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向老师4周前
新手必看系列：3个跑步减肥心法！跑步15年，最大的收获是，我确信我能掌控自己的生活！而改变的本质是：把勉强变为日常，把痛苦变为对话！加油，跑起来，我在路上等你！#跑步 #减肥 #逆袭 #改变 #跑步大神支个招
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AF爱运动🥇6月前
美国800米最强高中生训练间歇跑1分47秒！@DS体育 #田径#800米
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伊恩鞋说3天前
800米新王路跑什么水平？ | 差点跑崩也能34分完赛？ #眉山10K #奚枭横 #奚枭横全运会800米
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四项张教练(河北)2天前
熬得住就出众，熬不住就出局！拼搏吧年轻人#体育生 #体考 #冬训
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暖夏顺遂2天前
读书时一首倔强陪我跑800米，现在一首倔强继续陪我跑步，阿信都瘦下来了满50岁减20岁，跟高能量偶像学习，瘦下来2026奖励自己一场五月天演唱会#五月天 #演唱会现场live #五月天演唱会
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纯情老鸭鸭3天前
跑800米间歇的乐趣在哪里？ 今日强度训练 10个800，组休75，配速346，平均每个3分整，基本上每一个的尾段都戴上痛苦面具，顶到位了，爽歪歪！#马拉松训练 #800米间歇 #亚索800
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头叔跑不动了4月前
高三800米测试，一个月不到综合分从74分提升到88分。#田径 #体育生 #广西体考 #800米 #跑步
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淄博初心上门体育10月前
《中考800米全程，无删减第一视角+技巧拆解｜体测必看干货》#体育中考 #800米 #跑步技巧 #淄博 #体测
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馒馒1周前
重庆04女大学生挑战800米轻松拿下 #大学生日常 #自律 #挑战 #薄肌男孩
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翊只HaoHao4天前
在相册里存了很久的运动会vlog#校运会 #vlog #库存
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胡椒老师跑步课堂8月前
中考体测必看| 800米体测逆袭的私藏秘籍 #中考体测 #体测逆袭 #跑步训练 #体测体考
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圆梦军营-长江班长（招生中）4周前
女兵最新体能考核科目及标准！#参军准备 #女兵 #体能考核
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IKY3周前
自律不是自我约束的枷锁，而是给自由镶上的金边。让之后的每一份选择都有底气，每一个前行都有方向。 #运动无处不在 #逆袭 #出汗 #跑步#自律遇见更好的自己
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👾郑增泽Zzz💤1周前
8个800m间隙训练最后1个2:14， 高强度间歇训练后来一瓶惠尔康葡萄糖饮料补充身体糖分. #跑步坦白局 #暖系跑 #因为热爱所以坚持 #郑增泽zzz #惠尔康葡萄糖饮料
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IKY2周前
看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义 #运动无处不在#逆袭#出汗#马拉松#跑步
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爱跑步的小洁2周前
看似不起眼的日复一日，会在将来的一天，让你看到坚持的意义 #运动女孩 #运动 #跑步 #自律 #跑步治愈一切
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蒋万吨2月前
体测！我终于摆脱你啦！！ #vlog日常 #vlog #体测 #800米 #女大学生
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渝鱼（见过月月版）1月前
800米就这样跑#zy #大学生体测有多崩溃 #大学生活 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #zy
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河北体考训练营-招生中3周前
#冬训 #体育生 #田径 #体育生训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
大体重怎么快速提升800/1000米 很多大体重的或者经常不锻炼的人，面对体测比较头疼，跑都跑不下来，怎么能通过体测呢？别着急按我说的来，每天都会进步很大，一周最少提升1分钟。#公考体测 #1000米跑步技巧 #跑步 #公安体测
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华_boO1周前
800米训练的第四周，800M×6，从2'30",2'35" 2'40"以此类推，跑多久休息多久，目标是八周全队按照要求完成800M×10#田径训练 #体育生 #冬训 #记录校园生活 #田径队
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包月坤1周前
800米组下午训练内容： 4km慢跑，200米（28秒）休45秒，3个为一组，跑4组，最后一组平均26秒，组间休6分钟。@淮河体育 #中长跑
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竞速体育3周前
大体重孩子怎么训练跑步？给你一套训练方案！#中考体育 #大体重跑步减肥 #体考体测 #竞速体育
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）3天前
冬季暴汗减脂必练:每周3次拉爆心率︱紧实核心·消脂肪·，提高 活力！#户外跑 #关节灵活度训练 #减肥
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北体汤老师8月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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京能·雍清丽苑2周前
跑对才健康 #京能雍清丽苑#武清现房#武清洋房#跑步 #跑步知识 #健康科普
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开心的小李6天前
跑800前 VS 跑800后#校园生活 #校园采访 #校园运动会 #跑800米
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一个球🏅1周前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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I'm安岩岩1月前
打不死我的一直在打我。#体测 #800米 #女大学生 #沉浸式体验 #第一视角
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IKY1周前
这么冷的天，一周六练太难了，所以我改成七天六练#努力成为更好的自己#大汗淋漓的感觉#马拉松#逆袭 #跑步
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🍒兜兜有米3天前
跑：800米:3分零1秒 跳：远：1.95米 初一
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来来呀2天前
#真实生活分享官 #跑步治愈一切 #户外运动爱好者 有没有跟我一样，跑着跑着脾气变好了、睡眠变香了的“同道中人”？晒晒你们的跑步年限和“离谱”变化
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黝黑的白教练(招生)1年前
800米训练(有具体提高手段) 不要跑大量的有氧，对800没有直接促进，认真看完艾特队友来提高
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Rocosako泽鹏3周前
沉浸式体验马拉松选手参加校运会800m#沉浸式体验 #校运会 #800m #大迫杰 #教学
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Czero73天前
心平能愈三千疾#田径 #中长跑#800#185#18
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田径齐导8月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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佳菲猫啊6天前
玩的就是800😠#体育生 #1 #800米 #吉尼斯纪录 #圣诞节手势舞
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AI练体传（重生凡人冲一级）6天前
脆皮大学生800m测试，AI是我教练 练了两个月，第一个月练低强度有氧恢复体能，第二个月跑间歇，这是第二次800m测试，有点进步但是还差很多，加油加油👊👊👊#AI #大学生 #自律 #800m #挑战
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北体汤老师1月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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姜雲飞2周前
给我18秒带你们一起拿下金牌！ 800米收官！4金拿下！ #姜雲飞 #姜云飞最后一舞 #暖冬运动场#暖系跑
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体能测试文刀教练3天前
案例分享：身高1米56.6厘米，体重正常，指导前一千米成绩5分30秒，定制化指导后考试4分06，7天提升1分24秒，顺利通过体测。
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李顺1周前
只有被选中的人才能跑步吗#强风吹拂 #中长跑 #跑步 #考研 #冬训
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河北体考训练营-招生中2月前
#八百 #体考满分 #田径 #体育生
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茉莉💤3天前
一道，冬天800米这个前程，总体跑下来能有多少#冬训#比赛 #800米
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跑不动的旺仔2月前
田径里面含金量最高的世界纪录是什么？ #跑步#运动#田径#体育#体考体测穿派燃烧
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黄加减1周前
从刚来时只能跑pb158的我 42天后我打破质疑#田径#800米 #张波组 @中长跑张波 炬星体育（招生中）
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玉皇大T1月前
无言🤐#体测 #800米 #大学生 #累 #滚
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跑不黑的惠姐7月前
北京体育大学寻找最快800米，看看谁最能跑！#给运动来亿点多巴胺 #体考体测#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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菜比大白4周前
30岁开始跑步算晚吗？#运动装备 #跑鞋推荐 #跑步
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柏剑和孩子们的🏠1月前
强度训练，可乐都超过你啦！#柏剑和孩子们的🏠 #体育生
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苏炳减（自强不息）2周前
全国冠军是如何诞生的？ #苏炳减 #威量 #体育生
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强叔科学跑2周前
为什么百米提升0.83秒800米提升10秒 把蹬地发力改为#折叠 #鞭抽 加速，百米速度从15.14秒提升到14.31秒，800米从2分27秒提升到2分17秒#中学生 #800米 #校运会
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公考体测王教练线上指导2天前
1000米800米一周跑进4分20秒 #1000米 #800米 #体测 #公考体测 #警察体测
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杨嘉诚1周前
一身黑是我 从不跑多组数速耐 顺顺腿2.06#800米
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春晓春晓吖🕊️2月前
六年级小女孩800米2分43秒#双11不会买错的运动好物清单#双11运动必买清单#跑步
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粤晓警5天前
#深圳辅警体测 #广东省考体测 #女生800米体测
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活着只想发疯2天前
#叶罗丽精灵梦#体测#校园生活
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榆次健身器材按摩椅找阿丽3天前
全家共用选舒华准没错！52cm超宽跑带，高个子大步跑也不踩空，130kg承重老人小孩都能练。老公在家就能跑马拉松，老婆在家爬坡燃脂，孩子跟着程序跑800/1000米，一台机器承包全家健康～#舒华#跑步机#榆次健身器材实体店#家用好物#家用跑步机
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McFeely迈克不费力4天前
体考800米如何提升成绩？ 体考800米，应该是很多人的噩梦！包括我…… 记得大学的时候考试，老师问：愿意跑800米还是愿意跑1000米？全班异口同声的说1000，没有人选择800米。 因为体育生练800就练出了心理阴影，真的很累。 祝你可以取得好的成绩！#体育运动 #体考体测 #体考800#中长跑 #热身运动 @DOU+上热门
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北高龙姐3周前
今天和学生一起跑800米体能测试，4分36秒达标，我跑了3分52秒，排在26名女同学中的第四名😎✌#@#校园
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