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ʚ凌度ɞ1周前
笑s我了，是谁想歪了我不多说哈，自己出来罚站(无恶意，打了抽象和娱乐标签的)#真实生活分享计划 #抽象 #娱乐 #高质#搬运工
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沈姐3天前
在训练柔技巧动作
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合肥运动康复师～彭熠1月前
很多人抬手抬不起来 最需要做这个！ #肩袖 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼
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-龙洋1月前
现代舞双人技巧（教学版） 之前出过的技巧会陆陆续续地出教程，大家一起练起来呀！#舞蹈 #现代舞 #舞蹈技巧 #技巧 #舞蹈艺考
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悟空养鱼1月前
我已经想到一个两个人就能抬起来的方法了。这就是智慧。已经再干了。#鱼池#鱼缸 #养鱼#养鱼日记
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景腾-3月前
这个动作简单 随时都可以练#肩颈不舒服 #景腾
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鹰图腾张凡2天前
拳击也需要角力#拳击教学视频 @重庆淬拳拳击 @拳击-赵骏珲
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养生老金3周前
胳膊抬不起来 肩关节半脱位 如何在家锻练#原创作品 #养生老金 #康复训练 #康复锻炼 #好物推荐🔥
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赢鱼漫社3天前
这部短剧太好看了 #二次元动画 #ai创作浪潮计划
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）义乌招孕妈1月前
孕期睡醒之后手太难受了！又麻又疼，感觉手都抬不起来了。 别担心，专业孕产教练带着你练习这几个动作，快@你的队友一起练习吧！#怀孕 #孕晚期 #孕中期 #怀孕不容易 #欣欣籽孕期运动
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孙导-北京体考四项（招生中）2天前
体考四项-蹬伸专项动作！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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格斗—陶仁刚4周前
被人欺负就用这一招把他放倒 #防身术 #格斗 #dou出真功夫 #一招制敌 #自由式摔跤
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健美健身孙瑞芬教练本人2月前
抬胳膊费劲的两个动作教你解决#居家锻炼#居家运动#胳膊难受#肩部疼痛 #肩部训练
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梧桐落叶4天前
#早上好 #大哥大姐手臂抬不起来，每天坚持做十分钟#手臂训练 #给自己一个拥抱
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一只想吃互联网饭的区3天前
#守望先锋2 #守望先锋
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东尚阳模特银儿3天前
今天的知识点你学会了吗#揭阳 #东尚阳模特 #少儿模特 #形体矫正 #抖出新姿势
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代老师做课日常1周前
一抬胳膊就耸肩，跟代老师学会正确抬高胳膊 #抬胳膊耸肩 #胳膊抬不起来 #抬胳膊困难 #专业的事情交给专业人去做
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白宋（和平精英）4天前
超体对抗教学：最强双人邪修上分打法！ #怼友们来和平玩雪 #和平精英硬核教学 #和平精英超体对抗 #和平精英年度精选作者评选 #和平精英教学
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龙行健-神康王子龙3周前
#居家锻炼 #居家康复 #居家运动 #偏瘫康复训练
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晴心爱瑜伽3周前
瑜伽姐妹都喜欢直挂云帆这个体式，但上方腿总是抬不高，下方腿也伸不直，强烈建议你来练这两个动作，我之前也是千斤重的腿，也是完全抬不起来的，一起来练习吧 #瑜伽体式#直挂云帆体式 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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刘康2月前
#正能量 #养生#健康
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金桃1周前
肩胛粘连，手臂抬不起来，可以试试这样做#拉伸放松肌肉 #专业手法#店内实拍视频 #按摩放松
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孔哥教防身2周前
教你一招 防身自卫！ #街头防身 #防身术
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利森热敷 旭哥6月前
胳膊抬不起来这两个方法不错。#大健康 养生馆
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康复王亮1周前
偏瘫后走路抬不起腿，居家练习两个动作强化抬腿力量#康复 #偏瘫 #涨知识 #脑梗
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柠檬本精🍋1周前
是两个人抬起来的吗？不不不，其实是三个人。可可爱爱的西湖泛舟🚣🏻‍♀️🚣🏻‍♀️🚣🏻‍♀️
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韦云貌1月前
就这么点东西，两个人怎么都抬不起来！#创作者中心 #创作灵感 #河池都安#同城热门 #搞笑视频 @抖音创作小助手
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陪娃用英语看世界2周前
电梯的秘密❓用DK科普讲给孩子听 你有没有被孩子问住过：“电梯怎么能轻轻松松把人抬起来？” 这期就用270个词，带孩子拆解电梯的齿轮、滑轮与配重原理。当英语变成探索世界的工具，学习就成了本能反应。 ✅ 跨学科启蒙：一个主题，同步积累科学与工程词汇。 ✅ 可理解输入：图解+音频，复杂原理一看就懂。 ✅ 为表达铺垫：听懂机械如何运作，未来才能用英语描述世界。 用顶级DK内容，喂大孩子的好奇心与表达力。 #DK百科 #英文科普 #跨学科学习 #英语启蒙 #精听精读
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乳腺科医生王芳4天前
乳腺癌术后的抬胳膊锻炼，远不止是“活动一下”那么简单，它可以最大限度地恢复生理功能 ，预防远期并发症，显著提升身心健康与生活质量，大家一定要重视起来，不要偷懒。#乳腺癌 #术后锻炼 #乳腺健康 #医学科普 #郑大一附院王芳
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华脊道创始人刘肖1周前
有没有喜欢快速搞定小fu婆的。 #大肚子 #体态纠正 #手法教学
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人欺负你！ #防身术
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农人(妙莲)2周前
这车可怎么弄才能扶起来呀! #翻车现场 #夫妻共患难 #扶车 ，#山路行车安全 #三轮车
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一鱼余2天前
进入前臂倒立前的4步基础练习 #鱼余瑜伽 #瑜伽
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挖机大师兄8月前
两个人竟然能把一个挖机斗抬上车，你敢相信？ #挖机 #挖掘机 #工程机械 #第一视角
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好物橱窗3周前
双人多功能抬板器手抬夹木板石材大理石玻璃门窗运输搬运省力工具#理财 #五金工具 #出口外贸 #嵌入式
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孔哥教防身3天前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复4天前
翼状肩头前伸 睡前纠正 阶段3 ✨翼状肩抬臂总耸肩？肩胛骨和胳膊永远不同步？🤔 只有在静态下让肩胛骨贴紧胸廓的能力还不够⚡️不稳定状态下，更需要肩胛骨紧贴胸廓！🏋🏻‍♀️ 两个简单动作，改善肩肱节律和肩部动态稳定🤸🏼‍♂️ 💪！翼状肩姐妹速戳，解锁动态中稳住肩胛骨的关键，让抬臂发力更丝滑，离告别翼状肩又近一步～ #翼状肩胛 #脖子前倾 #夏日减脂大作战 #瘦后背 #睡前体态管理
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谭萌萌5月前
奶奶说想吃土豆粉了，但年纪大了做不了。奶奶的手艺不能失传，那就她教我我来做#我的乡村生活 #原生态乡村生活 #农村生活 #纪录美好生活
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齐服装3天前
精选好物分享
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孔哥教防身3天前
教你一招 防身自卫！ #防身术
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糖小果Family听墨影业4月前
186集， #大宋映画 #二次元 #古风 #甜宠 #剧情演绎
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久悦短剧3天前
戳下面短剧看全集，戳下面短剧看全集，戳下面短剧看全集
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正向行为训练师Po2天前
100个自由塑形挑战-第18个坐着举起双手#宠物训练 #正向行为训练 #打卡挑战 #cbtc #宠爸爸 @宠爸爸
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杨哥3天前
和 @孔哥教防身 一起 #合拍
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超萌4天前
手抬不起来的真相#体态矫正 #疼痛 #手抬不起来 #玉环卟错 #运动
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济南起之点付老师2天前
💥济南起之点 87，让紧绷肌肉 “跪地求饶” 的放松秘籍#运动康复 #肌肉放松 #运动防护 #筋膜放松 #筋膜刀放松
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双皮奶罐4天前
顶级家属感，从一句“别洒了”开始 之前的视频文字密度太高，很多jm反馈需要一直截图，之后就改成口播版本了。 看起来会比较省力。 ps这里发的是part1的节选总结部分~ #云熠 #郝熠然 #云旗 #磕糖 #拆解
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婆婆上线了2周前
都稳着点，两个人都抬不动我婆婆一个😁#户外搞笑 #农村搞笑段子 #农村趣事 #感谢抖音
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張涛3周前
高低肩体态调整#高低肩 #成都 #体态管理
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钱豪Axs🇨🇳🇵🇹4周前
你们认为哪个更有杀伤力？#海外生活 #温州话 #戴拿 #钱豪Axs #00后
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