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玛雅涮涮5天前
你遛狗的热量消耗是多少？#原创 #金毛 #遛狗人 #宠物 #运动 @玛雅涮涮
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老马吃不胖1年前
消耗100大卡需要多久？ 作为早八人，每天上班消耗100大卡需要多少呢？我们一起看看吧～ #食物热量 #运动消耗 #减脂 #自律 #减肥
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金毛Ne女士7月前
顺便遛狗还能再消耗300卡（建议避开小吃街遛），一石二鸟，推荐👍#我和我的狗 #减肥搭子 #小金毛小金毛
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不丢狗饭🐶（良森）8月前
今天给大家分享一个精准又简单的狗狗喂养量计算器 --毛孩子每天吃多少，都能算出来呦#狗饭 #自制狗饭 #狗狗 #养狗经验分享
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纯纯的嘚儿4月前
有这种方法 你还怕减肥不成功吗？#铲屎官的乐趣 #邪修 #养宠人 #宠物 #毛孩子的日常
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AAAAAA1月前
#阿拉斯猪 #遛狗 #小狗狗🐶 #萌宠 #雪橇犬 💪12月运动➕16，今日消耗1075千卡✌️
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菠萝西兰花5天前
#我的减肥日记 我建议减肥的人都去养狗语，光每天遛狗就消耗不少热量
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山西减重代谢外科任崇仁6月前
减重医生眼中的热量消耗！看看你得跑几公里！ #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥 #高热量食物 #山西
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青蛙王子吉娃娃高端繁殖总基地0️⃣4月前
吉娃娃与柯基一起遛狗🐶 #上热门话题🔥 #吉娃娃#萌宠#遛狗日记 #养狗的乐趣
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睡个好觉~1年前
不去健身房，怎么消耗1000kcal#日常遛狗 #法斗
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宠物界的王牌7月前
养狗减肥，效果堪比健身私教！ 你知道吗？养狗不仅能带来快乐，还能让你轻松瘦身！每天遛狗、和狗玩耍，不知不觉中消耗大量卡路里。看看这些养狗族的减肥故事，和萌宠一起，开启健康生活！ #狗狗 #减肥 #宠物 #宠物界的王牌
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辛瑞宠物1年前
遛狗要遛多长时间...辛瑞私宠管家有话说 #辛瑞宠物 #上门喂养 #上门遛狗 #上门喂猫 #是宠物更是家人 @DOU+小助手
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高兴和王馅饼3月前
【懒人遛狗神器】 1个玩具N种玩法，10分钟消耗狗子半天电量，告别拆家！#狗玩具 #遛狗 #萌宠好物
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减重外科尚利峰医生7月前
减重医生眼里的热量消耗#减重 #热量指南 #管住嘴迈开腿
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粗人(力量矩阵营养学)5月前
赶快转发给你身边不会计算“每日消耗多少热量”的人！身材管理的第一步就是学会计算！无论增肌减脂都重要！他想知道的所有问题答案都在这了！#Tdee #热量缺口 #减脂小白必看经验 #减脂 #增肌 @DOU+小助手
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拉布拉多可乐1月前
如何让狗子消耗精力请看到最后#懒人遛狗新方式
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宠物科普指南饼哥1年前
遛狗时间是越长越好吗？#狗狗 #宠物科普
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兰大二院减重代谢魏秋亚8月前
减重科医生眼里的热量消耗！#肥胖 #热量消耗 #运动 #兰州大学第二医院减重与代谢外科
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kk （升级版）6月前
一天、一周、一个月可以减掉多少脂肪？🤔 减肥挑战30天‼️ Day 24 💪🏻 #自律 #运动 #減脂 #減肥 #睡眠
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翻斗花园牛爷爷👴9月前
🔥多吃碳水还能瘦？4个反常识真相！ 练不动？吃不饱？睡不着？可能是碳水吃太少啦 是谁低碳又低脂？评论区举个手👋 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #自律 #体重管理
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嘻嘻嘻鼹鼠2月前
一个星期没运动，该补回来了。 跑30公里+一场足球+爬楼150层，消耗热量4000大卡。 #跑步 #足球 #爬楼
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@细狗W（增肌版）7月前
#练后为什么要吃快碳 #细狗#减脂 #备赛 #自由教练 减脂期，一定要观察记录调整，动态调整，训练和饮食。
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自律力量10月前
#自律 #腹肌马甲线 #给减脂人一点坚持下去的动力
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瘦刘的健身杂谈4月前
最轻松的减肥运动，2个走路都掉秤的技巧 #健身 #减肥 #走路减肥
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在下散财1月前
运动减肥，痴人说梦。 #健康减肥 #体重管理 #减脂
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健身酷型男10月前
#自律 #运动 #给减脂人一点坚持下去的动力
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Wzz3月前
计算出来自己摄入多少热量不运动也可以减肥，还可以想吃什么吃什么只要热量不超就可以#减肥 #减脂 #健身小白必看经验 #大基数减肥
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自律3月前
看完这个视频你能少走弯路 #科普 #科普一下 #自律 #脂肪 #健身
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杂谈万事屋3月前
快走 5 公里和跑步 5 公里，哪个更燃脂？ #燃脂 #减肥 #快走 #跑步
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超哥不是大胖子1月前
适合遛弯遛狗压马路#左旋 #自律 #健身
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小明科普3月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#胖子逆袭#运动#瑜伽普拉提#科普
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超哥不是大胖子1月前
适合遛弯遛狗压马路#左旋 #自律 #健身
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夏克冰1月前
慢跑5公里，到底可以减掉多少脂肪 介绍1个简单公式，快速了解慢跑的减脂效果!!
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薯大白4天前
#我和狗狗的日常 #创作者中心 #创作灵感 #科学养狗指南分享
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爱毛坨iMT2月前
上门遛100斤阿拉斯加，没想到进门就被狗狂揍一顿？！ 爱毛坨小姐姐：感觉经历了一场拉练，今天的热量消耗妥妥达标~ 今日份爱毛坨上门遛狗，是100斤的阿拉斯加66~ #狗狗 #遛狗人一年四季风雨无阻 #遛狗人遛狗魂
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One张光芒♡1年前
秋季进补大概就是遛狗消耗的热量及时吃回来 因为鸭腿没多少热量所以调了甜度超标的小饮料，生活也需要偶尔来点甜#仙女都在喝什么
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coffee不拆家 （飞行模式）6月前
晚上遛狗五公里，两小时，走走停停，成功消耗400卡。#我和我的狗 #日常遛狗
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5G1年前
#神奇动物在抖音
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开香槟·狗狗行为翻译官1周前
遛狗不是运动，是在消耗它的焦虑 #科学养狗 #新手养狗 #遛狗日常 #狗狗行为
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小李不吃🐷4天前
你们瞧不起的走路，才是能大幅度帮你提升燃脂效率的一件事！ #减脂#塑形 #热门 #健身 #减肥
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咕噜噜小金豆6天前
小狗增肥我减肥！今日运动量2.27公里！！ #记录小狗日常 #创作者中心 #创作灵感 #增肥小狗
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星陨科普1月前
知道这些误区之后，会让你少走很多弯路！ #自律#自律遇见更好的自己#身材管理#科普#健身
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小高医生不高冷3月前
医生眼中的热量消耗 #医疗健康创作训练营 #热量 #医学科普 #减肥
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杨仔养狗1周前
一天一遛狗，瘦到没朋友！ 夜间遛狗，一起跑起来~#萌宠出道计划 #狗狗 #出门不牵点凶猛的动物 #萌宠日常记录 #雪纳瑞
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李建_7月前
【营养篇】TDEE 带你了解你的日常总消耗，作为你减脂或者增肌路上的热量参考！#营养 #饮食 #tdee #减脂 #增肌减脂
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宠爸爸2周前
三种方式让你寒冷的冬天能少出去溜会儿狗，在家也能跟狗子消耗精力 #宠爸爸 #宠物寄养
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马家福5天前
#锻炼怎么计算消耗的热量
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董名一4月前
一根绳子，激活全身能量 别再纠结复杂运动装备，一根跳绳就能开启高效燃脂模式。 它每分钟能消耗10-16大卡热量，比慢跑燃脂效率高出30%，10分钟跳绳≈30分钟慢跑的运动量。手腕轻摇、脚尖点地，就能带动心肺、核心、下肢协同发力，轻松改善心肺功能、提升身体协调性。 无论是晨起唤醒身体，还是睡前碎片化运动，无需场地限制，随时随地都能开启。简单动作里藏着超强运动力，让跳绳成为你轻松突破运动瓶颈的秘密武器。
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满星星2月前
为什么遛狗 #宠物知识 #科学养宠攻略 #新手养宠 #狗狗 #宠物科普
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老马識途+千县千寻7月前
🉑遛狗的自行车：百公里消耗一袋狗粮，狗瘦了人胖了！ #短视频变现
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小赵减肥记1月前
如果你每天不运动就是上下班，每天走路也就2.3千步，工作也很轻松消耗不了多少热量的。那你每天吃的热量就在你基础代谢上多➕200左右就够了。也可以减脂。#减脂
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哇塞大力啊6月前
每天跑5公里，一个月能瘦多少斤？先说理论，根据詹姆斯·菲克斯在《跑步全集》里的计算方法，一个200斤的人跑一公里要消耗93.75大卡，坚持30天，每天5公里，就是14,000多大卡热量，相当于4斤纯脂肪。而且跑完之后还会持续消耗脂肪，这个数字更可观。这是理论。再说事实，有人瘦了十几斤，也有人胖了好几斤，原因有两点：第一是伤病，不是所有初跑者都能用正确的跑步姿势来避免受伤，避免盲目坚持，学习科学姿势至关重要；第二是吃，有的人跑完就大量奖励自己，那就祝你成为灵活的胖子吧。 跑步是燃脂减脂的有效运动方式，有助于控制体重、实现瘦全身目标。晨跑或夜跑配合合理配速与运动时间，提升锻炼效果。结合科学训练和饮食管理，才能真正改善身体状态，建立长期健身习惯，为好身体和马拉松目标打基础。#中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步 #跑步治愈一切
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黄七七3月前
#我和我的狗 #宠物狗狗视频 #边境牧羊犬 #遛狗日常 边牧劝退视频第二弹 这只是一天活动量的1/3 视频过长开启了2倍速⏩ 想养边牧的朋友，你有时间遛狗吗 你周围有地方可以让狗撒欢消耗能量吗 你有耐心无数次的重复训练你立下的规矩吗 没有的话，千万不要冲动养狗 归根究底一句话弃养亖全家啊
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宠物工学老张3月前
舒适的专业遛狗指南#遛狗 #遛狗日常 #遛狗牵绳 #宠物 #宠物知识
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杜彦芬1周前
精选好物分享
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阿月爱健身6天前
你所苦恼的肚子，在超模眼中都是小儿科 #热点#科普#自律#健身
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妮可得了（dollar）1年前
1个小时的嗅闻让狗狗消耗精力#边牧 #萌宠日常记录 #消耗狗狗精力 #萌宠好物 #狗狗
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沈阳小尾巴训犬3周前
#创作灵感 今天我们来聊一聊“如何消耗狗狗精力” #狗狗知识小课堂 #狗狗精力旺盛 #沈阳训犬#上门训犬
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于恙wyyy（训狗版）1月前
遛狗原来要做这么多事！ 最重要的是排泄和嗅闻！ 其次是社交和教学，最后最没用的是跑步，如果不是敏捷犬，跑步就不是必要的，城市里草地少，马路上跑危险还伤膝盖，跑步也只能消耗体力，狗休息五分钟又满血复活，因为他的精神上没有消耗，基础的运动量散步和玩耍已经足够了，看到那种每天让狗跑十公里累的要中暑回家继续拆家还要打狗的，主人真的很蠢。 #狗狗 #训犬 #遛狗 #训狗
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不准玩狗3周前
#萌宠 #遛狗神器 你们都是咋#遛狗 的？快来看我解锁新的遛狗方式
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大白白话1年前
跑步10公里 可以消耗多少热量 #跑步 #热量 #消耗脂肪 #运动 #健身
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VESTON全佳运动中心1月前
一个视频搞清楚热量缺口 #网红健身打卡地#撸铁#沈阳健身房#游泳健身#健身打卡
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RS31周前
Vlog 周末积攒能量/遛狗 健身 #健身日常 #vlog #vlog日常 #狗是人类最忠诚的朋友
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大发不胖了1月前
#知识分享 #减肥 #体重管理 #身材 #减脂
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李同学🏃‍♂️6月前
每天跑5公里，一个月能瘦多少斤？ 先说理论，根据詹姆斯•菲克斯在《跑步全集》里的计算方法，一个200斤的人跑一公里要消耗93.75大卡，坚持30天，每天5公里，就是14,000多大卡热量，相当于4斤纯脂肪。而且跑完之后还会持续消耗脂肪，这个数字更可观。这是理论。再说事实，有人瘦了十几斤，也有人胖了好几斤，原因有两点：第一是伤病，不是所有初跑者都能用正确的跑步姿势来避免受伤，避免盲目坚持，学习科学姿势至关重要；第二是吃，有的人跑完就大量奖励自己，那就祝你成为灵活的胖子吧。 跑步是燃脂减脂的有效运动方式，有助于控制体重、实现瘦全身目标。晨跑或夜跑配合合理配速与运动时间，提升锻炼效果。结合科学训练和饮食管理，才能真正改善身体状态，建立长期健身习惯，为好身体和马拉松目标打基础。#中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #跑步#跑步治愈一切
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