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疲惫不堪大頭東2月前
冬天少穿会不会影响脂肪堆积，看看人工智障的回答#减肥 #deepseek
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真理之弓2月前
冬天代谢高，所以减肥更容易？ #冬天减肥 #基础代谢 #提高代谢 #棕色脂肪 #减脂
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贾里大众健身8月前
冬天运动燃脂开挂？冷到发抖居然更减肥！ 科学狠活：寒冷运动激活脂肪供能，裹紧外套快走/慢跑更高效！发抖10分钟≈1小时运动，但别硬扛感冒血亏！#减肥冷知识
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脑洞开了2周前
为什么冬天发抖，反而能帮你“燃脂”？ #科普 #科普一下 #冷知识 #知识分享 #燃脂的一百种方式
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脱脂可可（冲十万粉版！2月前
我就爱胡说八道🤬 #减肥 #热量 #代谢 #基础代谢 #冬天
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清风教瘦4周前
冬季减肥这4个习惯，都会影响代谢，让你减肥失败！ #减脂饮食法从夯到拉排名 #体重管理 #中年人减肥 #冬季减肥 #健康减脂
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严哥讲健身2月前
冬季减脂指南《第一集》减脂黄金季偷偷超越小伙伴#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#健身饮食
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胡悦悦（减肥勇士）1月前
冬天减肥小技巧，又可以消耗多余脂肪，又可以稳定食欲，哇哇哇…又找到窍门了，大家加油啊#我的减肥日记 #内容过于真实 #减肥 #自律 #变美变瘦变好看
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安利君3年前
冬天穿得少真能减肥吗？中山大学营养学教授：一定的寒意可以使能量消耗加快，促进脂肪燃烧，从而达到减肥效果！#安利 #纽崔莱 #体重管理
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雷哥健身2月前
冬天减肥效果更好，更反人性，大家都再冬藏懒惰的时候你怎么做 #冬天减脂
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陈思不沉思🤠1月前
冬天减脂才是王道！保持微微冷感，扛住食欲，这个冬天瘦成闪电#内容太过真实
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陪你吃喝玩乐的减重医生1月前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #脂肪 #健康科普 冬天御寒靠肌肉还是脂肪？
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胸口碎大石先生2月前
冬天减脂比夏天更容易！ 我告诉你3个小窍门！ #减脂小知识 #酒蒙子的日常 #喝酒减肥法 #边喝边瘦 #减肥小知识
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王邦妮1月前
为什么冬天容易瘦 #冬天减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦
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减重医生葛政2月前
听我一句劝：冬天真的是减肥的黄金期！ #减肥 #肥胖 #健康 #减肥黄金期
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99号健身-老王2月前
冬天更适合减脂吗？#每日分享 #内容太过真实#降温 #天冷加衣
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闫泉健身运动（力量塑形）2月前
冬天减脂更容易？ #减脂 #闫泉力量塑形
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明哥2年前
既然越冷消耗的热量越多那么冬天少穿衣服能否减肥?
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秦教授说周末辟谷6月前
为什么冬天容易长胖？#医学科普 #冬天发胖 #天气冷 #一到冬天就长胖
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阿鑫别炫了2月前
冬天为什么减的快#减肥方法#减脂
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磊哥爱健身2月前
天冷别摆烂！冬天才是减脂黄金期，90%的人都浪费了！#减脂 #健身干货 #减肥知识 #健身饮食
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47（减脂版）2月前
冬季才是减脂最高效的季节！#减脂 #冬天减肥
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凯元教练1周前
冬天比夏天减肥效果更好？ 冬天减肥需要注意： 1.训练前的热身，和运动后保暖 2.稳定的作息，不要天天睡懒觉 3.控制食欲，想吃东西只是馋，并不是你真的需要吃 #冬天减肥 #封闭式减肥训练营 #昆鹏健身训练营
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胖子阿豪的逆袭路3月前
天冷瘦得快还是天热瘦得快？ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦40斤 #减肥小知识
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科普记2周前
冬天才是减脂增肌的最佳季节#知识科普 #原创视频 #科普
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听嘉一言3月前
减脂黄金期就是秋冬，而且不易胖 #减肥 #减脂黄金期
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阿焱（陪你变好）1月前
冬天减脂是夏天的3倍，把握住，未来一年你都不会胖
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陪你好好吃饭6天前
冬天减肥才是王炸！比夏天瘦快 2 倍，这个冷感狠招亲测有效#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #冬季减肥计划 #减肥经验分享 #健康减肥健康饮食
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光核作用健身馆1周前
为什么冬天减脂效果好？#减肥 #健身#新乡#光核作用健身馆
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钳钳妈阿曼达呀2月前
运动12年的减脂tips！冬天变强，开春惊艳 越冷越要练，增肌才燃脂，真的没瞎说 #健身 #居家健身 #健身饮食 #减脂塑形
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董振华1月前
冬天减脂是什么水平#减脂 #医生#医学科普
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包子能自律5天前
冬天减肥真的效果很好吗？亲测。 #减肥 #减肥打卡 #减肥搭子打卡 #减肥搭子 #冬天减肥
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华铁鹰-冠军说营养1月前
为什么冬天是减脂最佳季节？
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明姐体态健康1月前
冬天减脂不要穿的过于保暖#减脂#冬季减肥 #健身 #分享知识 #瘦@DOU+小助手
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梁老师体质管理2周前
冬天暴汗减肥等于双倍燃脂？别让错误认知害了你！#减肥 #养生 #健康
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美丽浙江2周前
科普中国:#冬天其实是一年中最好瘦的时候，热量消耗比夏季多3%~7%。#美丽主播说新闻
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🐷大猪蹄子1月前
冬季更容易长脂肪？还是更适合减肥？ #冬季减肥 #冬天减肥黄金期 #减肥 #减肥小白必看经验 #减肥小知识
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内分泌林毅博士1周前
比起“贴膘”，冬季更适合减脂！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #代谢率 #减肥
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话匣子老郑1周前
建议所有女生赶紧这个冬天去减肥 #减肥 #精神氮泵 #女生身材
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胡老师教减脂（馆长）1月前
冬天减脂快？ 到底冬天适不适合减脂呢#体重管理 #减脂 #知识分享
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冠军华哥～健身塑形1月前
反常识！冬天才是脂肪最害怕的“偷瘦期”？ 冬日逆袭，悄摸变瘦！#健身 #增肌 #力量训练 #塑形 #冬天健身是夏天的三倍 @抖音小助手
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成33JANE（线上指导）3周前
别在冬天减脂！你会瘦得比夏天还快。冬天光靠维持体温，日常消耗就能比夏天多10%。 一样吃、反而掉得更快。 想知道怎么利用冬天偷偷变瘦？视频里我讲得很清楚哟！ #减脂大神支个招 #减肥知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #管理好自己的体重
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齐鲁频道2周前
冬天是一年中最好瘦的季节！减脂效果显著，更不容易反弹
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罗剑辉6天前
冬天减1斤等于夏天减3斤#减肥 #养生 #罗剑辉
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王老师谈运动养生1周前
你知道吗？秋冬季才是你变瘦的最佳时机#减肥#秋冬季#变瘦#蜕变
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）2月前
冬天才是真的在燃烧脂肪，夏天暴汗其实是水分流失。 趁着冬天天冷的机会，现在运动减肥是你夏天的1.5倍，动起来吧。#vlog日常 #跑步运动 #健身 #减肥 #自律改变生活 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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爱跑步的周周谈大健康2周前
冬季减肥，事半功倍
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小谕的5+2轻断食减肥记5天前
冬天真的很适合减肥@#冬天减肥 #减肥干货 #减肥思路 #想帮你
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小周的奇妙生活1周前
冬天才是减脂高效的季节！#减脂 #冬天减肥
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享瘦日记（月瘦10斤）5天前
强烈建议大家冬天赶紧减肥，冬瘦一斤=夏瘦三斤 #榆次 #瘦身 #减脂
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小金豆健身1周前
冬天好还是夏天好？ #瘦肚子#胖子都是潜力股#胖子逆袭#热点#减脂
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谭雅跑呀1周前
冬跑蓄力 | 这3个好处 春天来了才知道 冬跑是一种高效的全身性训练，它通过应对寒冷环境，为身体带来其他季节难以复制的多重益处。在确保安全的前提下，坚持冬跑不仅能显著增强代谢、强化心血管，还能有效提升免疫力和培养心理韧性，最终使身体在春季展现出卓越的健康状态和表现。#棕色脂肪#冬天跑步 #冬练三九夏练三伏 #暖冬运动场 #暖系跑
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柚子-在养生🪴1周前
一定，一定要穿的暖和~ #知识 #涨知识
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伍葆亲2周前
很多人觉得：冬天太冷，不适合跑。但真相恰恰相反！冬天，是跑步回报最高的季节。1.气温低，身体为了保温，提升能量消耗，代谢加速，脂肪燃烧更快。2.情绪低落。跑步能提升快乐激素，别以为只是出汗了，实际上身体正在发生改变，血液循环变好，手脚不再冰凉，肌肉力量提升，腰酸背痛缓解，心肺耐力变强，上楼不喘了，压力激素下降，焦虑情绪减少。坚持多久会看到变化?2周：睡眠更香，精神变好。4周：体型更紧致，气色变好。8周：体能提升明显，体脂下降长期：代谢高不易胖，免疫力强，状态比同龄人年轻。冬天跑，不是跑得快，而是跑得久。跑一次是舒服，坚持一段，是脱胎换骨。春天闪闪发光的那批人，都是冬天默默坚持的人。这就是我一直坚持跑步5年的真实原因，全分享总结给你了，欢迎加入到我的行列，无病无灾才是最大的财富哦！#传递奔跑的力量#传播健康理念#正能量#开心与快乐
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山哥畅说2月前
冬天减脂效果就是比夏天还 #知识分享 #减脂 #减肥
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胖牛1周前
冬天坚持住 冬天天冷，身体需要消耗更多的热量来平衡你的体温，如果控制住不去多吃，就会消耗更多的脂肪供能，加油吧朋友们#冬天减肥太难了 #热量 #减肥小知识
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奔腾融媒·乡村振兴1周前
你知道吗？少吃点儿可能会启动长寿基因，此外，少穿点儿也可能会启动长寿基因！来源:科普中国#乡村振兴 #长寿基因研究 #健康科普 #百科冷知识
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乔治大叔1周前
冬天居然瘦更快？7个狠招告别囤膘！
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TLT三项力场5天前
冬天减脂真的可以事半功倍！#TLT三项力场 #健身#减脂#塑形 @TLT-万教练&咖啡不加糖
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赤面伽算1月前
冬天适合减肥吗 #冬季减肥 #冬天减脂 #减肥#减肥#运动
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广州零点减肥训练营老王1月前
胖胖的同学注意了，冬天燃脂不是一般的快！#减肥 #减脂 #变美变瘦变好看
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爱济南新闻客户端2周前
一年中最好瘦的季节，就是冬天！ 冷一点，身体确实更愿意多烧一点热量 #冬季减肥计划 #科普一下 #扩散周知 #热点
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