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菲瘦不可(已瘦58斤)
3周前
你敢信做一次家务消耗的热量比有氧撸铁还大!#内容太过真实 #日常分享 #创作人计划 #减肥运动#做家务
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胃肠医生李恩说减重
8月前
家务燃脂大揭秘,这些家务活竟然是“隐形的健身操”。 #家务燃脂 #隐形健身操、 #健身替代品 #MET代谢当量 #科学减重
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做功课的正女士
5月前
全职妈妈4年,为了避免被家务消耗人生,我每天只做1小时家务,怎么做到?#家务 #家务优等生 #家务小能手 #家务不走回头路 #家务好帮手
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小田下班了
6月前
沉浸式大扫除,顺手实测全屋大扫除要消耗多少卡路里 汗水打湿两件衣服,怎么能不算有氧呢 #有氧运动 #家务 #沉浸式大扫除 #暑假生活 #大学老师日常
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徐元元不圆
4月前
讲真“大扫除”是有氧运动的绝佳替代方案! 主包亲测简单打扫一个50平套一的房子,需要花费72分钟,消耗390千卡。 大家累的时候或者生理期状态好一些的时候,可以将“大扫除”作为低强度有氧运动的方式 一方面房间会变整洁,心情会变舒畅;另一方面“大扫除”的心率在110~135左右,是最佳燃脂区间(脂肪参与供能占比MAX) #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
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娱乐吃瓜酱
1周前
被吐槽懒没男人要时,可以甩出这段VCR=#万万没想到 #勤快 #做家务 #娱乐 @抖音小助手
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姜姜一米八
2周前
[机器人老公2025年度报告] 共完成家务1387次,最长一次耗时289分钟,超过99.8%的人!您做家务消耗的总热量为23788千卡,预估将省去2888元去健身房的费用,您的年度关键词为〈家务大师〉#机器人老公#年度报告#整理家务#监控下的一幕#工作报告
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165的小李子
3月前
做家务竟然能消耗怎么多热量! ✅ 手洗衣服:256大卡(1小时43分) 优势:不费腰、能活动手臂 ✅ 买菜+送饭:115大卡(4公里) 优势:零门槛融入日常,无需额外专门抽时间运动,兼具多重实用价值 ✅ 洗碗+清洁:307大卡(1小时56分) 隐藏技巧:踮脚站,增加腿部消耗 ✅ 扫地+擦窗:146大卡(56分钟) 隐藏技巧:手臂尽量伸直,发力更明显 Ps:不要因为做家务太累了,吃泡面,吃外卖,你知道嘛一盒酸菜泡面就有537大卡,你擦半天桌子、拖全屋地消耗的热量,一口面就补回来了,这辛苦不就白费啦! 最后你们平时做什么家务最累?评论区告诉我,下次测它的燃脂量!#vlog日常 #内容太过真实 #减肥vlog #减肥前后#减脂期
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夕多多夕
10月前
第9集|每天只花1小时能做多少家务? 今日任务:收拾房间、擦凳子、拖地 #收拾屋子 #解压 #家居清洁 #收拾房间解压视频
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夕多多夕
10月前
第7集|每天只花1小时,能做多少家务? #收拾房间解压视频 #收拾屋子 #家务 #解压 #拖地
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淼淼很宅
2周前
不上班做保洁,4小时赚了2000块!#短视频变现 #volg十亿流量扶持计划 #dou加小助手 #家务小能手 #打扫卫生使我快乐
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东北男保洁
7月前
不是保洁请不起,而是老公更有性价比~ #家务 #沉浸式 #大扫除 #开荒
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NaN
@巨人的肩膀
2月前
家庭内耗 #家庭内耗 #心理学 #哲学
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小蒋要逆袭
1周前
听劝重启100天|第一天,6小时0成本整理房间之客厅#宝妈改造 #Vlog#穷精致 #0成本 #听劝
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夕多多夕
10月前
第3集|每天只花一小时能做多少家务? #打扫卫生 #一小时家务 #日常清洁 #解压 #今日清洁
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狒狒先生
2周前
【2025年终汇报】 【2025年度报告】亲爱的老公,这一年您一共完成了1477次家务,最长一次耗时256分钟,超过99.8%的人!您做家务总消耗热量29762千卡!预估将省去3899元去健身房的费用,您的年度关键词为【家务大师】#机器人老公#年度报告 #家务优等生 #男德天花板 #男德学院
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西关十一元
2周前
【2025年度报告】 亲爱的老公,这一年您共完成1387次家务,最长一次耗时312分钟,超过99.8%的人!您做家务消耗的总热量为23788千卡,预估将省去3888元去健身房的费用,您的年度关键词为<家务大师>#机器人老公#年度报告#友望u300max扫地机#友望扫地机器人 #家务优等生
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小雨@
4周前
姐妹们你们因为家务活跟老公吵架吗?家务活只要你能看见就永远做不完#家务 #东菱布艺清洗机# #东菱蒸汽清洁机
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遗响响🔔
8月前
👩🏻🍼🫵🏻做家务消耗的热量不容小觑呀#日常vlog #一起减肥打卡 #打扫房间 #记录真实生活 #家务
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琪琪妈
2周前
一人带 1 周10 月龄宝宝,每天早上 8 小时利用到极致的 mini vlog。从 190 斤瘦到 154 斤,卷不动了,开始佛系减肥。 #带娃日常 #减肥 #vlog #全职妈妈日常分享
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夕多多夕
10月前
每天只花一小时能做多少家务? 家务永远做不完,那就每天只做一个小时的吧! #沉浸式解压 #解压 #沉浸式打扫卫生 #打扫卫生 #日常清洁
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黑帅
2周前
有氧一小时能消耗多少热量,费劲巴拉的有氧,但有没有可能消耗的没你想象的多#知识分享 #健身小白必看经验 #干货分享 #创作人计划 #健身减脂
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瘦了吗昕昕
1周前
明明坚持几个月就能瘦非要胖一辈子么? #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 #创作灵感
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南昌婚姻律师李雪萍
11月前
全职妈妈离婚,家务劳动值多少?#婚姻家事律师 #全职妈妈 #离婚律师 #南昌婚姻律师
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成温邛强哥家政保洁
8月前
空调到底一天消耗多少电#家政服务 #家电清洗 #空调
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减重医生尹雯雯
1月前
睡够8小时消耗400大卡 #减重医生尹雯雯#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉减肥
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婷婷在合肥
6天前
不要让一些小事消耗你#家务 #内耗 #适当摆烂
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光头张晋
5天前
隐形家务最消耗精力! #正能量 #情感共鸣 #人生感悟 #光头张晋
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飓风宝贝
7月前
你一天刷短视频需要消耗多长时间?短视频究竟是时间的黑洞还是提高效率的工具?你怎么看?#飓风宝贝 #街访 #街访视频 #街访美女 #短视频
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段小胖没有200斤
3周前
无论是家务,还是工作,还是关系,如果你觉得是消耗,你都可以不继续,人生没什么是必须做的……当你觉得好的时候,想做的时候,做起来开心的时候,再做也不迟……#抖音生活观察计划 #我的日常生活 #家务
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兵总——育儿理念集锦
2周前
家庭内耗,一年浪费3.5年 #抖音小助手 #家庭教育 #情感 #情感 #情感共鸣
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Three. 叁(带娃版👩🏻🍼)
2周前
不带娃的一小时真的可以做很多事 真的 家务永远是做不完的 带娃的时候根本不想动 难得今天都出去玩 消耗一下能量#卡路里#不带娃 #休闲时刻#做家务 #干不完的活做不完的事
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😍沈同学😀(记录农村生活)
4周前
只有亲力亲为体验过的人,才懂得带娃真的比上班还累,消耗体力,没有交际圈,一天都在自己的一亩三分地里,24小时待命。娃一哭,必须起来,娃睡,你还得做自己的事情😮💨👧,日复一日,年复一年,等娃慢慢长大,你自己也在慢慢脱离生活的轨道。唉,每个人都不容易,我们一起抱团取暖。加油#带娃的日子 ,#苦是人生
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小艺
2月前
6:30开始,洗了54件衣服、12双鞋、10双袜子,扫拖了全屋,洗了碗筷,兼顾带娃,不间断劳动了8个多小时。放假比上班更累,放假=加班。#教师带娃 #周末做家务 #丧偶式婚姻
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小魏日记📔
3周前
以前觉得做饭做家务什么的都很浪费我的时间,然后就不想去做。现在改变了这个想法,快速行动其实也占用不了多少时间,反而还能让自己工作学习之余能量得到补充和放松。#vlog日常 #记录真实生活 #沪漂 #情侣 #热爱工作热爱生活
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老罗特馋
1周前
东北老母亲下班后的极速通关
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滴滴地道
3周前
家务不用愁!58到家3小时保洁才100多,死角都给清干净,太省心啦#58到家#家政 #保洁 #日常保洁 #生活减负
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小橙子灰灰
3周前
90 后宝妈躺平秘诀:58 到家 100 多 3 小时保洁,家秒变干净!#58到家#家政#保洁#精细保洁#上门保洁
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沐子慧带娃记
6月前
北京普通家庭养娃的一天需要花销多少?#亲子 #带娃日常 #宝妈 #母婴
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大众科普
1月前
你知道消耗一公斤脂肪要多久吗?#健康科普#健康#科普#健健康康平平安安#健康减脂
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减重代谢丁文宇医生
4月前
做家务的含金量还在上升! #医学科普 #减肥 #做家务的男人
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秋宁带你做家务
4天前
保洁挺难的#保洁服务 #家庭精细保洁#清洁工具
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严料坊营养说
1年前
日常做家务对能量消耗也很有帮助! #家务 #消耗 #做家务 #严料坊
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柒妈(家有抽宝)
1月前
全职妈妈们别被家务消耗人生 #女性成长 #宝妈 #经验分享 #养娃不易
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丽丽聊财经
4天前
AI每回答一个问题要消耗多少水
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望月心语
2月前
杭州38岁宝妈是怎么累死的,大家都有什么感想?#婚姻家庭 #女人要爱自己多一点 #女性成长#女性智慧
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王小惜
2周前
家务崩溃自救法|这样做清洁效率翻倍 谁懂啊!家务从早忙到晚,累到腰酸背疼还是乱,其实家务只要要找对方法,分享5个全屋清洁技巧,让家务不再消耗你。 1. 先断舍离,从根源减少家务 东西太多才是打扫累的元凶!没用的杂物果断扔,常用的物品固定位置,再也不用天天收拾一些没必要的物件。 2. 归位优先,避免重复劳动 打扫前花5分钟把乱放的东西归位,再开始擦灰拖地,省去反复拿起放下的时间,效率直接翻倍! 3. 高到低打扫,拒绝二次污染 从天花板、柜子顶部开始,再到台面、桌椅,最后拖地,扬尘会自然落到地面,不用返工擦第二遍! 4. 先掸后擦,减少抹布清洗次数 擦灰前先用鸡毛掸子掸掉浮尘,再用抹布擦拭,抹布不容易脏,不用洗来洗去耽误时间。 5. 善用工具,开发懒人清洁神器。 拖把夹抹布擦柜门超省力,肥皂洗油腻抹布一绝,预涂剂搞定污渍衣服不用搓,84湿敷去胶条黑印,最累人的拖地交给扫拖机器人,直接解放,每天省出半小时。 凡事用对方法,不用硬扛瞎做,轻轻松松也能拥有干净的家。 #王小惜#打扫#极简生活#扫地机器人#大疆扫地机器人
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内分泌科医生刘发林
4月前
做家务=降糖运动?这个误区糖友一定要避开! #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #内分泌科医生刘发林 #医疗健康创作训练营
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兴锅来了
4天前
没时间干家务的家人们福音来了,58到家全屋大扫除,让家里焕然一新,闭眼囤#58到家 #家政 #保洁 #日常保洁 #居家舒适
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青柠.
5天前
#热点话题🔥🔥
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沙雕行为实录
6天前
有这样的男人,我彩礼可以给到18.8😂#做家务的男人
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唐山凌辉鲜花绿植
5天前
#🔥热门 #热门热门 #热门🔥 #热门 #热门视频
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二妹在农村
5天前
#创作者扶持计划 #原创视频
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Zero的温柔故事
2周前
房租到期,25天消耗挑战Day14 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #消耗
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安哥分享
4天前
AI每回答一个问题,要消耗多少水?
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霞姐爱上爬楼梯
1月前
第一集︱欢迎收看全职妈妈居家运动燃脂发疯消耗500大卡vlog,一个半月减掉20斤一个不错的成绩,我很满意!姐妹们觉得呢!评论区告诉我你瘦了多少斤!#认真记录生活 #爬楼梯 #居家健身 #运动 #生活vlog
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段建国
1周前
挑战消耗800大卡要多久 消耗800大卡花了2个半小时,而吃一顿火锅的热量是1500~3000大卡#骑行 #健身运动 #种草激励计划 #运动 #体育生
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鸣语良言
6月前
是什么在消耗你的心力?原来消耗女人心力的是那些隐形家务!#女性成长#隐形家务 #情感共鸣#婚姻 #消耗
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史蒂芬周
1月前
一个小时有氧和一个小时力量哪个消耗多?#减脂
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小说后续...
6天前
毛豆逛街 #爽文 #家庭故事#小说推文#每日推文#书荒推荐
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娜颗芯
5月前
不要再让家务消耗我们的人生/家务消失技巧 #家务 #女人做家务 #高效生活 #家务技巧 #家
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最新发布时间:2026-01-12 06:29
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