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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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粗人(力量矩阵营养学)1周前
【睡眠拯救计划/4】赶快转发给你身边整天喊“累”的人！明明睡了却很累？睡够了7小时也睡不醒？一起来看看到底是哪个环节出了问题！#睡眠拯救计划 #睡觉 #恢复 #青年创作者计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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普外科方轲主任1年前
2点睡10点起算熬夜吗？ #医学科普 #熬夜 #几点算熬夜 #武穴市中医医院 #方轲
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精神科医生寻广磊6天前
睡多仍觉疲惫 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠过多 #疲劳 #困倦
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【鼠鼠有话讲】9月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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苏州神经内科须进主任6月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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🌹心藏正能量🌹2周前
倪海廈：总是觉得累，睡醒了还困？你可能不是真累，而是“湿气缠身”！自测这5条便知。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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星语学姐6天前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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四眼飞龙1月前
能睡真是一件幸福的事情 #失眠 #睡觉 #减肥
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杨保林3周前
晚上2点容易醒，你要改变一下习惯 #中医 #医学科普
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国学智慧周6月前
已经很困了，就是睡不着，咋办！ #困 #睡不着#入睡困难#益生菌 #脚枕
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名中医郭连川主任5月前
耳鸣，睡眠差，半夜总是醒，患者饱受困扰 #中医养生 #中医文化 #鞍山
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学渣守护者5天前
熬夜成瘾，如何自救？明知影响学习，为什么就是戒不掉熬夜？ （周六重头戏） 白天困成狗 晚上嗨成猴 每当我们白天被困意折磨 我们总是发誓晚上必须早睡 而等真到了晚上 我们却又将誓言忘的一干二净 为什么我们总是沉浸在熬夜中无法自拔？ 手机失控，真的是根本原因吗？ 本期视频 带你分析熬夜背后的四大心理原因 让你彻底搞懂为什么我们与熬夜的较量总是失败告终 教你90%的人都未曾意识到的解决方案 摆脱熬夜的恶性循环！ #高考 #中考 #学习#熬夜#自律
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磊哥说真话（计磊）2年前
本期真话：我就两点睡十点起#人生哲学思维
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螺蛳粉大王（26考研ing～）6月前
#创作灵感 十点半才起床？无须焦虑，一天八小时还是可以轻松拿下的#考研加油 #学习study
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陈晓春1周前
两点睡的，六点钟起来的，还是困。
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徐群诊聊脑健康3月前
#睡眠#焦虑#非药物治疗#神经内科#上海仁济徐群
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星星的孩子莹莹5月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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纪聪明5月前
半夜两点醒？
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Bespilow睡睡恋健康睡眠中心5天前
晚上十一点睡，凌晨2点还醒着？你是不是也有这样的睡眠困扰 #床上用品 #枕头 #好睡眠 #记忆枕
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #失眠 #易醒多梦 #成都中医 #门诊日常
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老傅家三度塑形枕1周前
两点了，每次都是这个点醒，怎么办啊？ #被窝里 #早醒失眠 #睡个整觉 #入睡困难户 #早醒睡不着
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中医谢铮1月前
半夜一两点总是醒，警惕肝肾发出求救信号 #中医 #医学科普 #肝肾不足 #夜醒频繁
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深情凭借时光陪伴6天前
最近的状态就是睡不醒。早上十点半一觉，下午两点——6点一大觉，然而，晚上十点半就已经睁不开眼了……#睡懒觉 #家里躺 #被窝 #赖床无限循环
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减重手术陈炯煌博士1周前
#肥胖的危害 #减肥的动力 #呼吸睡眠暂停综合征 #减重手术陈炯煌博士 晚上睡眠质量差，白天又容易犯困？这能是你的大肚腩在作怪！
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养有方·生有道7月前
早睡早起身体好，你几点睡觉呢？❤️#养生就是养健康 #古人的智慧 #睡觉 #早睡
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芋泥不加糖3周前
一本正经搞笑的李健 #李健 #搞笑 #灵魂画手 #采访 #娱乐
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李京谈失眠1周前
星状神经节阻滞 今天来的患者，从夜间两点睡，到现在十点前就能睡着了，看见失眠患者能睡好了，睡得早了，心里非常开心#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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关欣心理5月前
总是会在半夜醒，这算不算睡不好？一起来涨知识！ #心理学 #失眠 #情绪 #压力 #认知
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医生孙运祥2月前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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水家芝堂水家草堂保健品专卖店5天前
醒了还乏？该帮脾胃“减负”了 #睡眠 #脾胃 #健康科普 #养生知识 #疲乏
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清醒的脑1周前
熬夜之后，第二天快速补救的“三步急救法” #熬夜#狠人进化论#个人提升#认知觉醒#成长认知
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神经康复科韩主任1月前
#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #健康科普
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失眠专家张永全1月前
失眠焦虑两年多，凌晨两三点老是醒，别担心，我来帮你调。#中医 #失眠 #焦虑 #容易醒 #睡不好
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徐老讲失眠4月前
失眠一两点就醒，更年期早期太难熬。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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脱脂可可3月前
睡不着，大脑停不下来啊！要了老命 #睡眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着
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诡语录2月前
三省交界农村，每晚两点准时醒，一句 “叫表哥” 竟解了困#奇闻异事 #真实事件
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双憨姐妹5天前
你们的是这样管理时间吗？#热门 #搞笑 #内容太过真实 #万万没想到 #看到最后
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中医宋洪丽博士2月前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
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中医失眠专家张青槐1月前
晚上只能睡两个多小时，凌晨一两点就会醒，醒后难入睡。你这个没啥大问题，这个方子当作日常调理，就适合你这种血虚引起的失眠。#醒后难入睡 #睡眠短容易醒怎样调理 #早醒睡不着 #中医失眠专家张青槐
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跟着师傅学养生2周前
一天到晚总想睡觉#困 #睡觉 #养生就是养健康
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川大岳教授4年前
10点睡，2点就醒，翻来覆去就是睡不着！究竟是怎么回事？#心理 #睡眠 #涨知识 #健康 #内容过于真实
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脑病失眠刘志勇3月前
#科普健康知识 睡眠障碍
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李爱琴营养师3周前
为什么有些人喝咖啡反而更困了？想要喝咖啡提神需知要点！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#喝咖啡
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中医治未病科张璐1月前
夜里总是睡不好，多半是肝在闹脾气#睡不着 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #中医治未病科张璐
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风湿科姚重华博士1周前
告别失眠不用硬熬，试试这几个小方法。#失眠 #多梦早醒 #养成好习惯 #健康科普 #睡不着
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没事养羊4周前
嗜睡到底是什么？你真的了解过嗜睡吗？ 嗜睡到底是好事还是坏事呢？#涨知识 #内容过于真实 #知识分享 #每天跟我涨知识 #万万没想到
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韶华小课堂（有药房版）1周前
吃完午饭就犯困，眼皮沉得睁不开，想趴着睡又怕影响下午状态，几个小办法就能缓解#小知识#韶华小课堂#韶华老百姓大药房
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驻马店睡眠科医生马彦利3周前
更年期睡觉困难，千万别硬抗 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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泡芙睡醒了🍼6天前
对于一个入睡困难的人来说，刚要睡着她就醒这个事没法解决，解决不了一点#夜醒频繁 #入睡困难 #一个人带娃的心酸
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20XX5天前
#小月龄宝宝频繁夜醒 #养娃日常 #夜醒频繁 熬了八个月了，白天上班，晚上带娃，每天困的要死。每天都在情绪崩溃和自我疗愈之间来回切换。孩子生下来，好像就是为我一个人生的。想要二胎的时候，多看两遍这个视频，告诫自己
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精神科彭医生1周前
“夜猫子”一定是玩手机造成的吗？ #失眠 #睡眠障碍 #夜猫子 #睡不好 #睡不着
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常常通三焦3周前
我失眠了（二） 失眠了 总是凌晨一两点才睡 #失眠 #失眠了会焦虑
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磨人精5天前
#宝宝睡眠知识科普 #创作者中心 #创作灵感 宝宝总夜醒？😭 爸妈熬成“修仙党” 三步搞定整夜安睡 科学带娃不踩坑✅
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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🥀..断ღ念...༻1周前
他爱你的时候凌晨两点也能起来回你消息 但是现在不行了，他十点就困了……
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姜小艾居家照护&专业介绍护工保姆月嫂1周前
你若安好便是晴天，凌晨两点醒了别慌，试试这套方法助眠🌙💤 #知识分享 #健康生活#
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田醒醒sing3月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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石头籽3周前
“于是，我开始享受每一刻的独处”🍂 #独处是一个人最好的修行 #独处vlog #校园vlog
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Tyche5天前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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失眠脑病专家徐志坚1月前
#失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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玉米野5天前
这个作息是调整不了了#睡眠 #熬夜 #凌晨
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