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凡人文化—太极记录者3年前
大师姐陈娟老架二路 取势之刚 尚力尚巧 #太极拳 #居家锻炼 #太极养生动起来 #陈式太极拳 #太极陈娟
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老女孩古法运动（直播回放）3天前
老女孩古法运动 12 月 4 号直播回放 #古法运动健身 #居家锻炼 #养生操
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正雷太极书院5年前
正雷太极书院｜大师姐陈娟老师课堂示范#陈氏太极拳 #太极拳教学 #陈正雷太极
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@小小古法健身直播回放2天前
古法健身操太牛了👍🔥跟着练就能瘦!!! 古法健身操60分钟直播回放来啦，没时间跟直播的姐妹跟上来!坚持运动，拥抱更加健康美丽自信的自己#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#变美变瘦变好看#居家锻炼#好身材练起来
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妙宇师妹3天前
古法锻炼 #传承
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小欢爱运动3天前
古法健身操60分钟跟练版来啦！姐妹们一起加油打卡吧！让我们一起变瘦变美变好看！练过的姐妹都来说说自己的感受吧😘#居家锻炼 #养生 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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大丽古法健身3天前
一周瘦肚子，20分钟跟练版#古法健身 #马甲线 #居家锻炼 #养生操 #瘦肚子
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媛媛的运动日记4天前
暴汗古法健身操20分钟跟练版来啦❗❗ 20天掉了15个 每天早晚跟练，快过年啦，姐妹们一起打卡跟练起来#居家锻炼 #古法健身 #中式健身 #瘦全身 #过年就要美美哒
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古法锻炼清聿5天前
静坐如何观呼吸#打坐 #打坐教学 #呼吸 #打坐养生 #古法锻炼
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运动养生柏师姐3天前
当我带着60岁小姨开始邪修古法健身#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动
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师妹养生3天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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师妹养生2天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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金陵大师姐4天前
#南京 #梅花拳 #古法 #强身健体 #传承传统武术
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研久锻炼4天前
【古法锻炼】 早上做这三个动作，让你轻松一整天#古法锻炼 #练习 #居家锻炼 #站桩
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媛媛师妹4天前
#古法锻炼 #小动作大作用
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肉肉不肉（已瘦30斤）3天前
暴汗古法健身5分钟跟练版来啦！跟着练就能瘦#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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美美高效古法健身4天前
古法跟练 古法跟练健身瘦全身跟练来啦#居家锻炼#瘦全身#古法跟练健身#减肚子#暴汗燃脂瘦全身
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柒玥养生操4天前
古法养生，八部长寿功，第四部#古法运动#居家锻炼#养生操
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师妹养生4天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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师妹养生3天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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媛媛师妹3天前
#古法锻炼 #小动作大作用
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古法锻炼师妹3天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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师妹养生3天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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肉肉不肉（已瘦30斤）4天前
老祖宗的瘦身方式太牛了👍无跑跳，跟着练就有用！中式“帕梅拉”真的暴汗#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #暴汗燃脂瘦全身
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武者3年前
跟师兄学习通背九缠
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源妈爱运动4天前
古法健身操跟练版，八个动作全程4分钟，锻炼全身#古法健身 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #种草激励计划 #居家健身 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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慈云师傅3天前
古法锻炼，早上最好的运动，学会到老不求人 #居家锻炼 #古法锻炼 #中老年锻炼 #中华文化 #道家养生
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师妹养生4天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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媛媛师妹4天前
#古法锻炼 #小动作大作用
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古法锻炼师妹4天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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大七不胖[已瘦46斤]3天前
秋冬养生操-跟练版 #居家锻炼 #养生操 #古法健身 #中式养生 #好身材练起来
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自律发光晶3天前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦！真的有用 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～孩子睡觉时间全身爆汗，练完刚刚好孩子醒了哈哈哈，有没有独自带娃的姐妹，平时都是啥时间锻炼🏋️#古法健身 #小动作大作用 #古法运动 #居家锻炼 #健身
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云鹤师傅5天前
早上最好的运动 帮你打通全身 #古法锻炼#站桩#道家养生
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古法锻炼师妹3天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）5天前
八段锦基本功完整跟练版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻炼
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美美高效古法健身4天前
古法跟练 古法跟练健身瘦全身跟练来啦#居家锻炼#瘦全身#古法跟练健身#减肚子#暴汗燃脂瘦全身
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古法锻炼师妹2天前
金刚铁板桥 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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终南师妹教锻炼3天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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古法锻炼师妹4天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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师妹养生4天前
古法锻练 #居家锻炼#每日一练#小动作大作用
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古法锻炼师妹4天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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行走的师父3天前
#大乘禅功 #古法锻炼 一动就静必热全身的功法
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居家养生唐师姐2天前
古法健身操，适合所有人的运动#居家健身有新招 #运动健身 #在家也要运动 #一起学起来
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终南师妹教锻炼4天前
古法锻炼 #锻炼#每日一练#小动作大作用
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大燕艳3天前
古法健身太牛了🔥每天十分钟，巨暴汗💦#居家锻炼 #古法健身#养生操 #燃脂塑型
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千梦4天前
全套古法锻炼操～跟练版～ #养生操 #古法锻炼操 #简单易学#小动作大作用 #一起来锻炼
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大美养生运动5天前
古法养生，女性梳通操，做完全身轻松！#居家锻炼 #养生操 #瘦身操 #减脂操 #锻炼
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太乙游龙拳李丹4天前
古法通畅操，每组动作做50次，一个星期后你会回来感谢我！#居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #太极 #八段锦
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乐嫣师妹4天前
#小动作大作用 #古法锻炼
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健身女魔头@倩倩5天前
古法祛湿操 #古法健身 #健身 #居家健身 #瘦全身 #祛湿 十分钟跟练版
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肥肥要健身运动回放号3天前
12.3日古法跟练回放 #居家锻炼 #运动 #古法健身 #养生
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刘大滢🔆4天前
改善自己先从古法健身开始，不跑不跳每天10分钟，享受美好的一天#居家锻炼 #每日分享 #在家也要运动 #古法健身
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山沐-古法健身3天前
古法健身 | 除湿操 快来跟我一起练习吧 #古法健身操30分钟完整版 #古法健身操 #养生操 #古法健身 #甩手操完整版30分钟
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慧慧吖（产后自律版）3天前
古法健身真的太牛了，不跑不跳瘦全身，产后妈妈真的很友好，一起跟练起来吧#养生操 #古法健身 #居家锻炼 #锻炼 #产后恢复
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脊柱保养七七师姐4天前
第6集|古法健身操5个动作，满满活力一整天!5个动作，满满活力一整天#养生操#八段锦#古法养肾#道家养生#居家锻炼
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苏华仁道家内丹养生3天前
道家古法养身功，中老年秋冬宝藏动作！ #道家功法 #居家锻炼 #传统文化 #中老年 #苏华仁
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特安谭3天前
古法健身，5个动作舒展全身，你就说你练完得不得劲儿吧！#上热门 #养生 #古法健身 #锻炼 #流量 @DOU+小助手
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师妹延慧（收徒）4天前
谁都不好遇到对的 古法功 秘传功 越练越好#传统文化 #古法 #锻炼
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中式帕梅拉4天前
古法養生既簡單又高效，可以不用去健身房也能健身啦！#古法健身 #古法养生 #居家锻炼 #健身 #邪修减肥
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乐嫣师妹4天前
#小动作大作用 #古法锻炼
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刘溜古风养身操4天前
分享一段简单易学的古法健身：女人再忙也要练这三个动作，坚持锻炼给自己一个好身体，坚持两周后，你会发现不一样的自己～#养生操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #简单易学 #强身健体正能量
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爱运动的莎儿4天前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦，练完暴汗，一周见效 #居家锻炼 #古法健身 #体态纠正 #养生操 #汗水不会辜负你
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