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皮肤科于医生3月前
医生眼中的瑞幸咖啡红黑榜~减脂期照着喝不会胖#减肥 #减脂 #变美 #变美变瘦变好看 #低卡
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内分泌许娟医生6月前
打工人看过来！这样喝瑞幸不胖！ #减肥 #咖啡 #减脂 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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姜铁啤（减脂版）8月前
减脂红黑榜三十九期 瑞幸咖啡2 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #吃货 #瑞幸咖啡
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Nathan有腹肌5月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡，你喝对了嘛❓#减脂#减肥经验分享 #瑞幸咖啡#吃瘦不饿瘦 #食物热量@DOU+小助手 @DOU+上热门
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皮肤美容医生罗宏6月前
瑞幸咖啡红黑榜！照着喝不会胖‼️#瑞幸咖啡 #红黑榜 #科普 #医生 #抖出健康知识宝藏
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七七Mira7月前
瑞幸咖啡热量红黑榜～别被这些热量炸弹骗啦！！ #瑞幸咖啡 #享瘦app #干货分享 #吃货的快乐
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八爪佩佩6月前
减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么喝❓#减脂期#自律#咖啡
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曲奇（低卡测评版✅）6天前
减脂人怎么喝瑞幸咖啡☕️#瑞幸咖啡 #奶茶 #减脂 #奶茶 #逆袭
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皮肤科—徐思嘉2月前
医生眼中的瑞幸红黑榜，跟着喝不长胖❗️ #瑞幸咖啡 #咖啡热量 #低卡饮料 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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湖北中南减重李震教授10月前
瑞幸新品哪些是热量炸弹？速速码住 #仙女都在喝什么 #咖啡 #热量炸弹 #硬核健康科普行动
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芭比拳头5月前
减肥人的瑞幸咖啡点单攻略🙌🏻#减肥 #变美变瘦变好看 #减肥喝什么 #瑞幸咖啡 #经验分享
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冒菜菜de塑形宝典6月前
减肥人眼中的 瑞幸咖啡 热量。 新品2025 6月版。 【热量为估算】。所以喝的里面 只有water 是热量为0哦。减肥控体重的宝子 每日多喝水哈#瑞幸热量测评 #瑞幸咖啡新品 #饮品热量 #减肥可以喝的饮料 #低卡饮品推荐
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摸不到的热量10月前
瑞幸咖啡热量对比 大家爱喝咖啡吗？知道它的热量吗？#热量指南 #热量 #一杯奶咖的热量
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任翠华医生2周前
减肥星人必看！瑞幸咖啡热量测评#咖啡 #热量测评 #瑞幸咖啡 #减肥 #医学科普
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减重降糖专家蒋琳6月前
营养科主任眼中的瑞幸咖啡 #会吃才会瘦 #热量指南
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泌尿江湖董大侠5月前
医生眼中的瑞幸咖啡，减脂控糖必看！#医学科普 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #日常
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七七Mira6月前
减脂期瑞幸咖啡怎么选？看完再点你一定能瘦 #热量科普 #减脂必看 #瑞幸咖啡 #享瘦app
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中医朱素有4月前
瑞幸红黑榜｜医生：照着喝不会胖！#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#咖啡
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TANK和嫂子（低卡分享）4月前
减脂期能不能喝瑞幸咖啡#瑞幸咖啡 #减肥 #减脂 #热量
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请叫我熊大大5月前
瑞幸热量Top6榜单出炉！减脂期必看！#仙女都在喝什么 #减肥#咖啡#热量指南
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中南减重吴天根7月前
减重医生眼中的瑞幸咖啡#硬核健康科普行动 #瑞幸咖啡 #减肥
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春哥健身1周前
越喝越胖的瑞幸咖啡，想变瘦，一口都不要碰！！！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #瑞幸咖啡
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鑫鑫百货推荐2月前
【15杯条装】咖啡浓缩咖啡液瑞幸无糖脂速溶冰美式黑咖啡生椰拿铁#很好吃#上热门#美食推荐
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控甜哥狠暴躁3天前
一条视频告诉你管理期瑞幸应该怎么喝！ #瑞幸咖啡 #体重管理 #每天学习一点点 #生活小妙招
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我偷绷带养你啊1周前
减脂期清肠饮品瑞幸篇（通💩版） 1.巴拿拿拿铁（无糖210kcal） 2.橙C美式（无糖80kcal） 3.瑞之抹茶（无糖152kcal） 4.茉莉花香拿铁（无糖83kcal） 5.黑糖燕麦拿铁（无糖114kcal） 6.柠C美式（无糖98kcal） 7.葡萄冰萃美式（无糖105kcal） 8.鲜萃轻轻茉莉（无糖107kcal） 9.阿克苏苹果拿铁（无糖125kcal） 10.冬至五养拿铁（无糖185kcal） 11.轻咖柠檬茶（无糖144kcal） 12.烤椰拿铁（240kcal） ps.以.上均不另外加糖 #减脂期 #减肥 #控制饮食 #瘦 #小黄巴拿拿
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小玲橙子（日常）3月前
喝一天瑞幸体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #吃饭日常vlog #体重打卡 #瑞幸咖啡
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去眼袋潘勇医生4周前
医生眼中的瑞幸咖啡，好喝不长胖！ #瑞幸 #咖啡推荐 #医学科普 #瑞幸咖啡哪个好喝 #咖啡热量
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半斤和八两4月前
#减脂期 瑞幸这些饮品尽量少喝哦～#热量 #减肥路上的绊脚石 #减脂期咖啡 #瑞幸
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清风教瘦3月前
减肥喝瑞幸咖啡怎么选？送上一份教程要收藏好！ #完成一份自己的健康减肥食谱 减肥喝瑞幸咖啡怎么选？送上一份教程要收藏好！#体重管理 #瑞幸咖啡 #减脂饮食 #减肥
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彪子比尔3月前
减脂期不同拿铁，你会怎么喝？ 同样都是拿铁，瑞幸拿铁热量是232卡，库迪拿铁热量是230卡， 星巴克拿铁热量295卡，挪瓦0脂拿铁热量174卡，好喝不腻！减脂期会选很重要！ #减脂 #减脂期 #咖啡 #拿铁 #低卡
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减重代谢李日恒主任2月前
减重医生眼中瑞幸咖啡#减肥 #抖出健康知识宝藏
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杯杯奇遇记2周前
五黑豆浆拿铁🫘很健康的一杯～ 五黑豆浆拿铁热量：160大卡 #咖啡 #五黑豆浆 #真实生活分享计划 #自制饮品 #创意咖啡
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百香果2周前
最新瑞幸热量大全来啦～还有低卡点单攻略，减脂期的宝宝们可以选择低卡点单哦～#瑞幸咖啡 #瑞幸咖啡哪个好喝 #瑞幸减肥 #瑞幸点单攻略 #瑞幸低卡饮品
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小凡教你吃（减脂版）4月前
🔥减脂期㊙️瑞幸咖啡怎么喝才不会胖❓ #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥 #低卡低脂 #知识科普
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大霖不怕淋3月前
咖啡热量冷知识#减肥 #冷知识 #咖啡 #瑞幸咖啡 #控糖
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NunNunbo(努力版）3天前
减肥的饮食记录~ 今天开始戒瓜子#日常vlog #生活碎片 #vlog #减脂 #减肥
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源玉爱健身3月前
生活化减脂咖啡 #减肥 #减脂 #咖啡 #健身 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重
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硕士营养师高源源4天前
不超过200大卡的秋冬奶茶合集，减脂期也能放下心喝#健康 #科普 #奶茶 #减脂期 #热量
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请叫我熊大大4天前
冬天也可以喝的低卡热饮！#减肥 #低卡奶茶 #热量指南
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我一定会瘦到90斤2周前
今日饮食#减肥 #减脂 #减肥吃什么
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刘雅卓医生4周前
减重医生眼中的咖啡热量表 #咖啡#减肥#医学科普#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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瑶5月前
减脂期也能喝的瑞幸咖啡红黑榜！#仙女都在喝什么 #咖啡 #瑞幸咖啡 #低卡 #瑞幸咖啡热量
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骨科医师党兴4月前
医生眼中的#瑞幸咖啡 ！打工人的早C红黑榜，快来看看有没有你爱喝的？#外卖大战 #体重管理 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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Q酱(食物热量侠）1月前
最近瑞幸新品太多了，有点保量不保质了！#瑞幸 #咖啡 #饮品 #抹茶
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杯杯奇遇记3月前
✨养生健康 的 五黑豆浆拿铁🫘 ✅好喝 健康 养生 低卡 五黑豆浆拿铁热量：160K #vlog十亿流量扶持计划 #咖啡 #自制饮品 #五黑粉 #豆浆
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Amberrr4天前
不知道今天算不算减脂 但肯定有热量缺口！ #vlog日常 #减脂日常 #爵士练舞 #抖音美食创作者
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源玉爱健身1月前
生活化减脂饮食推荐（瑞幸） 任何人都不可能一次吃这么多,视频展示食物量仅作为对比参考，不是常规正常饮食#减肥 #减脂 #减脂餐
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安老师升学说（不减20斤就退网版）2周前
安老师的减肥日记——瑞幸冬至五养拿铁#强烈推荐 #洛阳 #减肥 #瑞幸咖啡 #家长必读
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云妹妹的美食小铺3天前
预售好多新品，不囤吗？#中国咖养中国胃#瑞幸冬季五养拿铁#瑞幸咸芝士豆乳拿铁#瑞幸咖啡养生法#被冬季美食整心动了
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许可不许可5天前
瑞幸新品|黑糖玛奇朵热量测评&低卡攻略 黑糖玛奇朵 🖤点单：不喜甜人点的冰的少少甜，燕麦奶，选择了深烘拼配，备注了香草糖浆只加一泵！（这杯没有不加糖和微糖选项，怕甜的尽量甜度低点）😃 🖤口感： 插入吸管直接喝，第一口直接上来就是浓浓的焦糖味，接着跟着焦香焦香的咖啡味，有点苦！！ 搅拌下喝，奶和咖啡中和，味道就没那么苦了，苦咖啡味淡了，焦糖味也淡了。甜甜的奶香奶香加咖啡焦香融合在一起！好好喝！ 🖤总结： 挺好喝的一款黑糖风味拿铁，个人会回购！建议甜度不要点太甜，怕甜的学我这么备注。 🖤热量估算/测评： 黑糖玛奇朵 原料：香草糖浆可选＋牛奶／燕麦奶＋金奖浓缩＋淋黑糖酱（连续形状横四竖四，外圈双圆） 香草糖浆：约11.5kcal/5ml 黑糖调味糖浆：约14kcal/5ml 牛奶：参考68kcal/100g 燕麦奶： 牛奶版： 🧊冰/大杯16oz 微甜（1泵糖）约171卡 少少甜（2泵糖） 23+129+8+22≈182kcal 少甜（3泵糖）约193卡 标准甜（4泵糖）约204卡 🔥热/大杯16oz 微甜（1泵糖）约246大卡 少少甜（2泵糖）23+204+8+22≈257大卡 少甜（3泵糖）约268大卡 标准甜（4泵糖）约279大卡 燕麦奶版本： 冰🧊的在牛奶版基础上➖18大卡 热🔥的在牛奶版基础上➕30大卡（燕麦奶版热的燕麦奶是400ml，牛奶版热的牛奶是 300ml） 🖤低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣香草糖浆只要一泵：热量在基础上约➖11kcal。 所以燕麦奶版，一杯冰的少少甜备注香草糖浆只要一泵，最低卡可以到大约142kcal！！！ #瑞幸新品 #咖啡测评 #热量测评 #喝杯大冬梨 #咖啡日常
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糖炒板栗🌰1周前
158｜48.7kg｜减肥吃什么 #今天吃啥 #减脂期 #减肥
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许可不许可1周前
瑞幸新品|巴拿拿拿铁热量测评&低卡攻略 🍌点单：不喜甜人点的冰的不另外加糖，选择了深烘拼配，备注了多冰拱盖！😃 🍌口感： 插入吸管直接喝，第一口直接上来就是浓浓的香蕉味🍌，接着跟着淡淡的咖啡的焦香！不加糖也有点淡淡的甜味，我觉得这甜味挺合适！搅拌下喝，咖啡的焦香味会浓了一些，和香蕉味混合在一起，挺好喝的。香蕉味和咖啡味融合的挺美妙的，个人还挺喜欢这味道，没喝出啥香精味。 🍌总结： 挺好喝的一款香蕉味拿铁，个人会回购。我觉得有点像韩国的那款香蕉牛奶，就是味道没那款浓！建议甜度不要点太甜，我觉得不加糖也甜了。 💛热量估算/测评： 巴拿拿拿铁🍌 原料：70ml香蕉丝绒厚奶+牛奶+短萃/深烘短萃浓缩+原味糖浆 香蕉丝绒风味厚奶：参考272kcal/100g 牛奶：参考68kcal/100g 原味糖浆：约11kcal/泵 🧊冰/大杯16oz 不另外加糖约（272/100*70）190+88+5≈283大卡 微甜（1泵糖）约294卡 少少甜（2泵糖）约305卡 少甜（3泵糖）约316卡 标准甜（4泵糖）约327卡 🔥热/大杯16oz 不另外加糖约（272/100*70）190+（68/100*280）190+5≈385大卡 微甜（1泵糖）约396大卡 少少甜（2泵糖）约407大卡 少甜（3泵糖）约418大卡 标准甜（4泵糖）约429大卡 这一杯的热量不管冷热热量真的真的有点炸💣 ⚠️少冰去冰补牛奶，热量在基础上➕136kcal 💛低卡点单攻略： 可以试试备注（不一定满足）： 1️⃣去牛奶换水：热量在基础上约➖88kcal 2️⃣丝绒减半换奶：热量在基础上➖71kcal 3️⃣丝绒减半换水：热量在基础上➖95kcal 所以一杯冰的不另外加糖备注丝绒减半换水，最低卡可以到大约188kcal！ #小黄人饮咖 #巴拿拿拿铁 #咖啡日常 #咖啡推荐 #小黄人
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呜啾呜啾2天前
液断自存安全奶茶咖啡之瑞幸篇 #液断 #液断一天吃什么 #液断一天体重有什么变化 #瑞幸咖啡 #十二月小黄人
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内分泌减脂博士张学丽3月前
瑞幸红黑榜，内分泌医生教你照喝不胖 #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #上海市体重管理年
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大连KK1周前
2025年瑞幸又整了很多新花样新品 我们按时间顺序，对2025年瑞幸的新品从拉到夯进行排名，看看你心中最喜欢的拍第几？#排名 #瑞幸新品 #咖啡 #测评
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抗糖张姐3周前
天...这谁敢加糖？ #瑞幸咖啡 #拿铁 #仙女都在喝什么 #控糖 #减肥
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研究员方壶2天前
种草？翻车！内行人建议：别再乱买黑咖啡了！！！#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡测评
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主角111周前
明天是空腹 没错 空腹一天！#跟练 #小基数减脂 #11的volg
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源玉爱健身1月前
生活化减脂饮食推荐（咖啡） 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减肥 #减脂 #减脂餐
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猫宁古德2周前
我的瑞幸 我的咖啡 我的爱的你 #瑞幸咖啡
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战糖小杨哥1周前
瑞幸拿铁咖啡升糖大测试 #糖友日常 #亲测分享 #升糖测试 #控糖饮食 #抗糖生活
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抗糖张姐1周前
本月最高的糖的拿铁出现了 #瑞幸 #仙女都在喝什么 #奶茶 #拿铁 #咖啡
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小雪喝不饱5天前
自制冬至五养拿铁！比瑞幸好喝100倍！关键喝完还🉐倒找217卡热量！！#仙女都在喝什么 #冬日咖啡 #冬至 #瑞幸咖啡测评 #自制神仙饮品
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