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汉森MBTI1月前
《一亿个不睡觉的理由》 #mbti #mbti人类图鉴 #infp #isfp #estj
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百岁约读计划1月前
我们有多久没好好睡过一觉了？我们为什么要好好睡觉，这本书用科学证明熬夜挣的钱远远不够补失去睡眠债的坑，睡对了让你的大脑记忆力，创意和效率飙升，在竞争中躺赢。#我们为什么要好好睡觉 #睡眠#好书分享 #读书 #个人提升 @DOU+小助手
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萌猫百科2月前
你知道为什么你的猫总是在睡觉吗？ #猫咪为什么喜欢睡觉 #养猫 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #猫咪
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许川2天前
男人背叛后，为什么还想跟老婆睡在一起 #婚姻 #家庭 #情感 #夫妻日常 #干货分享
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撒旦JONE4天前
为什么还在睡？ 没人喊我起床 🤭 #赖床分子 ^_^
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知行荐书3周前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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科普多面体4天前
为什么我们饭后会感到困倦？真不是因为懒！#知识科普 #吃饱喝足 #犯困
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简单cut1月前
“挑战感官极限之一口气看完《鬼们之蝴蝶大厦》” 诡害人或许是出于本能；而人害人，往往是为了欲望、为了发泄、为了私利。#抖音午夜放映厅 #影视经典补完计划 #了不起的精讲团 #恐怖片 #恐怖片解说
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昊昊读书3天前
不要再相信“生前何必久睡，死后自会长眠”这种毒鸡汤了。在这个内卷的时代，真正的长期主义者不是那些拼命透支的人，而是那些懂得通过高质量睡眠持续为自己的大脑和身体赋能的人。#我们为什么要睡觉 #好书分享 #创作者扶持计划 #读书 @DOU+小助手
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鼾症医生张继华2天前
鼾症科普:睡觉打呼噜的人为什么白天没精神、总会犯困？#打呼噜 #睡眠 #鼾症 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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烧伤整形外科陶凯主任3周前
为什么越睡越困？ 一条视频告诉你 #记录真实生活#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠 #失眠
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小白科普3周前
为啥小猪睡得这么死呀#科普#知识科普#涨见识 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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刘小豆3天前
#搞笑#爆笑来袭##超级搞笑日常生活
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克克771周前
英硕文科女居家嘬老阴间作息独居实录 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #内容过于真实 #毕业生
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弘扬医易的张勇3天前
#上热门的话题 越睡越困？#睡眠障碍 #睡眠不好 #黑白颠倒的作息 #睡眠质量 如有不适，请及时线下就医！
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健康新知研究院4天前
别再“报复性熬夜”了！大脑在等清洁 你是否曾经好奇，为什么熬夜后第二天会头昏脑胀？或者为什么有时睡了很长时间，醒来却依然疲惫？这背后其实隐藏着大脑精密的睡眠调控机制。让我们通过两项最新的神经科学研究，揭开睡眠与熬夜的科学秘密。 2022年复旦大学发表于《Nature Communications》期刊中的研究《GABAergic neurons in the rostromedial tegmental nucleus are essential for rapid eye movement sleep suppression》找到了大脑中 专门负责“关闭”梦境睡眠的“生物开关”。它让我们明白，良好的睡眠不仅需要“启动”睡眠的机制，更需要一套精密的 “阶段切换控制系统”。而熬夜，正是对这个控制系统最粗暴的干扰。 2025年中国科学院发表于《Cell Metabolism》上的《Hydrogen peroxide in midbrain sleep neurons regulates sleep homeostasis》发现：熬夜不仅仅是“少睡一会儿”——它同时触发了一场大脑内部的化学风暴与结构瓦解。中脑的睡眠神经元中，过氧化氢随清醒时间累积，能激活特定通道调节睡眠平衡。 今天，我将带你走进睡眠的隐秘世界，看清每一次清醒到深夜，对我们大脑真正意味着什么。#熬夜 #睡眠 #健康科普 #养生
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麦说剪影3天前
真实、少见，这部近些年最好看的华语现实题材电影，许多人挤破了头也要看一看#一剪到底 #了不起的精讲团 #影视万字精讲
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慢～悠悠🍂（冲刺500粉丝）2天前
每天分享精彩段落，跟我一起追剧吧 #追剧#澡堂老板家的男人们#好剧推荐
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人类知识采集员1周前
什么，你在冬眠？起来重睡！ #冬眠 #动物世界 #科普 #睡觉 #抖音精选app
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萌萌爱追剧6天前
#影视剪辑 #我的观影报告 母亲为了保护女儿，和女儿换房间
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平凡心的智慧3天前
#养生就是养健康 #养生 #青年创作者计划 #健康 #涨知识
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拂云养生笔记2天前
#知识 #传统文化
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刘小豆3天前
#搞笑#爆笑来袭##超级搞笑日常生活
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陌陌3天前
希望有人#落日晚霞
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是老郭1周前
早上起床面对daddy 纯折磨#叫醒服务
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拂云养生笔记3天前
#知识 #传统文化
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南柯一梦2周前
哈哈哈哈哈沈月孙千欢乐多 #手绘 #沈月#孙千
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蕟鬄㼷溯2天前
#搞笑#搞笑视频#无厘头#意想不到的结局#看一遍笑一遍
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宁亦枫3天前
契爷的后事 下 #七十二家房客#电视剧#国产好剧#下饭剧#搞笑视频
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晚安月亮4天前
放下手机吧 晚安 城市睡了 你也该睡了。 #晚安
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曲哲的生活笔记3天前
你的疲劳，可能是睡错了 #睡眠 #生活 #经验分享 #健康 #疲劳
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新华社1月前
人类，你为什么还在看手机！已经这么晚了，快点去睡觉！
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星河万物纪2天前
人类为什么会做梦？你做过最离谱的梦是什么？#科普#科学 #梦
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快嘴摩卡酱2天前
美竹兰的陪睡早晨 #bangdream #美竹兰 #日常 #青叶摩卡
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羊羊ipao1周前
不内耗宝宝曾婉之：睡过头 不就是迟到了嘛#一颗肉丸子 #曾婉之 #我的名字叫婉婉 #丸子的男管家 @一颗肉丸子 @丸子的男管家 @我的名字叫婉婉
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恋爱的日常3天前
不要随便给男友惊喜，很可能就变惊吓了 #剧情
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缇娜4周前
为什么分手后还会在一起#科普 #学习 #两性 #知识
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般若安养3天前
中医谈失眠 #张玄化
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༺ཌༀൢ浪客༒随心ൢༀད༻3天前
有人问我，为什么还不睡？我惊了,我是保安啊，我能睡吗，我睡了朋友圈的安全谁来管？？？
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樱桃小子4天前
哈哈哈哈哈 沈月孙千姐妹欢乐多 #手绘 #沈月 #孙千 #灵魂画手
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旺财影视4天前
《爱情公寓》第三季 I 第八集10#爱情公寓 #经典影视 #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧
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健康传承4天前
睡不着，容易醒，到底怎么回事？#失眠 #中医传承
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沐沐轻语助眠（ASMR）4天前
听我的 这个睡前故事结束就要去睡觉哦 #助眠 #asmr #睡前故事 #哄睡
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