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雨朵儿跟练6月前
11首40分钟超长连跳经典流行曲一次跳过瘾💥 姐妹们，超长版40分钟带拉伸有氧燃脂舞来了!不用再停下翻找了，一次跳过瘾!燃脂全家桶。保准姐妹们又欢乐又爆汗!快快来流汗甩脂吧 ❗️ 《DADDY》 《爱的主打歌》 《Shake it off》 《Run into the sun》 《快乐阿拉蕾DJ》 《第一次爱的人》 《身骑白马》 《说爱你》#有氧塑型操 #一起运动一起变美 #女性独立
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Corn玉米跟跳员1年前
【投屏版】尊巴暴汗燃脂！连跳8遍+拉伸，不伤膝盖瘦全身！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减肥 #居家锻炼 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员2年前
【投屏版】尊巴5遍连跳，不伤膝盖瘦全身！动作0基础，大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《Daddy》 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴 #健身操 #不伤膝盖 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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雯雯有氧健身运动5月前
学会这首超暴汗《Daddy》尊巴健身操，相当于慢跑半小时，全身暴汗，一起动起来吧！#减肥打开 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
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大白鲸鲸2年前
《Daddy》一首歌暴汗瘦全身🔥不跑不跳，掉秤巨快‼️零基础有氧燃脂舞～#创作灵感 #尊巴 #居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大白鲸鲸1年前
《Daddy》暴汗燃脂舞🔥5首连跳，零基础有氧，掉秤巨快‼️#创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴 #居家锻炼 #跟着节奏嗨起来 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员1年前
尊巴暴汗燃脂，不伤膝盖瘦全身！大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #减肥 #居家锻炼 @DOU+小助手
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我是十一啊3年前
这个真的很简单，容易跟上。 姐妹们跳起来，快乐的同时增强身体素质，提升免疫力。 音乐：psy的Daddy #尊巴舞 #居家锻炼 #快乐燃脂
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【旭练团】燃脂塑形3月前
PSY《DADDY》劲爆燃脂舞🔥，太嗨了！疯狂流汗💦 #daddy #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #运动瘦身 #燃脂舞
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文学妖妖6月前
Day172放学跟练《Daddy》尊巴=跑步半小时 跟练：文学妖妖 上学上班回到家，时间不多就跳尊巴，动作简单、高效燃脂🔥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴 #改善含胸驼背 #强身健体增强免疫力
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碗莫贪2年前
外网超火的Daddy燃脂尊巴舞🔥三遍连跳，动作简单，大小基数都🉑️#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #今日运动打卡
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ONE ONE燃脂｜塑形3年前
全网最火🔥燃脂尊巴舞｜《Daddy》完整版保姆级跟练 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #健身操减肥操 #尊巴燃脂舞跟练 #全身燃脂 #运动女孩
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Corn玉米跟跳员1年前
不伤膝盖尊巴舞！暴汗燃脂瘦全身，大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #好身材练起来 @DOU+小助手
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力克体育（有氧运动塑形）3年前
#daddy 跟我一起练#尊巴 ，零基础上手快消耗大，完整版今晚啵啵间不见不散#居家锻炼 #力克打卡
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文学妖妖3月前
Day288跟练飞鱼运动塑形，《DADDY》尊巴燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #DADDY #飞鱼运动塑形 #健身有氧运动 ，无跑跳、动作简单高效，@DOU+小助手 每天30分钟暴汗燃脂
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Corn玉米跟跳员1年前
不伤膝盖尊巴操，暴汗燃脂瘦全身！大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身 #运动 @DOU+小助手
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Corn玉米跟跳员2年前
尊巴暴汗燃脂！不伤膝盖瘦全身！连跳3遍，大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #不伤膝盖 #健身打卡 #一起减肥打卡 @DOU+小助手
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Ooo小丹3月前
《Daddy》尊巴燃脂舞🔥零基础超好跳‼️瘦全身 跟练：飞鱼运动塑型 #居家锻炼 #一起来锻炼 #高效燃脂 #健身塑型 #健身运动打卡
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Corn玉米跟跳员1年前
不伤膝盖瘦全身，暴汗燃脂尊巴操！大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身 #运动 @DOU+小助手
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君珩妈妈（已减25斤）2年前
🔥尊巴燃脂舞《DADDY》简单暴汗，零基础有氧健身操，看完就会系列！#暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #逆袭蜕变 #瘦下来做最美的自己 #减肥对比图
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苏小红3周前
#自律改变自己 220.《Daddy》燃脂操，谁能忍住不跳‼️‼️ 想要腹肌马甲线就冲这套‼️ 一首歌爆汗燃脂，从头瘦到脚 跳的简真停不下来，动作超级简单，一遍就会 不但可以瘦腰，还会细腿，无跑跳，无深蹲 一遍下来大腿和肚子超酸爽‼️‼️ 🔹跟练:JIDIDANCE FITNESS . #记录生活 #真实生活分享计划 #运动 #瘦肚子
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梅梅健身运动日常4周前
一首歌《DADDY》尊巴然旨操🔥 不伤膝盖＝慢跑半小时，暴汗廋全身！超上头！动作简单，0基础一跟就会，大、小基数都能跟！#居家锻炼 #全身燃脂 #瘦全身#运动
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樱桃教练带你逆生长（只信本号回复、无小号3年前
#鸟叔 超带感《Daddy》#燃脂 跟练！#全身燃脂 #尊巴 #瘦全身
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赵赵健身录（减脂塑形）1年前
《Daddy》尊巴燃脂操❗️120陪伴到现在！不跑不跳瘦全身❗️大小基数可跟❗️燃脂效果真的很燃！#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #健身操简单易学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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双马尾很自律(小叶果子)3月前
学会这首超暴汗《Daddy》尊巴健身操 相当于慢跑半小时，全身暴汗，一起动起来吧！#减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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小鱼游呀游6天前
《DADDY》20分钟五遍连跳，一遍暴汗燃脂，每天坚持运动20分钟，25天养成好习惯🔥🔥 跟练：JINI DANCE #健身打卡 #燃脂操 #减脂 #有氧运动 #居家锻炼
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冰冰健身塑形1年前
《DADDY》燃脂尊巴完整跟练版！不跑不跳 不伤膝盖瘦全身！#全民健身 #节后甩肉大作战 #有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #年后减肥
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萍萍爱运动11~~1月前
《Daddy》超火尊巴燃脂操，节奏一响，开启暴汗模式啦！一遍暴汗，高效燃脂，一首歌瘦全身#全身燃脂 #燃脂操 #热门 #暴汗燃脂瘦全身#同城
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Rika蓉蓉8月前
一首《DADDy》尊巴燃脂操🔥每天3～5遍⭐️全身暴汗燃脂💦零基础大基数宝贝也能跟上，一起来变瘦变美吧👗#爆汗燃脂 #居家锻炼 #好身材练起来 #一起运动 #暴汗燃脂瘦全身
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UME燃脂尊巴舞（慕白）3年前
#尊巴燃脂舞 减肥宝贝看过来！《daddy》完整版来喽！#尊巴尊巴编创教学，一起学起来！！要多多锻炼哦#快乐燃脂 #瘦全身
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Corn玉米跟跳员1年前
【竖屏版】尊巴暴汗燃脂！动作简单，大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #减肥 #运动 @DOU+小助手
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甜心爱跟练4月前
投屏版《Daddy》零基础尊巴燃脂操！ 🔥 5遍连跳＝大肚腩消失术 🦵 膝盖友好｜超简单暴汗！高效瘦全身！ 💃 零基础尊巴｜快乐甩肉 ✅ 专攻腰腹赘肉 ✅ 全身高效燃脂 ✅ 大小基数通用 原视频：飞鱼运动塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴 #健身操 #居家锻炼 #瘦全身
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Corn玉米跟跳员10月前
【投屏版】尊巴不伤膝盖！新手友好，大、小基数都能跟！ 原视频：飞鱼运动塑形 音乐：《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #尊巴 #健身 #减肥 @DOU+小助手
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梅梅健身运动日常5月前
《DADDY》尊巴然旨操🔥不伤膝盖＝暴汗廋全身！跳上头！动作简直易学，0基础，大、小基数一上能跟！ ＃暴汗燃脂瘦全身 ＃塑形 ＃减脂尊巴＃大，小基数减肥合集#减肥动力
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大个林在运动1月前
0难度燃脂尊巴👀太好瘦啦👍👍👍秋日甩膘必备✔ 超简单！无跑跳！0基础暴汗燃脂尊巴 ✔大基数✔饭后消食✔空腹有氧都很合适！ 有氧不想跑跳的姐妹就跳她！ 虽然很简单，但心率和消耗都在线！ 都快去瘦！！！！！ 连跳15分钟 锻炼腰腹和大臂 顺带练背和大腿根 跳跃强度不大 不伤膝盖 容易跟练！ 这么简单还这么暴汗的！谁能拒绝！？ #有氧运动 #居家锻炼 #尊巴 #燃脂爆汗 #瘦全身 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
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大白鲸鲸1年前
投屏版🔥Daddy燃脂操，瘦腰细腿一遍会‼️无跑跳不伤膝#创作灵感 #居家锻炼 #有氧运动 #减肥 #尊巴 （跟练：阳阳形体舞蹈）
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美美美食分享2年前
阿sa推荐的暴汗尊巴舞，1分半跟练版《Daddy》，连续跳3遍效果更好 #家庭健身 #尊巴 #暴汗燃脂#运动女孩 #好身材练起来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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文学妖妖6月前
Day182☀️30分钟尊巴燃脂舞 九首歌连跳｜暴汗💦燃脂🔥瘦太快 跟练：【旭练团】燃脂塑形、东北赵又廷 音乐：《Daddy》《We Will Rock You》《Trap》《De Yang Gatal Gatal》《Hand Clap》《快乐阿拉蕾DJ》《Cheri Cheri lady》《Roly Poly》《火力全开》 #居家锻炼 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #尊巴
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雨朵儿跟练1周前
🔥《DADDY》燃脂操，大屏跟练太爽了❗️❗️❗️ 💥《DADDY》燃脂操投屏版 💥宅家暴汗神器！跟练更带劲，效果翻倍！#一起来跳舞💃 #一起跳 #瘦身操 #健身操做起来 #燃脂塑型
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甜心爱跟练7月前
新手必跳！《Daddy》5遍尊巴暴汗操｜大肚腩杀手，瘦全身！ 不伤膝盖瘦全身！动作0基础，大、小基础都能跟！燃脂暴瘦大肚腩！谁跳谁瘦！简单高效瘦全身！ 原视频：飞鱼运动塑形 #运动 #有氧运动 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #今日运动打卡
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哆哆FitLife🎶5月前
118.新手燃脂舞🔥《Daddy》鸟叔🔥一遍暴汗🔥🔥🔥燃脂有氧操💥💥痛并快乐着，开心瘦全身❗️❗️❗️ 🔥一遍❗️❗️❗️ 💥💥答应我，一定要跟完一遍❗️❗️❗️❗️咬牙跳完，心脏都要跳出来了😂 ✅能量爆了🔥🔥0基础燃脂舞，高强度无脑冲❗️要瘦一定要跳啊～～😘😘 #跳舞 #舞蹈 #减肥 #运动 #一学就会系列
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💋伊凡带你瘦🧘‍♀️6月前
#有氧健身操 #居家锻炼 #减脂 #尊巴燃脂舞
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馨悦的减脂日记3月前
居家跟练《DADDY》 接受不能改变的，改变不能接受的，姐妹们加油！视频跟练#飞鱼运动塑形 #居家锻炼身体 #燃脂暴汗瘦全身 #每天运动打卡 #变美变瘦变好看
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跟练媛媛媛11月前
低强度无跑跳.18分钟新手友好燃脂瘦全身.完整加长版零基础《Daddy》尊巴暴汗燃脂操.简单好学一遍会.空腹有氧必练.大小基数都🉑 跟练原视频：飞鱼运动塑形+玉米跟跳员 #居家锻炼 #有氧运动 #高效燃脂 #燃脂操 #瘦全身
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Miya超燃（米月）4月前
燃脂第一舞，燃脂必备经典Daddy❗️经典永流传！ 这么多年了，这一曲依然很抗打，经典曲目当然要跳啦！#坚持运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #燃脂操 #减脂塑形
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甜心爱跟练1年前
《DADDY》完整版尊巴燃脂操！不伤膝盖尊巴舞！ 暴汗燃脂瘦全身，大、小基数都能跟！原视频：飞鱼运动塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #减肥 @DOU+小助手
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雨朵儿跟练2周前
帅到忘记累的燃脂操💥《DADDY》神曲虐腹❗️❗️❗️ 爆汗燃脂！《DADDY》魔性旋律+暴瘦动作，每天跟练腰腹肉眼可见变薄！马甲线速成攻略，帅就完了🔥#零基础学舞 #健身操 #零基础教学 #简单易学 #居家健身有新招
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ZES- ZUMBA-Myles花生米米3周前
深陷Daddy Yankee的Reggaeton节奏里，热带风情混着强鼓点，听着就想动起来，快乐值飙升✨ #燃脂尊巴 #成都尊巴培训 #跟花生米一起跳尊巴吧 #成都乐刻
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赵赵健身录（减脂塑形）7月前
《Daddy 》尊巴燃脂操🔥 与其在情绪泥塘中挣扎，不如在运动汗水中消散一切❗️一首可以陪伴瘦很久很久尊巴操❗️无跑跳大小基数都可以练❗️一首歌等于=慢跑半小时❗️一起动起来啦❗️ 跟练原视频：飞鱼运动塑形#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身减肥操 #快速燃脂瘦全身 #减肥操跳起来
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂5月前
全民尊巴舞 连续跳5次相当慢跑1小时 #尊巴舞 #燃脂舞 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰
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王导爱健身🖤3年前
阿Sa都在跳的尊巴舞，比跑步舒服多了，而且瘦身见效快，我的腰围已经瘦一圈了😀#尊巴 #减脂 #燃脂爆汗 @抖音小助手
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爱运动的蜗牛儿1年前
尊巴暴汗燃脂🔥简单高效！巨巨掉秤！七天瘦一圈！大小基数都能跟！跟练：攀攀Best ！音乐：《Daddy》 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #健身 #好身材练起来
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胖娜娜吖3月前
Daddy 尊巴燃脂操 跟练：雯雯有氧健身运动 #健身 #居家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #练出好身材 #瘦身运动
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苏小红3周前
#自律改变自己 213.《《Daddy》空腹有氧跳10遍，真的瘦太快啦‼️ #健身 #运动 #尊巴 #真实生活分享计划
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减肥中的大琦儿（已瘦20斤）1周前
入门级《Daddy》燃脂舞，不服来战！💥 如果你因为“手脚不协调”而恐惧运动，恭喜你，你的“本命操”来了。 飞鱼运动达人这套《Daddy》有氧，是我见过对新人最友好的设计，没有之一！ 为什么它堪称“小白终结者”？ ✅动作极简：毫无学习成本，跟上节奏就能跳。 ✅秘诀单一：全程只需记住 “收紧核心” 四个字，安全又高效。 ✅效果极速：亲测 两遍暴汗，成就感来得飞快，专治“运动没效果”的自我怀疑。 ✅音乐带感：热门BGM加持，运动像蹦迪。 给新手的唯一建议： 忘掉所有复杂要求，只要在跳的时候，感觉你的腹部是绷紧的，你就做对了90%！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #零基础跟练 #daddy #有氧运动
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哆哆FitLife🎶3月前
192.新手燃脂舞🔥《Daddy》💥踩点暴汗💥💥居家燃脂🈶氧操🔥瘦腿瘦全身❗️❗️ 💥💥又是Daddy，这首歌不要太嗨太好跳！各个版本都超燃超暴汗❗️3分钟燃脂，10分钟⏰暴汗❗️核心收紧，快慢交替，稳住身体瘦腿💦瘦全身🔥🔥 #舞蹈 #健身 #减肥 #自律 #一学就会系列
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王老头爱跳操1月前
|[投屏版]尊巴暴汗燃脂 不伤膝盖瘦全身 大小基数都能跟!原视频:飞鱼运动塑形音乐:《DADDY》#暴汗燃脂瘦全身#健身#减肥 #居家锻炼#尊巴
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胖爷爷爱健身6月前
不伤膝盖，暴汗燃脂，大小基数都能练#即梦ai #全身燃脂 #尊巴舞 #居家锻炼 #健身操
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❄️海蓝晶❄️5天前
健身操燃脂舞🔥 #健身操燃脂舞🔥 #zumba #尊巴 #WAZ #韩国 🎶：Bzrp Music Sessions, Vol. 0/66 🎙️：Daddy Yankee 🧠：本森老师改编 原定这首上台，后来临时改换Flor的Ese Verano (Que Sí, Que No) ，必须纪念一下💕💕🌹@
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三疯养生操5月前
快乐减脂尊巴舞，一起跳起来吧 #尊巴 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #瘦身 #居家锻炼
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Darcy的尊巴小课堂1周前
超燃尊巴减脂舞Daddy Yankee🔥 是谁还没跳过这么动感的尊巴舞？#Zumba #尊巴 #健身舞蹈 #零基础学舞蹈 #上热门🔥
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七七八5月前
还得是尊巴舞舒服 每天30分钟 太爆汗啦 备孕期间运动的好处多多#居家锻炼 #尊巴燃脂舞 #暴汗燃脂 #健身 #备孕运动
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烟火里的尘埃&L1周前
#PSY #daddy 劲爆燃脂舞，音乐有点嗨💦#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #鸟叔
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沉小小雨8月前
累就对了！今天是高效燃脂尊巴《Dura》🔥 看着很轻松哈，膝盖不好的收着点，尝试跳舞的时候找一下膝盖放松、微屈，腹部收紧，看起来我很偷懒，实则爆汗加心率狂飙！最高心率达到了168次/分，累了就休息一下，跳下来真的很爽！ ✅ 原博主：【Akshay Jain】 🎵音乐：《Dura》 ✨难度：⭐️⭐️ #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #见人不如健身 #跟练
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