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老铁今儿练了没2天前
健身实用口诀： 少练胸，多练背， 练肩练腹拿命怼， 一周至少一次腿， 勤护肤，多喝水， 周六日，韩， 周日欧美。。。#减脂减肥 #减肥瘦身 #减肥 #健身 #健身训练
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肌肉绿菜花1天前
健身口诀，周六日韩，周日欧美 #坚持锻炼 #健康生活方式 #健身日常
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奶白的大牙3天前
少练胸，多练背 练肩练腹，拿命怼 一周至少一次腿 勤护肤，多喝水 周六日韩，周日欧美 #有光 #拍照 #健身#心态要乐观 #健身正常穿搭无不良价值观导向 #
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王华3天前
少练胸，多练背 练肩，练腹，用命怼 一周至少一次腿 勤护肤，多喝水 周六日韩，周日欧美#今日练胸 #明日练肩#健身搭子在哪里
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别当呱呱🐸1周前
健身你就记住，周内胸肩背，周四练腹，周五练腿，周六日韩，周末欧美 #健身 #vlog日常 #王十七
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租房找浩浩2天前
周四练胸 周五练腿 周六日韩 周日欧美
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且看碧海蓝天3天前
#练背日 分享一下我的健身口诀 少练胸，多练背， 练肩练腹拿命怼， 一周至少一次腿， 勤护肤多喝水， 周六日韩周日欧美。
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李東北3天前
#我的足迹 #跑步打卡一三有氧二四练腿 周六日韩周日欧美 #多久不跑步体能会下降
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我的梦想是当Mc.2天前
周六日韩 周日欧美
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野马🌾3天前
你太专注于未来 却没有意识到 今天正是你多年前祈求的模样#健身 #欧美 #日韩
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杜来饿死2周前
健身实用小口诀，学会都是你的#健身#增肌#减肥#力量训练#起飞🛫
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付钱（猛吃猛长肌肉）5天前
健身小口诀学会了都是你的#健身#健身干货#阿诺#增肌#抽象
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你的强来了4天前
好好锻炼 😁周六日韩 周日欧美
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塘人街阿班2周前
健身的顺序很重要，顺序练对效果翻倍。#新手健身小白必看经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #居家锻炼
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🏅MR帆2天前
健身实用口诀，听懂了，你就练成了😁😁😁#健身训练 #训练干货 #健身教学 #一起来锻炼
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斯蒂姆2天前
学会了吗？ #青年创作者成长计划 #内容过于真实 #创作者扶持计划 #健身实用口诀 #反转
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龙哥曾拧了（自律版）2天前
健身口诀，学会了进步飞快哟#户外健身 #俯卧撑 #腹肌马甲线 #真实生活分享计划
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早睡早起1周前
健身实用口诀，学会了进步飞快#健身 #健身干货 #阿诺 #增肌 #抽象
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阿喵健身2周前
减脂期怎么安排有氧运动，可以快速减脂不掉肌肉 #健身 #减脂 #有氧运动
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）3天前
上课。 #dou上热门 #健身 #健身实用口诀 #减肥 #变瘦 @DOU+小助手
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超人强健身2周前
对于绝大部分健身爱好者 三分化训练可以让你的肌肉围度和力量更快、更高效的进步#健身#增肌#三分化训练#变强
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王教练讲健身1月前
新手具体应该怎么练#一分钟干货教学 #新手健身计划 #健身小白必看经验 #健身大白话 #新手健身指南
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深海熊健身2天前
健身实用小口诀，快学快学！！#老实人说老实话 #健身 #健身干货 #内容太过真实 #健身小白必看经验
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芭比拳头5月前
减肥人必须知道的6个健身博主（第二弹）😎，来自评论区粉丝宝宝的投稿集合✌🏻#减肥 #变美变瘦变好看 #逆袭 #自律 #内容过于真实
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爱运动的李老师💪（橱窗营业中）5天前
你们是怎么做健身计划的，给我提提建议#健身
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Winysn.3天前
练不大算你厉害#焚决 #健身哲学 #健身思路
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自律 凯文3天前
哈哈健身焚诀 回复 @温无趣（家庭地位特别高）的评论 #健身 #励志正能量 #保持自律 #你的坚持终将美好 #健身
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Keep running3天前
#抖音二创激励 #dou➕热 #热、热、热
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痴悟安3天前
#拍作品我也是认真的 今日健身计划口诀分享，哈哈哈。#真实生活分享 #一眼懂 #给生活找点乐子用抖音记录人生
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天选打工人.江淮2周前
财运来来来，好运来来来。#炫起来 #日常唠嗑 #再见2025 #2026
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鲸鱼Amy3天前
#健身 #毫无训练痕迹俱乐部 许教练说的主要是：1. 18点以后不许吃东西；2. 211饮食加16+8；3. 保证每周三次训练、三次有氧，周一至周五每天1000大卡以上训练量，周六至周日每天444大卡训练量。4. 每天蛋白要吃够，至少5个鸡蛋；5. 周六周日不要太放纵。
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贺思蕊2月前
每个周日就开始萎靡不振了 #贺思蕊 #歪果仁系列
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双鱼♥塘主3天前
#文字 #文字视频 一周两次吧！😳鼓励一下自己保持身材就好
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童年记忆挖掘机2天前
第1期《正大综艺》 #童年回忆 #一代人的回忆 #回忆经典 #怀旧 #怀旧经典
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运动医学小超人刀哥2天前
周一到周五，清晨六点；周六到周日，六点四十。 这个时间表，已经刻进身体里许多年了。 闹钟一响，就与世界签下了一张无形的契约。 叫醒我的从来不是梦想，是闹钟。 但或许，在它每一次响起之前， 我早已在梦里，提前醒过很多回。
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