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茜茜简言1周前
孩子睡前一小时禁止做这些
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
3个习惯帮孩子悄悄蹿个儿 想让孩子在长高黄金期再长点，这3件事别忽视：每天喝够牛奶补够钙，睡前1小时不碰手机，坚持跳绳或摸高。别等错过黄金期才后悔，这些简单习惯，帮孩子稳稳长。记得点赞收藏。#长高小知识#长高方法#小鱼谈长高
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橙子是田园犬（家有毛孩子比熊和田园犬）2年前
为什么每天晚上睡前跳绳一千个，孩子还是不长个呢？#身高管理 #身高 #长高运动 #育儿
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熙逗妈2年前
坚持运动不是说说而已，用实际行动证明。运动时间安排早上空腹 或晚饭后一小时，睡前一小时结束运动，跳绳尽量每分钟150个左右，尽量不要跳太快！#科学跳绳#身高管理 #跳绳打卡#每天坚持运动你会看到不一样的自己
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国学智慧周8月前
学生睡前一小时，最好的运动是什么，你想不到！ #黄帝内经 #跳绳 #睡眠 #学生 #父母必读
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米妈(儿童性早熟避坑分享）2月前
跳绳应该在什么时间跳？睡前可以跳绳吗？怎样跳绳才能有效长高？#长高 #生长发育 #涨知识
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一一在成长4月前
跳绳不分时间，什么时候跳都可以（避开睡前2小时即可）#记录成长过程 #跳绳长高 #运动追高 #矮小 #体育锻炼
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郝校长父母课堂5天前
孩子睡前一小时家长不能做的四件事 不然孩子长大后后悔都没用！#育儿 #父母课堂 #家庭教育 #家长必读
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老董养生了3周前
晚上最好的运动居然是它，不是跳绳，跑步，跑步#健康 #普及知识 #干货分享 #科普
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九爸刚刚好5天前
孩子睡前一小时，不能做的四件事儿 #育儿经验分享 #宝宝睡前仪式 #亲子互动
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榆林市星元医院儿科姬亚梅6天前
#育儿经验分享 总担心孩子长不高？#宝妈们 快看这三件事你做了吗？#儿科医生姬亚梅 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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静待花开🌻🌻4天前
我的女孩每天晚上坚持练习半小时跳绳👍 #无忧无虑的童年 #࿆蹦࿆蹦࿆跳࿆跳࿆没࿆烦࿆恼࿆♫♩
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苜蓿5天前
睡前运动之跟着团子同学进行，跳绳200个，广播体操一套#儿童跳绳 #记录成长过程 #广播体操 #广播体操舞动青春
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许多年2月前
第9集 | 睡前运动能帮助睡眠？别被“累了就睡”骗了！ #睡前运动 #科学睡眠法 #睡眠质量
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阿霞医生1月前
男人晚上最好的运动是什么！ #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #男性 #健康科普破圈计划 #知识科普
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阮秀秀5天前
晚饭后睡前，练跳绳，每天努力一点点，加油💪
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我是小高嘞（早睡打卡）2周前
干就完了这个冬天
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呦呦鹿鸣2月前
这期视频告诉你如何摆脱啤酒肚 #减脂塑形 #科普 #进口 #绿魔丸 #健身
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常聊健康1月前
晚上最好的运动，让你到老不求人 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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内分泌科郝京霞医生3月前
想让孩子悄悄窜个选对跳绳时间是关键 #生长发育 #长个 #身高 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
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马乃华主任4周前
晚上最好的运动是什么？#运动 #养生 #中老年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胡大夫说健康1月前
晚上最好的运动是什么呢，听胡大夫来和您说说#小动作大作用 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健康科普张医生3周前
晚上最好的运动，每天一做，到老不求人 #经络疏通 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #美美的张医生
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小鹿老师谈成长1月前
什么时间跳绳效果更好？ #长高 #骨龄 #身高 #儿童生长发育
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是大荣吖4天前
说别的没用，先跳起来再说！#第55集：💡跳绳注意事项 呼吸：鼻吸口呼 姿势：上半身直立，膝盖微屈，前脚掌着地，手腕带动跳绳 装备：穿减震轻便运动鞋保护关节 饮食：跳绳前后 1 小时别吃太饱，控制饮食不暴食 每天坚持 30 分钟，选对时间、做好流程，跳绳减脂效果绝绝子～ #跳绳打卡 #三十分钟跳绳歌单 #想怎么跳就怎么跳 #每日分享
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兔子队长1周前
#涨知识 #知识
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丁院长康养1月前
睡前不练亏大了，错过可惜了 #丁院长#健康#养生#睡前运动
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中医卢嘉瑞1月前
晚上最好的运动是什么？ #医学科普#中医穴位 #健康科普 #养生
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周周生活小常识4天前
@成长教练 \#身高 #睡眠 #热门 #生活知识 #每日分享
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中医李玉东1月前
晚上最好的运动是什么？ #中医 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #经络疏通
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毛筝大夫1月前
晚上最好的运动，学会到老不求人#科普 #失眠 #咳嗽 #便秘 #养生
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营养师高高1周前
#育儿知识 #科学育儿 #育儿技巧 #儿童生长发育 #科学喂养
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姜糖姐姐2周前
晚上最好的运动是什么? #知识分享 #运动 #科普一下 #涨知识 #硬核健康科普行动
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浩妈3天前
跳绳打卡D36天，跳1小时20组！ #跳绳 #跳绳减肥 #跳绳打卡 #跳绳运动 #跳绳跳绳走一波
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是大荣吖5天前
今天打卡的歌单超有节奏感，根本停不下来！#第54集 ：💡跳绳注意事项 呼吸：鼻吸口呼 姿势：上半身直立，膝盖微屈，前脚掌着地，手腕带动跳绳 装备：穿减震轻便运动鞋保护关节 饮食：跳绳前后 1 小时别吃太饱，控制饮食不暴食 每天坚持 30 分钟，选对时间、做好流程，跳绳减脂效果绝绝子～ #跳绳打卡 #三十分钟跳绳歌单 #想怎么跳就怎么跳 #每日分享
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睡觉是个技术活儿3周前
#睡眠健康科普 #运动 #轻运动 #失眠#运动要适量
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身高管理侯老师4天前
#身高管理#追高#运动长高
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中医闫钧1月前
晚上最好的运动是什么 #中医 #医学科普 #运动 #健康科普
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儿科内分泌医生陈晶3月前
#医学科普 #生长发育 #长高 很多家长都知道跳绳有助于我们身高的追赶，那么正确的跳绳我们也要学习哦#内分泌遗传代谢科
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中医赵日霞4天前
晚上最好的运动是什么 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #中医穴位
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大壮妈爱开车1年前
这么跳绳怕你瘦太快！#跳绳打卡 #跳绳减肥 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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儿科晓强医生6月前
想长高，晚上不要让孩子吃太饱 #长高 #捏脊 #跳高
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6哥减脂大实话2周前
晚上最好的运动是什么#内容太过真实 #锻炼 #运动无处不在
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中医治未病杨志敏1周前
#流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡前运动
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灵迦师傅4周前
站桩 #站桩 #修身养性 #道家文化
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北体汤老师-科学追高6天前
追高运动区别 #追高 #长个 #长高
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袁老师精雕重塑抗衰长寿3周前
睡前不练亏大了，错过就可惜一生 #养生运动#锻炼#睡前运动 #居家锻炼
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翠霞医生1月前
晚上最好的运动，每天坚持做，到老不求人 #医者仁心 #长寿 #中医 #抖出健康知识宝藏
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元贤古法锻炼6天前
晚上最好的运动#锻炼
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夏禾古法1月前
晚上最好的运动 学会到老不求人 #古法锻炼
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胸外科李小强主任6月前
晚上锻炼影响睡眠，记住一个原则 #睡眠 #锻炼 #夜跑 #抖出健康知识宝藏
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久久健益睡个好觉1周前
睡不好觉的罪魁祸首是谁？
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延安师傅4周前
晚上最好的运动
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一一在成长4月前
我们一年长高10cm，体质变好了，靠的就是日复一日的坚持，趁着暑假又是三伏天带宝贝们运动起来吧！#追高 #记录成长过程 #运动长高 #跳绳运动 #改变体质
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蝌蚪博士健康育儿（姚爸科普号）1周前
男孩的长高黄金期，家长们一定要休息！ #身高管理 #长高 #育儿 #长高小知识
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儿科艾斯医生2月前
孩子假期停止长高？这3个日常习惯是真凶！ #生长发育 #生长激素 #长高 #儿科医生
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