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毛球姐姐jolissa8月前
长期久坐不动|没有空运动，坐在工位上这些动作来试看 #开肩美背#美背杀 #居家锻炼 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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成长不会等我7月前
#健身操#健康养生#古法健身操
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逸佗堂古方养生馆(剑江中路店)专用号10月前
特别适合久坐不动上班族的超值团单，确定不来试一试吗？#逸佗堂超级店家#艾灸#暴汗#情动丽人塑造心动
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浙江名医馆4周前
久坐不动的上班族千万别错过，这杯口感清甜的苹果黄芪水，适合年轻人，补气补水补血#健康 #苹果黄芪水 #养生 #补气血
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幸福健身5月前
低头族上班久坐不动者跟练 简单易学适合零基础锻炼四肢#全民健身运动 #一学就会 #有氧塑型操 #零基础教学 #全民健身传递正能量
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幸福健身5月前
适合低头族上班族久坐不动跟练#全民健身运动 #正能量有氧健身操 #简单好看又好学 #好身材练起来
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My Angel8月前
分享给大家的都是经过我自身实践觉得有效好用的东西，现在很多人其实都受慢性疼痛的困扰。希望对大家有帮助，有问题可以私信问我#骶髂关节 #久坐不动 #久坐不适 #腰痛 #上班族
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万佳百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#推荐#今日分享
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明明瑜伽4天前
开宽能增强身体柔韧性、改善体态、促进血液循环。 ·开髋能增加髋关节灵活性和活动范围，提升身体柔韧性，还能使肢体更舒展。 ·可纠正骨盆倾斜和脊柱侧弯，让身体保持中正、挺拔的姿势，改善不良体态。 ·刺激髋部经络和气血运行，增强身体代谢功能，为各器官输送养分，提高身体技能。 ·能放松髋部周围肌肉，缓解肌肉紧张和疲劳，减轻身体压力，使人感到身心愉悦。 ·优化髋关节生物力学结构减少运动时关节压力，降低受伤风险。#瑜伽体式分享 #热身 #开髋 #拉伸
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小乐乐日常分享A1周前
如果你经常久坐或者做家务，那这个石墨烯磁石护腰你一定要试试！它采用石墨烯材质，可以精准加热腰部，缓解腰部不适。特别适合久坐不动的上班族和长期做家务的家庭主妇们！ #热点话题 #好物推荐心#种草 #分享#强烈推荐
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战斗吧！女孩4天前
告别久坐僵硬，我找到了比健身房更快乐的运动方式。#久坐危害 #解压 #户外运动 #战斗吧女孩
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搜罗昆明2周前
上班族久坐党都可以来泓领堂#泓领堂 #上班族 #久坐不动 #按摩放松 #附近按摩
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简凡官旗6月前
上班久坐不动的安排起来#护腰坐姿椅 #上班族爱用物分享 #视频同款 #好物推荐
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小乐乐日常分享A1月前
如果你经常久坐或者做家务，那这个石墨烯磁石护腰你一定要试试！它采用石墨烯材质，可以精准加热腰部，缓解腰部不适。特别适合久坐不动的上班族和长期做家务的家庭主妇们！ #热点话题🔥热搜榜 #好物推荐🔥 #种草 #分享 #源头好货
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陆老头健康养生(已瘦30斤)拒绝连赞8月前
舒缓肩颈酸痛，放松全身肌肉，适合就坐不动的人练！ #养生 #养生操 #小动作大作用 #肩颈疏通 #居家锻炼
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涵小涵好物4天前
吃饭香，睡眠好，身材就是这样练出来的 #努力健身 #健身也要节奏感 #户外锻炼 #动物流爬行
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珍珍生活馆Z6天前
我强烈推荐你们试试这个坐姿矫正坐垫，它能让你养成良好的坐姿习惯，特别适合久坐不动的上班族和学生党。它的支撑力很强，可以稳稳托住你的腰部，让你的背部保持挺直状态，久坐也不会感到疲惫。而且它非常轻巧便捷，无论是在家还是出门都可以带着用。#坐姿椅#护腰坐姿椅 #人体工学椅 #久坐不累#护腰椅
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一克1周前
这双鞋真的太舒服了！如果你经常开车久坐不运动，那你一定要试试它。它是专为久坐不动的上班族设计的鞋子，穿上它就像踩在云朵上一样舒适。无论你是上班还是外出游玩，都可以轻松应对。别再犹豫了，赶紧点击下方链接购买吧！让你的双脚享受一下高端的待遇！#吉普男鞋 #柔软舒适 #休闲鞋 #运动休闲
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在一起好吗1周前
这双鞋真的太舒服了！如果你经常开车久坐不运动，那你一定要试试它。它是专为久坐不动的上班族设计的鞋子，穿上它就像踩在云朵上一样舒适。无论你是上班还是外出游玩，都可以轻松应对。别再犹豫了，赶紧点击下方链接购买吧！让你的双脚享受一下高端的待遇！#防滑加绒跑鞋#男士鞋子推荐 #男鞋推荐 #舒服男鞋#男鞋潮款
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美家乐百货1月前
想要锻炼腰部力量，一定要试试这个腰椎牵引带，它可以帮助你更好地拉伸腰部，每天坚持用它做拉伸，可以有效缓解腰部疲劳，非常适合久坐不动的上班族。而且它的操作简单，只需轻轻一拉就可以开始锻炼了，特别适合没有时间运动的人，赶紧点击小黄车购买吧！#腰椎舒缓器 #腰椎牵引拉伸器 #腰部拉伸 #久坐好物推荐 #腰椎锻炼了
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大姚吖1周前
久坐不动的上班族建议每天来一杯 #五指毛桃茯苓茶 ，元气满满、神采奕奕每一天，工作特有劲！ #食疗小妙招 #喝出来的健康 #健脾养胃 #今天你喝茶了吗
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卿铆甄选2月前
长时间对着电脑工作，颈部和腰部真的很酸痛，还好我有这个按摩仪，戴上就能享受舒服的按摩，操作简单方便，随时随地都能用，还有热敷功能，真的太适合久坐不动的上班族了。#颈椎按摩器 #按摩仪 #好物推荐🔥 #腰部腿部按摩 #在抖音入手的好东西
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肉肉拌米饭4周前
坚持滚背，简单的事情重复做！结果不会骗人哦
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小文小超市1周前
想要锻炼腰部力量，一定要试试这个腰椎牵引带，它可以帮助你更好地拉伸腰部，每天坚持用它做拉伸，可以有效缓解腰部疲劳，非常适合久坐不动的上班族。而且它的操作简单，只需轻轻一拉就可以开始锻炼了，特别适合没有时间运动的人，赶紧点击小黄车购买吧！ #腰椎舒缓器 #腰椎牵引拉伸器 #腰部拉伸 #久坐好物推荐 #腰椎锻炼了
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云上华佗7月前
适合办公室久坐人群的颈椎腰操，空的时候做一做能够更好的完成接下来的工作！(牛马🐴自觉性#健康 #摸鱼 #办公室 #科普 #健身操
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旺旺百货2月前
这个就是你们一直在找的腿部按摩仪，它采用的是空气波技术，可以有效缓解你的腿脚疲劳问题，只需要将气囊套在小腿上，通过气囊的伸缩来带动小腿的反复屈伸运动，从而达到按摩的效果，非常适合久坐不动的上班族们去用，赶快点击下方小黄车把它带回家吧！#脚部护理 #腿部按摩 #腿部按摩仪 #压力袜 #静脉曲张怎么办
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月龄优选1月前
最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#指压板#按摩
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月龄优选1周前
最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#指压板#按摩垫
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小福猪练不瘦7月前
坐着瘦小腿 瘦小腿 消水肿 经常久坐的学生党 上班族练这个就够了！#瘦腿#瘦小腿
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乖乖不乖了5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#硅胶指压板 #指压板
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鑫鑫百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#指压板 #足底按摩 #足底按摩好处多 #按摩脚垫 #按摩养生
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永乐百货3月前
#刺梨原汁 精选自中国刺梨之乡的优质刺梨，营养健康，特别适合久坐不动的上班族喝，趁现在有活动，赶紧囤点回家 #刺梨 #精选自中国刺梨之乡的优质
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万福百货3月前
#刺梨原汁 精选自中国刺梨之乡的优质刺梨，营养健康，特别适合久坐不动的上班族喝，趁现在有活动，赶紧囤点回家 #刺梨 #精选自中国刺梨之乡的优质
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宝藏匣百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#足底按摩垫 #指压板 #足底按摩 #按摩脚垫 #健康养生
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聚创百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#指压板 #指压板按摩垫 #按摩垫 #按摩垫解压
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芯芯穿搭4周前
#指压板 #液态硅胶指压板 最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#足底按摩 #好物分享
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小佳孙孙℘࿐1月前
#创作灵感 快过年了，与其控制饮食，不如每天戴它#cluster 10分钟，这个就是最近很流行的健腹腰带，而且四肢都可以用！超级适合久坐不动的人群#上班族 #产后妈妈 #紧致塑形
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小雨的运动日记4周前
10分钟低强度燃脂瘦身操🔥太好跟了，一遍暴汗燃脂❗️简单高效，新手、大体重友好，居家有氧来跟！不跑不跳，饭后、生理期可练‼️ 💥动作很简单，姨妈期、大体重、久坐上班族超适合，随时跟练，燃脂解压、放松舒展全身。 💥强度低，易坚持的有氧健身操，帮助改善身材，加快身体基础代谢，快快跟练起来吧！ 💥每天30-60分钟，每周3-5次，坚持！记得拉伸~ ❣️跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #练出好身材 #健身操 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沐沐好物分享1月前
#指压板 #健身 最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#好物推荐🔥
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一一橱窗1月前
#指压板 #锻炼 最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#好物推荐🔥
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王字旁的珂3天前
顶级女性专家推荐的2:8运动太牛了👍 半个月像换个人，跟练版来了 适合人群：久坐党、训练时间有限的上班族 锻炼时间：清晨或者黄昏🌆 很好坚持哦！ #居家锻练 #高效燃脂 #女性健身 #减脂塑形 #居家运动健身
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YY好物分享1月前
#好物推荐 #指压板 最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#好物分享
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朱七七Shara7月前
疯狂安利瘦腰瘦肚子❗一平米也能健身‼️ 姐妹都去练这个！ 3分钟自用卡点瘦腰腹训练 边玩边练时间不知不觉过的很快🔥 适合长期久坐不动上班族学生党 只需要一平米的地方就可以健身~ 每天5遍，快和我一起打卡试试吧冲冲✊ ✨重点：全程沉肩 核心收紧 发力吐气 ✨注意：站坐都可 新手徒手练 负重更佳 #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰动作 #马甲线 #腹部训练
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大牙减脂跟练1周前
不愧是超模‼腿围已减6厘米✅瘦大腿太牛啦 疯狂安利这套腿部训练，特别适合久坐上班族、梨型姐妹，有助于消除水肿和塑造腿部线条。 跟练：Lidia Mera #运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #做个减脂行动派 #紧致腿部线条 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #腿部拉伸 #腿部塑形 #运动薯#拉伸#拉伸不能停 #瘦腿#腿部拉伸#高效瘦腿攻略#肌肉腿#高效瘦腿攻略#瘦腿#瘦大腿#瘦小腿#腿部塑形#漫画腿 #改善腿型#腿型矫正
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💕迪迪爱运动（刷腹操）3周前
#好物分享 快过年了，与其控制饮食，不如每天戴它#cluster 10分钟，这个就是最近很流行的健腹腰带，而且四肢都可以用！超级适合久坐不动的人群#上班族 #产后妈妈 #紧致塑形
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小乐乐直播好物分享1月前
#创作灵感 #如果你经常久坐或者做家务，那这个石墨烯磁石护腰你一定要试试！它采用石墨烯材质+磁石设计，可以精准加热腰部，缓解腰部不适。特别适合久坐不动的上班族和长期做家务的家庭主妇们#腰带#石墨烯磁石腰带#好物推荐🔥
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宝聚百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#指压板 #足底按摩 #按摩垫 #足底按摩好处多 #按摩脚垫
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大D买买买1周前
99元100分钟全身精油spa，平均一分钟一块钱都不到，打工人下班就来这享受享受吧！#扶怡康#按摩放松 #推拿手法 #太舒服了 #解压
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小夏百货1月前
#指压板 #足底按摩 最近很火的这个硅胶指压板到底是不是智商税呢？今天给大家测试一下，踩上去确实有点疼，但是越踩越舒服，因为它是可以按摩到我们足底的每一个小开关，非常适合那些经常久坐不动的上班族们，每天下班回家踩一踩，真的特别解乏，而且它还是加宽加大的设计。#居家锻炼 #按摩垫 #好物分享
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甜心月半猫4月前
清润爽口的苹果黄芪水真的太适合久坐不动的上班族了 #苹果黄芪水#上班族 #养生茶#仙女都在喝什么#熬夜必备
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巴欢在瑜伽5月前
缓解腰酸背疼的几个动作🔥🔥🔥 🌱适合长期久坐不动的上班族 #一起来瑜伽 #居家健身有新招 #拉伸 #开肩美背 #居家健身
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超哥家的赵老师3天前
指压板搭配踏步操和提膝拍手，特别适合久坐不动大肚子的人群，每天15分钟，消除大肚腩#高效燃脂 #減肥 #居家锻炼 #全身燃脂 #大肚腩变小蛮腰
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霞霞爱逛淄博1月前
真舒服啊～ 在淄博绿城的韩熙沅，他家可是入围了当地足疗按摩好评榜的！先给你做个舒服的中式背部放松，手法专业力道刚好，按完整个人都松快了，特别适合久坐不动的上班族。#按摩养生 #足浴按摩 #按摩spa #养生馆 #韩熙沅
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中医刘小聪医生4月前
上班族久坐不动？试试这些0元养生法！ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#中医#养生
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大漠叔叔的好物橱窗3天前
漠叔严选的人体工学护腰坐姿椅，久坐不累，呵护你的腰部，学生党久坐学习，上班族办公，家里看电视等等都很推荐，让你坐的安心，坐的舒适#热门 #人体工学椅 #坐姿矫正器 #久坐好物推荐 #大漠叔叔
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法棋爱养生4周前
久坐不运动，练纯阳诀#养生 #上班族 #久坐 #养生就是养健康 #道家养生
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三妹子5天前
就是这个小东西他叫足底按摩器，特别适合在家经常久坐不动和上班族，随便扔地上稳当不打滑#脚底按摩#按摩放松#足底按摩器#居家锻炼#中老年
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极客买Geekbuy2月前
久坐选什么座椅好？这把能“按摩”的动态人机工学椅才是正解 无论是每天在电脑前久坐8小时的上班族，还是泡在游戏世界里几小时不动的电竞玩家，或是宅家追剧、办公懒得起身的“宅家党”，起身时腰像被钉住般僵硬的滋味几乎人人都懂。 据闻这款人机工学椅深受互联网打工人的喜爱，听说，字节跳动、大疆这些大厂的员工都在用，让我们看看人体工学椅2.0—清闲动态人机工学椅，到底藏着哪些能解决“久坐刚需”的升级亮点。 #人体工学椅 #座椅推荐 #人体工学椅测评 #久坐
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好物分享🥰1月前
广西霜降流心吊饼自然晾晒手工独立包装头茬新鲜柿饼#柿子 #柿饼 #追剧小零食 #软糯香甜 #吃货必备
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小柒柒柒5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#指压板 #指压板真的很疼
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古舶运动装备旗舰店2月前
全新升级充气指压板 最近很火的指压板有氧超慢跑，每天踩一踩感觉整个腿都在燃烧！它是充气的，没有 有噪音，也不用担心扰民。每天坚持十分钟睡眠都好了，它还能按摩足底穴位，非常 适合久坐不动的上班族的我。主要它还不伤膝盖！#指压板 #指压板超慢跑 #居家锻炼
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小乐乐日常分享A1月前
如果你经常久坐或者做家务，那这个石墨烯磁石护腰你一定要试试！它采用石墨烯材质+磁石设计，可以精准加热腰部，缓解腰部不适。特别适合久坐不动的上班族和长期做家务的家庭主妇们！#好物推荐🔥 #种草 #强烈推荐 #源头好货 #种草好物推荐
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美家乐百货5月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！ #指压板 #按摩垫 #足底按摩 #足底按摩器 #居家好物
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白衣少年4月前
最近很火的这个超慢跑运动，其实就是在指压板上进行的一种锻炼方式，这种硅胶指压板是实心的大颗粒，在上面踩踏的时候可以有效刺激到我们足底的开关，非常适合久坐不动的上班族去运动。每天只需要花上二十分钟，就能让你浑身轻松又舒服，快来试试吧！#指压板足底按摩垫 #指压板跳
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内分泌林毅博士5月前
久坐党必练！5分钟办公室微运动 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学界健康科普
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