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猫大栗的力
3周前
量变引起质变哈哈哈 坚持运动一年了#减肥 #减肥前后对比图 #以前vs现在 #健身 #逆袭
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小鱼
4月前
种一棵树最好的时间是十年前和现在#健身 #自律#薄肌
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一周七顿放纵餐
1月前
愿所有普通人都能成就自己的不平凡#瘦子增肌#健身前后的变化 #逆袭
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木子和又又
4月前
《26岁重启人生 | 健身+护肤+轻Y美, 我的蜕变干货分享》 #木子和又又 #变美 #干货分享 #健身
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百亿小鲨鱼
1月前
“人会无限接近理想中的自己” #逆袭 #减肥 #体态 #爆改 (从发第1篇视频到现在居然已经一年了……)
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七七不摆了
1年前
健身一年的面部变化!体脂过高就是容易发腮水肿垮脸! #健身后的面部变化 #自律 #自律遇见更好的自己 #汗水不会辜负你
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厚芋泥多多
10月前
93-108|女大健身一年变化,瘦不等于美,拒绝身材焦虑 正常训练成果分享,无不良导向,亲爱的审核员不要误判了#撸铁女孩 #好身材练起来 #健身vlog
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碳水汪汪
1周前
看看05年小女孩健身一年的变化… #健身 #减肥前后对比图
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氧化物
7月前
30岁普通人坚持锻炼1年的变化#变成更好的自己 #励志 #减肥 #减肥前后对比图 #健身
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燕麦粥
3周前
健身+内调一年的威力#我提笔不为离愁#变瘦变美变好看#自律#爆改#fiboo鲜活胶原肽
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齁咸的咸鱼
7月前
女生健身一年半到底会有什么样的变化?一条视频告诉你!#肌肉女生 #健身健身撸铁撸铁 #健身女孩 #素人健身 #健身前后的变化
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大谧儿(在路上)
1年前
女生撸铁真的香,姐妹们放心练 撸铁一年脸变小了,苹果肌也是肌呀#健身vlog #运动女孩 #撸铁女孩 #好身材练起来 #毫无训练痕迹
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mimi要运动
2月前
一年的运动带你见证不胖和好瘦的区别#变美变瘦变好看 #自律 #运动 #小基数减脂 #上热搜
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passcat_
6月前
117和112 减脂运动对脸改变真的很大! 深夜突然想分享一下,是我自己做了三年下来觉得对脸部变化比较大的运动,其实我一直很好奇为什么没有人分享他!!! #健身 #坚持的意义 #运动 #减脂
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一分钟也很棒
7月前
居家练背一年|让我的颜值达到了巅峰 #减肥逆袭 #健身 #塑形减脂 #变美 #减肥
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炸鸡柳
2周前
看到最后的有奖励#减脂脸部会有什么变化 #健身#薄肌
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土豆泥吖🥔
2周前
小基数增肌一年的变化…… #逆袭 #蜕变 #蜕变过程 #小基数 #健身的意义
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祥如MAX
7月前
一年前的自己怎么也没想到健身能给我带来这么大的变化#新手健身 #瘦子增肌 #自律
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爱健身的薛同学
4周前
记录健身一年的真实变化#新手健身 #瘦子增肌 #dou上热门
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是鱼儿妈呀
6月前
130-100|当我坚持运动一年后… #变美变瘦变漂亮 #逆袭 #产后宝妈 #好身材练起来
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向阳花🌻
4天前
转身回眸,我这一年的变化,这一年,内耗,迷茫,遇到瑜伽后,长出了新的我#瑜伽体式分享 #变美变瘦变好看 #健身女孩的日常 #拉伸动作 #瑜伽健身
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小鸽川(已瘦63斤)
5天前
减脂对面部的变化有多大#减肥#减脂#减肥前后对比图#逆袭#瘦
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曾壮壮yo
3周前
#转身回眸看看我这一年的变化 #撸铁女孩 “胖瘦子”变成“薄肌瘦子”的一年,也只是十斤而已
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骨相の战争
4天前
“这一年的变化” #健身#减肥#逆袭#自律#一年一度年终总结
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脏脏包
2周前
一年,30多个10天而已#健身减脂 #瘦脸 #减肥前后对比图 #消肿
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鲫鱼波力
1周前
健身以年为单位 每个月都能看到进步太好了 #转身回眸 #精神氮泵 #一年的变化可以有多大 #撸铁女孩 #年度总结
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张多多在家练瑜伽
3月前
🔥【93年33岁,每天坚持运动一小时,惊掉我的下巴】‼️我只用了一年时间,亲手改写自己的命运!没有推翻重建,就没有破土重来。从不相信到笃定,这一个过程让我更加坚信:只要你认为自己可以,那就必定可以的信念!#女性力量 #蜕变过程 #逆袭 #变美变瘦变好看 #产后恢复
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kaka练瑜伽
4月前
38岁,我运动的一年,原来努力真的可以变美! #逆袭 #瑜伽 #身材管理 #蜕变 #我的一年
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举重小萝莉安齐
4天前
举重训练一年可以带来多大的变化 #健身女孩日常 #撸铁少女 眼神从懵懵懂懂 到笑容越来越多 自信也溢出来 小身板也结实不少 享受每一次突破带来的快乐
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安妮薇💕
4天前
82年属狗运动一年的变化 每天运动一小时,彻底换一个新的自己! #零基础瑜伽入门#见人不如健身#运动改变生活#蜕变#一字马
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练瑜伽的娜宝
4天前
转身回眸,看我一年的变化… #减肥逆袭成功 #健身 #零基础练瑜伽#线上瑜伽#居家练习
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一只花生壳
2周前
#这一年的变化 #练背瘦脸 #体态纠正 #减肥对长相的改变有多大 #前后对比
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减脂撸铁的胥胥呀
2周前
撸铁一年,37岁12个月的变化#减肥逆袭成功 #变美变瘦变好看 #励志减肥 #减肥前后对比图 #12月变化
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咪咕大王
3年前
可以走的慢一些 但是一定不要 停止前进的脚步!#创作灵感 #健身前后的变化#健身一年的改变 #撸铁女孩
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卉常可爱
4周前
#变美变瘦变好看了 今年1月和10月脸型变化#减肥对外貌改变有多大 ,整个脸小一圈~还是没逃过垮脸,可是鱼和熊掌不可兼得#运动常识#垮脸#健身女孩的日常 拍拍拍,还好自己喜欢拍照记录变化
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龙哥陪你变好
2月前
女生健身一年之后到底会发生什么变化#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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美娟练瑜伽
5天前
没有任何天赋和资源的姐妹🔥 请认认真真好好搞自己 做一个务实美丽又多金的女生 去锻炼、去学习、去保持生活的热爱~ 记录线上瑜伽一年前后变化 变好的过程最值得被记录 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #宝妈 #零基础学瑜伽 #一字马
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香辣蟹
4月前
那些咬牙坚持的健身日夜,一年后都变成了镜子里的自信光芒#蜕变过程 #健身小白成长记 #减肥逆袭#诺特兰德左旋20w #减肥运动排行
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小萍萍✨
1年前
晨跑8公里,跑步一年后的变化,脸部变化。眼睛变大,鼻梁凸现,脸会缩小圈,体Z率会降低 5%,等于整容,不信你试试!#运动女孩 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切
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小妍爱吃肉【饿瘦95个】
2周前
健身+内调一年同一个人能有多大变化?#我提笔不为离愁#自律#反差#爆改 #fiboo鲜活胶原肽
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练瑜伽的苏苏
2月前
🔥94年31岁,由于我不停的运动,一年后… 每天运动1小时,我爆改自己的一年,原来努力真的可以变美,我可以成为你变美的动力吗? #逆袭 #瑜伽 #蜕变过程 #产后恢复 #居家锻炼
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Joanna的跑步日记
6月前
坚持跑步1年,突然发现自己的脸比没跑步之前变小了,没跑步前脸有些垮,有明显的双下巴,跑步1年了,这样的情况在改善。这一刻突然更加深刻的明白:原来你所坚持的东西,总有一天会反过来拥抱你#跑步#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #提升自己
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底线*
5天前
我用了整整一年,健身前vs健身后。 #变化 #健身是最好的美容 #健身前vs健身后
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冯咖奈Olivia(减脂版)
5天前
125到90斤|没有动力的老婆们来看看35斤面部的变化吧 #真实生活分享计划 #减肥#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #自律
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金水水
2周前
此刻正在和变瘦的妹妹视频,回顾我的健身一年,发现没有一两肉是白长的🙇🏿 #我提笔不为离愁 #晒出1月到12月的变化 #转身回眸看看我这一年的变化 #健身一年的改变 #健身一年前后对比
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蜡笔小新没蜡笔
6天前
感觉变化其实好像不大哈哈,评论区发一下你们的健身照让我康康#健身 #健身训练 #健身照片 #一年的变化可以有多大
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氧化物
7月前
普通人健身1年的变化,让身体知道谁才是主人#减肥#减脂#健身 #逆袭 #改变自己
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刀美美
5天前
拍摄用时1年10个月#健身前后的变化 #婚后生活 #婚后男人真实现状 #健身情侣
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糖圆子(已瘦30斤版)
1年前
#时隔一年凑齐了两个自己 健身真的能换脸#改变从头开始 #以前vs现在 #反差 #健身
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中午吃什么
1年前
运动两年把自己从内到外重新养了一遍 感谢曾将坚持的自己叭 希望能给迷茫的你一点帮助 找到你要改变的目标❗️❗️❗️ #以前vs现在 #完美蜕变 #自律
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萍果
5天前
#转身回眸看看我这一年的变化 回顾一下2025年我的健身成果,练得好不好不知道,要拍得好看一些。@抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音创作小助手 #
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是你哥啊
1周前
#健身一年的改变 #元旦 那会可是满满的胶原蛋白自带充气
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方小胖儿
1年前
你明明可以用一年瘦下来的,却要用一辈子胖着#健身后的面部变化 #减肥#少吃和运动哪个更容易减肥#自律#原相机
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猪猪(已瘦50斤)
5天前
170-120丨健身一年的变化究竟有多大?#正能量励志 #能失去的东西谈不上遗憾 #健身 #减肥 #前后对比
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三文鱼切片(减肥版)
2周前
这一年 我只做自己喜欢的事,继续奔赴2026#从此我的记忆不再模糊 #健身日常 #健身一年前后对比
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君门游泳健身_雪强
1周前
一年而已 想过无数次想要退赛,最后还是起了很大的勇气,才站到舞台上,健身只是我平时解压娱乐的方式,一年能有这么大的变化,我已经很知足了,不要再说主包肥了😭#健身比赛 #女子健身模特 #变化
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爱吃虾饺(期末版
4天前
这是一个普通人一年的变化,我希望我以及大家都可以越来越好!#抖音玩法合伙人计划 #健身变化 #记录
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阳向坤
5天前
减肥对面部的变化到底有多大#減肥 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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宇你在一起
5天前
运动一年有什么变化?瘦了10斤,肚子小了,脸小了,皮肤紧致了,其实别人看不出什么变化,特别是居家锻炼,穿上衣服,大家都一样。喜欢就去坚持,别问理由#居家锻炼#健身#运动快乐
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