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小马🌞1年前
跑步是1990年发明的，那么1899年不会跑步的人be like#万万没想到 #搞笑 #内容过于真实
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笑得我模糊1年前
跑步是1900年发明的，那么在此之前的人 be like:#歪果仁系列 #全球看点 #搞笑
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R迪足球丢了.1年前
原来1899年的人是这样踢球的！
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家装天地1年前
1748年：跑步的革命元年，全球风靡的起点#历史故事 #跑步 #欧洲 #运动 #古时候外国人 #健身打卡
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喵喵小精灵5年前
跑步是18世纪才被发明的？那个时候的女孩儿一定很好追... # 轻漫计划 #致敬博尔特 @抖音小助手
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张北河5月前
发明的太晚了#抽象 #精神状态belike #万万没想到
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吴师父🇨🇳（Master Wu）1年前
#沙雕日常 #搞笑 #跑步 在发明之前、都是走的
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凉凉冰_v2月前
跑步是1900年发明的 1899年的人: #meme #vrchat #二次元 #迷因
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王浩东（孟屯客服）5年前
人类的高级发明哈哈哈@小奥奥
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茜二吨1年前
冷知识：跑步是1900年发明的 #一人分饰多角 #跑步知识 原创：@洪荒之钰
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团长跑步去1年前
跑步是1900年发明的#跑步
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圈内指南1年前
谁来救救我这屎一般的笑点啊
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冲浪快乐指南1年前
听说跑步是1900年发明的，那1899年的人？#搞笑 #啊？ #盖了帽了
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王诗蒙（小A晓诶）4月前
夸父走着追日呢 #抽象 #精神状态belike #王诗蒙 #跑步 #发明
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甜瓜游乐场6月前
#内容过于真实 #请勿模仿 #游戏 #游戏日常 #游戏风向标
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同学录4月前
发明跑步的人简直是天才。#搞笑 #万万没想到 #一定要看到最后
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任青结1年前
概念级别的穿越你见过吗 以前人的生活居然这么丰富多彩 #概念神 #穿越 #搞笑 #专治不开心
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KIMKILLS5年前
感谢所有发明家们 把这个世界创造的那么美好 #沙雕
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辽宁筑梦未来体育---宋教练4年前
马拉松长跑的起源～#田径训练 #超燃 #历史故事
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越野跑小白菜3月前
法特莱克跑是一种源自瑞典的“速度游戏”训练法，由Gösta Holmér于20世纪30年代创立，其核心在于根据个人感受、地形和环境自由变换跑步速度。这种非结构化的训练方式旨在提升跑者的速度、耐力、心肺功能及腿部力量，同时显著增加训练的趣味性。它能有效锻炼有氧与无氧代谢系统，并提高乳酸阈值。 #法特莱克跑 #越野跑技巧 #跑步技巧 #热点 #越野赛
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🇵🇸 马不走日1年前
众所周知，牛顿在发现万有引力之前，所有人都是飘着的 #娱乐评论大赏 #影视解说 #意想不到的结局 #老外 #这是一个悲伤的故事
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不吃胡萝卜4月前
跑步发明前的第五人格追逐战 #第五人格 #第五人格抽象的夏天 #古董商 #调香师 #cos @爱汐喵
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iQOO官方旗舰店5月前
提问：1748年之前，人会跑步吗？ #iqoo #当代年轻人的精神状态 #办公室日常
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铁马户外7月前
一个广泛涉猎的运动品牌，SCOTT的发展故事
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小玉小玉5年前
想想就奇怪...@优姬枢 #啥都不挺就挺你
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神经爱跑步3月前
马拉松跑步冷知识 跑步机最初是作为刑具发明的 马拉松标准距离由来 马拉松起源的传说并非完全准确 最奇葩的奥运会马拉松 5000人集体跑错路 长期跑步能改变细胞结构 顶级选手的后半程往往更快 波马赛道纪录不被认可 奖牌上的拼写错误 跑马拉松不会让小腿变粗 跑步有助于对抗抑郁 男性跑马猝死风险高于女性 听音乐能使跑步表现提升15% 人体最强的肌肉是心脏 #马拉松冷知识 #跑步冷知识 #马拉松 #跑步
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Shaw的跑步计划10月前
2024年慢跑鞋🔥最好穿的Top10的跑鞋排行榜 #那些另类的跑鞋是如何发明的 #跑鞋 #盘点 #好鞋推荐 #跑步
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北体汤老师1周前
到底是谁发明的这种跑步方式？ #跑步治愈一切 #跑姿纠正 #跑姿分析 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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Gengi（搬运工✍️2周前
#正能量每日分享 #日常生活 #vlog日常 #一分钟干货教学 #meme
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风行天下9月前
细胞分裂法是一种起源于日本，由铃木清和发明的跑步训练方法。这种方法特别适用于亚洲跑者，因为黄种人在速度能力和耐乳酸能力方面可能不具优势，但通过细胞分裂法大量且缓慢的训练积累，也可以奠定坚实的耐力基础。其科学依据主要是提高心肺功能的同时，优化能量利用，在跑步运动中提升脂肪供能比例，降低糖供能，从而有效控制乳酸生成，在长距离跑步中优势倍增#跑姿 #中长跑 #传递奔跑的力量 #马拉松训练 #长跑训练方法和技巧
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牛小酱6月前
细胞分裂跑法 日本跑者飞跃的秘诀：细胞分裂法** 在2018年东京马拉松上，日本选手（如打破亚洲纪录的设乐悠太）集体取得突破性成绩，其背后关键之一是铃木清和发明的“细胞分裂法”。 核心原理：只用鼻子呼吸 * 跑步时能量来源为糖和脂肪。速度越快（口鼻呼吸），糖耗越多，易疲劳；速度越慢（仅鼻呼吸），脂肪供能比例越高，耐力越强。 * 细胞分裂法的核心就是找到并坚持只用鼻子呼吸的最高速度——“原生速度”。 如何找到“原生速度”？ 1. 跑400米，仅用鼻子呼吸（呼吸节奏：跑4步吸气，跑4步呼气）。 2. 逐渐加速，直到感觉必须张嘴呼吸的临界点。此速度即您当前的“原生速度”。 3. 此速度约相当于50%最大摄氧量（可用心率估算：50%储备心率 + 静息心率）。 **为何有效？科学本质** * **强制慢跑打基础：** 仅用鼻呼吸限制了通气量，迫使跑者维持低强度（轻松跑区间），扎实提升基础耐力。 * **优化能量利用：** 低强度下脂肪供能比例高，节约糖原，延缓疲劳，提升长距离持续奔跑能力。 * **科学训练逻辑：** 符合“大部分训练应低强度”的原则。像挪威赛艇的成功案例一样，增加低强度训练量（而非盲目追求高强度），反而更有效提升最大摄氧量和整体耐力。 * **适合亚洲体质：** 通过大量低强度跑积累，弥补速度劣势，发展强大基础耐力和高效脂肪供能能力。 **如何训练？** 1. **测试：** 找出当前用“原生速度”能连续跑的最远距离（如3公里）。 2. **分段练习：** 以“原生速度”跑较短距离（如500米），休息（原地站立），累计完成目标（如10公里）。 3. **逐步连续：** 逐渐延长每次连续跑的距离，减少休息，直至能用“原生速度”连续跑完目标距离（如10公里）。 **关键点** * 训练中务必只用鼻子呼吸。 * 感觉轻松？这正是目的——低强度积累跑量，为未来提速打牢基础。 * 坚持此法能有效提升耐力，避免马拉松后程严重掉速，实现全程匀速跑完。 **总结** 铃木清和的细胞分裂法，通过强制鼻呼吸将训练强度控制在低水平，帮助跑者高效发展基础耐力、优化能量利用。看似“慢”的方法，实则是日本跑者实现集体突破、挑战传统格局的科学基石。跑者不妨尝#细胞分裂跑法 #跑步#马拉松训练 #跑步
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剧媒传媒4月前
非凡凤凰#小说推荐 #小说推文
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和平波2年前
好可怕谁来救救波#长脑子 #小动物 #小女孩
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作文天地魏老师2年前
运动让生活更美好 小学毕业考作文
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甜瓜游乐场5月前
#甜瓜游乐场 #内容过于真实 #游戏 #游戏日常 #游戏风向标
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艾特大舜7月前
超越Maxfly2的气垫钉鞋是如何发明的？ #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体考体测沃兰迪 #体育生钉鞋 #田径钉鞋 #气垫钉鞋
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你长这样啥意思4月前
#超自然行动组 #幸好是超自然不然就火了 #赤炼将军 #还好是超自然不然就火了 四队偷别人就你一枚小红豆一挑四还用走的？
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啃鞋的土拨鼠【拆解】11月前
Zoom Structure 25 我愿称之为最强慢跑鞋#跑鞋推荐 #跑鞋测评 #跑步鞋推荐 #运动跑鞋推荐 #慢跑鞋
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JNJSPAS健之杰9月前
是谁发明的水下跑步机，跑步锻炼训练真的可以很轻松！#水上运动 #运动康复 #康复训练 #康复 #水疗
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昭回星星1年前
啊？？？？？？啊？？？？？！！？！祁煜？！？！？啊？？？？？#恋与深空 #祁煜
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专注高端玉石收藏家5天前
#世界冠军是训练岀来的
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跃然FitSoul1月前
跑前热身动作之王——马克操 马克操不是“网红热身动作”，它来自 20 世纪顶尖田径教练 Gerard Mach，一套动作，让身体在开跑前就进入“适合跑的状态”。你不用跑得更狠，只需要跑前多做这5分钟，你就能明显感觉：更轻、更稳、更省力、更安全。 #马拉松 #马克操 #马克操教学 #跑步 #训练
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一只村民5年前
1889年前人类移动
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小小周1月前
#有趣的知识又增长了#科普一下
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上海EDGM.笑影4月前
跑步发明的还是晚了 不然这手机早追回来了 #上海edgm笑影 #抽象 #2025KPL夏季赛#185
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我的宝贝们10月前
你能答对几个？ #亲子互动 #记录童年 #智力开发 #边玩边学 #把知识装进脑袋
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虎子不懂鞋6月前
#跑鞋#手绘跑鞋#361°#飞飚future2#跑步
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是剧剧呀5天前
此刻早已不是愤怒 而是无奈...#历史 #明朝 #清朝 #文化 #中华文化
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小懒动画6月前
给快乐加油#喜羊羊与灰太狼 #懒羊羊 #童年动画
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八戒穿西装1月前
带“红蓝双Buff”的跑鞋，是如何发明的❓ 今天我给大家详细讲解一下，带“双Buff”的场地竞速跑鞋是如何发明的？本期视频咱们从零到整，在拆解件里找找答案！#跑步结算 #跑鞋 #碳板跑鞋 #场地竞速跑鞋 #威量
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MKAcat10月前
当跑步在1530年被发明时 #游戏 #游戏日常 #游戏视频 #Roblox#搞笑
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Cuoing～3周前
我真的很想知道这个东西是谁发明的跑都跑到了，结果你上传还这么费劲😭#运动世界 #校园跑 #湖南环境生物职业技术学院 #没招了 #呜呜呜呜呜呜呜呜呜
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皮皮爸的读书笔记3周前
跑步机冷知识 跑步机这个健身器材的前身，藏着一段让你意想不到的黑历史 #人文社科 #历史冷知识 #跑步机 #超能下蛋鸭
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🍭唐博文2月前
那个时候的人不会跑步 东西被抢了该怎么办？#搞笑 #唐博文 #跑步 #行为艺术
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基普曹哥1月前
两大颠覆性的跑步方案！#洲际遨游式跑法#反牛顿悬浮式动力理念 #跑步知识 #跑步教学 #原创视频
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AI绘本工坊2周前
发明先驱的绘本故事81—《永不停歇的小路》#跑步机
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