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王可乐🥤1月前
如何才能让自己早起呢？可以试试这个方法 #创作人计划 #公考 #上热搜 #早起 #在职备考
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数学思维提升李老师2月前
孩子早晨上学赖床起不来怎么办？#抖音推广 #宝妈带娃 #陪读#教育
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饭饱饱3月前
你是不是晚上睡不着，早上起不来？心理学告诉你这种睡眠拖延的真相！#心理学 #自我提升 #个人成长 #情感 #心理健康
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北大糖讲数学（10分钟速通版）1月前
全网实操最强【高中睡眠攻略】 #高中 #睡眠 #经验分享
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chen🏥（见过 eason）1周前
高中生挑战达芬奇睡眠法，来增加学习时间 #在拍一种很新的vlog 达芬奇睡眠法就是4小时玩，加20分钟睡眠。 后面半夜是真的起不来，这个方法我认为只适合有手机在周围的人 不然只学习晕学#vlog #达芬奇睡眠法 #学习 #猎奇
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宋时浚1周前
持续小赢，极简五秒法轻松早起 早上起不来，你一个极其简单的方法轻松应对赖床。#早起 #内耗焦虑 #持续小赢#抖音合集升级计划 #情绪管理
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猛人晓青1月前
早上起不来的看过来！#睡眠 #演讲 #热点 #我要上热门🔥
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菁予讲书2周前
早起，没你想的那么难！#早起 #习惯 #认知觉醒
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药师华姐姐2月前
.想法多就是起不来 #药师#干货分享#大数据推给有需要的人#健康科普
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谭一航3周前
讨厌早起 更讨厌冬天的早起#vlog日常 #医学生 #vlog十亿流量扶持计划 #康复实习生#拜尔体态教练枕
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小沐超慢跑1周前
晚上做这四件事情，早上轻轻松松起来 想要早上起床轻松，晚上要做好这四件事#正能量 #跑步科学运动#超慢跑#健康
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懒觉毛毛3周前
12点起也不影响考上复旦 去年考研，我睡眠有很大问题，一个是我本身就对声音和光线敏感，另一个是碰上舍友生病打呼噜，声音很大（我考完她好了，没有埋怨的意思，只有对自己运气不好的想法），经常通宵，或者睡两三个小时，真的是全凭意志力在硬撑。我觉得没有人比我更严重了吧，更何况我七月才开始考研，从双非跨考复旦，最后396分考上了。其实我想说，大家要去掉完美主义，杀不死自己的都会让自己更强大，除了身体带给你的痛苦之外，别的痛苦都是你的价值观给你带来的，比如有人因为起晚了就觉得一天都毁了，或者因为通宵导致状态不好就不学了，我状态也不好，所以我从不把状态当回事，有人问我要作息表，我没有一天是固定的，累了就睡，醒了就学。 考研不只是考学习能力，还有一个人应对突发状况的能力，我吃过的苦绝对不是学习的苦，我非常擅长极限冲刺，但是我经历了好多突发状况，失眠、人际关系、考试上吐下泻… 但是最后也高分考上复旦了。所以大家要弱化状态，几点起几点学，杀不死自己的都会让自己更强大。 后面我也会分享我怎么应对突发状况的，以及缓解压力和焦虑的方法，还有心态上怎么克服失眠的。我感觉自己内核还算是挺稳的，也是慢慢让自己强大的。#复旦大学#极限考研#考研上岸#失眠
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非遗拉指雷尚4天前
很多人蹲下来，起不来该怎么办？？ #雷尚#传统文化 #手艺人 @DOU+小助手
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野太太干饭1年前
一招搞定老婆的起床困难症 #情侣日常 #意想不到的结局
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中医康复主任陈大夫1月前
感觉每天都没劲，晚上睡不够早上起不来。快来看看陈主任怎么说。#医学科普 #肾虚 #中医
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中医宋大夫4月前
起不来，进不去，分享一个小妙招 #中医 #医学科普 #涨知识 #男性科普
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小琴医生1周前
#医学科普#科普#涨知识#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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汪瞻博士5天前
入睡困难，可能跟你的情绪有关 #失眠 #情绪 #入睡困难 #生物钟 #起不来
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爱养生 小露1月前
早起三个动作升阳法，跟我一起学做起来吧#养生 #阳气足百病除 #养生就是养健康
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阳阳姐姐1月前
想起起不来？ #科普#科普一下#养生
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蓉蓉医生1周前
#涨见识 #你是凭实力刷到的 #医学科普 #科普一下
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中医夏芳1周前
#中医 #养生 #中医养生 #强身
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妇科主任胡医生3天前
#健康科普知识#科普达人#涨知识#大数据推广
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泌尿科主任彭敬生4天前
46岁阳痿起不来，没什么可慌的，我每天都在处理 #彭敬生#男人好难#难言之隐#医者仁心 #医学科普
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艳淑聊中医4天前
男人起不来不用慌，这味平民补药请记好，出门哪都能买到 #干货分享#涨知识#中医#科普一下#抖出健康宝藏知识
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饭饭说泌尿1周前
#科普 #中医 #肝郁 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医李占新1周前
#科普#李占新#抖出健康知识宝藏#我的健康年度盘点#中医
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中医科赵主任4天前
男人起不来，真的不用过度治疗，记好这个实用药。 #健康科普有真知 #抖音创作者大会 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医于你说3天前
#健康科普#中医#抖出健康知识宝藏
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郑州中医骨伤陈喜凤3月前
骨坏死患者蹲下起不来，靠墙半蹲小技巧日常练起来#股骨头坏死 #蹲下起不来 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小陈医生.1周前
#健康科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#涨知识
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安安尹健身动作库3天前
金刚卧起来技巧讲解。#徒手健身
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康复小队4天前
蹲下不容易起来，走路无力不稳，你需要这几个动作 #腿部训练 #腿部放松 #膝关节康复 #前叉康复 #居家锻炼
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龙道子练功养生2月前
睡不着就多练习，如果练不明白，欢迎进粉丝群交流 #睡眠问题 #失眠 #养生功法 #道家养生 #睡眠不好
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中医宋大夫3月前
男人起不来，记住这个宝贝来泡水喝，来劲儿太快了 #医学科普 #男性科普 #涨知识 #中医传承 #中医
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中医李占新4天前
硬度低是肝血虚，起不来是肝血虚，时间短还是肝血虚 #科普#李占新#抖出健康知识宝藏#我的健康年度盘点#中医
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中医何珊4天前
想起起不来，牢记3味中药，成本不到几块钱 #中医 #中医养生 #医学科普 #热点 #男性健康
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🙏阿拉巴扎🙏5天前
分享:早上起不来，怎么办
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骑手阿杰1周前
众包不自律该怎么办啊#上热门 #内容过于真实 #内容太过真实 #南京#众包
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重庆Sasmo林老师3天前
人生迷茫应该怎么办？#知识分享 #内容过于真实 #重庆dou知道 #家庭教育 #人生
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中医王兰兰4天前
硬度低是肝血虚、起不来是肝血虚、时间短还是肝血虚 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动 #我的年度健康盘点
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饭饭说泌尿4月前
起不来，进不去，这三味药记好咯 #中医 #男生必看 #中药材 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一个豆2周前
继续蹭流量的一天 #rapeter吴嘉轩 新婚快乐#青年创作者成长计划 #浙江 #啃老 #vlog十亿流量扶持计划
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小火箭普拉提3天前
核心床侧支撑怎么撑起来？ #普拉提 #核心床 #侧支撑 #手支撑 #普拉提私教
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🌻小梅在跳绳🌈🌸（10mm）3天前
#跳绳减肥 #坚持运动打卡 有没有晚上12点还不想睡早上起不来的，今天的速度比昨天下降几个度喽#自律的顶端就是享受孤独 #跳绳减肥打卡
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蹦跶晨🍊3天前
坦白局：备考人也有起不来的时候。 但起晚了，不等于一天就废了。拒绝摆烂，从接受这个不完美的早晨开始。 #00后教师上线 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #高效学习
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茹茹麻麻1周前
家有初中生每天都是12点，真的早起不来，10分钟给孩子做爱吃的牛肉汉堡🍔#早餐吃什么 #自制汉堡 #日常分享 #自制早餐
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杨修源4天前
冬困季节到了，乏力气短，狂打哈欠怎么办？ #养生 #冬季 #大健康 #节气养生
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叶叶叶阿。5天前
给各位打点鸡血吧…… 1.早上起不来怎么办？ 闹钟间隔5分钟，多定几个 2.怕冷怎么办？ 多穿点捂严实点，贴暖宝宝 3.流鼻涕怎么办？ 手套衣服上随便擦，回家就洗 4.跑不动怎么办？ 跑慢点…… 还有啥？？ #跑步 #马拉松 #因为热爱所以坚持
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茂新🌸兰庭·丽3天前
天冷娃起不来上学？住茂新兰庭，这个烦恼直接减半！#日常分享 #茂新兰庭 #步行上学的快乐 #理想家 #梅江
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花花爱养生1周前
12月4日(2) 冬季早上起不来？快来赖床养生吧#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #智慧养生 #创作人扶植计划第三期
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菲菲姐4天前
冬天赖床不是懒，是身体在冬藏 冬天老起不来？别自责！这是身体在说：我在冬藏，别打扰我。#冬天老起不来 #冬藏养生 #冬藏
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中医金梅医生3天前
半夜两三点就醒试试这样做#抖出健康知识宝藏 #医生科普 #多梦易醒 #失眠
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周周教瑜伽1周前
鹤蝉转三点常见问题点 1、头砸地上且砸的远 2、砸的远也就造成了倒立起不来或者起来了是斜的 今天分享细节助你解锁鹤蝉转三点#在家练瑜伽 #瑜伽 #瑜伽倒立 #鹤蝉转三点
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灵芝医生1周前
#中医 #健康科普 #养生
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卡琳朵-专注中老年锻炼2周前
腿无力没劲，走楼梯蹲起困难 你就这样锻炼#正能量 #居家锻炼 #每日分享 #一起来锻炼
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北方小土豆1月前
新手如何去练俯卧撑 下面4个简单有效的动作，带你解锁俯卧撑#创作灵感 #俯卧撑 #健身#居家锻炼#俯卧撑进阶
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282391579571周前
一天一个小技巧，早八起不来，老师用学习通签到怎么办？#黑客 #美女 #网络安全 #大学生 #干货分享
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亚哥聊升学4周前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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