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小黎带中老年练肌肉4天前
练完肌肉后第二不酸痛是没到位吗？可能不是#健身#增肌#中老年
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鄙人帅过彭于晏3天前
#健身 第二天肌肉没有酸痛真的就没有效果吗#肌肉酸痛 #内容太过真实 #健身增肌 @抖音小助手 @DOU+小助手
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练的还行的小王4天前
练透？ #健身
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乌鲁木齐悟空健身3天前
浑身酸痛还训练吗？#健身干货 #健身酸痛还能继续练吗 #健身教学 #乌鲁木齐悟空健身 #健身恢复
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练的还行的小王3天前
拉伸得用对时机 拉伸真的解决不了练后的酸痛 #健身
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康复科冯涛3天前
运动后肌肉酸痛？是乳酸堆积还是受伤？教你正确区分与#运动后怎么拉伸 #肌肉拉伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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80后宝妈（带着大宝彬彬有氧）2天前
#种草 谁懂啊！跟着彬彬跳有氧，两周腰腹直接平了！全程暴汗但完全不枯燥，动作简单到新手闭眼跟，连我妈都问链接！最后10分钟拉伸绝了，第二天腿不酸还巨放松，这个有氧搭子给我锁死！38岁宝妈带着大宝彬彬有氧塑型运动打卡第80天， 加油！#彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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妮仟2天前
长期久坐和运动后的身体酸痛，其实都是可以缓解甚至避免的，做好这三件事就行。#养生 #你不知道的冷知识 #运动 #身体酸痛
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春日泡泡（看到记得学英语）2天前
新手去健身房练完第二天浑身酸痛哈哈哈，真神奇的感觉！跟练跳舞不一样！原来是延迟性肌肉酸痛！买了点白斩鸡吃，肌肉你快点恢复💪明年我才计划正式练力量呢！😂这才只是上了一个免费的体验课。 #我的日常生活 #健身房 #无氧 #浑身酸痛 #青年创作者成长计划
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慧跑哥♥4天前
#创作灵感 论马拉松第二天排酸跑是否必要！
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Qamra李李4天前
恢复训练第二天 力量下降了没关系 慢慢找回状态 关键是要有好心情和快乐 #健身房日常 #健身搭档 #毫无训练痕迹 #健身 #vlog日常
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撸铁废柴选手🤜2天前
每一次的坚持，就是自己进步的证明！#新手健身 #用抖音记录人生 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #健身小白
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康元健身大王—刘崇祥3天前
60秒 | 健身五大误区，你中招了几个？ #健身 #健身干货 #城阳健身 #私教工作室 #康元健身
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小杨哪哪都不酸3天前
练完臀腿第二天，除了臀腿不疼，哪都疼#运动女孩 #运动康复
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元气智惠妹4天前
聊肌酸，关于真相和误区一次说清。 #内容很真实 #肌酸真相#健身避坑#增肌干货#撸铁女生
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冰美式2天前
健身锻炼完，这几种食物，不要碰#健身 #饮食健康
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迪迪 （孕期中）4天前
跟喵喵姐孕期打卡第二周第一天啦。 过去一周体重都没有增长 棒棒的！ 腰不痛了！ 背不酸了 现在都可以做到早晚全程跟练啦！ 我要继续加油👏@刘喵喵孕期运动（二胎ing） #居家运动健身
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新乡私教菠萝（收一对一）2天前
真有人练完后休息不好？#健身#好健康镁梦宝#南非醉茄#补镁
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小六3天前
别小看这两瓶水，举一会手壁还酸的不行😅😅😅，运动第二天
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阿宝吃肉3天前
兄弟们，如果你们最近训练状态特别差，而且很久没有破纪录的话，很有可能是身体缺肌酸了。这个时候推荐你们试一下康比特家的这个肌酸，我喝了之后力量确实上来了，而且训练也不怎么酸了，状态也好了很多。所以如果你也想尽快突破自己的瓶颈期，不妨试试它。#肌酸 #健身补剂 #健身 #锌镁肌酸 #康比特增肌粉
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十一跑不快3天前
想马拉松跑成绩 跑的轻松 第二天不难受的 可以备一份 #迈胜#清酸片#马拉松 #耐力运动
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努力健身的小林3年前
【健身日常】早餐+背部训练#肌肉男养成中 #自律 #健身日常 #体重管理 #减脂餐
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大旭3天前
走路酸，久站酸，唯独深蹲它一点都不难受 停训13天，大腿上的炎症也没有了，腿部力量一点也没掉 老a8要勤休息，勤保养了#举重 #训练 #腿部力量 #深蹲
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漯杉肌龙2年前
健身不拉伸，后悔下半生！这套全身性拉伸训练推荐给大家！#自律 #居家锻炼 #抖音健身房 #拉伸
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力美健身🏅4年前
#健身 坚持每天打卡
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李教练爱健身4年前
晨练可以提高一天的代谢
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简介:

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