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杠京-北京杠爷6月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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Jason拉我一把（日常版）5月前
老人与大基数关节友好运动跟练。15分钟版 往期老人运动视频深受大家欢迎，同时后台也收到不少感谢私信~ 因为最近在做一个大体重减重运动计划，来给大家分享其中的一个跟练视频。 15分钟椅子跟练视频，主要锻炼下肢与核心，运动节奏可以根据自身状况进行调整。 希望本期视频对你有所帮助~欢迎分享到《相亲相爱一家人》群里哟~！ #老人 #老人运动 #健身 #锻炼 #大基数
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闺女的暖心日记5月前
带您了解北京“红领巾公园”适合中老年锻炼活动的好地方🥳 #红领巾公园 #北京红领巾公园 #北京公园 #适合中老年人锻炼 #中老年人群
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小央视频5年前
广州一名91岁老人每天带着一群老人在公园组团爬行健身。那么，这种爬行健身法真的适合所有老年人吗？
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杠京-北京杠爷6月前
今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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宽方说事11月前
今天上午9点，众多老人，在西安长乐公园，欢快做操，健康晚年 #跳操 #长乐公园 #生命在于运动一起锻炼吧 #公园一角 #晨练随拍
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想开了2天前
##生命在于运动一起锻炼吧 #老年生活欢乐多 #全民运动 #晚年生活 #努力让自己发光 同城我的抖音生活日记热门话题
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一只岱饱饱🐽5月前
闹中取静的一个公园 面积很大 到处都是绿色植被 所以不会太晒 公园到处都是健步道 对老人和小朋友友好 适合锻炼 遛娃 也适合一个人逛 #我要上热门🔥 #我要流量 #呼和浩特 #呼和浩特遛娃好去处 #呼和浩特公园
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荣荣3天前
#日常锻炼 #公园随拍 #文化广场 #老年生活欢乐多
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开心老人（台州雾源）3天前
黄岩广场舞日常合集之九峰公园篇20251204 #左手指月舞蹈 #九峰动感舞队 #黄岩广场舞 #开心老人台州婺源 #台州广场舞视频工作室
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雅影行摄2周前
公园成为退休老人的休闲娱乐社交中心#宜春#迎宾公园 #退休生活 #正能量 #休闲娱乐@抖音创作灵感
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5772天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #老年人健康 #我锻炼我健康我快乐 #开心快乐每一天😊😊 #我运动我健康我快乐 。圣灯公园。
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徐州市井1年前
盘点退休老人的晨练 #公园健身 #公园健身器材各种锻炼方法
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哎咪奶奶3天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动爱好者 #全民健身运动 #我的摄影日记 #我运动我健康我快乐
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小雪倾听日记4月前
杭州80岁的王师傅锻炼身体有一套，对着大树一阵噼里啪啦，你想学一下吗？#老年人锻炼#公园锻炼随拍#撞树养生#杭州老人#退休生活
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爱特银龄1月前
别再只会散步了！大爷靠一双花棍激活左右脑。 #老人 #北京大爷 #中老年运动 #公园健身 #晚年生活
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功夫爷爷6月前
全国冠军扮演老人在公园拉单杆，大爷们都看呆了 #假扮老人 #单杠 #社恐 #街头文化 #大饼干街舞
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明媚7月前
#爱在公园前 #居家锻炼 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #健身舞 #牙牙健身舞 @牙牙健身舞 @牙牙有氧生活号
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圆圆八段锦教学5月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
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柳州雅阁3天前
阿公自从来到公园跳舞，脚步轻盈，心情也美滋滋的。#老年生活欢乐多 #关爱老人 #现场随拍#广场舞dou起来
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梦君（孟）2周前
81岁老人的日常锻炼，让我们看到了坚持和毅力的重要性！#公园健身
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舒展shuzhan3天前
晨练太极剑☯🌸🌸#户外运动 #记录美好生活每一天 ##人与自然和谐共处 #日常锻炼 #老年生活欢乐多 🌸🌸
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马儿到处跑7月前
85岁退伍转业军人爷爷 分享养生锻炼方法 公园偶遇85岁大爷 分享养生锻炼方式 老人采访 西安环城公园 #养生 #老人 #老人言 #退休 #大爷永远是大爷
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小林太极+永革美容美发1周前
跟快九十岁阿伯练八段锦是什么感受呢？揭阳市榕江公园锻炼健身气功#八段锦#太极拳#潮汕#大美中国#旅游推荐官
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秀秀4天前
中老年日常锻炼，记录公园冬天的枫叶，美不美？网友说了算
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北京亦庄5天前
光影亦城 | 老人公园内练习八段锦，增强体质还有范儿！ （作者：刘世杰）#北京亦庄 #活力亦庄 #八段锦 #八段锦运动养生
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FitMen六六4月前
适合父母跟练的健身课丨让爸妈老得慢一点 我们努力过上更健康的生活，不只是为了自己有良好的生活习惯，更希望能把这种积极的状态传递给父母。 所以我专门设计了一套适合爸妈的中老年人训练操，简单易做、针对性强，跟着做就能练到位。 改变也许不会立刻发生，但每天花十分钟陪伴，他们的身体、我们的关系，都会慢慢变好。#健身 #中老年 #运动 #中老年锻炼 #三伏天邪修减肥还是太权威了
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阳光奶奶3天前
公园成了老人的娱乐场所。舞跳的好不好不重要，开心快乐健身最重要。感谢支持！
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芙惠108运动3天前
80后的我竟然提前过上了退休生活！每天早上送完孩子去幼儿园，就到公园和叔叔阿姨一起做天意运动。我没想到的是，老人练完了反馈这么好！全身都拉伸到了，感觉很舒服！而且无论谁一学就会，而且叔叔阿姨还特别认真，把我感动到了～希望能把这份健康传递给更多人，让更多人受益～一起动起来做天意运动吧～
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根深叶茂3天前
名人苑公园，一群老年人在施展各种绝活，有的甩长旗，有的甩球，还有表演三种杂技。真是五花八门，丰富多彩。快乐的老人。
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夏玉女3天前
上海岭南公园有块宝地特别暖和，老人们都聚在一起，跳的跳，看的看。非常热闹。
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老蒲带中老年控糖增肌4天前
自重锻炼90分钟有氧+抗阻 #70后 #中老年锻炼 #居家锻炼 #控糖运动 #糖友
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一米阳光2天前
齐盛湖畔的一群单杠搭子 ，最大年龄79，最小的64，他们热情，豁达，积极向上！
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嗲爷爷&好婆2月前
78岁大爷的健身日常 #运动高手在民间 #公园走一走 #关爱老人
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南方都市4天前
“高级舞厅”柳州鱼峰山公园~老人的乐园！ #关爱老人 #宣传正能量 柳州鱼峰山公园 #交谊舞
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Wonderful4天前
双拍单打，锻炼双臂，#强身健体增强免疫力
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念安运动2天前
你就每天练一练，简单又轻松，身体好才是真的好#锻炼 #中老年#散步随拍 #公园 #身体好才是真的好
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玺悦安康3天前
寒冷的冬天 抵挡不住 那一份热爱 那一份执着。北京退休老人在公园里跳广场舞《神灵见证我们的爱》
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念安运动2天前
沙袋绑腿锻炼是普通人低成本锻炼的方法，随时随地都可以锻炼，身体好才是真的好#健身 #锻炼 #中老年 #居家健身有新招 #公园散步随拍
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那时花开3天前
公园锻炼，过上老年生活😀#锻炼身体 #强身健体增强免疫力
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声乐老师崔斗斗1周前
中老年朋友晨练锻炼声乐练习指南 中老年朋友晨练锻炼声乐练习指南，早上起来可以在公园里，小河边，溜着狗，练个声，身心愉悦健康加倍#声乐教学 #零基础学唱歌 #中老年学唱歌 #公园唱歌 #声乐
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张淑华4天前
#太极养生动起来
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豆子广场舞8月前
#中年健身操50-60岁 #中老年养生保健操 #老年人怎样锻炼腰腿 #老人锻炼脑部操 #中老年人舒筋活络养生操 《适合老少的健身操》 零基础入门学起来
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小鱼爱锻炼2周前
人民公园大会操，整齐一致，漂亮壮观！#全民健身#佳木斯健身操#运动#适合中老年人的健身操推荐 #健身操
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岛民4天前
跟跳一段！脑出血大叔晚7点到小公园练小跑，先跟着大姐们跳一段。 #康复锻炼 #练小跑 #跟着跳舞 #跳一段舞 #小公园
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女人如花4天前
#大家一起来 #看过来 #晚年生活 #美丽的公园 #老年生活欢乐多 ！多运动，天天锻炼身体好！祝家人们开心过好每一天！幸福快乐！统一回复感谢家人们支持和点赞！
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开心，快乐3天前
#美丽的公园 #生命在于运动一起锻炼吧 #快乐就这么简单 #老年幸福生活 #时光不老我们不散一起开心一起变老
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魔都溜达7月前
上海硬核锻炼公园，90岁举铁，72岁单手100公斤哑铃，厉害 #退休生活 #体重管理 #关爱老人传递正能量 #锻炼身体增强体质
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龙卷风1月前
#中视频伙伴计划 #中老年广场舞简单易学饭后健身操分享欣赏，每天坚持锻炼十分钟促进血液循环增强免疫力提高自身素质#DJ完整版适合所有的中老年朋友，感兴趣的朋友点赞关注收藏起来吧#全民健身你我同行。贵在坚持重在参与。只要坚持锻炼你将会越来越年轻越跳越漂亮。祝福所有的中老年朋友都有一个健康的身体安享晚年福如东海长流水寿比南山不老松。🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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开心每￣天2天前
#动动更健康 #公园美景 #锻炼身体开心就好 #广场舞大妈 #爱跳舞的奶奶
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李姐爱健身💪1月前
58岁的姥姥，吊单杠#生命在于运动一起锻炼吧 #我锻炼我健康我快乐 #记录美好生活每一天
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快乐舞步3天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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中华3天前
#老年生活欢乐多 #公园散步随拍 #快乐无处不在 #锻炼身体开心就好
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卓越爱运动7月前
#宅家也能广场舞 #甩手养生保健操#适合所有人锻炼#心情好身体好
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敏哥聊锻炼4月前
下肢力量你就这样练 #中老年锻炼
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党志英4天前
#大家一起来 #老年人健康 #生命在于运动一起锻炼吧 #公园景观 #健康生活
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乐吧乐吧乐4天前
#乒乓球 #强身健体增强免疫力 #强身健体正能量 #户外乒乓球 #健身运动 夕阳红公园
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爱跳舞❤️的奶奶💃💃2天前
大家早上好🌹🌹🌹生命在于运动一起锻炼吧 #健康打卡 #美丽的公园
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乐游佛山5月前
#上热门 佛山｜湾华公园为村民提供了休闲锻炼的好去处 早晨的阳光透过树枝照射到地面，老人在湾华公园聊天运动。增强了村民的获得感和幸福感，为村民提供了休闲锻炼的好去处。#寻美佛山潮起两江 #佛山城市美学 #烟火岭南 #有功夫来佛山
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芯兰儿3天前
奶奶锻炼孙孙作陪#原创视频 #生活纪实 #轻松一刻放飞心情 #孙孙的日常 #公园散步随拍
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小雪倾听日记4月前
58岁的杭州人马师傅每天锻炼身体三小时，他有一个独门绝招，那就八卦蹚泥步…#老年人锻炼#公园锻炼随拍#杭州老人#退休生活#老年生活
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彭队长4天前
#大家一起来 #老年幸福生活 #越跳越健康 #锻炼身体开心就好 #美丽的公园
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小鱼爱锻炼1周前
人民公园大会操，整齐漂亮，激动人心！这就是佳操的热情，整个广场头挨着尾，近乎满场！ #全民健身#佳木斯健身操#运动#适合中老年人的健身操推荐 #减肥操
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