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梨子减减减
3月前
打卡第70天,今日体重111.4,已减16.4斤,还要继续加油啊#每日减脂餐 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥
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大萌在努力(初始170斤)
4月前
打卡第70天,170.3斤→149.8斤,已掉20.5斤#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来遇见更好的自己
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215斤阿岚腹肌养成记
6天前
减脂第70天,干就对了#vlog日常 #健身逆袭 #科学减肥 #减脂打卡 #减肥逆袭分享
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232斤的小n减脂日记📔
5天前
「210.8斤 倒计时第70天|挑战过年前瘦50斤 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #减肥vlog #控制饮食
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大宝变形计(减脂结束增肌中)
6月前
减肥70天了,状态越来越好了!#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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大程塑形健身
6年前
一套70天瘦60斤的动作之一,一定要配合饮食,跟大程练起来吧。#健身#塑形#瘦@抖音小助手
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阿琦(已减体重50+)
7月前
过午不食!70天掉了40斤! #减肥 #大基数减肥 #减肥餐 #减肥平台期突破 #减肥小知识
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阿琦(已减体重50+)
7月前
减肥70天整!轻轻松松甩掉40斤! #健康减脂 #大基数减肥 #减肥 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
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沐子静(减肥中)
2周前
算了一下,70天减了10.4斤🤣#vlog十亿流量扶持计划 #减脂日常
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无敌小面包
5月前
长视频,坚持不住就来看看 #減肥 #女大学生
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呼冰冰(已瘦20)
5月前
减肥第70天,今天掉称1.8斤#减肥 #减肥打卡 #虾仁蒸饺 #减肥对外貌改变有多大
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王上加旺(减脂版)
4月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第21天,已瘦7.4斤! #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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王上加旺(减脂版)
2月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第70天,已瘦19.5斤! #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlo g #减肥餐
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健身女神月儿
8月前
吉林粉丝红姐开始体重147.8斤经历了70天整个人改变非常大。自己都不敢想象能瘦的这么紧致有型。#减脂塑形 #蜕变过程 #所有的坚持都不会白费
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70后减肥日记
4天前
70后减肥日记,开始减肥时体重118斤,第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.10.周三.第201天,早上空腹体重94.2斤,第二天空腹体重93.9斤.掉秤0.3斤。早上,一杯温开水,然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午,牛奶400,馒头65克,青萝卜。晚上,饺子计划12个,最后多吃了,18个,还吃了豆芽菜和馒头,(没管住注自己)。 周三,一天饮食控制的不太好.只下降了0.3斤。用运动弥补一下,进行了24分钟热舞锻炼。12分钟哑铃,15分钟指压板和甩袋。最近肌肉在缓慢的增长中……坚持就是胜利。#健康 #增强抵抗力 #我的日常 #减肥保持期 #自律遇见更好的自己
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徐粒宸
3周前
302斤的我努力减肥,第70天!已减40.6斤#变瘦 #逆袭 #减肥#减肥打卡#减肥逆袭
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king做自己
1周前
#减肥 挑战到过年前70天,从210斤减到160斤,能成功吗?#青年创作者成长计划 #健身减肥
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张园长
11月前
70天减了42.8斤 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #自律 #减肥vlog
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兔子雪糕🍦🐰
3月前
发疯减肥第70天,已减25.8斤 初始体重157.4斤 今日体重131.6(比前一天涨0.6斤) 吃的多一定会涨称~#减肥逆袭分享 #科学减肥 #变美逆袭 #减肥vlog
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汉堡(目标140斤)
1周前
倒计时70天~166.0#vlog日常 #减肥 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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永杰(二次减肥中)
1周前
#创作灵感 开启第二次减肥之旅,拍视频不为别的,就想来抖音上记录一下这次减肥的过程。也等我回头想看的时候,方便找到。#减肥 #运动健身##营养均衡
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朗爸必瘦(271)
1周前
70天已瘦55斤#减肥 #减肥日常vlog #减肥餐 #减肥打卡
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大橙ᶜ减脂食记
6天前
挑战70天瘦20斤|第8天已⬇4.1|视频结尾附热量 初始体重:133.6|目前体重:129.5 早餐:韭菜鸡蛋卷饼 午餐:番茄鸡蛋牛肉盖饭 晚餐:白菜三鲜汤 还有16斤的目标,继续加油…#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂餐 #低卡减脂餐 #减脂三餐打卡
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阿楠在努力(已瘦30斤)
2月前
打卡第70天,169.2斤➡150斤,已减19.2斤,继续加油!#记录减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 #越吃越瘦 #减脂餐
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王上加旺(减脂版)
4月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第23天,已瘦7.8斤! #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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花卷卷卷卷卷卷卷
6天前
年前减肥倒计时70天|累计已下16斤,距离目标体重还有29.7斤#减脂期 #在校减肥 #大基数减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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泽妈小生活
6天前
挑战70天减30斤‼️ #真实分享生活计划 过完年开始减肥,又要过年了还没瘦下来😂最后70天冲刺加油啊
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馋嘴车车
4天前
减肥第70天,体重128共减13.5斤,今天韩国21天减肥法第四天玉米日,早上一个玉米中午玉米一个全蛋加蛋白,2点半后什么都没吃,同时16➕8,加油加油明天继续加油#减肥日常vlog
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王上加旺(减脂版)
4月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第27天,已瘦10.7斤! #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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菲瘦不可(已瘦55斤)
5天前
第70天 体重103.7 这个月过去10天了,这个体重起起伏伏的,算下来反涨了1斤!不过也正常的这几天姨妈期,又加上熬夜没休息好。等姨妈走了直接掉个大的。#我的减肥日记 #减肥吃什么 #主食减肥法 #减肥vlog #过午不食
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艾米减肥日常
6月前
#减肥 #减肥vlog 6.11体重149.8斤,到今天为止,成功瘦了70斤!心情太激动了!!!!
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大潘的减肥之路💪🏾
5天前
挑战喝酒减肥法,70天瘦成彭于晏,第四天,目前已掉5.5斤,继续加油!#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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永杰(二次减肥中)
1周前
加油!坚持下去,一定会减下来的。#创作灵感#减肥过年 #减肥路上的绊脚石 #减肥前后对比图
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婷婷减肥日记(原始体重143.5)
5天前
距离过年还有70天,还有12斤目标。我会给大家尝试各种健康方法,大家一起拿到一份好的结果。 16+8+馒头饮食实验Day1 总消耗1652大卡 缺口511大卡
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金酱肉丝
2周前
70天瘦6.7斤,我悟了:减肥不是自律,是谈判! 70天瘦6.7斤,我没节食没疯狂运动!分享3个颠覆认知的q减肥底层逻辑,尤其适合情绪性进食的女生。最后有彩蛋挑战,评论区见!#减肥干货 #情绪性进食 #女性成长 #懒人减肥 #健康减脂
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立的星✨
1周前
减肥第70天,感冒刚好,慢慢恢复运动,继续做好每一个今天 #减肥 #蜕变中的自己
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王上加旺(减脂版)
4月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第31天,已瘦12.4斤! #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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云朵别偷吃
4周前
记录减肥第70天 暴食后控制饮食一天掉了1.8斤,涨3.3 掉1.8 还是增肥快呀!#vlog日常 #減肥 #减肥逆袭 #瘦下来做最美的自己 #上热门🔥
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减肥不男
2月前
自律打卡第70天,162.6斤➡️129.4斤,已减33斤,别让体重定义你,用行动重新定义自己,加油👏#创作者扶持计划 #减脂餐食谱分享 #创作灵感#逆袭 #合理饮食营养均衡
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泽妈小生活
4天前
啊要,有种要美美过年的预感哈哈哈🤭 #上热门 #vlog日常 #减肥
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刘胖不胖
6月前
减肥没有标准答案,只有适合你的方案!你的减肥方式是什么?评论区打卡,一起变瘦!#减肥逆袭 #减肥小知识 #瘦全身
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胖胖要瘦70斤
3月前
欢迎收看我的减肥vlog#大基数减肥打卡
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三文鱼很自律(减脂&塑型)
5月前
今天来晒依依一个月减脂成绩单啦 大家也来评论区晒一下吧~ #减脂 #塑形 #有氧
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小杨在努力(逆袭中)
5天前
打卡第70天,共减了34.3斤,152.6➡️118.3,朝着光的方向继续前进,加油#减肥#变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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泽妈小生活
5天前
最后冲刺,珍惜时间!加油✊ 一定要穿上去年过年买了没穿上的新衣服(不可以又胖着过年)#真实分享计划 #减肥
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芋米
4天前
减肥第一天⬇️2.9#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减肥vlog #減肥
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月半昕(已掉70斤)
5月前
争取两天12开头 哈哈~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #日常唠嗑 #自律
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答案_trans
3月前
215斤大基数减肥第70天,已减31.6斤 今日:183.4 练腿后真不能去跑步,跑后真的没劲#减肥 #减脂 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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小王要瘦到120斤
6天前
#减肥 还有70天过年加油~ 挑战年前减肥到180斤 打卡第十六天 初体重236.2斤 今日体重215.2斤 累计减重21斤 #上热门话题🔥🔥🔥全网最火
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辰辰妈(已瘦30斤)
3周前
记录从137斤瘦到90斤需要多少天?第70天 体重反反复复,姨妈过了我要掉个大的,哼哼哼 今天吃饭太晚明天估计会增加 #减肥逆袭分享 #vlog日常 #减肥vlog #瘦下来做最美的自己 #减肥打卡记录
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不瘦到88不改名
5月前
Vlog|163 104斤记录70天16➕8能否瘦到90斤❓ #vlog日常 #日常分享
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永杰(二次减肥中)
1周前
瘦下来,一定要瘦下来,不是为了取悦别人,而是让自己变得更好,加油!减肥人。#创作灵感 #减肥 #运动健身 #营养均衡 #健康
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70后减肥日记
5天前
70后减肥日记,开始减肥时体重118斤,第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.9.周二.第200天,早上空腹体重92.4斤,第二天空腹体重94.2斤.涨称1.8斤。早上,一杯温开水,然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午,咖喱饭,猪排,笋丝,下午加餐,鸡蛋汤,一块面包,青萝卜。晚上,馒头,打卤面,甜品,牛奶布丁,仙玉烧,炸鸡块。 周二,一天饮食吃的太多了,造成第二天空腹体重,涨了1.8斤.吓死我了!打算轻断食一天,不知道能不能执行好。运动方面,进行了24分钟热舞锻炼。6分钟哑铃,15分钟指压板和甩袋。#日常分享 #控制体重 #减肥保持中#坚持自律成为最好的自己 #增强抵抗力
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川流硕
2周前
#打卡减肥中 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #生活碎片
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西西工作不嘻嘻
1周前
减肥记录第19天|目前体重117.1斤 #减肥 #打工人减肥 #小个子减肥 #生活化减肥 #坚持减肥
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嘻嘻(减肥版)
3周前
9.14到11.24 70天减掉24斤的一些小心得#减肥
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苗苗(已瘦35斤)
3月前
155斤+➡️126.8斤:70来天减了快28斤了,这个成绩很满意,继续保持!#减肥 #美食 #vlog日常 #米粉
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70后减肥日记
5天前
70后减肥日记,开始减肥时体重118斤,第72天达到目标体重99斤。最近一直保持95斤左右。今天是2025.12.9.周二.第200天,早上空腹体重92.4斤,第二天空腹体重94.2斤.涨称1.8斤。早上,一杯温开水,然后就是一杯无糖无奶黑咖。中午,咖喱饭,猪排,笋丝,下午加餐,鸡蛋汤,一块面包,青萝卜。晚上,馒头,打卤面,甜品,牛奶布丁,仙玉烧,炸鸡块。 周二,一天饮食吃的太多了,造成第二天空腹体重,涨了1.8斤.吓死我了!打算轻断食一天,不知道能不能执行好。运动方面,进行了24分钟热舞锻炼。6分钟哑铃,15分钟指压板和甩袋。#日常分享 #控制体重 #减肥保持中#坚持自律成为最好的自己 #增强抵抗力
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