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平头方11月前
公园竟藏有如此练背的宝藏器械 冬天徒手健身之发现练背黄金器械#精神状态belike #徒手健身 #让健身成为一种习惯 #冬天健身的含金量 #平头的方方
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骨科张东升医生6月前
公园里的锻炼器材居然是这样练的! #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康 #健康科普 #健康dou起来
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健康杭州4月前
公园里的这些健身器材，你用对了吗？#公园健身器材 #科普一下 （投稿：萧山区卫健局）
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小样总22点开播3月前
#公园健身器材的正确使用方法 #有氧运动减脂 #驼背的人如何练背 #科学跑步健康pb #柔力球动作
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健身王教瘦2月前
小区、公园里的器材可以这样练#户外健身#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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刘文生3月前
#驼背的人如何练背 #公园健身器材的正确使用方法
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小娜教练3月前
楼下的器械利用起来 练背一绝#开肩美背瘦手臂 #引体向上 #公园器械健身
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阿强3月前
公园里面的器材练对了，你的身材一定不会差！#健身小技巧#力量训练#一起来锻炼身体
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河北康奥达体育用品有限公司3周前
在公园能躺着健身的器材 力量型卧推训练器 #力量型健身器材 #公园健身器材 #室外健身器材 #健身器材厂家 #健身器材采购
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刘瑞平教授2月前
公园健身器材的正确打开方式 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #公园健身 #骨科
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故事下酒3月前
民间故事 可怜可恨#公园健身器材的正确使用方法 #驼背的人如何练背
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故事下酒3月前
民间故事 可怜可恨#公园健身器材的正确使用方法 #驼背的人如何练背
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啊白（增肌版）4月前
囚徒健身之公园练背1.0. #健身 #精神氮泵 #大学生
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雕刻人生5月前
公园器械练背打卡！！！#公园器械健身#健身 #运动 #记录生活 #日常训练 #练背
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哈喽教练3月前
不想去健身房但是要用器械怎么办？？小区健身是正解 #谢天谢帝 #高温天气 我还想练🥵 #小区健身器械 #户外运动 #背部增肌
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力竑游泳健身馆(公园大地店)5月前
每天教会你使用一种健身房器材之坐姿划船机#健身打卡 #健身日常 #力竑游泳健身 #公园大地
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初阳阳4月前
#健身 #核心力量 #徒手健身 #公园健身 ，小器材有大用处
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77kk4天前
公园里发现了新的练背动作#健身
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小路教你健身7月前
公园也不能瞎练啊，快跟我学学吧#公园健身器材使用方法 #健身干货
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欢动上门体育工作室4月前
人们对这个器械开发不足20%#户外运动 #公园健身器材 #运动健身 #功能训练
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邓博文1周前
在公园健身的一些思路。#健身日常
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73年健身芳姐2天前
小区里的器械你练对了吗？#健身#戶外運動
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小路教你健身7月前
三个动作都做好了，背也就不差了#单杠健身 #单杠练背 #公园健身 #公园练背
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温县塑美健身馆-闫教练2周前
给大家介绍一下公园健身器械的作用 #塑美女子健身 #户外运动 #公园健身器材使用方法 #温县健身 #强身健体增强免疫力
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小黎带中老年练肌肉4月前
公园有氧器械#健身#增肌#中老年
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初阳阳4月前
#健身 #核心力量 #徒手健身 #公园健身 兄弟们，咱接着开发公园器材
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橙子居家运动5月前
健身十年瑜伽普拉提老师教你玩转公园器械 #公园器械新玩法#户外运动 #响应国家号召 #运动女孩
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小学童8月前
突然发现的一个好的练背器材#户外健身器材 #户外 #公园健身器材各种锻炼方法
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猛男健身猛哥1月前
公园健身，家中带器械来喽#户外运动爱好者 #创作人计划 #支持原创 #快来围观 #全民运动
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FANATICS疯拿铁3天前
如果你的健身房有这款器械，上背部肯定能练好！ #健身器材 #练背动作 #分动式划船 #铁馆器械 #划船动作
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常教练健身陪伴3天前
场内器械使用之：俯身轨道划船，练背的。 #健身小白必看经验 #健身日常 #新手健身 #健身教学 #健身房
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BIT哟哟1月前
万万没想到，我的好体态要靠它 #公园健身 #公园健身器材 #小区健身 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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404学不会倒立6天前
零成本公园健身 #健身 #公园健身 #公园健身器材
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老谭（需要变强）4天前
户外 、室内都可以练出你想要的背，赶紧练起来#健身 #背部训练
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常教练健身陪伴4天前
场内器械使用之：坐姿推肩，练肩的。#新手健身 #健身小白必看经验 #健身房 #健身日常 #运动
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常教练健身陪伴1周前
场内器械使用之：T 杆划船，练背的器械。#健身小白必看经验 #健身房器材 #健身房器材 #健身 #新手健身
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莎莎爱运动2天前
工作日的午休时间也可以利用起来，来健身房练个背 #真实生活分享计划 #健身日常 #练背 #健身vlog #健身穿搭
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胡小麦爱健身1月前
每天学个健身器械，助力引体✅ 练背王牌动作，瘦脸美背一绝！ #新手健身 #引体向上 #健身小白 #背部训练 #健身干货
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抠脚大汉1周前
只要不是荡秋千似引体 硬拉是没什么问题的 当然啦有空还是去公园单杠练更好。#引体单杠架 #引体向上 #家用引体向上健身器材 #种草好物推荐
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沐霏【辣妈版】4天前
穿露背装好看的秘密，都在这啦 薄背养成｜健身房器械练背合集，女生必看✅ #练背 #背部训练 #健身干货 #宽肩窄腰 #新手健身
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包包哥长不高练不大3天前
【冬季存肉第五天】练背打卡 今天整体状态还不错，但是因为这个场馆练背的器械要少1~2个，只好把一练动作精简，划船类少一个，总体缩减到四个动作，这样试一段时间看看吧，就是感觉还是有点肥，看来明年在夏季前要再拿两个月减减脂才行。。。 【力量训练36组丨容量26790KG】 #抖音生活观察计划 #我的健身日常 #肌肉 #健身 #减脂
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不爱吃的李教头🍏4天前
兄弟们 今天这套背部训练 只要有龙门架 有杠铃 基本上就能完成 而且对背阔刺激非常好 背阔弱的兄弟们可以尝试把这些动作加到你的训练计划中去 #健身 #背部训练 #训练搭子 @肥罗不减肥🤔 #自然健身
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elinnn👍👍6天前
#健身器材 #练背 #练背打卡 #器械1. 高位下拉（宽握） 组数：4组×10-12次 锻炼部位：背阔肌、斜方肌中下束、大圆肌 发力要点：沉肩收紧核心，下拉时用背部力量带动手臂，感受背阔肌收缩，避免耸肩和手臂代偿。 #器械
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教练 张恒3天前
器械练背#健身日常 #健身干货 #健身氮泵
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宙宇健身馆3天前
#悍马水平划船机 #练背动作 #宙宇健身馆器械使用教学
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山东阿森纳德健身器材有限公司2天前
真的丝滑，尤其是用做组重量#坐姿划船#练背#背部训练#背阔肌#健身器材
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阿森纳德小付5天前
挂两边后仰借力，加满了也没啥意思，挂前面你能加几片？#坐姿划船#练背#背部训练#背阔肌#健身器材
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alice杰泰健身4天前
#健身器材 #一键进入我的主场 这个剪刀拉背的器械练背太棒了，感觉两侧肩胛骨完全💯被打开的体验感太爽啦🎉
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山东天展健身器材有限公司5天前
新手练背不用慌，这款高拉背训练器来帮忙！固定运动轨迹、发力精准可控，新手也能轻松掌握，精准锻炼中下背，告别肩颈代偿，轻松练出挺拔直角肩！需要的老板联系我吧！！ 高拉背训练器定制,健身器材批发,山东商用健身器材厂家 #高拉背训练器 #健身器械 #商用健身器材
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阿杰3天前
感觉练背划船动作有点不对呀?#健身 #园艺山 ##新手健身 ##减脂
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李爱明4天前
引体向上真的是特别好的练背动作#健身 #引体向上
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浩然肾气5天前
女生练背新手教程（这一期中包含了热身，训练以及一个拉伸）没有太复杂和花里胡哨的动作。整体该练到的，覆盖到的肌肉都有。大道至简，取其精髓#女生练背 #新手健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练
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小肥然🐑2天前
女生自主训练全攻略｜超详细的背部器械教程✅ 新手姐妹不会训练？不认识器械？ 别担心❗️你们的「健身说明书」来啦～ 🌟本系列从器械使用➡️完整训练计划，怎么调节、怎么练，全都给你安排明白！ ✅让新手女生实现健身不求人，赶紧码住跟练#健身 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #好身材练起来
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厂长说器械2周前
今天早上有几个老板问器械，我山西的有浙江的有吉林的，可惜那边现在还没有这台器械可以试，那我就把这三个器械出个视频讲解一下吧。✅#健身器材 #健身 #健身打卡 #力量训练 #练背
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天宁区私人教练罗教练4天前
练背动作推荐之-上斜凳哑铃划船#铁馆 #铁森林健身 #同城 #背部训练 #健身干货
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无锡坚蛋蛋总4天前
来了！宝子 练背热门器械，新人、初学者都很容易上手 练背超有感觉😇 #练背 #大剪刀高位下拉 #新手健身指南 #无锡坚蛋健身 #无锡学院
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经典健身器材分享1周前
练背邪修器械 #背阔肌训练 #健身干货 #健身房 #健身日常 #我要上热门
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大吴4天前
新手就是愛記錄#健身氮泵 #背肌训练 #练背 #背阔肌 #新手健身
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申辰1月前
拉力绳套装#自由拆卸CALLIVEN弹力绳瑜伽带开肩美背健身瑜伽多功能弹力带居家锻炼训练#力度可调#健身器材#家用锻炼
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爱健身刘大白1周前
鹦鹉螺使用教学 #健身#鹦鹉螺#练背#背阔肌#健身干货
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野练@阿铭6天前
非常感谢平台给我前几个视频都推流，感谢！🙏🏻🙏🏻#创作者中心 #户外健身运动 #户外运动打卡 #原创视频
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简介:

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