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徐小婷（要瘦100斤）8月前
减肥40天瘦了21.4斤 我的减肥方法来啦~#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #体重打卡
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石蛋儿(省钱健身版)2年前
掉10斤体重需要多久?#减肥#减脂
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阿壮1年前
40天掉秤20斤，前行人，加油！🏃 #大体重减肥 #健身 #生活百般滋味你要笑着面对 #向前行更有底气
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金龙爱运动2年前
40天时间给你用来减肥你能瘦多少斤，博主亲测可以减30斤，实际减了31.2斤，从开始被嘲笑，到真正减掉目标体重，可能质疑声比减重还难，然后生活是自己的何必在意别人的看法，只要方法得当我们都可以做到#40天减重30斤 #减重 #挑战减重30斤 #瘦下来做最美的自己
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小宋在努力6月前
60天瘦40斤的心路历程#减肥 #瘦下来遇见更好的自己 #自律 #努力变优秀成为自己喜欢的样子
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青州卡卡造型，专业拉直店1年前
45天掉秤24 斤，这是真的，
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希希瘦了8月前
#内容太过真实 #减肥逆袭成功 #减肥经验分享 #减肥小知识 #减肥
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最重的瘦子高高（分享版）6月前
60天减掉40紧是什么水平？#减肥经验分享 #体重管理 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭
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橘妹儿（单亲妈妈）4天前
40天能瘦多少下来呢？不放弃，只要在路上，就已经是成功了，加油吧🌹今日体重48.3，最后冲刺阶段了！#加油站 #减肥 #成长日记 #瘦下来遇见更好的自己
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奶油小鱼5天前
#减肥 #减肥打卡 168/129➡️100 已减20 挑战年前瘦到95斤 距离过年还有40来天，这40天没有特殊节日，好好减中大基数掉个十到十五斤，小基数掉个五到十斤没问题
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敏丫要瘦瘦3天前
挑战40天瘦20斤第三天，今日体重109.6斤，⬇️1.2斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #减肥vlog
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精致大姨夫6月前
14天❗️挑战40斤，5种身材靠吃瘦 这次大姨夫带5位不同身材体型的小伙伴，14天减重40斤，严格按照16+8和985饮食法，每天按时打卡体重，饮食，还有双重奖励等着大家，评论区的宝子们也可以一起打卡，期待下大家14天后的变化吧！ #大基数减肥 #小基数减肥 #减肥平台期 #轻断食 #985减肥法
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胡哈哈！3天前
过午不食40天，原始体重64公斤，现在59.7#vlog日常 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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鸟蛋减肥日记4天前
挑战40天瘦15斤！开干！#减肥逆袭 #减肥日记vlog #减肥
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大发不胖了4天前
如果想在过年前40天瘦下来，来看看#减重 #减肥 #体重管理 #身材管理 #变美变瘦变好看
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薇薇萌的逆袭3天前
挑战40天瘦20斤 第四天掉秤0.8斤 五天一共掉秤5.1斤#遇见最美好的自己#减
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阿寒要瘦啦3天前
发疯减肥｜挑战40天瘦20斤🔥第四天 昨日体重：110.3 今日体重：109.1 饮食 午餐：鸡胸肉一块➕圣女果15颗 晚餐：水果玉米1个➕蒸土豆1个 ⬇️1.2 #减肥 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #精神状态belike #减脂
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葡萄柚3天前
挑战40天瘦15斤，今天第三天，总计瘦了0.6斤，离目标还有14.4斤，能完成吗？#挑战 #减肥 #新年倒计时 #变瘦变美变好看 #我的生活日记
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十点二七的减脂日记7月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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涞源玄女阁（民俗用品）3天前
控糖减脂40天，瘦了15.8斤，自信又悄的回来了#减肥逆袭成功 #减肥前后对比图 #
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小李爱吃肉3天前
减肥第一天竟然掉秤3斤！这正常吗？你们第一天掉秤多少？ 另外实名（实名在置顶）挑战40天减重25斤，做不到给评论区的各位v68拜年红包！#实名挑战 #减肥 #自律
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耳东陈3天前
年前逆袭，40天10斤，腰围减少7-8厘米指南#减肥逆袭 #年前变美计划 #认知提升 #知识分享
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张哲健美运动员1月前
荒野求生40天掉秤40斤掉的是什么？ 体重会不会反弹？正常生活减肥饮食应该这样吃#健身干货 #荒野求生 #张家界荒野求生 #减肥 #减脂
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小麦爱吃辣5天前
40天瘦20斤 今天已经开始挑战啦#减肥逆袭之路 #创作者中心 #创作灵感
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涛哥和彩霞2年前
今天这个视频把我们减肥的心得分享给大家，非专业，欢迎提建议👏，涛哥40天瘦了15斤，我25天瘦了10斤，😄关于吃：水果不吃（控糖），早餐吃鸡蛋全麦面包脱脂牛奶，中饭晚饭荤素营养搭配（营养均衡），米饭用红薯或水煮土豆代替（优质碳水），炒菜少油少盐（健康），高脂肪高热量的不吃，💪关于运动：每天保持15000步数，我们是选择傍晚健步10公里，这些就是我们最近减肥的一些亲身体验，希望对大家有帮助哦！成功没有捷径，减肥亦是如此，坚持就是胜利！加油！#记录真实生活 #自律 #减肥 #传递正能量
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莹小胖5天前
#减肥日记 day84 减肥倒计时40天 初始体重61.5kg 今日体重55.4kg 还没下110吃正经饭就只掉几两～🥹 还有40天能减11斤不，要饿死自己不🤣 但我感觉维度开始追体重了，腰和腿细了点☺️ 早餐：西北风 午餐：牛肉条 🍒10个 🍤🌽 🍚 晚餐：炒饼（没吃够，没敢多吃）
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彩弘模特史老师3天前
史老师减肥第四天打卡啦❗ 初始体重59.2kg，今日58.45kg❗ 不只是要数字的变化，是要好身材❗ 挑战40天健康瘦10斤，仙女们快快跟我一起白瘦美起来❗全网高个子快来找我，我是一个模特老师❗咱们减的不是数字，是越来越好的体态，越来越美的身材❗#彩弘艺术学校 #减肥#彩弘史老师 #模特#体态管理
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宝龙4天前
倒计时40天，距离目标还差17.4斤 坚持打卡第80天，掉秤0.7斤～今天你的体重怎么样？ ？ ？#体重管理 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥逆袭成功 #减肥日常
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哎呦大新、3天前
跟着豆包去减肥，挑战普通人40天减肥20斤！ 距离过年只剩 40 天了，没半点健身减肥经验，全靠豆包给的计划死磕到底～ 有点慌啊，老板们你们觉得我能成功嘛？#在拍一种很新的vlog #减肥 #挑战系列 #减肥过年 #真实生活分享计划
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希希瘦了6月前
#減肥 #内容太过真实 #减肥逆袭 #减肥训练营 #减肥小知识
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你脸红什么（减脂版）4天前
挑战40天，从150斤瘦到120斤，第五天，今日体重147.9#40天减肥 #减肥 #越来越瘦 #新年减肥计划
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苏苏（减肥逆袭）5月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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草莓呼啦圈（首播7点30分）3天前
#真实生活分享计划 #减肥一日三餐分享 #减肥打卡 姐妹们有没有跟我一起挑战年前40天掉10斤的，有的话就跟我一起打卡哟
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蛋白是大白3天前
#减肥前后对比图 #减肥逆袭 40斤对比图，继续加油！
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是安静呀3天前
#距离过年还有40天，体重悄悄掉下1.4斤，像风掠过湖面，涟漪轻漾。每一步都算数，每一次坚持都是对未来的温柔许诺。瘦不是目的，是遇见更好的自己。#减脂日常#自律生活 #挑战年前瘦十斤 #减肥路上的绊脚石
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芋妮瘦到983天前
#减肥日记 感觉40天掉4斤应该是轻而易举吧，我一定要在过年前瘦到113斤，挑战#40天瘦4斤 第一天
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小贝要自律3天前
我又重新查了一下，不算过年那天还有40天了 你们减多少斤了#我的减肥日记 #减脂餐 #减脂日常vlog #减脂期
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年前瘦下 15斤4天前
#减肥 🎉42天瘦10斤！一天一顿饭真的能瘦？亲测有效！👇快来看我的减肥日常
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万万要减肥3天前
134斤挑战年前40天瘦20斤 #减肥#减脂 #瘦
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Cynthia4天前
年前40天，可以瘦10斤吗？第二天！#年前减肥冲刺 #年前减肥大作战#年前减肥 #年前变美计划 #减肥
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战北北3天前
#减肥 区区五斤肉，40天还吓唬不住你？
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薇薇在减肥4天前
今日体重133斤，第40天#我的减肥日记 #体重打卡 #日常自拍 #减肥的速度 #自律
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李1周前
#福贵人李玉琴 #马玉琴 #40天减重10斤 #跳绳两天体重涨了正常吗 #马玉琴个人资料
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兜有米💫（减肥版）3天前
发疯减肥｜挑战三个月瘦掉40斤Day 4️⃣，已掉6.2斤，还有33.8斤‼️#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #励志减肥 #减肥逆袭分享 #减脂
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脸诺诺诺1周前
减肥经历分享 真实有效 宝宝们码住！#减肥#亲身经历告诉你 #成功瘦身
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鸿鸿子爱运动5天前
过年前40天，如何彻底快速地瘦下来？#减肥日记 #高效减脂 #身材管理 #运动塑形 #身材逆袭
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饱饱不饿1周前
第5阶段碧公主打卡结束，只瘦了一斤八两真的有点emo！😭 但是现在完全不馋嘴也算是意外惊喜，可能是平台期？具体我也不知道，这次调整早3晚3的量，早上三粒腿腿，晚上三粒5维，新包装第6阶段冲！18天保底135，冲刺130，过年要穿小裙子的姐妹快来监督我！ #碧公主打卡 #减肥真实记录 #掉秤慢但体型变了 #过年减肥冲刺 #碧公主测评
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小猫饼（减肥版🐈3天前
第6集:2026年1月8日138.3斤#减肥#减肥打卡记录#减肥晚餐
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小杨不是小肥羊4天前
发疯减肥，倒计时40天#减肥 #大基数减肥 #我的减肥日记 #发疯减肥
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任小跳3天前
合理减肥40斤分享来啦#减肥 #减肥经验#减肥心得 #减肥逆袭
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超哥要自律4天前
还有40天就过年了，为了过年能够更好的吃吃喝喝，控制下体重#年前减肥冲刺 #减脂 #减肥
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昱均冲刺3天前
40天时间从160到130成功上岸#减肥逆袭 #减脂瘦身
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崔子不减肥（162斤已瘦22斤）5天前
过年前40天减重计划，大家一起跟着食谱吃吧#上热门 #减肥 #内容过于真实 #瘦身 #年前减肥冲刺
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头大辛(线上线下)2月前
"荒野求生"14天能暴瘦到脱相？背后的真相只有一个，那就是脱水。#减肥 #减脂 #减脂科普 #冷美人 #减肥知识
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王老师讲运动健康（研究体态）3天前
过年还有40天，怎么彻底瘦下来呢 #减肥#减脂 #知识分享
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多块肉(减肥中)5天前
#创作灵感 第40天:又掉了一点点，继续努力，今天你自律了吗？#减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭
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圆滚滚的小君5天前
哈哈，又下了0.5斤。减肥人的快乐。#减肥日常vlog #自制减脂餐
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