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有你真好-严Sir笔记本6月前
一个人跑步不是孤单，而是把力量还给你自己 #跑步 #运动 #锻炼
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李哈哈2月前
自由感|这就是越野的魅力🏃🏻‍♀️ 沉浸式独跑带来的自由感 可能只有跑过的人才会懂！ 🏔️海拔：5025 📈爬升：1890 🏃🏻‍♀️往返：29.2公里 🏅完赛：758（上439/下319）每一个cp点都有限关门时间，每一步每一分钟都在冲刺，从起步被拉开的距离，一路狂追，很享受这种追赶和被追赶的感觉，求胜欲太强了！（速攀组第二枪6点出发，看了排名才看到女子组第二枪自己是第三个登顶的，泪目了，一路不知道超了多少人，补给点也没休息，虽没达理想目标4小时内登顶，但这次一个人跑完也是很享受这个过程的，下次继续加油！） #自由感觉 #速攀大峰 #越野跑山 #四姑娘山登山大会 #这就是越野跑的魅力
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Wil爱跑五公里1周前
跑步17年，我最爱的还是一个人独跑#跑步坦白局 #一张图证明你是跑步人 #爱跑步爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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Wil爱跑五公里6天前
爱独跑的人生活里也不爱求人，是吗？#跑步坦白局 #一张图证明你是跑步人 #5公里健康跑 #创作者中心 #创作灵感
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严Sir跑与说10月前
常常户外跑步你会得到这些好处！#跑步 #严料坊 #运动 #健康
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Wil爱跑五公里2月前
独跑or群跑？做对了才能越跑越久！#运动 #中年 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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简单跑不停6月前
#坚持晨跑#慢跑 #跑步对女性的好处 经常一个人跑步，习惯独来独往，享受独处的愉悦，当一个人在磨砺中变得内心强大，就会看清现实：经济独立才能更好地维系感情，能力出众才会吸引更多同频的朋友。所以他们不再迎合他人、不刻意攀附关系，而是把所有精力都倾注在自我成长上，这是成年人最清醒的选择！
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三石向前跑3月前
跑赢抑郁🏃‍♂️只要你相信，就一定能 #跑步治愈一切 #跑步 #抑郁症患者 #抑郁 #跑步打卡
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严料坊银星✨6月前
一个人跑步不是孤单，而是慢慢把自己照亮，把力量还给你自己 #跑步 #锻炼 #运动
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爱跑步的达芬奇1周前
一个人跑步，练的是心志，求的是持久；一群人跑步靠的是氛围，冲的是远方。无论你怎么跑，贵在坚持。我这个速度跑了五年，没什么问题，能做你的跑步搭子吗？晨跑夜跑都可以#跑步治愈一切 #今天你跑步了吗 #坚持跑步的好处 #创作者中心 #创作灵感
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李小白是跑渣2周前
你是一个人跑步吗？#跑步 #运动 #自律 #跑步治愈一切
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快乐就好SY2月前
自由感|这就是越野的魅力🏃🏻‍♀️ 沉浸式独跑带来的自由感可能只有跑过的人才会懂！冲过终点那一刻太累也感觉值得#穿越雪山
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谭雅跑呀1周前
冬跑蓄力 | 这3个好处 春天来了才知道 冬跑是一种高效的全身性训练，它通过应对寒冷环境，为身体带来其他季节难以复制的多重益处。在确保安全的前提下，坚持冬跑不仅能显著增强代谢、强化心血管，还能有效提升免疫力和培养心理韧性，最终使身体在春季展现出卓越的健康状态和表现。#棕色脂肪#冬天跑步 #冬练三九夏练三伏 #暖冬运动场 #暖系跑
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跑渣不渣（P.Z）6月前
最高级的自律是享受孤独！ 为什么最自律的人，都是一个人在坚持跑步？#自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #一个人跑步 #自律改变生活 #你的坚持终将美好 @DOU+小助手
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爱跑步的小姐姐3周前
为什么最自律的人，都是一个人在跑#晨跑#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好 #正能量 #今天你跑步了吗
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董的5月前
你是喜欢一个人跑步的自由，还是喜欢一群人跑步的热闹？#跑步 #运动 #每日分享
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奔跑者1周前
跑步最大的好处是什么#跑步#运动#跑步的好处#传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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兜兜爱跑步1周前
其实喜欢跑步的人，绝大部分都不是为了减肥。跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义#跑起来 #健身对减肥有用吗
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刚哥陪你跑1月前
独自跑步人的四个优点！#跑步 #跑步的好处 #运动 #人生感悟
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奔跑的阮先森7月前
只要跑步就能延年益寿吗？#跑步的好处 #坚持自律 #跑步知识 #跑步的魅力 #长寿
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跑步要强的小趴菜（连续点赞拉黑）3周前
#马拉松 #马拉松训练 #上热搜 #中长跑 #运动 -独跑是修行，众跑是狂欢。狂欢散场，修行继续。
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黄财神881周前
跑步还有很多好处，说不完！ #跑步日常 #慢跑#马拉松
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美杨杨6天前
跑步不只是健身， 更是我对抗生活的铠甲！ #跑步治愈一切 #跑步的好处 #跑步
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郑在跑2周前
跑步是爱自己的一种方式#跑步 #爱自己 #跑步治愈一切 #跑步的好处
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求知6天前
自由随心跑 晨跑好处在于自由自在，没有打扰，路上车辆都很少，想往哪里跑想怎么跑跑多快跑多久，老板您自己决定，😬😬😬😬😂「咕咚APP」今日跑步打卡 #咕咚APP #咕咚跑步#运动轨迹 #今天你运动了吗 #运动健身
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李哥1周前
独跑不用集合，不用催别人，也不用别人催，佛性跑，舒适跑，健康跑，不比配速，不比跑量，想怎样跑就怎样跑#晨跑打卡 #记录生活 #晨练
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武林高手文静4周前
跑步能改变人的身体和风水#跑步 #运动 #坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步好处 @基普乔静 @雯雯在奔跑 @DOU+小助手 @奔跑的胖墩 @东北虎妞 @武林盟主
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奔跑的中年人3周前
孤独的跑者说，一个人跑步，才是最顶级的自由#跑步 #孤独 #自由 #跑步我是认真的 #真实生活分享官
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独焰🇨🇳6天前
人是可以从自然的环境中解脱出来的#抖音合集升级计划 #跑步治愈 #先跑再说
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激激萌1周前
跑步的好处真的太多了#夜跑 #五公里 #暴汗 #跑步治愈一切 #减肥
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老李跑向1563周前
跑步到底有什么好处？#跑步#跑步的好处 #坚持跑步#坚持跑步的意义
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湘妹在海丰（芳芳）6天前
跑步专治各种不开心 冷天跑步好处多多，跑完回来告诉我你的感觉#记录真实生活#跑步打卡#海丰#外地媳妇#坚持运动
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爱吃碳水的大新2月前
跑步真的能缓解抑郁和焦虑吗#跑步 #跑步治愈一切
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卢少卿与《跑向大山》5月前
跑步多身体有那些好处#马拉松#高血压#《跑向大山》#跑步#卢少卿#运动#慢跑
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卖梦想的大叔1月前
不想当废物就跑起来，亲测跑步改变人生的10个好处！ 你愿意一辈子当个废物吗？如果不想，就从跑步开始改变！分享坚持跑步的10大好处：减肥、提升心肺、改善体态、增强自信、释放压力……我用3个月从190斤跑到150斤，你也可以！行动起来，跑出更好的自己！#减肥 #自律 #改变自己 #跑步好处 #释放压力
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奔跑的风筝5月前
坚持跑步，真的能改变一个人，不信你来试试#跑步知识 #晨跑打卡 #女性跑步的好处 #跑步减肥 #自律 @DOU+小助手
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🐰¹².₂₈蓝兰🌶️6天前
日常8公里跑完 放空的心，才是最好的礼物，独跑的路，才是最好的风景。
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协和脑血管病赵沃华主任6天前
跑步的好处 #跑步 #协和医院 #神经外科赵沃华 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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奔跑的阮先森6月前
央视妈妈谈跑步的好处，跑步是全面锻炼的最有效方法之一，被誉为有氧代谢之王，除了有很多好处之外，而且还能降低30%的死亡风险。#跑步的好处 #央视 #传递跑步的力量 #坚持跑步 #汗水不会辜负你
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简单跑不停1周前
#真实生活分享官 #拍照是生活碎片 #日子一天天过的好快 #坚持跑步🏃 #坚持锻炼给自己一个好身体
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君子6天前
清晨独自一人 23km 的慢跑，坚定自己的目标。中途遇见很多的好友，心里暖暖的，但路还是要自己走，独跑的快乐就像米酒的酿制浓烈而悠长。
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奔跑的80后1月前
跑步6大好处，实实在在的感受#创作灵感 #爱跑步爱生活 #跑步的好处 #生命在于运动一起锻炼吧 #你的坚持终将美好
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跑渣不渣（P.Z）6月前
为什么那么多人喜欢跑步？ 跑步不仅能愉悦身心，还能提升免疫力！#跑步的好处 #跑步知识 #跑步治愈一切 #为什么坚持跑步 #跑起来 @DOU+小助手
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在水一方6天前
🌈#晨跑早安🌞#独跑运动半马足迹🏃 当你在冷风中跑开，世界都会为你升温！ #沿途皆是清欢，岁月温柔无恙 #自律的顶端就是享受孤独🎀
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跑个6吧3周前
#跑步 的好处#跑者#跑步那些事
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大琦跑起来2周前
#跑步 #夜跑 #健康跑 #跑步好处 跑步没有跑鞋没有跑步的衣服没有手表没有陪练，我一样能跑出自信来！ 之所以坚持跑步不是让别人看自己很强，而是让自己更自律更有自信！ 跑步不是天天跑就能变强，天天跑每天都在消耗，没有时间去修复，不但成绩不会上升，反而起到反作用，影响心态！ 个人认为-食补不如觉补，深度睡眠会让肌肉放松翻倍！ 要自强自立自惜要奋斗更要去坚持全民向上加油！
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壹壹爸的跑步日记2周前
慢跑的好处 真正的自律不是逼自己拼命，而是找到一个能一辈子坚持的速度#慢跑 #跑步 #爱跑步爱生活 #运动 #自律
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Yan跑不快呀1月前
坚持跑步对身体有哪些好处#跑步的好处 #科学运动 #户外运动 #跑步运动 #跑步那些事
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跑者野鹿1周前
跑团约跑的坚持率是独自跑的3倍！#朝着梦想奔跑吧 #不负热爱 #一起奔跑吧 @抖音小助手
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阿润跑不快6天前
#坚持跑步的好处 #创作者中心 #创作灵感 其实很多人跑步都不是为了去减肥而跑步，很多是为了治愈不良的情绪而去跑步，你说对吗？#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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齐大胜4月前
长期坚持跑步，好处不止是减肥。#坚持的意义 #跑步#跑步的好处 #自律#运动穿搭
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奔跑的风筝4月前
坚持跑步，对身体有哪些好处#运动女孩 #跑步治愈一切 #记录跑步足迹 #跑步知识 #女性跑步的好处 @DOU+小助手
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勇哥~4周前
早起晨跑，是成年人给自己的，独一份的治愈时光。#运动户外
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媛媛6天前
中年人跑步不光只为减肥，还可以跑掉所有烦恼 8公里完成#跑步 #慢跑的好处 #8公里打卡 #冬季
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闻雪知意1周前
#深夜跑步对身体有没有好处 - 反正我跑完更易进入深度睡眠，入睡更快、几乎不会夜醒😄
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章先生的健康生活1月前
跑步带来的好处 #健康 #自律 #正能量 #健身 #运动
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乔乔爱运动(跑步+力量)1周前
#跑步的好处 #跑步 #心理健康#白岩松
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藝師悅跑1周前
坚持跑步的好处，这四个百分数来揭秘！ 坚持慢跑的人，都在悄悄收获健康和快乐！你会把同龄人甩在医院，自己在跑道上绽放光彩！慢跑的好处，看懂你就赢了，你一定要坚持下去！你准备好加入慢跑的队伍了吗？评论区留下你的看法吧！#跑步#跑步知识#跑步的好处 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热搜
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奔跑的风筝5月前
女性跑步好处更多#户外运动 #晨跑打卡 #坚持跑步🏃 #健康运动 #女性跑步的好处 @DOU+小助手
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何乐健跑哥4周前
独跑虽可以自由奔放，但陪跑也是一种享受和责任。昨天的玉林马搭子脚有点小伤，状态不是很好，但在我全程的陪同和她的努力下，还是成就了一个小突破，成绩比上周的南宁马快4分半钟，比之前的首马梧州马也快了1分半钟，算是小PB了。陪跑的意义就是让搭子有一个踏实的心，跑出自己最好状态，虽然牺牲了我个人的成绩，但值了#玉林马拉松#陪跑
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开坦克的贝塔6天前
#用一张图证明你是跑步人 ，跑步带来的好处只有跑步人才懂，加油自律的人#自律的顶端就是享受孤独
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