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浮屠5年前
少林寺法师讲解延年益寿武术八段锦
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延岑师父5年前
粉丝想学八段锦，今天它来了，#少林寺 #八段锦 完整版。@抖音小助手
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针者真也4年前
少林坐式八段锦，超赞版，简单易学，修习后身悦心宁
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炙热玩家挖掘机3年前
中华武学瑰宝：少林八段锦！欧洲少林寺主持释恒义现场教学！ #八段锦 #少林功夫 #民族文化
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熠扬3年前
少林八段锦，建议收藏起来早晚练习。正宗少林功法配合呼吸与动作 #八段锦 #发扬传承精武精神 #中华文化 #太极养生 #传统文化 #修行 #武林绝学 #日常训练 #禅意生活 #少林寺
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东来紫气5年前
少林八段锦（立式 源自易筋经）释延王传授
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金匱学堂2年前
八段锦完整版-少林高僧释恒义与弟子集体演示 #八段锦 #养生就是养健康 #八段锦教学视频完整版 #少林寺
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禅念🌸随缘不随便4年前
完整教学视频，少林寺八段锦🕺🏿
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周润10月前
欧洲少林寺方丈释恒义在雪地里演示的这套少林气功八段锦，被称为最美八段锦。我跟着这个口令版练了一年多。今年春节开始换无口令版。搬运到这里分享给大家，自利利他。 这套拳持之以恒练，亲测的效果不是一两句话可以总结。一个建议：练起来就是了。#散步去 #八段锦 #养生
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新买卖文化2年前
公益传播《少林寺八段锦》7分20秒的完整版 #短视频策划 #直播策划 #河南直播百强人才 #魅力河南摄影大赛 #2022十二月 #河南摄影研究院
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释然之慧1年前
佛门正宗【易筋经-立八段锦】十二分钟正背面标准口令示范完整版 #八段锦 #全民健身 #健身养生 #少林寺穿搭 #艺术在抖音
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魯慢慢4年前
#少林养生八段锦详解
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武术馆梁小龙教练8月前
少林八段锦第一势：托天提地理三焦 感谢裴主任倾情拍摄剪辑配乐#友谊万岁
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文旅摄影-波仔3年前
非常珍贵的正宗《少林八段锦》教学视频，由释延开法师(嵩山少林寺下院水峪寺主持)亲自演示并分解讲解动作。今天展示第一式《双手托天理三焦》 #少林八段锦 #八段锦教学视频完整版
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少林霍师傅5月前
八段锦 第八招式：背后七颠百病消，坚持锻炼给自己一个好身体 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏 #百young非遗计划 #少林武僧
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释恒君康养3年前
少林寺俗家弟子联合会，释恒君在嵩山少林《八段锦》展示#弘扬中华武术
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少林延魄5年前
少林寺老式八段锦 演练者 释德杨禅师
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嵩山养生冠军春雨5月前
八段锦动作合集，1~8式完整演练，初学者也能快速入门 #八段锦教学视频完整版#国潮养生操 #居家锻炼 #传统文化#每早六点开播
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少林《养生堂》4天前
传统少林八段锦 八段锦是少林寺最古老的养生功法之一，对于目前中老年时锻炼身体强身健体非常好，希望大家努力练习#八段锦 #少林八段锦#少林李师父
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月の影 JohnsongFang9月前
八段錦教學演示 #八段锦教学 #国粹 #健身 #气功
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Jake杰克爱生活7月前
我在少林寺练《八段锦》#创作者中心 #创作灵感 #vlog旅行记
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少林古轮拳法6月前
#少林古轮拳法 #吴南方师父 八段锦是一种古老的健身功法，其八个具体动作各自蕴含着独特的健身逻辑和好处，尤其针对年轻人的身体有着显著的益处。#少林八段锦完整版 #非遗文化传承
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嵩山佳丽避谷营4月前
八段锦#嵩山#体重管理 #八段锦 #静心看世界 #山居生活
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文旅摄影-波仔3年前
《少林八段锦》教学视频：第二式《左右开弓似射雕》，由释延开法师(嵩山少林寺下院水峪寺主持)亲自演示并分解讲解动作。 #少林八段锦 #八段锦教学视频完整版
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770488733613年前
#八段锦 少林八段锦教学来了#一起锻炼 #妈咪爱全民宅运会
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易筋经赵师傅3月前
少林八段锦（焦宏敏版） 道法自然，天地是式，春生夏长，秋收冬藏。此皆循运行之理，察生存之妙。 八段锦，汉马王堆导引图始有载，而其技播于中州久矣。今有焦氏宏敏，习祖传少林八段锦，闻于四方。其祖上焦钦宠，康熙初纂修《少林寺志》，长住于少林寺征集资料，日久耗身心，为缓解病劳之损，乃筛检少林寺所藏，八段锦等功夫进行习练。乾隆初，其孙焦如蘅又纂修寺志，将八段锦加以提炼，形成以修身心、强筋骨、健体魄之焦氏少林八段锦，并代代相传。 焦氏少林八段锦，理三焦，调脾胃，柔和慢缓，圆活连贯 ，防五劳，去七伤，松紧结合，内外相兼。平心火，理内气，形与神合，气寓其中。吐故纳新，如丝如锦，造化乾坤，循环周天。外融百骸畅，中适一念无。由是八段锦实乃强身健体、祛病延年之妙法也。#八段锦 #古法锻炼 #弘扬传统文化
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合一3月前
少林养生气功八段锦习练者河南非著名英语导游Tim。 见山，见自己，方见众生。 说英语，练武功。 #英语导游 #少林寺 #龙门石窟 #河南博物院 #养生气功
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少林武术行善（收徒）8月前
跟着梁师傅一起学习少林八段锦#梁小龙 #梁教练 #甲亢哥#dou上热门 #少林寺
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武术馆梁小龙教练2月前
刚才直播经朋友们提醒才想起来补作业😑 #少林八段锦 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #健康 少林八段锦最后一势，七颠拍打百病消。早先许诺大家的八段锦作业到这里就补完啦，祝大家健康开心！
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嵩山养生冠军春雨9月前
八段锦甩手操，每天练个十分钟，身体整个都轻松。#居家锻炼 #轻轻松松#春雨随行运动随心#明早安排起来#甩手操每天10分钟
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少林《养生堂》6天前
少林健身 想锻炼身体，跟着师父一起练习吧，建议大家收藏学习#八段锦 #少林寺#少林李师父
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武术馆梁小龙教练8月前
4月16日 朋友们好：这个回放是关于前几期直播所介绍的八段锦和武术操的复盘，如果对武术感兴趣/又没有基础/又想快速武术入门/需要一套简单有效的运动素材/又没有时间看其他回放的朋友，只看这一个回放也行。我们希望通过传播少林功夫来传播健康，祝大家身体越来越棒！抱拳！#一起来锻炼
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细雨江湖1年前
嵩山少林寺内30块钱半个小时的少林武僧表演，除了五分半钟节奏缓慢的八段锦，就是冗长拖沓的准备活动，功夫表演时间就一会儿。而且表演者水平非常一般#武术 #少林寺 #旅行推荐官 #打卡有机春天 #开揽境揽巡畅游春日
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少林《养生堂》2周前
少林功夫 少林功夫甲天下，天下功夫出少林#少林寺 #易筋经 #八段锦
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天海君3年前
#八段锦 完结 🎉 第八式 背后七颠百病消 #少林功夫 #易筋经 #少林武僧 @延岑带你看少林 #养生知识 #一起来锻炼 #健康养生 #传统文化 #禅意生活 #居家锻炼 #健身教学 #
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少林友谊-栗教🔥（入学咨询）2月前
八段锦第一式“双手托天理三焦”的主治功能为： 核心：通调三焦气机，促进气血水和。 对现代人的主要好处： · 松肩颈：缓解肩颈背部僵硬。 · 开胸肺：改善呼吸，缓解胸闷。 · 健脾胃：促进消化，改善腹胀。 · 正脊柱：改善体态，养护脊柱。 · 提精神：升发阳气，消除疲劳。 单一版跟练.更适合碎片化时间的上班族#八段锦 #养生功法 #武术 #坚持锻炼给自己一个好身材
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释行舍少林禅武医传承1年前
#八段锦跟练完整版 配合呼吸吐纳 难得一见 #释行舍 演练#嵩门少林八段锦 #强身健体增强免疫力 #站桩养生
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少林《养生堂》8月前
达摩易筋经 少林达摩易筋经，出爪亮翅#易筋经 #少林寺 #八段锦
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七修养生堂9月前
来吧~一起来做这个动作打开十二条经络！ #八段锦 #居家锻炼 #少林寺 #武术 #小动作大作用
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嵩山玄及红3月前
八段锦易筋经探索本源#功夫养生#非遗传承 #品玄及红原生酒 #挑战玄及养生功 功
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芳芳独特🍀低成本养生4月前
八段锦每天练一练，健康常在🙏 #八段锦 #少林寺 #养生操 #养生在于日常 #健康养生
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嵩山少林南北武术学校4年前
暑假在家和孩子一起练少林八段锦，改善您的身体#嵩山少林南北武术学校#传统文化#少林功夫@抖音小助手
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少林《养生堂》1周前
少林八段锦 八段锦第二式，左右拉弓似射雕，建议大家收藏练习#健身八段锦 #少林八段锦 #少林寺
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少林《养生堂》1周前
少林健身 想学习一套好的健身功法，选择一个合格的老师很重要，学会功法的方法和技巧更重要，不要盲目跟风#少林寺 #少林八段锦 #健身
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胡子哥🤍爱胡说8月前
嵩山少林寺大师做客一乡一品直播间，深度剖析私域运营，现场解读正宗八段锦#私域 #主打的就是一个真实 #嵩山少林寺 #八段锦 #知识分享
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易筋经方师傅2月前
家人们要的完整版八段锦来了~~~ 一起锻炼起来吧！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #热点 #别划走 #嗨起来
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少林《养生堂》8月前
少林达摩易筋经 少林达摩易筋经是少林寺最古老的养生功法，希望大家坚持练习#易筋经 #少林寺 #八段锦
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樊师傅—武者匠心武术8月前
#武术养生 #樊伟鹏八段锦攒拳怒目增力气 通过攒拳怒目的动作，增强臂力、腰力、腿力和眼力。 #古法八段锦 #武者匠心 #太极养生
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少林《养生堂》2周前
少林健身 每天坚持练习三到五遍，收藏每天坚持锻炼#八段锦 #少林寺 #易筋经
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璟禾.4周前
我从入门一直在练的宝藏八段锦版本 ，我称之为最有内核的八段锦，真正感受什么是呼吸和内功心法。如果你练了很久八段锦都是在练体操，不如跟我一起体会#释恒义 师傅的版本。我还很喜欢看他的讲义和采访，强大的思想内核很有魅力😍#
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嵩山玄及红5月前
易筋经内部版（八 三盘落地式）#功夫养生#非遗传承#品玄及红原生酒#挑战玄及养生功
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大海去旅行1年前
中岳嵩山成功登顶，全程徒步11公里，感觉腿都要废了#中岳嵩山 #登封旅游 #登上山顶看美景 #保持热爱奔赴山海 #五岳
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少林养生堂1周前
少林易筋经 易筋经不仅是一套养生方法，又是是一套拳法，拳法千遍身法自现，希望大家每天坚持好好练习#易筋经 #少林寺 #八段锦
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嵩山少林中岳文武学校（宣老师）2月前
宣教练教欧洲弟子#八段锦#宣传正能量 #教学
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少林《养生堂》1周前
少林八段锦 少林八段锦第三式#八段锦 #少林寺 #少林李师父
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武术馆梁小龙教练8月前
4.11直播回放 大家好，这是4.11晚的直播回放，内容是三种柔韧练习方法，八段锦第五/第六节和武术操第七/第八节，传上来与大家一起分享交流。
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少林《养生堂》2周前
少林七星拳 一日练一日功，一日不练十日松，希望大家每天坚持练功#八段锦 #易筋经#少林寺
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河南嵩山少林學校師長9月前
少林寺武术学校少林寺拜师学艺班少林寺弟子在少林寺塔林前学习少林养生功法八段锦少林气功招生#少林寺 #武术学校 #少林寺弟子 #少林养生功法八段锦 #气功
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我不是药神3月前
#八段锦#拔断筋 关于易筋经和八段锦的关系 学术界普遍认为《易筋经》源于秦汉时期的道家导引术，成熟于北魏年间，唐宋年间传入少林寺，成为僧人打坐参禅时的健身功法《易筋经》也是内家拳的开山之作。明朝天启四年（1624年），天台山紫凝道人宗衡托名达摩撰写了现存最早的《易筋经》版本。   实际上 八段锦是秦汉时期道家导引术《易筋经》里面的一部分   易筋经正式版本是在明朝   ，最早雏形在秦汉，《易筋经》有四层八法  其核心是将道家丹道之术与武学结合，通过修炼五脏六腑的能量蓄发，达到“涨筋腾膜”的武学境界，形成内壮外强的身体状态。 它涵盖了阴阳五行 内练外练  它是建立在中医理论为基础  皇帝内经为指导  导引图为范本 以易经来指导阴阳平衡。八段锦实际上就是易筋经里面一层功法 借鉴了秦汉的导引之术 更多借鉴了易筋经里面抻筋这样的动作  易筋经里面首先就有抻筋拔骨的动作   所以八段锦融合借鉴之后又叫拔断筋 到了宋代的时候， 一开始在北宋年间道教里面流传修炼  到了南宋时期才在文人墨客里面流传开来   文人们觉得不好听，就改名为八段锦   八段锦的起源可追溯至东汉时期，正阳祖师钟离权创立 将此功法传于纯阳祖师吕洞宾等人，并收录于其著作《钟吕传道集》。在宋朝和明清广为流传  ，该功法注重呼吸吐纳与筋骨经络调理，与道家“天人合一”的哲学思想紧密结合
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易筋经方师傅2月前
八段锦第一式详细教学！！！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #热点
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耕耘4年前
阳谷：少林武术院院长王刚讲授少林健身养生功——少林八段锦
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八段锦第二式详细教学~~~它来啦！！！ #热点 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学
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