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小帅就好2月前
这碗银耳雪梨汤，才是秋冬季节，清热润肺，止咳化痰的独家秘方。 #银耳雪梨汤 #冰糖雪梨 #养生汤 #养生美食汤的做法 #止咳小妙招 @DOU+小助手
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姚早早3月前
秋燥让人心烦气躁，脸干手干，来碗清润的广式清补凉滋润一下 #养生茶 #广式清补凉
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临沂宾馆官方号1周前
冬季养生三汤—— 秋梨银耳润肺喉，大枣枸杞暖身心，甘蔗苹果清燥热。临沂宾馆已为您备好#临沂宾馆 #润肺止咳 #冬季暖身养生汤
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朵拉食养带娃2周前
银耳金桔炖雪梨，滋阴润肺，润润的 寒k热k不分寒热都可以哦，太好喝了 秋冬季节，一家三口一周安排三次吧 #食疗小妙招 #强烈推荐 #食疗 #咳嗽小妙招 #健脾养胃
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快乐的小朋友！5天前
姐妹们快来试试这款神器大枣银耳汤吧💖 【为什么它是神器？】 ✨ 银耳：滋阴润燥，缓解经期烦躁情绪。 ✨ 红枣：补气血，暖宫驱寒，缓解姨妈痛。 ✨ 枸杞：调理肝肾，缓解经期疲劳中医认为，✨冰糖性平，有润肺🍀 的益处。 很多润肺的健康小食方，都离不开老冰糖。#喝出好气色 #健康 #每日分享
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嘻嘻大橙子🍊育儿版1月前
跟学《黄帝内经》滋润四白汤❗️ 孩子总是内热，缺的不是水而是津.液 银耳、白萝卜、雪梨、山药、去皮红枣、胚芽米 简简单单给孩子煮上一锅，哪里都run了 #食疗小妙招 #健脾养胃 #内热 #育儿经验分享 #宝宝爱吃
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绿玫瑰2周前
冬天手脚发凉，皮肤干燥别担心，试试苹果银耳红枣汤#喝出好气色 #养生茶 #女性养生 #煮苹果 #女性
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少盐少糖护脾胃1周前
第9集：红枣枸杞莲子银耳羹当宝一样养生越养越虚
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艾琳的轻养生活4周前
一锅甜汤驱寒意，暖身暖心过小雪～ 小雪节气喝什么？一碗银耳炖雪梨，从舌尖暖到心底！❄️🍐 看着食材在锅里咕嘟咕嘟地慢慢融化，满屋都是香甜的暖气，这大概就是冬日里最简单的幸福了吧~一口清润，全身都暖呼呼的，你也快试试吧！ #小雪节气 #冬日暖食 #银耳雪梨汤 #养生食谱 #秋冬甜汤
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平姐（牛皮日常）3周前
银耳，马蒂，苹果，红枣，黄芪一起煮，一星期喝几次，#清热#润燥#营养#银屑病#健健康康
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开心家1周前
又要降温了！来一碗银耳雪梨汤，软糯香甜，清热润燥！20分钟搞定，还没喝过的快快动手做起来吧！#银耳羹 #银耳雪梨汤 #清热润肺 #秋冬热饮 #健康养生
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磊哥说育儿1月前
果蔬煮水，孩子爱喝 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生知识 #育儿知识
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杨杨学做饭5天前
学做饭的第146天，秋冬季干燥，冰糖雪梨银耳汤做起来。润肺滋阴降燥，胶质感满满，软糯香甜，特别滋润，秋冬干燥最适合👍#冰糖银耳雪梨汤 #银耳雪梨汤 #清热润肺 #滋阴润燥 #养生
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红豆日记（孕晚期）5天前
冰糖雪梨银耳汤，去火、润喉！亲测有效！做法简单，大家都快点安排起来吧！#真实分享生活计划 #青年创作者计划 #上热门 #冰糖雪梨 #孕期记录
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Jay 城城宝的粑粑2月前
银耳红枣枸杞汤。润肺止咳。秋天最适合喝的甜品，必须说一下，冰镇一下口感会有意想不到的惊喜哦😯#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #美食 #我是美食创作者
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慢慢养元的咸鱼1周前
银耳汤，我们都低估它了。 它不是老气的养生，是干燥秋冬里的温柔救场。一碗胶质满满的温热下肚，从喉咙到胃，都被妥帖地“敷”了一遍。紧绷感瞬间松开，人也会不自觉地“呼——”叹口气。 简单到离谱：银耳剪得越碎，出胶越好。加水慢煮，40分钟后，它就会给你全部温柔。 #健康饮食 #养生食物 #银耳 #秋冬润燥
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梅姐姐食养日记6天前
秋冬干燥，嘴巴干，喉咙干，喝水不解渴，试试雪梨红枣银耳汤～#秋冬热饮 #养颜养生 #懒人美食
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幸福一家人(红)1月前
天冷了来一碗银耳红枣莲子羹，暖身暖心又暖胃#银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗
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于卫东护眼知识小课堂1周前
大雪时节润眼的秘密，居然藏在这碗汤里？ ✨大雪节气，眼睛容易干涩疲劳？ 试试这碗红枣银耳桂圆羹，润眼又暖胃～ 👇做法超简单： 1️⃣银耳泡发后和红枣炖30分钟 2️⃣加入桂圆再炖10分钟 口感软糯，喝完眼睛都亮了👀 💡适合整天看手机、用电脑的你！ #于卫东中医眼科 #大雪 #护眼 #美食分享 #养生
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小金鱼吃喝玩乐5天前
秋冬的第一碗银耳雪梨羹!胶质满满特别滋润!记住这几步，秋冬干燥最适合#银耳雪梨汤#秋冬热饮#清热润肺#美食教程#红枣银耳汤
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陆川县平乐镇何老凉茶店4周前
雪梨性凉，能润肺清燥、生津止渴， 搭配性平的银耳，适合干燥季节缓解咽喉不适、 口干等症状。 #冰糖雪梨炖银耳做法 #秋冬润燥汤 #润肺止咳 #何老甜品
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燕子摇篮客家阿目1周前
红薯红枣银耳羹，香甜可口软糯，秋冬热饮并且还能在身材管理期间吃#身材管理 #养生 #红薯红枣银耳羹 #秋冬 #秋冬热饮
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我是大晴子1周前
#强烈推荐 最近甲流比较厉害，给孩子做个清热生津、润肺止咳的汤#日常分享 #美食
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胡暖暖（养生版）1月前
脾胃也喜欢的雪梨：温和不凉，一家老小都适宜#养生茶 #热饮 #雪梨银耳红枣汤 #中医养生 #秋季润燥
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ʚ🐰ིྀɞ✨香香✨5天前
通知我的顾客们降温了，来店里喝碗银耳红枣枸杞汤，餐前一碗热乎乎，润肺止咳也清火；天冷了； 照顾好自己，隔着屏幕的问候，虽无声，也温暖， 这个冬天愿你我都平安健康.....
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AiWellFlow4天前
冬日养生暖身方案：桂圆红枣银耳羹 冬日养生暖身方案：桂圆红枣银耳羹，准备好为自己熬碗冬日暖身汤了吗？ #冬日养生 #桂圆 #红枣 #银耳羹 #养生汤 #健康膳食
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世纪风景幼儿园1周前
✨食育课《雪梨🍐银耳汤》 一梨润三秋，吃梨正当时， 天气干燥，寒凉渐重， 煮一锅雪梨🍐银耳汤 暖的是胃，润的是肺💗 吃在嘴里，甜在心里❤️ 从认识银耳、雪梨🍐、红枣、枸杞和冰糖开始 宝贝们亲手清洗、撕小块、切梨、慢慢熬 原来银耳泡发后像云朵☁️，煮化后像果冻🧊 原来雪梨煮过会变软，😋甜味会融化进汤里～ 🕰️耐心等待，换来一锅晶莹剔透的温暖❤️#幼儿园 #食育课程 #冰糖雪梨银耳汤 #暖暖的冬天
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养生阿姨4天前
#红枣银耳汤#食疗养生#古人的智慧
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妃菇粮轻食5天前
寒冬手脚冰凉，一碗暖心汤，轻松拿捏 银耳百合薏米汤，好吃不不腻，喝完身上不黏糊，暖手又暖脚，脸蛋都红润了 #带娃也要爱自己 #宝妈日常分享 #秋冬暖饮
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蔡先森食养记2周前
百分之99的人不知道，冬天天气干燥喝再多水也不解渴，需要的是津液不是水，这碗雪梨银耳红枣羹记得安排起来，老人小孩都爱喝#喝出好气色 #雪梨银耳羹#秋冬热饮 #食养 #食养
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婉婉一家人3周前
小雪节气天气越发干燥寒冷，一碗甜汤驱寒意，暖身又暖心#小雪节气 #滋补养生#村里的小雪仪式感
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娟娟呀~1周前
冬日，这一碗热气腾腾的红枣雪梨银耳汤一定要安排上，清燥润肺。#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #抖音美食创作者
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倪师中医养生文化4天前
润肺养颜银耳汤
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小小番茄🍅1周前
#雪梨银耳红枣汤 非常适合秋冬的冰糖雪梨银耳汤，胶质满满，暖乎乎很滋润#银耳羹 #冰糖雪梨 #秋冬热饮 #自制甜品
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云运的食养1周前
寒燥来袭，又冷又燥的，安排这碗银耳山药羹，润润的很好喝#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#食养
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茉莉家4天前
冬季皮肤干燥容易上火，可以给家人煮上一锅#银耳羹 暖乎乎非常适合这个冬天喝#喝出好气色 #冬季必备 #食疗小妙招 #养颜养生
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木易爸爸健康日记1周前
银耳雪梨红枣汤 降温啦！给老婆孩子安排一碗热乎乎的银耳雪梨汤，舒服又养人，润喉护肺，补水养颜。#银耳羹 #银耳 #雪梨 #免泡发银耳 #甜汤
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是小鱼麻麻吖1周前
冬季干燥，孩子容易内re，便便干还经常拉羊屎蛋的，不要傻傻的只喝水，这碗润冬银耳露记得给孩子安排，清润又好喝。#食疗小妙招 #积食内热 #银耳羹 #营养早餐 #养娃不易
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月玥爱食养1周前
最近天气又冷又燥，可以给孩子家人做这碗银耳山药红枣羹，银耳不用泡也不用洗，很方便。银耳和山药的搭配，太适合这个季节了，快给家人做起来吧。 #秋冬热饮 #银耳羹 #家庭食养#中式养生 #美谷季有机银耳
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朱不酱和雷叨叨3周前
秋冬天天干物燥，好适合在家煮这个银耳冰糖梨汤喝，温温润润的，对嗓子也很友好。#银耳羹 #冰糖雪梨 #糖水 #红枣银耳汤 #小甜水
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阿春日常1周前
冬天气候干燥，银耳富含胶质，雪梨水分充足，二者搭配做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#早餐 #喝出好气色#草本银耳#银耳羹
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太阳当空照1周前
大雪至，藏温润｜一锅红枣银耳汤的冬日仪式感 ❄️ 🌨️今日大雪，宜静养，宜温润。 窗外寒气渐浓，屋里小火慢炖着一锅咕嘟咕嘟的银耳汤。看银耳慢慢熬出胶质，红枣在汤里晕开暖色，甜润从舌尖一直暖到心底。愿你我都能被温暖呵护。#大雪节气 #养生日常 #秋冬滋润汤水 #治愈系厨房#抖音美食创作者 @抖音创作小助手
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小苹果🍎5天前
银耳雪梨汤是秋冬润燥的经典甜品，核心在于银耳的胶质与雪梨的清甜结合。银耳中的天然植物胶质被称为“普通人的燕窝”，能促进皮肤修复；雪梨则富含水分和维生素，缓解咽喉干燥效果显著#银耳雪梨汤 #秋冬美食推荐
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柠檬食记5天前
冬季皮肤干燥，给家人煮上一碗银耳汤，暖乎乎特别好喝 #银耳汤 #饮食健康 #喝出好气色 #食疗小妙招
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刘厨（火锅收徒）4天前
冬天来了，火锅店暖胃的银耳汤必不可少，赶紧跟着刘厨学起来！#火锅 #火锅食材 #银耳汤 #火锅底料 #抖音美食创作人
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稼兴的日记本1周前
桂圆红枣枸杞茶：把桂圆、红枣、枸杞一起煮，香甜可口，补 气 血 效果加倍。 桂圆红枣银耳羹：银耳的软糯加上桂圆和红枣的香甜，不仅美味，还能 滋 阴 润 肺、补 气 血。 #中医养生 #自学中医#药食同源
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茗爸爸早餐日记1周前
现在天气干燥 易伤人体津液 这碗简单的赛燕窝记得拿来暖养自己#食养 #早餐 #银耳羹 #喝出好气色
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是小鱼麻麻吖2周前
又寒又燥的时侯，这碗三白银耳露可以多给家人安排，早上来一碗，润润的非常好喝。#银耳羹 #宝妈分享 #清热润肺 #食疗小妙招 #食疗养生
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安徽绿色之声4天前
银耳汤具有补脾开胃的功效，且银耳富有天然胶质，长期食用有美容养颜的作用#难吃的年货 #超级村晚 #我的宝藏年货 #和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽
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凤姐聊健康3月前
入秋养生，重在 “润燥” 与 “健脾”。分享几个简单易行的食疗小妙招，助你安稳度秋： 1. 润肺防燥：银耳雪梨汤是首选。银耳泡发后与去核切块的雪梨、几颗红枣一同慢炖，出锅前加少许冰糖，能有效缓解口干咽燥。 2. 健脾养胃：多喝南瓜小米粥。南瓜切块与小米同煮至软烂，温润养胃，特别适合早晚微凉的天气。 3. 生津补水：感觉干燥时，可以喝一杯自制的五汁饮（用梨、荸荠、莲藕榨汁，微微加热饮用），清热生津效果佳。 温馨提醒：秋季尽量少吃辛辣烧烤和生冷食物，以免加重秋燥，损伤脾胃。睡前用温水泡脚20分钟，促进循环，有助睡眠。 #健康养生小知识天天分享
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小芹姐🍓1周前
天气越来越冷了，趁合适这个季节喝的冰糖雪梨银耳汤，食材做法简单，清甜可口，一点也不甜腻，真的特别好喝！！#银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #秋冬热饮 #冰糖雪梨#清热润肺
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阿薇严选百货5天前
天气冷了，趁适合这个季节喝的冰糖雪梨银耳汤，食材做法简单 清甜可口，一点也不甜腻，真的特别好喝！#银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #秋冬热饮 #冰糖雪梨 #清热润肺
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朱先森的厨房日记1周前
气➕血不足，老的快，秋冬这样吃，再贵的化妆品也比不上！#食疗小妙招 #养生食谱 #食疗 #滋补养颜 #银耳羹
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@可可4天前
超适合这个季节喝的#冰糖雪梨银耳羹汤 食材和做法特别简单，清甜润肺，品质特别好胶质满满，真的特别好喝#冰糖雪梨 #银耳汤 #清热润肺#甜品
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万章浩文6天前
1. 白萝卜汤：清肺祛痰、缓解咳嗽。萝卜切片煮水，温热喝，别加糖。 2. 银耳百合汤：润肺止咳、养阴生津。适合干咳少痰、恢复期饮用。 3. 生姜红枣汤：温中散寒、改善畏寒怕冷。适合发病初期，尤其是怕冷、手脚冰凉的人。 4. 冰糖梨汤：清热润肺。适合咽喉干痒、声音沙哑者。
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娇娇时尚百货店1周前
天气冷了，趁适合这个季节喝的冰糖雪梨银耳汤，食材做法简单 清甜可口，一点也不甜腻，真的特别好喝！ #银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #秋冬热饮 #冰糖雪梨 #清热润肺
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耀洋频道1月前
【东方慢养】秋冬润燥喝这个！香梨红枣银耳汤太治愈了 英文中字
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美丽姐和小严哥1周前
银耳雪梨 天气越来越冷，嗓子干皮肤干的，可以试试这碗银耳雪梨羹，喝完全身都润润的，很舒服#滋补养生 #银耳雪梨汤 #炖盅 #养颜养生
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凡人凡心1周前
#汨罗#养生#健康大雪时节来一杯枸杞莲子红枣银耳汤，滋阴润肺，补血安神，增强免疫，美颜养颜等男女老少皆宜，对女生也特别友好，养好身，保重身体，其他的都是浮云，身体才是自己的！
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潘潘妈1周前
超适合这个季节喝的#冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝#冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺 #养生汤
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文子养生记2周前
一款很适合秋冬的银耳雪梨汤，现在天气越来越冷了，嗓子干燥，早上来一碗冰糖雪梨，又暖嗓子也润润的皮肤越来越好#喝出好气色 #冰糖雪梨 #强烈推荐
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派派妈中式育儿2周前
冬天可以试试喝这碗汤#宝宝辅食
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吃不了兜着走4天前
因为冰糖雪梨银耳羹有句特别的广告语“银耳（因为）是你，不梨（离）不弃”一碗红枣银耳羹，谋爱先谋生，爱人先爱己#味道好极了你们想吃吗 #冰糖雪梨银耳汤 #润肺止咳清痰降火
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婷婷吖🌈6天前
超适合这个季节喝的#冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！#冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺#养生汤#银耳
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