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文同学爱运动5天前
不运动的残酷真相，数据触目惊心 别再问“为什么一定要锻炼”。要问自己：“我是否选择，提前关闭我的生命支持系统？” 锻炼，不是对身体的额外奖赏，而是维持它基本运行的最低电量要求。你今天的每一步，都是在为你未来清晰的大脑、稳定的情绪、强健的心脏投票。 #健康真相 #慢性杀手 #大脑保养 #抗衰逆龄
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@梅花不会哭୧⍤⃝🍗（已瘦15斤）3天前
今天到底是跑完了，一天不跑浑身难受#吃喝玩乐分享计划 #运动 #跑步 #暖系跑 #大学生 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音社群运营-负鼠 @抖音能量站 @抖音生活服务 @抖音福利小助手
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廉哥爱运动4天前
各地发生的马拉松大神的赛道猝死事件暴露出的不是跑步忘记健康初心的意外个例，而是各地跑团攀比成风盲目跟风练马拉松的人祸。#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步那些事 #中国马拉松
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阿左7月前
跑步过后不能干的事，你中招了几个？ #跑步 #全民健身 #中长跑 #跑步知识
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HZ_2月前
跑步是真的会上瘾吗？长时间不跑会变得怎样？ #跑步 #先跑再说 #跑鞋推荐 #慢跑 #运动
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八喜1天前
运动是世界上最公平的事 生活里很多事情 做了都没有回响 很多时候很努力 结果却南辕北辙 好好工作不一定升职加薪 好好追一个人 他可能还是不会爱你 而运动是只要努力就一定会有正向反馈 是难得 可以自己掌控的事情 #跑步 #运动 #马拉松 #健身 #宝宝
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元寶2天前
#有氧运动 #冬训 五天没跑了，厌跑的时候，别逼自己必须跑，先给情绪放个假，跑完后，你会发现，原来很多想不通的事，在奔跑的过程中会豁然开朗。#运动日常#十公里
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中年减肥实录1月前
第一个半马跑完后，我的身体受到最大的伤害是什么 #跑步#坚持的意义#半马挑战完成#先跑再说 #dou来运动吧
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海哥的运动与健康1月前
跑完后你出现过这些现象吗？ 跑完步，你是感觉‘哇，我又变强了’，还是‘哎，我快散架了’？这两种感觉之间，隔着一条重要的分水岭。跑步到底是在‘建设’你的身体，还是在‘消耗’它？你的身体会在跑完后，给你发出最真实的‘健康信号’。#跑步 #跑步那些事 #科学运动 #慢跑 #跑步知识
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miss丽（新西兰旅居中）6月前
跑完步后，这三种情况要是都没有，说明你的身体很健康！#运动 #跑步 #健康 #慢跑 #爱跑步的miss丽
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萱萱🌺1周前
跑完步没出现这三种情况，说明你很健康#跑步#跑步知识#玩觅悠爽 #玩觅跑鞋#运动穿搭
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萱萱🌺1月前
跑完以后没有出现这三种情况，说明你很健康#跑步#运动穿搭#跑步袜#运动袜
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海哥的运动与健康2月前
跑步后这五件事，是在给身体“埋雷”！ 跑完步，你的一个动作可能让训练效果直接归零！不是吓唬你，90%的跑友都在这些细节上栽跟头。今天海哥用数据说话，带你避开五个‘作死’操作！” #跑步 #跑后拉伸 #跑步知识 #全民健身 #科学跑步
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Runner-华2天前
跑休一天，下雪一天，偷懒一天，转眼三天没跑了，零下五度的户外跑步，跑完帽子都结冰了，真佩服那些零下二十度还坚持跑步的大神，加油！#跑步是最好的运动 #创作者中心 #创作灵感 #因为热爱所以坚持 #户外跑步
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萱萱🌺2月前
跑完后没出现这三种情况，说明你很健康#跑步#运动健身 #运动套装#秋冬运动套装 #男女同款
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王姐健身有氧（运动版）7月前
跑完步不拉伸会有那些儿危害呢？腿变粗、肌肉筋膜关节灵活性越来越差、关节S伤，跑完步千万不要偷懒，一定记得#拉伸#超慢跑#有氧运动
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@爱跑步的小姐姐👧3天前
10天没跑步了，我的快乐又回来了，跑完精神饱满，果然身体会记住你的每一次努力，也会忘记你的每一次偷懒，21、22公里杀各#享受运动带来的快乐 🏃‍♀️
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奔跑的付哲学2天前
#经验分享 #跑步 #跑步治愈一切 跑步一年身体会发生什么变化
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独爱桃妹儿3天前
可惜你不跑步 不懂跑完带来的快乐 #今天你运动了吗 #跑步治愈一切 #天气冷了注意保暖
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克里斯蒂3天前
一周没跑，腿都僵了，厚棉裤也笨笨的。但，跑完整个人都畅快了～有病就得治！🥳 #跑步 #因为热爱所以坚持 #冬天跑步需要勇气 #自律 #运动女孩
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阿明爱跑步1月前
跑半程马拉松 对身体有损害吗 #跑步 #半马 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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李轩爱跑步：国家队第138梯队队员之一2天前
#上热搜 #理解就行 16.88km慢摇 跑完身上还没发热 5天没跑了， 都差点忘记起跑是 先迈左腿还是右腿！
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功夫跑旗舰店3天前
一次跑步三到五公里，这些疾病会远离你！ #3公里 #跑步 #健身 #中国功夫跑鞋 #碳板跑鞋
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跑步一哥2月前
跑完后没有这些症状，说明跑步让你健康！ #跑步治愈一切 #跑步健康 #跑步知识 #慢跑 #生命不息运动不止
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黑跑王乐2月前
如果你跑完步没有拉伸，还想着回家拉伸，大概率这次就不会拉伸了。跑步不拉伸，就像吃完饭不刷碗，累积起来是很可怕的。#跑步知识 #长期主义 #跑步拉伸
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是边角料啊1周前
一年没运动的大学生跑五公里！！！ #挑战 #跑步 #边角料 #整活
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爱运动的泽2周前
跑完会疲乏吗#跑步 #运动 #户外
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上海滩小幺1周前
#谁还没个隐藏技 跑步结束✔️还没有结束，需要做这些事情才算完美#多囊卵巢运动
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跑个6吧2周前
你觉得运动影响食欲吗？#运动 #跑步 #骑行
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大鹏不卷1周前
马拉松就这么有魅力，受伤了也要坚持跑完，这是愚蠢还是热爱？#马拉松 #跑步 #传递奔跑的力量 #跑步减肥
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暖钧锐2周前
肌肉可以重建，生命可以重启。#人物故事 #健康 #深度思考 #饮食
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桔子妈妈1周前
体育课雷区：这 4 个动作，孩子千万不能做#校园安全 #体育课 #儿童安全 #育儿经验 #育儿知识
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花都装修刘工3月前
很久没跑步，会怎么样，嗯，会多吃点#vlog日常 #内容太过真实 #记录我的生活 #生活
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丑女爱运动2天前
停了几天没跑了，果然还是要跑步，跑完了才舒服，加油，让自己变得自律变的更好#跑步治愈一切烦恼 #享受跑步的乐趣 #怀来七月路跑团 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @想抖你加粉
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大王爱运动19874天前
千万别来跑步，我怕你“输”得太彻底！ 跑着跑着，“肚子没了，腰没了，屁股也没了”——只剩胸前一片坦荡，想要瘦你就来[让我看看] 但除了瘦，你还将“输”掉纠结、“输”掉内耗，换来一身轻盈与一颗豁达的心。往后的日子，一路平坦，不只是身材，更是心境。 （温馨提示：跑步有风险，入坑需谨慎——因为一旦开始，你可能再也不舍得停下😂） #跑步#晨跑#红花湖#身材管理#运动女孩
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小程跑不快2月前
跑完后没有这八个症状，说明你的身体很健康#跑步#户外运动 #健康慢跑快乐同行 #运动穿搭
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王清华1天前
1月18日 假期生活vlog来啦！依旧忙忙碌碌寻宝藏，第一次用电脑剪辑一条vlog居然剪了四天，兄弟们等我驯服一下新伙计，争取下次两天更一条#假期生活vlog #vlog日常 #女体育生的腿 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划
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心蓝天运动提升2周前
运动有什么好处#运动 #家长必读 #一切为了孩子 #公益 #正能量
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姬若水2月前
这是我最想发布的一条视频，用血肉之躯换来的经验， 不要用自己的勤奋和努力在错误的道路上狂奔了，不要跑步不要跑步不要跑步❌#跑步 #不要跑步 #古法运动#古中医
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体坛巨编1月前
杀死“月经羞耻”，女性运动员在生理期究竟经历和承受了什么 #女运动员 #生理期 #生理期运动 #月经羞耻#李美珍
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拖鞋哥《极限探险》4天前
好好爱自己，一定要加油#跑步
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姗姗来迟（个人专辑）2天前
跑步不只是运动，更是给自己的 “充电时间”，跑完后抬头，会发现世界都亮了几分。
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宏越体育-可乐教练2天前
运动后立马坐下，屁股不会变大！真正不能做的是这三件事！#运动科普 #上门体育#运动安全 #石狮#户外运动
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孙有你1天前
但当你全力奔向自己的光时，你本身就已经成了那道光。 #励志 #逆袭 #孙油腻在逆袭
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