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睡眠专家褚田明1年前
成年人一天，要睡几个小时才是健康的呐？#睡眠 #医学科普
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瑶瑶-Yoyo1年前
一天睡十几个小时的朋友举手#内容过于真实 #朋友 #艾特你想艾特的人
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凤凰WEEKLY3年前
#谷爱凌每天睡10小时觉，不适合所有人。#睡眠时间过长有害健康#谷爱凌 #睡眠 #睡眠时长
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白嫖冷知识2年前
每天睡10个小时，竟会变.....#冷知识 #有趣的知识又增长了 #一天一个冷知识 #奇葩冷知识 #搞笑动画 #dou是知识 #内容过于真实 #科普
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乐小申7月前
为什么有的人睡4小时很精神，有的人睡10小时还很困？#你知道吗 #涨知识
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鸿公子doris3年前
#谷爱玲 每天睡10个小时，你能睡这么多吗😅#睡眠 #涨知识 #熬夜
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陈医生聊健康4月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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暖暖故事星球1周前
少儿百科《为什么人要睡觉呢？》 5岁的小乐带你探索睡眠的秘密！原来睡觉不是浪费时间，而是大脑整理记忆、身体悄悄修复的超级魔法！✨ 为什么一定要睡够10小时？做梦的时候大脑在忙什么？看完这个视频，让娃乖乖躺下睡觉！💤 #育儿科普 #亲子教育 #育儿知识 #睡前故事 #早睡早起
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关节科马医生1月前
睡够8小时，你还会觉得累吗#睡眠 #健康科普 #累 #关节科马医生 #抖出健康知识宝藏
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中医张军主任2天前
睡眠久仍疲惫？竟是湿气重在搞鬼 #失眠#睡眠#中医#科普
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张之瀛大夫5月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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神经内科刘永明主任1年前
每天睡几个小时，对身体好？#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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格格砥砺前行8月前
人正常要睡几个小时？#睡眠#健康
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杨阳羊医生8月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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高岩主任聊健康8月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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美柚1年前
女生每天睡觉时间最好不低于❓你达标了吗 什么是1.5倍数睡觉法？是好精神的秘诀！速来查看~#睡眠的小知识 #小知识 #dou是知识 #涨知识 #人文星闪耀计划
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乳腺医生罗静3年前
你每天睡觉的时间有几个小时呢？#健康科普 #涨知识 #健康睡眠
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外科医生齐建伟4月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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晴宇财经1月前
韩国教育究竟有多夸张？ #抖音精选 #零基础看懂全球 #韩国 #硬核深度计划 #零基础看懂财经
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学生渊博5天前
小学一定要睡够10小时 #家长必读 #睡眠 #教育 #学霸秘籍
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老高与小茉_Mr & Mrs Gao2周前
#热࿆门࿆话࿆题࿆ #热门话题热门 #奇闻异事 睡觉。2021年3月作品
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青听自己3天前
每天八个小时的睡眠就是这个时代的谎言
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扇子安睡社3月前
每个人都得睡7-8个小时吗 #睡不好找扇子 #好睡眠扇子安睡社
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北京精神科蔡海鹏3天前
【蔡海鹏】睡觉出现这些情况你可能抑郁了 #北京精神科 #抑郁症是什么 #抑郁症能治愈吗 #精神科医生
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郑在聊食养6月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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白水养心（走出失眠版）3周前
不焦虑了，失眠突然好了。#失眠 #失眠的夜 #焦虑 #睡不着 #安眠药
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自由•呼吸5月前
正常人每天需要睡几个小时？很多人都在透支自己的生命 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #全民健康素养提升 #睡眠障碍
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六.六养生3天前
每天睡十个小时的秘密🤫#安睡一整晚 #涨知识 #涨知识长见识 #桂圆百合
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凡尘自渡1天前
每天睡五小时你扛得住吗。 #传统文化 #家文化 #涨知识
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中医科贾云医生2月前
每天一定要睡够8小时吗 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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医路追光者1天前
#睡眠和疾病 #睡眠 #睡眠不好
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林子爱搬砖（只讲真话）1月前
每天多睡一个小时身体会有什么变化？ #知识分享 #健康 #知识科普 #内容过于真实 #睡眠
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书言书语1天前
明明睡了8小时，却依旧疲惫？#热门话题 #今日分享 #读书 #知识分享
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芳子健康生活1天前
告诉你一个好事，失眠最怕两种维生素，一觉睡够十个小时 #每天跟我涨知识 #合理饮食 #健康 #养身 #教你一招 @芳子爱分享
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歸朴国学1天前
《道枢》 高质量的睡眠不仅能治愈疲惫的身体，更能唤醒内心的力量，让你在晨起时带着饱满的状态，从容应对生活的千钧重担。#国学文化 #人生智慧 #睡眠 #国学经典书籍推荐
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资讯午高峰3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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许竞之最强大脑-亿百6月前
你家孩子每天睡几个小时？ 睡眠是有讲究的，科学睡眠，科学用脑，学习不累#家长必读 #睡眠 #科学用脑 #竞之老师 #每天学习一点点
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江西婆媳小号1周前
拍海洋乳送海洋水#护肤 #水乳
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托尼每日健康科普2周前
你每天都睡满8小时，但早上依然累到不行？ 问题可能不是你睡得少，而是你「睡得不好」。 真正的高质量睡眠，不只是时间够，还要看你是不是频繁醒来、是不是进入了深度睡眠。 科学家发现，连续中断的睡眠，就像关了又开的充电器——电从来没充满。 今晚开始，不要再数睡了几小时，而是问自己——你真的睡着了吗？ #科普 #健康 #睡眠质量 #科学睡眠 #疲劳恢复
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弗兰克校长（早8：00直播）3年前
每天至少睡十个小时，毒鸡汤你别信#教育 #睡眠 #谷爱凌 #毒鸡汤
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贴心王医生3月前
睡得越多越健康？别再被骗了，睡眠也有黄金分割线 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#睡眠#睡眠质量#过度睡眠
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馆说1月前
11月28日⑦，馆长：我真的很紧张，踏入未知的领悟#馆长@館長 @智慧馆长1号
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澎湃新闻3年前
#院士提醒居家每天睡10个小时对健康不利 每日7-8小时的睡眠时间为最佳 #抗疫心理疗愈站 #战疫帮忙
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武汉胡同学1天前
明天就是2026年，接下来的一个月里，我不工作了，睡觉每天满12小时以上，不忧愁，不焦虑，看看会是什么样子的结果。
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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帅少龙🐉第一情感哲学艺术家（远离底层）8月前
#男女关系 #情感共鸣 #婚恋 #人间清醒 #女人本质
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米高大叔1周前
过惯了牛马的生活，你可以躺平一天睡十几个小时吗？#独立思考 #讨论 #躺平发育 #人生哲学正能量#段永平
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泽叔4天前
你是不是： 明明睡够了8小时，醒来还是很累？😪 稍微加个班，身体就充满了“毒素感”？🦠 手脚冰凉，总是提不起精神？❄️ 来看看107岁的邵逸夫是如何管理能量的。 他把身体看作一台精密的机器，绝不让它空转。 🎬 本期干货拆解： NSDR（非睡眠深度休息）： 六叔的“闭目养神”，如何用5分钟骗过大脑？ 拒绝内耗： “聚气是为了散气”，为什么慈善能治病？ 激活副交感神经： 一个简单的“舌抵上腭”，瞬间消除焦虑。 养生先养心，回血先补漏。 关注我，带你升级你的生命硬件。🚀 #精力管理 #拒绝内耗 #深度休息 #抗衰老 #邵逸夫
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薇薇专注女性健康2天前
深睡眠和浅睡眠到底差在哪？为啥有人睡 8 小时还累 #智慧#爱自己#身体健康#保养自己#成长
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小飞家7月前
早起运动大家每天会睡几个小时，睡眠质量怎么样，对第二天工作和生活的影响是好还是不好#运动睡眠 #改善 #跑步 #跑步会改善睡眠吗
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小曲情感日记9月前
每天睡够10小时才能活？高能量人群的充电秘籍太颠覆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性魅力 #女性情感
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丫丫……4天前
#睡觉的最高境界 #睡个好觉 #知识科普 #推荐一本好书 #睡觉睡觉睡觉睡觉啊
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热点共享wwb2天前
每天早睡一小时身体会发生什么“奇迹”#健康#身心健康 #睡眠#热点
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苏州神经内科沈主任3月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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三吉堂优品店2年前
人到底应该睡几个小时？一次性给你讲明白！#医学科普 #养生知识 #人每天应该睡几个小时 #养生 #中医养生
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O耶（vlog）2天前
一天只睡6小时的警校生一天都在干什么？#警校生#vlog#日常#热门
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英博校长张进才（报名咨询）1月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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奎话小说2周前
十几年不上班在家啃老，一天睡十几个小时醒了就看手机，看他上火 #啃老#真实生活分享计划 #不上班的日子
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冰言记1月前
真正对你身体好的，叫心情！ #大冰
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