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飞儿动感单车7月前
课堂45分钟精华版，课前热身课后拉伸，可以先收藏，初级版，新手友好版#动感单车 #花式动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #动感单车跟练
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小呆🐡4月前
🎵：<天下>——张杰 155bpm 😉一起 跟练吧 #暴汗减脂动感单车 #运动使我快乐
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野妞儿健身vlog3月前
动感单车全方位训练，燃脂翘臀平腹一步到位 动感单车是一种有氧无氧结合的运动模式，不仅能在运动过程中消耗很多卡路里，在运动结束后还会持续消耗热量！#好身材练起来 #动感单车 #麦瑞克绝影one2代 #减脂 #塑型瘦身
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小呆🐡3月前
🎵：<野摩托> 4分20秒 完整版跟练视频 一起锻炼吧！ #燃脂暴汗 #动感单车 #教学跟练 #有氧运动
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请叫我周教练5月前
来点干货，动感单车教学！只要你能坚持，你想要的一定能得到，好身材练出来。 #训练营 #好身材是练出来的 #减肥逆袭
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小呆🐡4天前
🎵:<座位>155bpm😝完整跟练版 5分42秒～一起来跟练吧！ #有氧运动 #动感单车 #减脂
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美臀黄建11月前
动感单车 能练臀吗？ 答：动感单车练不到臀，腿是主要发力参与的肌肉！ #健身 #居家锻炼 #动感单车 #美臀黄建 #黄建练臀
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万毒王8月前
动感单车正确使用方法！在家也能臀腿塑形！轻松燃脂瘦全身！ #减肥 #健身干货 #节后甩肉大作战 #内容启发搜索 #暴汗燃脂瘦全身
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lili 爱健身1周前
动感单车跟练，燃脂塑形 今天跟着我花式踩单车吧 #新手健身 #健身 #健身日常 #女性健身 #臀部训练
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徐来减肥日记5月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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Ida.德德呀1周前
瘦大腿内侧🔥坐姿髋内收+有氧燃脂✅ 健身房排队太烦？宅家骑动感单车45分钟＝跑步90分钟🔥 教你正确姿势+高效HIIT间歇法，精准瘦腿不伤膝！全程跟练，燃脂心率稳稳保持💦 我的神器是摩刻CIVI S10动感单车，稳到240斤也能骑～最爱语音调阻力，喊一声“小K”就行！搭配SPAX教课实景课和顽鹿竞技游戏，好玩到忘记时间✨ 宅家也能高效练出理想腿型，视频已附跟练教程，一起打卡！ #瘦腿#翘臀 #MOK动感单车#家用动感单车#MOKCivi
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飞儿动感单车7月前
课前热身，课后拉伸，今天来个中级完整版，整节课项目，可以先收藏跟练起来吧#花式动感单车 #动感单车教练 #动感单车 #暴汗燃脂瘦全身 #动感单车教学视频
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易跑家庭运动2周前
动感单车入门跟练课程-第二期-第一节 适合新手的单车入门跟练课程，大基数体重和产后恢复可以跟练哦#动感单车音乐 #居家锻炼
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大体量高端单车6月前
适合小白的动感单车跟练视频 #动感单车 #塑形减脂
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嘟嘟小猪9月前
真心劝大家，千万不要跟风瞎骑动感单车！ 记住这句口诀：3+6+30 每周骑3次，每次6首歌，每首间歇30秒，包你咔咔掉秤，瘦成⚡️ #动感单车 #运动的重要性 #夏季减肥丝滑小连招 #大基数减肥 #适合上班族的减脂方式
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）4月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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大体量高端单车3周前
全程慢摇，低强度，真正适合小白的动感单车跟练教程#动感单车 #暴汗燃脂 #动感单车跟练 #减肥
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梦响训练营范范教练3周前
#单车 #居家锻炼 #居家健身有新招 动感单车练起来
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大体量高端单车1周前
全程慢摇，低强度低难度，真正适合小白的动感单车跟练教程##动感单车 #暴汗减脂 #减肥
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飞儿动感单车4天前
课堂45分钟完整无剪辑版，暴汗燃脂瘦全身，视频有点长，可以先收藏，马上过年了，家人们动起来吧#动感单车#花式动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #动感单车跟练#动感单车完整版视频
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皓勤精选好物6天前
YESOUL/野小兽家用动感单车M2T超静音自发电燃脂骑行室 #野小兽家用动感单车 #动感单车 #野小兽自发电动感单车
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大体量高端单车1周前
全程慢摇，低强度低难度，真正适合小白的动感单车跟练教程#动感单车 #暴汗减脂 #减肥
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）1周前
动感单车新手教程 新手教程30分钟，同样可以暴汗！ 动感单车燃脂还是很不错的哦，跟着我们一起来锻炼起来吧！#动感单车直播 #动感单车正确骑法 #燃脂暴汗瘦全身
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易跑家庭运动1周前
动感单车入门跟练课程-第三期-第三节《say yeah》 勇敢者挑战！大阻力慢速爬坡骑行，动感单车阻力8以上，身体站姿，保持核心稳定，臀腿发力，针对臀腿部位锻炼，明显感觉臀腿部位得到强化，翘臀不粗腿！平时走路都有劲了！#运动女孩 #动感单车音乐 #翘臀不粗腿 @小白菜动感单车（晚上7点单车带练）
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Robin 爱健身2月前
动感单车正确骑行丨翘臀美腿！巨燃脂～ 动感单车减脂又塑形！翘臀美腿真的绝了！ 前提是单车的调整和骑行动作一定要做对！ 否则错误的骑行姿势不仅没效果，还容易受伤！ 选择一台合适的动感单车也很重要！ 我用的这款麦瑞克绝影one2代，有科学的四维调节，每个人都能找到适合自己的骑行角度！ 还有10kg飞轮装置，阻力上限高！燃脂效率up！ 加粗加宽精钢支架！最高能承重120kg！大基数站骑也很稳！ 大沙发气囊坐垫，软弹有支撑，跟臀部贴合的很好，坐着骑行超舒服！ 还有Merit超燃脂App，新手友好，有很多课程可以选择！ 绝影之竞App还有实景地图，骑行变得很惬意～ #减脂 #动感单车 #翘臀不粗腿 #健身日常 #新手健身
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爱运动的小张💦5月前
一遍就爆汗越跳越上头❗️ 《动感单车》健身强烈推荐停不下来💯 一遍就能爆汗的健身操姐妹们不要错过呀 收藏练起来❗️欢迎评论区打卡相互监督。 跟练视频：阳阳形体运动！#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #减脂有氧运动 #夏天正是减肥的好时候
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大体量高端单车1周前
单车后全方位拉伸，可以有效减少乳酸堆积，建议收藏#动感单车 #拉伸
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7080健身4周前
动感单车，每次20～40分钟，坚持30天，你会看到自己的变化#动感单车 #健身 #健身打卡 #好身材练起来
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宸轩百货店5天前
#好物推荐 #动感单车 平时喜欢运动的朋友们看过来了！这个动感单车是你不错的选择，它采用的是智能科技，可以让你在家就能享受到专业的健身体验，而且还是静音设计，不会影响到别人哦！#单车推荐 #脚踏车 #居家运动
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天展健身器材厂家1周前
动感单车，轻松练出紧致曲线#健身房 #健身器材厂家
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易跑家庭运动1周前
动感单车入门跟练课程-第三期-第二节《激光雨》 音乐一响，越踩越爽！锻炼哪有那么累，《激光雨》都给你安排上了，这不和蹦迪一样嘛！有运动基础的朋友可以尝试站姿骑行！#激光雨 #动感单车音乐 #健身教学 @小白菜动感单车（晚上7点单车带练）
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大体量高端单车2周前
低强度，真正适合小白的动感单车跟练课程#动感单车 #暴汗燃脂 #减肥
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撸铁妮妮（减脂版）1周前
健身小宝直接抄🔥 三分化训练之练臀日 健身房小白不知道如何安排训练计划的可以直接抄作业 #臀部训练 #易跑动感单车 #易跑F5Turbo动感单车 #动感单车推荐#健身小白必看经验
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易跑家庭运动1周前
动感单车入门跟练课程-第三期-第一节 一手经典动感单车音乐——《火花》本期课程为进阶课，阻力较大，本期阻力建议6-12，根据自身情况调节，音乐更带派！
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锦鲤小耶🦁3天前
居家骑行动感单车，每天坚持30分钟，逆袭靠自己。燃烧你的卡路里 #好身材练起来 #享受运动带来的快乐#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #动感单车#减重日记
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徐文红3天前
天冷了不想出门锻炼，那就一起来踩动感单车吧，每天30分钟动感单车锻炼全身肌肉，塑型臀腿，爆汗燃脂瘦全身#居家锻炼 #好身材练起来
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动感单车谢鹏飞教练考证3周前
鹏飞体系动感单车音乐视频跟练教学——《很爱很爱你》#鹏飞体系动感单车 #动感单车
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舒月瑜伽健身3周前
天冷 不想出门 在家就能锻炼，每天40分钟动感单车，锻炼全身肌肉，不跑不跳不伤膝 不影响邻居，特别适合大体重和新手，别让脂肪堆积#动感单车##暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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袋鼠健身官方1周前
二店单车课真的很爽，快来体验吧~#健身房 #减脂 #动感单车 #项城袋鼠健身 #项城
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Da~琳（宅家运动）5月前
动感单车全身有氧燃脂 超级暴汗酸爽边追剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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燃炼8月前
第一次去健身房不知道怎么练？一条视频教会你！ #健身运动 #健身房 #运动改变生活 #马鞍山
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易跑旗舰店动感单车4月前
这款动感单车有多挡位阻力调节，能满足不同部位的锻炼需求，快来体验一下吧！#动感单车 #好身材练起来 #今天你锻炼了吗 #健身日常 #骑行
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沈月(自学瑜伽)1周前
不要久坐不动不让脂肪堆积，边追剧边锻炼不知不觉30分钟过去了，臀腿塑形，深汗如💦，#动感单车#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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大锋-动感单车培训/考证7月前
#动感单车 #大锋动感单车 @抖音小助手
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斌哥爱健身4天前
饭后不要久坐不动，每天坚持空腹30分钟动感单车，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，不跑不跳不伤膝盖，不影响邻居，特别适合大体重的友友，别让脂肪堆积#空腹动感单车#暴汗燃脂瘦全身 #自律#好身材练起来
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大锋-动感单车培训/考证4月前
上课全是女会员，男会员人呢？#大锋动感单车 #动感单车 @抖音小助手
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易跑家庭运动2周前
动感单车入门跟练课程-第二期-第三节 课程进入第三节开始全身暴汗，《苏喂苏喂》动感单车神曲，用左脚踩点找节奏，踏频70，有运动基础的朋友可以尝试站姿骑行#音乐种草计划 #苏喂苏喂苏喂 #动感单车 #易跑动感单车
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）1周前
室内单车怎么骑不伤膝盖？三天小技巧希望可以帮助到大家#动感单车正确骑法 #正确骑行姿势 #燃脂暴汗
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是燕子呀～2周前
12月11日动感单车直播回放 #动感单车#带练 每天8:30准时开播 全程60分钟带你暴汗燃脂 @大体量高端单车 大号每天直播 不见不散哦
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琳子爱运动6天前
每天不宜久坐 边刷剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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易跑家庭运动3天前
动感单车入门跟练课程-第三期-第四节《预谋》 可能只有启动个单车的时候，才会开心到模糊，真是全身锻炼了#居家锻炼 #动感单车 #产后恢复
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小候有话说5天前
一句话锐评六大热门动感单车 1.KEEP动感单车：设计简约，实时变色显示运动状态 2.飞利浦小金鹿动感单车：车身非常稳，智能燃脂，练二十分钟就浑身暴汗 3.野小兽动感单车：适合小体型人群，静音设计不打扰 4.亿健动动感单车：噪音小搭配专属app，很容易达到暴汗状态 5.飞尔顿动感单车：机身小巧，带有补水壶架挺方便 6.汉马动感单车：支持折叠收纳，有八档手动阻力调节，操作简单 减肥/健身/动感单车家用减肥款/燃脂动感单车 #飞利浦小金鹿动感单车#动感单车家用排行榜第一#动感单车家用#动感单车#单车家用室内健身车@抖音小助手 @DOU+上热门
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舒奥好物1周前
怎样保持好身材？ #OES动感单车 占地面积小，更加适合居家锻炼，有氧运动，全身一起动起来！
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易跑家庭运动2周前
动感单车入门跟练课程-第二期-第二节 动感单车新手跟练课程，站姿骑行时注意收腹收核心，新手如果觉得站姿跟不上，也可以坐姿骑行，身体保持稳定，膝盖微屈#易跑动感单车 #动感单车音乐 #有氧运动
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是燕子呀～1周前
12月12日动感单车直播带练回放#带练#动感单车 每天上午8:32准时开播 全程1个小时带你暴汗燃脂 @大体量高端单车 大号每天直播 不见不散哦
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Da~琳（宅家运动）3月前
动感单车全身有氧燃脂 超级暴汗酸爽边追剧边运动 不知不觉30分钟有氧运动 臀腿力量有了 身材越来越有型#好身材练起来 #居家锻炼 #动感单车
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飞儿动感单车4月前
课堂45分钟精华版。课前热身课后拉伸，可以先收藏.初级版，新手友好版#暴汗燃脂瘦全身 #动感单车 #花式动感单车 #动感单车跟练
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易跑家庭运动2周前
动感单车入门跟练课程-第二期-第四节 全程高能！踏频70，阻力8-10，全身锻炼，给自己点赞！动感单车跟练课程#易跑动感单车 #全身燃脂 #动感单车音乐dj版
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是燕子呀～1周前
12月15日动感单车直播带练回放#动感单车#带练 每天8：32准时开播全程60分钟带你暴汗燃脂 @大体量高端单车 每天不停歇直播，不见不散哦
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