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菲瘦不可（已瘦58斤）3周前
你敢信做一次家务消耗的热量比有氧撸铁还大！#内容太过真实 #日常分享 #创作人计划 #减肥运动#做家务
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胃肠医生李恩说减重8月前
家务燃脂大揭秘，这些家务活竟然是“隐形的健身操”。 #家务燃脂 #隐形健身操、 #健身替代品 #MET代谢当量 #科学减重
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做功课的正女士5月前
全职妈妈4年，为了避免被家务消耗人生，我每天只做1小时家务，怎么做到？#家务 #家务优等生 #家务小能手 #家务不走回头路 #家务好帮手
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小田下班了6月前
沉浸式大扫除，顺手实测全屋大扫除要消耗多少卡路里 汗水打湿两件衣服，怎么能不算有氧呢 #有氧运动 #家务 #沉浸式大扫除 #暑假生活 #大学老师日常
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徐元元不圆4月前
讲真“大扫除”是有氧运动的绝佳替代方案！ 主包亲测简单打扫一个50平套一的房子，需要花费72分钟，消耗390千卡。 大家累的时候或者生理期状态好一些的时候，可以将“大扫除”作为低强度有氧运动的方式 一方面房间会变整洁，心情会变舒畅；另一方面“大扫除”的心率在110～135左右，是最佳燃脂区间（脂肪参与供能占比MAX） #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
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娱乐吃瓜酱1周前
被吐槽懒没男人要时，可以甩出这段VCR=#万万没想到 #勤快 #做家务 #娱乐 @抖音小助手
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姜姜一米八2周前
[机器人老公2025年度报告] 共完成家务1387次，最长一次耗时289分钟，超过99.8%的人!您做家务消耗的总热量为23788千卡，预估将省去2888元去健身房的费用，您的年度关键词为〈家务大师〉#机器人老公#年度报告#整理家务#监控下的一幕#工作报告
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165的小李子3月前
做家务竟然能消耗怎么多热量！ ✅ 手洗衣服：256大卡（1小时43分） 优势：不费腰、能活动手臂 ✅ 买菜+送饭：115大卡（4公里） 优势：零门槛融入日常，无需额外专门抽时间运动，兼具多重实用价值 ✅ 洗碗+清洁：307大卡（1小时56分） 隐藏技巧：踮脚站，增加腿部消耗 ✅ 扫地+擦窗：146大卡（56分钟） 隐藏技巧：手臂尽量伸直，发力更明显 Ps:不要因为做家务太累了，吃泡面，吃外卖，你知道嘛一盒酸菜泡面就有537大卡，你擦半天桌子、拖全屋地消耗的热量，一口面就补回来了，这辛苦不就白费啦！ 最后你们平时做什么家务最累？评论区告诉我，下次测它的燃脂量！#vlog日常 #内容太过真实 #减肥vlog #减肥前后#减脂期
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夕多多夕10月前
第9集｜每天只花1小时能做多少家务？ 今日任务：收拾房间、擦凳子、拖地 #收拾屋子 #解压 #家居清洁 #收拾房间解压视频
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夕多多夕10月前
第7集｜每天只花1小时，能做多少家务？ #收拾房间解压视频 #收拾屋子 #家务 #解压 #拖地
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淼淼很宅2周前
不上班做保洁，4小时赚了2000块！#短视频变现 #volg十亿流量扶持计划 #dou加小助手 #家务小能手 #打扫卫生使我快乐
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东北男保洁7月前
不是保洁请不起，而是老公更有性价比～ #家务 #沉浸式 #大扫除 #开荒
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@巨人的肩膀2月前
家庭内耗 #家庭内耗 #心理学 #哲学
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小蒋要逆袭1周前
听劝重启100天|第一天，6小时0成本整理房间之客厅#宝妈改造 #Vlog#穷精致 #0成本 #听劝
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夕多多夕10月前
第3集｜每天只花一小时能做多少家务？ #打扫卫生 #一小时家务 #日常清洁 #解压 #今日清洁
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狒狒先生2周前
【2025年终汇报】 【2025年度报告】亲爱的老公，这一年您一共完成了1477次家务，最长一次耗时256分钟，超过99.8%的人！您做家务总消耗热量29762千卡！预估将省去3899元去健身房的费用，您的年度关键词为【家务大师】#机器人老公#年度报告 #家务优等生 #男德天花板 #男德学院
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西关十一元2周前
【2025年度报告】 亲爱的老公，这一年您共完成1387次家务，最长一次耗时312分钟，超过99.8%的人！您做家务消耗的总热量为23788千卡，预估将省去3888元去健身房的费用，您的年度关键词为<家务大师>#机器人老公#年度报告#友望u300max扫地机#友望扫地机器人 #家务优等生
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小雨@4周前
姐妹们你们因为家务活跟老公吵架吗？家务活只要你能看见就永远做不完#家务 #东菱布艺清洗机# #东菱蒸汽清洁机
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遗响响🔔8月前
👩🏻‍🍼🫵🏻做家务消耗的热量不容小觑呀#日常vlog #一起减肥打卡 #打扫房间 #记录真实生活 #家务
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琪琪妈2周前
一人带 1 周10 月龄宝宝，每天早上 8 小时利用到极致的 mini vlog。从 190 斤瘦到 154 斤，卷不动了，开始佛系减肥。 #带娃日常 #减肥 #vlog #全职妈妈日常分享
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夕多多夕10月前
每天只花一小时能做多少家务？ 家务永远做不完，那就每天只做一个小时的吧！ #沉浸式解压 #解压 #沉浸式打扫卫生 #打扫卫生 #日常清洁
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黑帅2周前
有氧一小时能消耗多少热量，费劲巴拉的有氧，但有没有可能消耗的没你想象的多#知识分享 #健身小白必看经验 #干货分享 #创作人计划 #健身减脂
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瘦了吗昕昕1周前
明明坚持几个月就能瘦非要胖一辈子么？ #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 #创作灵感
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南昌婚姻律师李雪萍11月前
全职妈妈离婚，家务劳动值多少？#婚姻家事律师 #全职妈妈 #离婚律师 #南昌婚姻律师
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成温邛强哥家政保洁8月前
空调到底一天消耗多少电#家政服务 #家电清洗 #空调
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减重医生尹雯雯1月前
睡够8小时消耗400大卡 #减重医生尹雯雯#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉减肥
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婷婷在合肥6天前
不要让一些小事消耗你#家务 #内耗 #适当摆烂
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光头张晋5天前
隐形家务最消耗精力！ #正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #光头张晋
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飓风宝贝7月前
你一天刷短视频需要消耗多长时间？短视频究竟是时间的黑洞还是提高效率的工具？你怎么看？#飓风宝贝 #街访 #街访视频 #街访美女 #短视频
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段小胖没有200斤3周前
无论是家务，还是工作，还是关系，如果你觉得是消耗，你都可以不继续，人生没什么是必须做的……当你觉得好的时候，想做的时候，做起来开心的时候，再做也不迟……#抖音生活观察计划 #我的日常生活 #家务
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兵总——育儿理念集锦2周前
家庭内耗，一年浪费3.5年 #抖音小助手 #家庭教育 #情感 #情感 #情感共鸣
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Three. 叁（带娃版👩🏻‍🍼）2周前
不带娃的一小时真的可以做很多事 真的 家务永远是做不完的 带娃的时候根本不想动 难得今天都出去玩 消耗一下能量#卡路里#不带娃 #休闲时刻#做家务 #干不完的活做不完的事
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😍沈同学😀（记录农村生活）4周前
只有亲力亲为体验过的人，才懂得带娃真的比上班还累，消耗体力，没有交际圈，一天都在自己的一亩三分地里，24小时待命。娃一哭，必须起来，娃睡，你还得做自己的事情😮‍💨👧，日复一日，年复一年，等娃慢慢长大，你自己也在慢慢脱离生活的轨道。唉，每个人都不容易，我们一起抱团取暖。加油#带娃的日子 ，#苦是人生
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小艺2月前
6：30开始，洗了54件衣服、12双鞋、10双袜子，扫拖了全屋，洗了碗筷，兼顾带娃，不间断劳动了8个多小时。放假比上班更累，放假＝加班。#教师带娃 #周末做家务 #丧偶式婚姻
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小魏日记📔3周前
以前觉得做饭做家务什么的都很浪费我的时间，然后就不想去做。现在改变了这个想法，快速行动其实也占用不了多少时间，反而还能让自己工作学习之余能量得到补充和放松。#vlog日常 #记录真实生活 #沪漂 #情侣 #热爱工作热爱生活
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老罗特馋1周前
东北老母亲下班后的极速通关
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滴滴地道3周前
家务不用愁！58到家3小时保洁才100多，死角都给清干净，太省心啦#58到家#家政 #保洁 #日常保洁 #生活减负
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小橙子灰灰3周前
90 后宝妈躺平秘诀：58 到家 100 多 3 小时保洁，家秒变干净！#58到家#家政#保洁#精细保洁#上门保洁
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沐子慧带娃记6月前
北京普通家庭养娃的一天需要花销多少？#亲子 #带娃日常 #宝妈 #母婴
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大众科普1月前
你知道消耗一公斤脂肪要多久吗？#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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减重代谢丁文宇医生4月前
做家务的含金量还在上升！ #医学科普 #减肥 #做家务的男人
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秋宁带你做家务4天前
保洁挺难的#保洁服务 #家庭精细保洁#清洁工具
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严料坊营养说1年前
日常做家务对能量消耗也很有帮助！ #家务 #消耗 #做家务 #严料坊
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柒妈（家有抽宝）1月前
全职妈妈们别被家务消耗人生 #女性成长 #宝妈 #经验分享 #养娃不易
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丽丽聊财经4天前
AI每回答一个问题要消耗多少水
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望月心语2月前
杭州38岁宝妈是怎么累死的，大家都有什么感想？#婚姻家庭 #女人要爱自己多一点 #女性成长#女性智慧
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王小惜2周前
家务崩溃自救法|这样做清洁效率翻倍 谁懂啊！家务从早忙到晚，累到腰酸背疼还是乱，其实家务只要要找对方法，分享5个全屋清洁技巧，让家务不再消耗你。 1. 先断舍离，从根源减少家务 东西太多才是打扫累的元凶！没用的杂物果断扔，常用的物品固定位置，再也不用天天收拾一些没必要的物件。 2. 归位优先，避免重复劳动 打扫前花5分钟把乱放的东西归位，再开始擦灰拖地，省去反复拿起放下的时间，效率直接翻倍！ 3. 高到低打扫，拒绝二次污染 从天花板、柜子顶部开始，再到台面、桌椅，最后拖地，扬尘会自然落到地面，不用返工擦第二遍！ 4. 先掸后擦，减少抹布清洗次数 擦灰前先用鸡毛掸子掸掉浮尘，再用抹布擦拭，抹布不容易脏，不用洗来洗去耽误时间。 5. 善用工具，开发懒人清洁神器。 拖把夹抹布擦柜门超省力，肥皂洗油腻抹布一绝，预涂剂搞定污渍衣服不用搓，84湿敷去胶条黑印，最累人的拖地交给扫拖机器人，直接解放，每天省出半小时。 凡事用对方法，不用硬扛瞎做，轻轻松松也能拥有干净的家。 #王小惜#打扫#极简生活#扫地机器人#大疆扫地机器人
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内分泌科医生刘发林4月前
做家务=降糖运动？这个误区糖友一定要避开！ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #内分泌科医生刘发林 #医疗健康创作训练营
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兴锅来了4天前
没时间干家务的家人们福音来了，58到家全屋大扫除，让家里焕然一新，闭眼囤#58到家 #家政 #保洁 #日常保洁 #居家舒适
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青柠.5天前
#热点话题🔥🔥
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沙雕行为实录6天前
有这样的男人，我彩礼可以给到18.8😂#做家务的男人
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唐山凌辉鲜花绿植5天前
#🔥热门 #热门热门 #热门🔥 #热门 #热门视频
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二妹在农村5天前
#创作者扶持计划 #原创视频
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Zero的温柔故事2周前
房租到期，25天消耗挑战Day14 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #消耗
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安哥分享4天前
AI每回答一个问题，要消耗多少水？
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霞姐爱上爬楼梯1月前
第一集︱欢迎收看全职妈妈居家运动燃脂发疯消耗500大卡vlog，一个半月减掉20斤一个不错的成绩，我很满意！姐妹们觉得呢！评论区告诉我你瘦了多少斤！#认真记录生活 #爬楼梯 #居家健身 #运动 #生活vlog
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段建国1周前
挑战消耗800大卡要多久 消耗800大卡花了2个半小时，而吃一顿火锅的热量是1500～3000大卡#骑行 #健身运动 #种草激励计划 #运动 #体育生
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鸣语良言6月前
是什么在消耗你的心力？原来消耗女人心力的是那些隐形家务！#女性成长#隐形家务 #情感共鸣#婚姻 #消耗
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史蒂芬周1月前
一个小时有氧和一个小时力量哪个消耗多？#减脂
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小说后续...6天前
毛豆逛街 #爽文 #家庭故事#小说推文#每日推文#书荒推荐
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娜颗芯5月前
不要再让家务消耗我们的人生/家务消失技巧 #家务 #女人做家务 #高效生活 #家务技巧 #家
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