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庄白劳（减肥版）1周前
你们就蛮看一下吧，也没有测噪音的专业设备。我跑步的话都是在吃中饭和吃晚饭的时候跑，这样的话应该不太会被投诉。#在家锻炼 #跑步机还能这么玩 #跑步机
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格调2周前
#创作灵感 冬天的魔法就藏在跑步里。你对抗寒冷付出多少努力，是多巴胺在沸腾！关注格调，这个冬天，我做你的运动和正能量搭子！”#坚持的意义 #一人一句跑步文案 #暖系跑 #助手抖音
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叫什么名呢4天前
也许这就是记录的意义吧😊 我不知道有没有感动到屏幕前的你，但是此刻我看自己下午跑完步拍的视频，我被自己说的这番话感动到了，我真的不敢想我竟然可以说出这样激励自己的话，献给屏幕前的你们，也献给我自己。我知道我内心深处还是不认可自己拍的视频，但是这也不是坏事，这说明我对自己还是比较有要求的，我还有很大的进步空间，但是在拍短视频这个事情上，我不想精益求精过度要求自己了，工作已经让我很累几乎用光了所有力气，我只想想借自媒体平台分享自己的感受故事。#致自己的一段话 #人生领悟道理 #感动瞬间 #记录真实生活 #人生处处是风景
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糊涂小姐（跑步版）1周前
不是你们都这么会跑步的吗？现在我的13公里都不放在眼……哇😧让我见识一下你们的实力！！#跑步打卡 #跑步日常#运动女孩 #户外运动 #自律
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双鱼不鱼1周前
#dou来运动吧 “我跑步的快乐秘诀就一句话：不跑数据，跑心情。 我的配速是‘看心情’ 放下所有目标，跑步就成了一天中最自由的时间。” #运动跑步 #坚持的意义 #跑步那些事 #运动女孩
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蛟龙4天前
穿上跑鞋，让风追上你的脚步！🏃‍♂️💨 每一步都是自由的呼吸，每一秒都是活力的绽放。 #跑步 #健康生活 #运动打卡 #户外跑 #坚持锻炼
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就叫小崔4天前
跑步的人嘴里没句实话 不跑不跑又跑了 诚信5分配10公里康复跑 #先跑再说 #冬训
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Wil爱跑五公里5天前
你们跑步之后大脑有没有一些奇妙的变化？#一张图证明你是跑步人 #正能量 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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海哥的运动与健康5月前
跑着跑着“颅内高潮”了？这才是跑步最顶级的瘾！ 你体验过跑步跑到迷离时的‘无人驾驶’状态吗？ “老跑友注意了！如果你跑步超过一年，还没体验过‘颅内高潮’？那你可能跑了个假步！别笑！科学认证：跑步是最容易让你感受到这种顶级状态的运动！爽过微醺，嗨过恋爱，关键是——它还免费合法！” #跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #跑步知识 #涨知识
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咖啡冰美式3天前
出来跑个步 心里就有数#今天你锻炼了吗 #坚持的意义 #今天你跑步了吗
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壹陆豹富3天前
“跑步就涨粉，不跑步就掉粉，你们当我是牛马呀！”这句调侃的话，道出了多少跑者的心声。🏃‍♂️🏃‍♀️正如古人所说：“天行健，君子以自强不息。”跑步不仅是一种锻炼，更是一种生活态度。在大自然的怀抱中，每一步都充满了力量与希望。🌳清晨的露珠，傍晚的余晖，都是我们坚持的理由。#dou上热门 #大自然的风景 #跑步🏃 #跑起来 让我们一起用脚步丈量世界，用汗水书写人生！💪🏻🌈
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豁牙跑渣李棒棒5天前
跑步一定要发抖音🤪抖音的跑步圈真的太和谐了，都是鼓励和夸赞！一块跑下去吧 #跑步 #抖音玩法合伙人计划 #跑步那些事 #来呀自律出来跑步了 #真实生活分享计划
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运动康复找默默1周前
你可能连跑步都跑错了！#诸暨同城#运动康复#MJ科学运动中心#跑步
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爱跑步的李李🏃🏻‍♀️4天前
跑起来，你就只会听见自由的风声！#热门话题🔥🔥🔥#跑步治愈一切
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刚满十八岁6天前
以我跑步18年的临床经验告诉你们，千万不要晚上出来跑步，不然的话会越跑越胖 ！#夜跑 #减肥 #搞笑 #上热门🔥
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踏雪无痕5天前
跑步中提拉的频率越快，速度就越快心率也会随着升高，步幅步频都会改变，跑友们你们在跑步中是否也有这样的感受，分享一下吧。 #一张图证明你是跑步人#跑步#暖系跑#跑步为了什么
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芳姐跑步5天前
你们跑步的时候想什么？#跑步#运动#锻炼
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李小白爱跑步5天前
你今天跑了吗？#跑步 #坚持自律 #运动健身 #跑步打卡 #跑步治愈一切
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慧心6天前
跑步的意义是什么？“懒得动”跑成“停不下来”，“肥肉“变“肌肉💪🏻“，让自己更阳光，更健康🏃‍♀️💨 #晨跑 #今天你跑步了吗
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金春萍 不褪色的金子1年前
偶遇粉丝改跑姿，你们说有变化吗？#跑步 #马拉松 #跑姿 #春夏不躺平计划
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奔跑的付哲学3天前
#跑步治愈一切 #跑步 为什么喜欢跑步的都是中年人比较多呢？#今天你跑步了没🏃
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跑步的环环5天前
你们跑步都有跑搭吗？#跑步治愈一切 #热爱运动的人 #坚持的意义#跑步小白 #上热门
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宁速体育（全年无休）2月前
有些东西，只可意会 不可言传。#运动训练 #宁速体育俱乐部
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春晓春晓吖🕊️3月前
师徒之间的互宽也是相互鼓励，教育也可以通过并肩同行，热爱也可以一同完成，同学们，跑下去，别停下！！！！#跑步圈有自己的跑者美学#跑者美学#跑步穿搭#用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #夜跑
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张张快跑6天前
你今天运动了吗？#跑步 #晨跑 #晨跑打卡 #晨跑打卡早安 #一张图证明你是跑步人
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二米元气刻度7月前
跑步机扰民？噪音大？来看我直观的亲测分享 总有人质疑跑步机扰民。亲测分享，我的说话声音和跑步机的声音同时传播，大家感受一下。不过我觉得可能这和楼房质量也有关系。如果真的是楼板质量很薄很差，经常能听到楼上走路的那种房子，就算了吧。而且跑步机本身运转其实噪音不大，主要的声音来自于跑步落地的声音。由于家里太过于安静，所以会让你感觉跑步机噪音很大而已。但是跑步机的跑板只有四个脚和地面接触，而且是持续接触，并不是你落地一下跑步机就和地面撞击一下，所以落地的噪音只在你自己家传播而已。 以上是我的真实使用经验，希望可以帮助到考虑在家跑步的朋友做消费决策。具体这款跑步机的介绍，可以在我主页搜跑步机，我以前发过家用跑步机选购的经验分享和避坑指南。 夏天太晒了，所以在家跑步时很好的替代方案，又不晒又能保持状态。#跑步机 #家用跑步机 #折叠跑步机 #静音跑步机 #跑步
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海狸大叔超慢跑1月前
在指压板上跑了快一个月了，超慢跑要避雷硬邦邦的指压板！要用就用软硅胶指压板。不适应指压板的，直接不用，为了脚底和地板有个缓冲，可以加个垫子，同时减少对楼下的噪音。#创作灵感 #指压板超慢跑 #超慢跑指压板 #软硅胶指压板
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小蟹说鞋2月前
上脚实测凯瑟士动能Pro，新的一模双密通勤还真行？？ #跑鞋 #测评 #开跑既开赛#跑步 #一模双密
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摄影师跑步教练曳步舞老师王盛文5月前
免费学送髋折叠大步幅，每个人可以叫我免费发教程，跑不快，步幅太小，是髋关节灵活性不够，多加强髋关节的灵活性和力量!核心力量，腿部力量，耐力等，系统性的提高!按教程练习!进步很快！ 跑姿原理教程如下： 跑步加大步幅原理：可以提高配速，降低心率，减少消耗，提高跑步经济性，拍视频又好看，学起来哦！跑步加大步幅，步频。不是完全靠腿往前跨，那样容易脚跟落地，会制动，卡住，没推进力哦。而是原地抬腿，原地落腿。用中前掌落地，注意落腿不是向前搓，跑快了大步幅是前掌外侧先接触地面，瞬间过度到全掌！ 推进原理：腰背挺直，核心自然收紧，核心向前送髋的惯性和大腿主动向前顶膝和下压，中前掌落地，小腿自然折叠的一个反作用力，借力用力身子腾空向前推，跑起来省力，步幅大，又快。 脚跟落地坐着跑，会制动费力！每次落腿尽量保证在身体的正下方，腰背挺直，身子微微前倾，双腿像车轮滚动一样抬起落下，跑步效率会更高，而且不会那么累！前掌落地，要多练习小腿力量，脚掌支撑力，脚磕力量，髋关节灵活性等，我都有出教程！如果腿抬不起来，不会折叠腿。就要单独多加练习高抬腿，#送髋教程加大步幅教程#正确跑步跑姿技术教程#如何折叠腿练习 #脚跟改全掌落地跑步方法
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山姐跑啊2月前
生理期轻松跑 特殊时期姐妹们照顾好自己，根据自己情况调整训练强度，健康科学运动，待下一个周期我们会变得更强！#跑步打卡 #生理期运动 #心率#备赛马拉松
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伯通慢跑1月前
跑步没有节奏感怎么办？这款运动耳机能帮你，趁双11活动赶紧抢购！#跑步#经验分享#记录真实生活#运动耳机#好物推荐🔥
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柏剑和孩子们的🏠2月前
他疼他的，你跑你的#柏剑和孩子们的🏠#双11在抖音商城买什么#抖音商城双11好物节#第一批双11课代表来了
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爱跑步的云1年前
花儿与少年二胡，你们一直追问的跑步音乐，步频180~185节奏感满满，小碎步慢摇很上头，让跑步更轻松～#跑步＃自律#努力成更好的自己#跑步音乐.你今天跑了吗 ？
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多米 优品5月前
【的确奇】果冻条软支撑运动内衣女美背心聚拢跑步瑜伽健身文胸1915#健身穿搭 #运动休闲 #运动背心 #运动内衣 #健身背心 @DOU+上热门 @巨量千川 @小店随心推
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娱火会1月前
刘强东能有多变态，京东高管没在家里吃过早餐。#人物 #富豪
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梅易如香5天前
凌晨五点多的激情，或许只有跑步人才懂，甩张图看看你们几点开跑#愛跑步的小姐姐 #晨跑正能量#坚持遇见美好
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魔法师🧙‍♀️4天前
你们有没有这种感觉？跑步没有记录就好像少了灵魂😂瞬间跑不动了…… #一张图证明你是跑步人 #跑步🏃 #自律
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耀万小师兄🏃‍♂️→🚴‍♂️3天前
跑者的世界，只有体会过的人才会懂！#跑步 #跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #因为热爱所以坚持 #暖系跑
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88年的小孃孃（陈静）3天前
卷配速，卷距离，卷步频，步幅，啥最大摄氧量什么的。没意思还是老老实实的跑我的5公里吧，卷不动你们#跑步治愈一切 #跑步
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小雨转甜.4天前
你们跑步 从痛苦到有快感的转折点 一般发生在什么时候？#运动女孩 #跑步 #运动 #自律 #玩觅避震皮面 @DOU+小助手
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艾特薄荷5月前
假如他们跑鞋也有分段位的话‼️你们会怎么选择呢❓ 这四双跑鞋，你们觉得哪一双是更符合你们口味呢？基本上都是碳板跑鞋！ #谁说跑鞋不费钱 #聆听跑步的声音 #威量炽速2.0SP #威量炽速2.0KM
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阿杜摄影4天前
你们是喜欢阿杜的跑姿，还是喜欢云😢😢😢摄影团队@韩韩 爱跑步 @冰冰的冰 @大飞哥吃喝玩乐 @阿俭 @江鹏之室内装饰·爱跑步 @蝶
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耶也耶跑跑跑4天前
来聊聊一个人跑步经常会遇到的事#日常唠嗑 #跑步那些事 #原创视频 #晨跑#爱跑步的小姐姐 #vlog十亿流量扶持计划
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真姐运动专访1周前
被菱角湖大哥一句话点燃跑步魂，从棉T牛仔裤瞎跑到333全马PB，6年顶风冒雪无间断，见证热爱！湖北跑友，你最近在备战哪场赛事？#真姐运动专访#跑马拉松#热爱
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Wil爱跑五公里3天前
跑友们有没有过疯狂的跑步经历，背后是否有一段刻骨铭心的故事？#一张图证明你是跑步人 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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《玉树》༜西伯࿆利亚༼࿆狼࿐4天前
你们好，我是西伯利亚狼，经一个粉丝要求，也为了对玉树跑团的致敬与支持，一段玉树方言版本语录送给你们。跑步，无关天赋，只需自律，每一次的挥洒汗水，都是向健康和更强壮的身体迈进，别让懒惰阻挡你追求幸福的步伐，用自律换取跑步的喜悦和身体的健康。锻炼不仅塑造身体，更锻造出不屈不挠的灵魂。#今日推荐语录#运动使人快乐运动使人年轻
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野兽mn3天前
当你和不跑步的人聊马拉松… 快来评论区告诉我你们是什么体验！ #2025福州马拉松 #马拉松 #运动女孩 #跑步治愈一切 #运动ootd
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—京少—5天前
你们也不要说我俗，没有流量的话，那我就只能脱，只能穿的少，再没有流量我再脱我就不信了。 #坚持的意义 #健身 #爱运动的孩子 #跑步运动 #户外运动
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小忠学长南开分长5天前
迎着晨风奔跑吧🏃‍♂️！今天带你们解锁城市最美跑道✨～每一步都是自由的节奏，每一帧都是活力的定格📸！跟着镜头感受汗水与快乐的碰撞💦，谁说跑步不能又酷又好玩？快来和我一起动起来🚀！ #跑步vlog #晨跑打卡 #运动生活 #健康每一天 #户外运动
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樱桃爱跑步（拒绝私聊）1月前
跑步时这5种心理的变化，你们都有吗？#先跑再说 #跑步 #户外运动 #冬天跑步 #跑步治愈一切
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@靳靳🌻4天前
#dou上热门 #dou+小助手 跑步的意义从不是抵达终点，而是跑起来的瞬间，所有emo都有了出口，所有疲惫都有了归处。不必追求配速，不用在意距离，此刻，脚步不停，就是对生活最好的回应。#今天你们跑步了吗 ？
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阿瑞快跑4天前
坚持跑步第88天｜ 不要攀比，因为那证明不了，自己有多厉害！谢谢所有支持或者是给意见的朋友们，你们的评论我都会看，但是评论太多，我爸妈不让我看太久手机，没有时间一一回复。上次发了速度提不起来的视频后，我认真看了评论区，确实学到了东西，今天终于pb了，感觉很爽，谢谢大家，谢谢！最后，我想问问，你的衣服是自己买的还是妈妈买的？#抖音开跑计划 #跑步 #坚持 #攀比 #自卑
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皓程4天前
#跑步运动 #间歇跑 #骂自己 骂的不是别人是自己 这个冬天用尽全力去努力 明年夏天你就会有多厉害 结果不会骗人 更不会骗自己
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是自律版的小静宝4天前
肤浅的快乐，频繁的记录，生活的本意是开心，跑步没有捷径，只有坚持，奔跑的意义是健康，是解压，更是奔跑后的开心😃#自律的顶端就是享受孤独！#因为热爱所以坚持 #今天你跑步了吗 #dou上热门 #抖加小助手
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涛哥跑不瘦5天前
北京初雪后，都想嘚瑟吧？ 这是我的对你的叮嘱，请你记住，降低配速，安全为主！南方的小伙伴随意啊！#雪后跑步 #北京初雪 #跑步注意 #跑友圈
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桔子微微甜5天前
想起来跑一下，想不起来就躺着#跑步记忆 #跑起来
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ch.吉兔3天前
当学生们跑操时突然切换音乐 #内容过于真实 #省份拟人 #ch #国家拟人 #上热门话题🔥🔥🔥
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夏天爱跑步1周前
跑步人的数字强迫症你们是这样吗？#跑步#跑步治愈一切 #真实还原
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