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理解四句话就能彻底戒烟,我是戒烟的老男人!现在把四点核心内容分享出来,把这个视频点赞收藏保存下来,多看几遍,对你戒烟一定有帮助的一点点。吸烟不是爱好,不是习惯,吸烟是上瘾,是不吸烟就难受。吸烟本质上是一个骗局,吸烟会损害健康和个人形象,会花掉15%左右的收入,还会让吸烟者缩短十年以上的寿命。啊,你可能会认为我舒服了,我享受了,付出这些代价是值得的。实际上舒服享受是假的。我们抽第一遍的时候并不舒服,只会头晕、咳嗽、恶心、难受。真相是在我们染上尼古丁毒瘾之后,烟瘾发作,先制造痛苦,再通过吸烟补充尼古丁缓解痛苦,造成舒服享受的假象,你被骗了。第二点,吸烟没有任何好处啊,像什么缓解压力、消除烦恼、有助于放松、提神醒脑、打发无聊,带来心理安慰、精神寄托、有助社交等等,都是在不同的场景下缓解烟瘾制造的难受,造成的错觉啊。一个不吸烟的人本来就有这感觉,你根本不需要抽烟,是烟瘾控制了我们,让我们无法体验人生的喜怒哀乐。我们做了一件开心的事情,如果不吸烟,开心就会打折。我们面对生活中的压力和烦恼,不吸烟压力就会翻倍,烦恼会把我们憋疯掉的。不吸烟的人从来都不需要吸烟,而且呢他们能更好的享受生活。事实上吸烟者所追求的正是不吸烟者一直都拥有的平静和安宁的感觉。我们从来都不需要吸烟,不吸烟我们能活得更好。第三点,戒烟没有任何坏处,人绝对不会因为戒烟而生病。停止几百种有害物质,几十种致癌物质的摄入,我们的身体只会变得越来越好啊。所谓的突然戒烟会生病,不过是戒不了烟的可怜虫,给自己找到一块遮羞布。戒烟的过程也不会痛苦,痛苦是想吸烟却不能吸烟带来的自我折磨,是心理作用的时间。只要认清了吸烟的本质,揭开烟瘾的真相,坦然接受7到21天的排毒期啊,就是戒烟反应的时间,接受轻微的空虚感和嗜睡感,痛苦根本就不会发生啊,你会感到我重活自由了,感到欣喜,感觉到开心快乐。同时呢不要试图通过吃东西来填补戒烟时的轻微空虚感,保持正常的饮食习惯,你就不会长胖。戒烟不是一种牺牲,我们并没有失去任何东西,而是杀死了一个险恶的敌人,值得欢呼雀跃。第四点,戒烟的好处非常多,最大的好处就是恢复自由,再也不会被尼古丁毒瘾控制,想做什么就做什么,不想做什么就不做什么,我会省下一大笔钱,会更健康,更长寿,家庭会更加幸福,我是纪言老师杨远,七年以帮助三十多人抽空间。只要你想戒烟,点赞、收藏,加关注,我会带你走出吸烟的陷阱,轻松办戒了。
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