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宫向阳💫6月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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练就有用3月前
没有器械也能做的基本身体素质训练，帮助你跑起来更快更轻松！ #跑步 #跑步治愈一切 #骆驼跑者之王
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
三千米突破12分钟教程 #跑步#中长跑#马拉松#长跑#训练计划
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宫向阳💫3月前
「秋季第一堂法特莱克跑」 今日训练计划： 集体4公里热身 800m专项运动员：「4个200m+4个400m+500m」 1500m及长距离专项运动员：「6个800m+3个200m」 马拉松运动员：「7-8个800m」 #中长跑 #体育生 #跑步 #法特莱克跑 #海兴体育
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🍭唐博文3周前
教学粉丝中长跑之舞你学会了吗？ 学会了艾特我有惊喜哦！ #唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #中长跑
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小哥聊球2年前
12岁小学生短跑天赋逆天，百米跑进12秒甩飞同龄人
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宫向阳💫5月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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阿娇教练（青浪跑步）3月前
全马破4如何训练？ #马拉松 #特步160X7代 #期待更快 #特步新一代冠军版跑鞋 #跑步
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宫向阳💫4月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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旋风小红6月前
200步频超慢跑，起初或许有点艰难💪但只要坚持，就能慢慢适应，跑出舒适的节奏。 坚持超慢跑，心肺功能变强，耐力提升，身体越来越健康，整个人也活力满满！🤩 一起跑起来，用坚持收获更好的自己 。🌹 #居家锻炼 #原地超慢跑 #燃脂爆汗 #运动女孩 #健身
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校长爱跑步2周前
#中长跑 #长跑 #马拉松 #跑姿 3km跑进12分钟教学
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田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）6月前
12岁中学生日复一日，年复一年的跑前热身运动马克操，跑前做好热身防止拉伤，让你又轻松又快，这一套动作下来，中考体育直接满分💯！#中学生 #马克操 #运动 #田径 #跑步 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）4月前
第一次60米训练，没有力量支撑动作跑不快，赛前抓一抓短距离速度#田径 #短跑 #跑步 #60米
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宫向阳💫4年前
今日训练内容，中长跑：6公里快节奏跑，3分20秒每公里，间歇7分钟后400米✖️12个，间歇2分钟，要求65秒左右，周尚嵘最后一个400米51秒； 短跑：100米，200米，300米，200米，100米，强度课，要求百分之95的强度。 #田径 #体育生 #体育生加油#田径训练 #体育精神 #冬训 #日常训练 #一级运动员 #
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胡椒老师跑步课堂1月前
4个跑步专项力量，2分钟跟练！跑步腿更有力 #跑步力量训练 #跑步跟练 #提升腿力 #跑步必练 #厦门中考体育
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辰老师教运动3年前
这样练，孩子越跑越快#亲子教育 #儿童运动 #体考 #跑步
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 800m专项队员：2000m+1000m+4个200m 1500m专项运动员：20个400m #体育生 #中长跑 #田径 #跑步 #海兴体育
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刘致玮🏅寒假招生中1月前
“你的对手”正在偷偷加练… 你也刷到了，感觉自己能坚持几天？实际又坚持了几天？？一周2～3次，一个月后看变化💪#体育生 #田径 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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阿铭康养运动1年前
超慢跑180步频打卡音乐跟练版60分钟 #运动 #跑步 #减脂
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跑步一哥4月前
12点慢跑知识，健康无伤跑到老！#跑步运动 #坚持的意义 #传递奔跑的力量 #奔跑吧
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小黑练不够3周前
Hyrox一天两场单人，男子公开+精英组，有腿就行#hyrox #1km当成逗号的比赛 #hyrox上海站
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宫向阳💫4月前
今日训练计划： 「四公里准备活动」 800m专项运动员：「5个1000m➕4个200m」 1500m专项运动员：「7个1000m➕3个300m」 隆沛（比赛队员）：「2个200m➕600m➕200m」 #田径 #体育生 #跑步 #运动员#海兴体育
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐跟练58分钟，精选华语歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑很舒服，大家可以点赞收藏起来跟练打卡#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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宫向阳💫6月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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语馨🏃跑步音乐🎧7月前
180步频跑步歌单🎵 #超慢跑 #运动 #跑步 #自律#居家锻炼
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包月坤5年前
挑战全网12岁跑姿，刚刚来的徒弟#马拉松 #田径运动员
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跑者FM1年前
180步频跑步BGM，与你一同超越自我！ 精选60分钟中英文流行音乐，让我们一起跑向健康，跑向快乐！ #跑步BGM #跑步 #自律 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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惊鸿1年前
跑步音乐：180步频网络流行歌曲60分钟 #超慢跑 #跑步音乐 #小低高 #180步频 @铭的剪辑世界
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语馨🏃跑步音乐🎧11月前
180步频60分钟慢跑音乐 在汗水与风景的交响中， 找到自己的节奏🎶🏃‍♂️， 生活因此而精彩！#超慢跑 #运动 #跑步 #自律 #居家锻炼
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富贵儿超慢跑2周前
超慢跑180步频音乐60分钟跟练打卡，华语金典歌曲十节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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大正爱跑步2年前
带小土豆运动一下，家里有孩子的一起运动起来吧#跑步#百草味牛肉干#抖音商城双12好物节 #百草味牛肉干好牛肉特耐撕
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海哥的运动与健康8月前
跑步神曲粤语版180步频 超慢跑180步频，粤语版50分钟跑步神曲 #跑步 #跑步音乐推荐 #跑步音乐180步频完整版 #慢跑 #全民健身 @你涛哥
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石春健跑步你问我答1年前
髋轻带，肩轻跟，脚下放松，全马2小时49分的凉风老师@春健小低高-凉风老师 ，一样可以跑得放松惬意#跟着石春健学跑步 #石春健小低高跑法 #小低高无伤跑 #春健慢跑俱乐部
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友发7月前
正确的事反复做，热爱的事大胆做#跑步 #体育生 #马拉松
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彬斌有礼1年前
#军人 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #新兵
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安踏儿童3年前
#安踏儿童 #首款青少年竞速跑鞋 「骇浪」专业跑鞋家族，国家队同款氮科技加持，专为青少年跑者设计！
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人民日报3年前
游泳、跳远、跑步、跨栏…独腿少年张庆宏，你真酷！@山海视频
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老徐瘦了8月前
180步频中英文音乐合集，跑起来吧伙计们，收藏慢慢听😀😀#跑步音乐推荐 #跑步音乐180步频完整版 #慢跑
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伊忘公里7月前
像我这么老的专职消防员 十公里还能跑36分钟 看在这个成绩的份上 叫声班长好 不过分吧 #消防员 #专职消防员 #跑步 #十公里 #励志正能量
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重庆城市TV3年前
#歌曲早安隆回 男孩跑步比赛第一个到达终点，一个跪滑冲个终点，网友:疼就那一下，帅是一辈子#跑步
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阿祖超慢跑5月前
180步频畅跑，80/90金曲节奏护航（011期） #跑步 #180步频音乐 #怀旧金曲 #超慢跑 #跑步打卡
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阿铭康养运动1年前
180步频慢跑音乐节拍器跟练版60分钟 #运动 #居家训练 #超慢跑 #减肥
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阿强超慢跑4月前
180步频跑步专用音乐-精选歌曲合集-0067 跑步歌曲推荐#跑步歌曲推荐#180步频音乐 #180步频跑步音乐 #跑步神曲推荐
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阿强超慢跑6月前
180步频跑步专用音乐-精选歌曲合集-0006 180步频跑步音乐列表来啦，跑步节奏踩点音乐，步频180，跑步机音乐60分钟完整版，180步频神曲，跑步超然音乐，跑步音乐60分钟完整版 #180步频跑步音乐 #跑步神曲 #180步频跑步歌曲 #180步频音乐 #180步频跑步神曲
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北体黑皮1年前
马拉松赛前怎么练？北马竞训营顺顺腿#boston12#adizero#adizero北马竞训营#阿迪达斯跑鞋
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小智triathlon3周前
hyrox上海站，精英组比赛实况。 #hyrox #hyrox上海站 #1km当成逗号的比赛 #hyrox嗨炼健身跑 #hyrox深圳站
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喜之郎运动音乐音频创作1年前
超燃中文跑步合集180步频60分钟NO:0902 #跑步神曲 #跑步180步频音乐 #180步频跑步音乐 #超燃跑步bgm
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阿灵爱跑步1月前
#一个视频带你了解节奏跑 跑步打卡第58天 10公里完成。今天是正式跟团跑的第一天 必须为自己的进步点赞。从一个人咬牙硬扛 到跟团奔跑 才懂得独乐乐不如众乐乐的真谛。半年来的坚持 终于能融入这份热血 有人陪跑有人鼓劲 连脚步都变得更有力量。不过今天穿搭踩坑了 加绒外套套速干衣 跑起来直接闷出薄汗。以前是怕冷星人 唯恐穿少了冻着 现在居然能适应冷空气 甚至觉得穿多了是累赘。原来跑步不仅锻炼体能 还能解锁抗冻技能。 天冷跑步穿搭太纠结啦！有人偏爱单衣轻装上阵，也有人更看重保暖稳妥～ 求各位跑友支招，评论区分享你们的冬日跑步穿搭公式呀！#霍营精英跑团 #传递奔跑的力量 #运动使我快乐 #跑步打卡 @霍营精英跑团
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宫向阳💫11月前
集体3km准备活动 800米专项：【6km】＋【200m×4个】×3组 1500米5000米专项：【8km】＋【600m＋300m】×6组 400米专项：150m×8组 马拉松周昊：10km＋【1000m×10个】 #体育生 #田径 #跑步 #宫导 #海兴体育
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好心情FM1年前
180步频跑步音乐，59分钟 #跑步BGM #跑步 #自律 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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语馨🏃跑步音乐🎧1年前
180步频慢跑60分钟歌单，精准踩点 许巍精选歌曲，精准踩点#超慢跑 #运动 #跑步 #自律 #努力成为更好的自己
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唐涛腿叔5天前
《真实事件》当你“迷茫、困惑、不甘时”不妨看看“他”的故事。@胡万斤 #王仁宇 #田径 #真实事件 #跑步大神支个招#体育生
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宫向阳💫1月前
太夸张了？我从未见过09年的未来之星！仅用一个月的时间达到国家运动员标准，真的是太强了！#中长跑 #体育生 #运动员 #宫导 #未来之星
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健康益智冲冲冲4年前
小朋友们学会这招，可以让你跑步的速度暴涨！#儿童运动 #运动 #亲子 #育儿 #家有儿女
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耶运动-跑步事业部11月前
莆田速度！这么快就有pro4了 #跑步 #马拉松 #跑鞋 #体育生 #幸运叶子运动
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宫向阳💫1月前
“赏金猎人5.0，共奖励3600元！” 今日训练计划： 800m专项运动员：1个800米 1500m专项运动员：1个1500米 #中长跑 #赏金猎人 #体育生 #田径 #宫导
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爱跑步的勇哥7月前
一公里跑12分钟。这样的配速真的有用吗#跑步#运动#慢跑
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爱跑步的快乐大叔3周前
#创作者中心 #创作灵感 #体育精神 #强烈推荐 #田径的魅力 ，全运会男子百米决赛
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阿强超慢跑7月前
180步频跑步专用音乐-精选歌曲合集-0001 跑步超燃音乐60分钟超长版推荐，你跑步时听什么歌？#跑步神曲 #180步频音乐 #180步频神曲 #跑步歌曲推荐 #跑步音乐180步频完整版
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Shan Jian4月前
180步频跑步音乐
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爱跑步的李老师1年前
12岁小孩哥挑战人生第一个800米！还有比他快的吗#跑步 #中长跑 #体育生 #800米
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重庆城市TV1年前
12岁小学生韩信百米跑11秒49
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宫向阳💫1月前
「跑步2小时41分，赚35.4965万？最强赏金猎人！？」 今日训练计划： 800m专项运动员：1000m+「比赛节奏500m+300m」 1500m专项运动员：4个1000m 晓慧：6个2000m #体育生 #田径 #中长跑 #赏金猎人 #宫导
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