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苏生说吧2周前
跑慢点也要跑起来 慢点没关系但一定要跑起来。#运动#慢跑#跑步#马拉松#跑步干货#跑步分享知识#自律
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）4月前
两个1000米一慢一快，慢跑不管是真的慢啊，快跑途中还岔气了，天气闷热溜达溜达跑完就行了，下次再努力吧#长跑 #田径 #跑步 #1000米
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跑步一哥1周前
40岁以上，想要跑步五公里，记住这三句话： 第一，跑得慢点，但要稳； 第二，跑得少点，但要久； 第三，跑得轻点，但要巧。 #户外运动 #跑步 #40岁以上 #传递奔跑的力量 #跑步知识
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小方慢跑5月前
如果跑步你想要提高速度，那就跑慢点，唯有慢点跑才能有效提升耐力！#跑步#慢跑#有氧运动#传递跑步的力量
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钻石-晋先生1周前
这是一次长跑，慢点儿不要紧，要紧的是一直在。 不说了，看内容吧。
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miss丽5月前
跑起来，哪怕慢点也没关系！#跑步 #运动 #健康 #人生感悟 #爱跑步的miss丽
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奔跑的风筝4月前
#你真的会跑步吗 慢点跑，坚持住，会有意外惊喜#户外运动 #慢跑 #跑步知识 #跑步减肥 @DOU+小助手
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L姐快乐生活2月前
跑步3公里为什么要慢点，前3公里是我们身体预热状态，所以前3公里是最难跑的#跑步治愈一切#跑步知识#慢跑的快乐#前3公里难@爱跑步的雨辰ma
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萍子❤2周前
慢点，再慢点，真正感受跑步的乐趣🏃‍♀️…… 其实跑步没有想的那么难，只要会走路，就会跑步。你看我73岁的老妈，迈着可爱的小碎步，轻松慢跑，好棒呀！#坚持跑步
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济阳博爱3周前
为什么劝你慢点跑？这才是答案 #跑步 #健康 #运动 #慢跑 #超慢跑 @DOU+小助手 @抖音小助手
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法证Running4月前
夏天跑得慢，秋天比赛会出成绩吗？ #马拉松训练 #夏训进行时 #PB #马拉松比赛 #衡水湖马拉松
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谷明教练8月前
别再乱跑了！轻松跑到底多慢才对？ 用感觉跑，别被配速限制！#跑步 #马拉松 #轻松跑 #有氧跑
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范宇运动健康3月前
跑步间歇，为什么减脂 慢点跑4公里很简单，但跟老师间歇跑步很累，可以减脂#减脂#跑步#呐咓温和凶猛
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韦 一5月前
跑慢点没关系，但一定要跑起来#慢跑 #跑步治愈一切 #健康跑 #传递奔跑的力量
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轻松一点1周前
注意安全跑步#跑步#跑步打卡 #健康
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小黑蛋儿1周前
朋友问我，冬天跑步需要注意什么，我说：慢点儿跑。因为。。。 可以遇到小香风儿#冬训 #一起奔跑 #跑步日记
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唐秀1月前
别再盲目快跑了！慢跑才是真正的“养生王者”！#跑步分享#健康跑#无伤跑
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稳叔快跑5月前
你是大体重跑者么，你跑的足够慢么？#跑步 #减肥 #马拉松 #中长跑 #健身
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小方慢跑6月前
不要瞧不起慢跑！它是在“救命”啊！即便你一公里用时10分钟，也超越了身边至少90%的人！#跑步#慢跑#传递跑步的力量 #自律改变生活
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吸吸5月前
夏季慢跑 日常的有氧慢跑我都跑在心率130，最大不过140！比比赛配速慢2分钟！#高温天气 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步那些事 #长跑 #有氧跑
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轻衣快马1年前
跑慢点#跑步 #有氧运动
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硕哥爱跑步6月前
跑慢点没关系，但一定要跑起来。#硕哥爱跑步 #后秀暴汗燃脂训练营 #暴汗服减脂 #后秀暴汗服@DOU+小助手 @DOU+上热门 #慢跑的好处
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爱跑步的真姐2月前
跑慢点没关系，但一定要跑起来#慢跑#健康运动 #成为更好的自己#正能量
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周力6月前
你要克制 慢为了快 年纪大了 只能少跑点 如果想出成绩，训练不要乱来 慢点恢复好，消除疲劳 良性循环，持续训练！#马拉松 #轻松跑 #跑步
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甜甜小7运动健身6月前
不要在意配速，只要跑起来就会收获健康#跑步 #运动 #健康跑 #跑步治愈一切
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三人行4月前
按照武汉的天气，不用等三伏天就已经热的冒烟了，夏天想户外跑步，一定要速度慢点，根据体感适当降速和及时补水。#全民健身运动 #一起奔跑 #跑步我是认真的 #传递奔跑的力量 #跑步活动
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减重医生尹雯雯（徐州市第一人民医院）1周前
超慢跑燃脂效率高，还不挑人 #创作者中心 #创作灵感 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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奇迹水晶石🏅️5月前
跑慢点没关系，但一定要跑起来#健康 #创作灵感 #养生 #健康知识 #跑步 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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晓敏1周前
跑步教会我，跑慢点没关系，只要不停，就比原地踏步强# #跑步#运动 #跑步自愈一切#生命在于运动健康在于行动 #跑步
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仔仔和多多麻麻3月前
原地超慢跑，一跑一个不吱声，谁跑谁知道，动起来，你会超过好多同龄人#居家健身 #原地超慢跑 #原地超慢跑180步频 #原地超慢跑步的正确方法
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赵赵请减肥1周前
#真实生活分享计划 #晨跑 跑慢点真的没关系，慢跑才是跑步的精髓。高步频，小碎步，跑起来健康无伤又舒服，今天我挑战了自己，你们呢？
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勇心追梦1月前
为什么不能停跑，这也许是最科学的答案！#跑步#停跑#停跑的危害 #停跑的日子 #停跑后遗症
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先心医生沈群山5月前
8岁男孩跑步总想跑第一 身体不适查出卵圆孔未闭 医生说：可以跑慢一些，不用做手术！#心脏 #卵圆孔未闭 #先天性心脏病 #抖出健康知识宝藏 #专家说
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卯金刀慢点儿跑1周前
卯金刀慢点儿跑，半月板二度信号消失，开始恢复慢跑！ 也是我第663天运动打卡 #跑步 #跑步治愈一切 #自律打卡 #抑郁症患者 #半月板2度损伤
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跑步一哥1月前
为什么不能停跑，这是我听过最科学答案！#健身 #跑步 #停跑 #停跑后遗症
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小刘呀❤️1周前
脚步慢点没关系，只要不倒退。#慢跑 #跑步
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刚哥陪你跑6天前
健康跑不是光慢下来那么简单！#跑步 #健康跑 #运动 #健康
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爱跑步的勇哥2周前
跑慢点没关系。但一定要跑起来#交换你的暖系运动风#暖冬运动#运动装备#运动穿搭#跑步
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AlecYao3周前
60min慢摇 这大冷天 跑了就是赚了 甲流盛行 防伤防病 #vlog日常 #原创视频 #跑步那些事 #大体重跑者 #SauconyRunning
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绝伦一刻3月前
每天跑步到底是老得慢点儿，还是越跑越显老啊？🏃‍♂️笑了笑，继续跑！#跑步日常 #坚持就是胜利#跑步
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功夫跑旗舰店2周前
为什么不能停跑这是最科学的答案 #坚持跑步🏃 #跑步的好处 #中国功夫跑鞋 #这家店回头客超多 #国产跑鞋推荐
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阿明爱跑步4月前
可以慢点跑 然后跑久点吗 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松 #跑步 #初跑者
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海哥6111周前
太费人！ 少跑点！厌跑就不跑吧！#原创视频 #跑步那些事
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安然🏃‍♀️6天前
不要羡慕比你快的人，人生这场马拉松，每个人的里程都不一样，只要还在路上努力，慢点也无妨!跑步是一剂良药，它能让你摆脱世俗，忘记年龄#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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蟹黄堡.1周前
慢点也好步子小也好向前走就好#跑步🏃 打卡#日常vlog #抖音推广
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跑圈大白话6天前
慢跑比快走能锻炼心肺.#慢跑
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元气激活-无忌2月前
跑步不是万能的！气虚者越跑越虚 #养生 #跑步#气虚#练气
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Duffy's Channel3周前
#跑步#运动#厦门#跑步知识#中年锻炼
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吴维（运动变好中……）3周前
超慢跑对健康的意义#超慢跑 #超慢跑的好处 #跑步 #健康在于运动 #抖音生活观察计划
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大涛聊健康（跑步版）1月前
跑5公里是基础，42公里才是“终点” 5公里是起点，42公里是修行，跑步教会我的人生哲学！ #跑步 #运动 #马拉松 #坚持的意义 #科普
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丽姐爱跑步2周前
跑步不用追速度，能一直跑下去，就是给自己最好的奖励#跑步#自律#坚持跑步🏃 #健康跑#丽姐爱跑步
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单翅的天使6天前
慢点，再慢点，真正感受跑步的乐趣🏃‍♀️……
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柳叶沉着1周前
慢点，再慢点，真正感受跑步的乐趣🏃‍♀️……#跑步训练 #厦门马拉松 #一起跑厦去 #运动跑步
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黛雅跑不快6天前
十二公里超慢跑真的很舒服！#有氧运动 #晨跑 #空腹有氧 #跑步#超慢跑
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北大医院心内科6天前
很火的网红超慢跑真的能减肥吗？看心内科专家的实名推荐。#超慢跑 #减肥 #李建平院长 #北大医院心内科 #抖出健康知识宝藏
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苑飞7月前
跑得快真的那么重要么？跑到九十岁才是正解！#运动 #跑步 #减脂 #自律改变自己 #科学运动
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做自己的太阳1周前
#晨跑10公里 #坚持晨跑 我跑步的目的：现在身材尽量好点，老的尽量慢点，老了病的尽量晚点，病了死的尽量快点。
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杰哥#不敢跑马拉松1周前
跑步治愈一切，有助于身体健康，加油！
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吸吸2周前
关于马拉松冬训慢跑的一点建议 我觉得还是很有用的🤣#vlog十亿流量扶持计划 #跑步那些事 #马拉松冬训 #冬季慢跑 #慢跑
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晓午爱运动2月前
跑步慢得像散步还有用吗？#跑步 #慢跑 #健康跑 #无伤跑 #健康
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小卷儿1周前
为什么超慢跑减纸效果这么好？#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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夜跑小白羊6天前
#竹林鸟笙箫 跑步就像人生一样，顺风时快点跑，逆风时慢点跑，只要方向没问题，剩下的交给坚持的力量，冬训加油啦兄弟们#冬训吃点苦开春猛如虎 #夜跑打卡#跑步打卡#dou来运动吧@随便起个名！
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