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大小绵羊2周前
别管我，我的电动车真是喝油的！#健身 #搞笑 #破防 #斜方肌 #一定要看到结尾
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躺被窝6天前
我妈觉得难看就说明我练的没有问题#20岁有鱼尾纹是否正常 #宽肩窄腰 #健身
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北欧海盗官方旗舰店1周前
一块让人又爱又恨的肌肉——斜方 #健身#健身补剂#北欧海盗#健身搞笑#剧情演绎
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普拉提泽正8月前
到底什么是斜方肌 为什么那么多人讨厌它 #体态纠正#斜方肌 #斜方肌之王 #健身干货#身材焦虑
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象哥讲健身6天前
正视斜方肌！#真实生活分享计划 #原创 #健身 #斜方肌#青年创作者成长计划
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小夫袋鼠先生（骨折修养版）4天前
哪块肌肉最难练#健身 #健身干货
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二俊爱健身1年前
妈妈的眼睛就是尺#健身 #斜方肌 #胸肌
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嘿！亦菲健身了2周前
斜方肌后不是因为肌肉紧张的问题，千万别弄错了#斜方肌 #斜方肌之王 #斜方肌大 #健身干货 #健身小白必看经验
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宋小闷✘寅硕✘1周前
那不是我的肩膀，是我的斜方。#斜方肌 #健身 #压迫感
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Mimi Wang3天前
胸围130的权威 硕大的斜方肌连在了头皮上 #薄肌男孩 #精神氮泵 #男妈妈 #宽肩窄腰 #肌肉男
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卷毛🍅🍅3天前
为什么你斜方肌那么大？#斜方肌 #健身
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阿纳托利4天前
阿纳托利扮猪吃老虎最新一期视频#健身 #阿纳托利 #扮猪吃老虎 #精神氮泵#健身房清洁工 #健身房清洁工
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青面兽(增肌)4天前
我才是斜方肌之王。#肌肉男 #瘦子增重 #自然健身 #脂包肌 #抽象
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小小要减肥4天前
欧阳春晓直角肩练背挑战亲测，想要直角肩，体态好，改善圆肩驼背，懒人也能冲，#瘦背 #直角肩#斜方肌#抖音生活观察计划#减肥
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磊哥教中老年健身4天前
#练背 #背部肌肉 #肌肉解剖 #背阔肌 #斜方肌
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青面兽(增肌)3天前
不要再说了，我才是全宇宙斜方肌最强大的。#肌肉男 #瘦子增肌 #自然健身 #脂包肌 #抽象
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青面兽(增肌)4天前
你是超不过我的，我才是最强大的。#肌肉男 #瘦子增肌 #自然健身 #脂包肌 #抽象
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四眼哥-女性力量训练②5月前
你们总以为的斜方肌大是自己的肌肉多而大，还真不是，你练都没练，斜方肌哪来的肌肉大呢？#塑型 #女性力量训练方法 #斜方肌肥厚 #瑜伽 #普拉提
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墨墨姐~增肌期有点肥4天前
#创作者中心 #创作灵感 #健身 #女教练 #私教一对一 妈妈再也不用担心练肩把斜方肌练大了！
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天气预报🥰🥰🥰3天前
#健身 #肌肉 #健身女 笑发财了家人们，刚去按摩被人摸着我的菱形肌说我这块比她上次按的肌肉男硬。我说那男的哪里硬，她捏了捏我的斜方肌hhhhhhhhh
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元阿姨8月前
关于我妈斜方肌厚是不可能的，虎背熊腰是不允许的#母女日常#居家锻炼
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Rena（小金刚）4月前
怕斜方肌变大，“天鹅绒披肩”不是每个人都有哟 #内容太过真实 #健身 #健身干货 #斜方肌 #日常分享
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阿奇力量塑形终点站8月前
斜方肌很耐受，很难练大，斜方肌大的基本上是肩胛骨位置出现了问题#健身#健身干货#斜方肌
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阿普吉麻아푸지마5月前
斜方肌，你练了吗？#健身 #健身干货 #运动健身 #居家健身#斜方肌
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阿勇（增肌版）6月前
欠了好久的练肩视频来啦！ 宝汁们我不是教练噢！分享的都是自己练的过程的一些感受和经验。#练肩 #见人不如健身 #健身 #瘦子增肌 #撸铁女孩
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普拉提教练-小鱼6月前
斜方肌跟练版本，只要觉得肩膀不好看的姐妹都可以练，不懂评论区问哦#斜方肌
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小黎带中老年练肌肉7月前
侧平举易错点#健身#增肌 #中老年
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阿坚健身笔记（干货版）3周前
你的斜方肌是真大还是假大？ #健身 #健身干货 #斜方肌#薄肌 #斜方肌
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❼2天前
男妈妈’训练成果大揭秘，翻车还是惊艳？健身的温柔力量”，健身不是为了变有多大，而是做你的“温柔铠甲”，“练肌肉不是为了炫耀，是为了在你需要时，能成为最坚实的依靠。关注我，看钢铁直男如何用力量诠释温柔。”你觉得“男妈妈”最重要特质是什么。#健身 #男妈妈 #日常分享 #看过来 #温柔力量
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不菜3天前
强肩无弱斜，大背无小斜，所以，不要排斥斜方肌，存在即合理，每一块肌肉都重要，不是随便练练，它就会变大，练就完了，所以～别问，问就是我在练斜方😂#佛系健身
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Lyu口口5天前
坐姿划船第二讲——把手怎么选？练背阔肌vs中下斜方肌？拍摄地@北京天艺平安体育文化有限公司 #健身 #健身 #健身女孩最酷 #健身运动 #肌肉男
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Whisper3天前
#麒麟臂 #肌肉男 #健身 叫妈妈？
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土土虎2月前
只需3步速成直角肩！天鹅颈！居家逆袭～ #直角肩 #提升气质 #挺拔身姿 #居家锻炼 #体态
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木子老师有氧健身操1周前
#健身 #高效燃脂 #居家锻炼 #在家也要运动
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Luna深圳结构型私教1周前
你的“妈妈手”和“肩峰撞击”其实是身体“断线”了！ #妈妈手康复 #减副乳 #深圳运动康复 #深圳南山女私教 #诺亚第运动康复
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力竭兄弟4周前
你头顶怎么尖尖的#常熟阿诺 #健身房那些事儿 #健身教学
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小黑子健身6天前
这个部位练好了，背部更完整！ #健身 #背部训练 #斜方肌 #增肌 #健身干货
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星耀游泳健身宠粉号4天前
肌肉是不会长在软蛋身上的！#健身日常 #精神氮泵 #推肩 #挑战大重量 #上海健身
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小野。3周前
被身材焦虑困住的你，我来救！ #女性成长 #拒绝身材焦虑 #容貌焦虑 #体重焦虑 #减肥
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小黎带中老年练肌肉5月前
侧平举易错点#健身#增肌#中老年
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大狗蛋6天前
求老天爷赐予我一个肌肉男！！！求爷爷 告奶奶#肌肉男 #男妈妈日常 #健身男孩日常 #超绝不经意间
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宝宝3天前
过来挨我两拳#听说好看的人才能驾驭这个特效 #健身#胸肌#男妈妈#肌肉
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小路教你健身5月前
女生如何避免斜方肌练太大#斜方肌高耸
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DMS·杜+熊1周前
中下斜方肌练不好，有可能是你不会含胸#斜方肌之王 #中下斜方肌 #胸椎曲度变直 #以练治伤 #健身干货
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Allen Z6天前
1 #男妈妈 #撸铁男孩 #秀肌肉的男人 #上热搜🔥 #健身男 @DOU+小助手
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洛克健身3天前
两个动作让斜方肌更强壮#健身 #教学 #训练
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练健美的摩的佬3天前
有要练斜方肌的女生吗？我教你呀。@拿铁健身阿曼 #一张图证明你在健身 #肌肉 @今天一定早睡
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吃西瓜4天前
关于斜方肌发力大家真的没有必要过分的去纠结，在训练前期，肩背肌肉没有被唤醒，力量不足，发力感就是会弱一些，通过我们后续不断的训练，强度不断地增加，动作不断地精进，斜方肌过分代偿发力的问题自然迎刃而解💪🫵 #斜方肌代偿#减脂塑形 #练肩背
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🐟鱼乐圈3天前
明明很认真在听口令了啊 为什么还是找不到正确的发力点 有没有什么邪修可以抵制斜方酸啊😭😭 #毫无训练痕迹 #斜方肌 #力量训练 #女性成长 #真实生活分享官
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瘦刘的健身杂谈5天前
一条视频带你精通 侧平举（改正这8大错误） #健身 #肩部训练 #健身小白必看经验
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旺旺小小舒💪🏻3天前
姐妹们，好好睡觉是真的能长肌肉啊。 #肌肉女 #万万没想到 #内容太过真实 #懒人减肥 #斜方肌
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虾条不瞎聊6天前
从一个不起眼的小胖墩逆袭成为全民老公，但凡偷点懒也没有今天这么成功。#自我介绍 #男神 #彭于晏 #人物故事
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冬天的可可1周前
闺女：妈妈，你不要再锻炼啦，美女都是没有肌肉的。哈哈哈太可爱啦小朋友#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #健身干货 #enfp快乐小狗
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刘姥姥1月前
拒绝❌单独训练的几块肌肉❗️踩雷没❓ 训练是一门技术，好的体型体态也是一门艺术#臀中肌 #竖脊肌 #大小圆 #斜方肌 #手臂和大腿
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有点嗐修9月前
斜方肌怎么练？？？ #热点 #健身 #增肌 #斜方肌 #配音
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江教练3天前
容易导致妈妈臀的日常习惯 从日常入手是最终实现理想体型的关键要素 #蜜桃臀 #健身干货 #臀腿训练 #减脂塑形 #臀凹陷
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辣老师🫚4天前
你现在是哪一个水平？#健身 #健身小白必看经验 #组间歇 #有志者UZIS马吉拉卫裤 #有志者UZIS
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一拳超人1周前
先停一停 #健身 #男妈妈 #肩宽腰窄 #反差
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福建 S4天前
为什么你练肩，却把脖子练粗了？（斜方肌代偿陷阱） #创作者扶持计划 #斜方肌 #练肩 #健身 #我要上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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