年轻的时候别熬夜 别喝酒 别抽烟 别消耗身体，早点起来跑跑步 骑骑车 老了以后要点用拐杖 还可以陪你孙子孙女参加幼儿园的跑步比赛！#跑步锻炼 #户外跑步 #坚持的意义 #生命不息运动不止 #晨跑
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阿明爱跑步4月前
实在跑不起来 怎么走路锻炼比较合适 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步 #健康科普
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飞儿爱运动3周前
80后阿姨不抽烟，不喝酒，不打牌，喜欢跑步，爬山，倒立，刷到的朋友打个招呼给个鼓励#运动健身#爬山#倒立#励志健身
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梅老板🏃‍♀️3周前
接下来三个月 彻底改变不碰男人不吃油炸不吃甜食每天吃够一斤绿叶蔬菜不喝酒 屏蔽身边负能量的人群 朋友 你会遇见更好的自己 #跑步治愈一切 #抖音生活观察计划#先跑再说#出汗的感觉真好 #户外
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阿明爱跑步6月前
不抽不喝但熬夜 一跑心率就很高 怎么办 #跑步 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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阿明爱跑步1月前
20岁不烟不酒 明年能不能跑半马 #跑步 #跑步计划 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步3月前
如果不喝酒 跑步的能力能不能提升 #跑步 #生活习惯 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
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言燕Y Y3周前
你们身边有这种人吗？不抽烟不喝酒不聚会只爱运动！但不包括我呀 #运动女孩 #暖系跑 #六只天鹅 #先跑再说 #言燕
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贩卖人间快乐94111周前
响应组织号召 少喝酒多锻炼 爱学习 坚持源于热爱#夜跑打卡 #爱生活爱运动 #越自律越自由 #跑步我是认真的 #跑起来
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文熠学堂🍀1周前
“有些女人不抽烟 ，不喝酒 ，不蹦迪，圈子非常干净，她们在难过的时候，是怎样熬过低谷期的？ 她们都在干嘛？”我回答你！在崩溃中自愈，在自愈中崩溃。要熬九九81次，然后爱上阅读，爱上跑步！就好了！
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阿明爱跑步1周前
如何跑步锻炼 能提高运动能力 #跑步 #运动能力 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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碧波荡漾1周前
步入中年人生半坡，更更需要加强锻炼身体，跑起来吧！告别慵懒和拖延，坚持自律才能掌控自己的人生，一起加油吧💪#跑步 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑正能量
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陈三包2月前
推荐跑步辅助戒烟#戒烟方法分享 #跑步戒烟 #陈三包 #跑步的快乐 #日常vlog
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阿明爱跑步1月前
心理上焦虑 该如何跑步 #跑步 #健康跑 #焦虑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步1月前
体重有点偏胖 跑步该如何计划 #跑步 #减肥 #慢跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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碧波荡漾3月前
49岁的我坚持跑步3年多，跑过四季，跑过夜幕，跑过晨曦，跑过风景，不是我太闲，也不是其他原因，是因为热爱，3年多的坚持收获了健康快乐和自信。#跑步 #强身健体给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己
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YY爱跑步3周前
45岁跑步4个月，不喝饮料不喝酒，不打牌不吃宵夜，跑一休二每次5公里，刷到了高低夸一句。#跑步#运动#跑步治愈一切#坚持#抖音开跑计划
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刘爸跑步当榜样1周前
牙掉了 不重要！ 重要的是我还坚持在跑步 跑步可以改变自己 跑步让自己做任何事情都更有信心 更有执行力！#跑步运动 #vlog日常 #戒烟方法 #每天进步一点点 @热火节能电热圈 @摆拍跑者张重复
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小张的跑步日记~6月前
一个不抽烟，不喝酒，不打游戏的男孩子， 他的解压方式就是来操场跑步~ #跑步五公里 #运动出汗 #做一个简单快乐的成年人 #降压的小妙招
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太阳的杨ʚ ɞ6天前
人可以短时间不开心，但别长时间不清醒，任何苦难都是暂时的，乐观积极，必定风生水起 #运动 #跑步#跑步治愈一切 #记录真实生活
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Q小尘2年前
不抽烟不喝酒，我似乎除了跑步也没有别的宣泄情绪的方式……在我的印象中男人在伤感的时候不会抱怨流泪，不会找人倾诉，那怕有关心你的人过问也会说自己过得很好…….#跑步 #中长跑 #大汗淋漓的感觉 #苹果原相机 #清醒自律知进退
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蛋哥🏃🏻‍♂️快跑3周前
#跑步治愈一切 #
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Q小尘1月前
不抽烟不喝酒不打二弟，运动是我最好的发泄。 #运动 #跑步 #减肥 #跑步 #健身
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尼瑞克6天前
不抽烟不喝酒，反而更快乐？这3个小思维请收好 #健康科普#戒烟#拒绝烟瘾
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跑者严选1周前
跑步抵烟害？错！叠加伤！ 跑步抵消抽烟伤害是大误区！跑抽叠加伤（气道收缩、携氧降、炎症延长恢复）！实用3招：跑前1h不抽、慢跑替代烟瘾、呼吸机训练！别自欺欺人～ #dou来运动吧 #跑步抽烟误区 #戒烟妙招 #跑者健康 #叠加伤害 #科学戒瘾
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阿明爱跑步1周前
运动不喝酒 酒后多久能运动 #跑步 #喝酒 #喝酒不运动 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步1周前
爱喝酒爱抽烟 也爱运动怎么选 #跑步 #抽烟 #喝酒 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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四方堂主王占超4周前
中年人跑步，是逃避；喝酒，是和解。#生活 #跑步 #喝酒 #中年人
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光头战神1周前
大家好，我叫余辉，38岁😃。不抽烟🚬、不喝酒🍷，远离槟榔，酒吧也从不去。爱旅游🌍，看遍山川湖海；爱跑步🏃、滑冰⛸，享受运动畅快。碳酸饮料🥤、奶茶🧋、宵夜与路边摊不碰，也从不给主播打赏🎁。生活简单，追求纯粹，愿结识同频的你💕。
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我是老樊1周前
#创作灵感 挑战第4天，这是关乎身体与意志力的对抗，今天来一个中午跑，跑完再去干一碗干拌！#跑步运动 #户外运动 #记录生活 #临洮
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深山里的羊1周前
不抽烟，不喝酒，不打牌，晚上跳跳广场舞，早上跑跑步。这样的中年大叔给几分呢#晨跑打卡
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小蘇-戒烟日记📓2月前
戒烟13个小时之跑步片，慢跑公里能不能帮助戒烟#戒烟 #跑步治愈一切 #vlog日常
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李白不喝酒“日更”2周前
你跑步是为了减脂、解压还是挑战自己？还是跟我一样为了更好的微醺、有没有运动不下去的时刻？#武夷山马拉松 #传递奔跑的力量 #户外 #运动 #真实记录生活
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臭跑步的角角1周前
不喝酒的日子，就有跑步。不跑步的日子，就有喝酒。 跑步和酒，要不动手，要不动腿，肯定得动一样。 #自律遇见更好的自己 #抖音推广 #酒蒙子的日常
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阿明爱跑步1月前
5公里成绩 怎么练能提升 #跑步 #五公里 #提升跑步成绩 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步2周前
有基础病 如何开始运动 #跑步 #亚健康 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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川哥骑行戒烟记3周前
“戒烟扛不住身体依赖？总忍不住想抽烟？核心解法来了 —— 靠运动补多巴胺！尼古丁骗大脑放快乐因子上瘾，运动能自然分泌，还能提清醒度、消烦躁、攒自信～4 个硬理由让你不得不试，比硬扛靠谱 10 倍！你平时爱做啥运动？跑步、瑜伽还是散步？评论区聊聊～下期揭秘我私藏的‘戒烟专属运动’，新手也能轻松坚持，关注不迷路！# 戒烟 #身体依赖 #多巴胺 #运动戒烟 #轻松戒烟”
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阿明爱跑步1月前
怎样健康跑 除了心率还有啥 #跑步 #健康跑 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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