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夏小多9月前
啥？玩手机姿势对了，还能变美？#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #体态管理 #体态改善 #变美变瘦变好看
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化学系君君5月前
教你正确玩手机的方法！无意识越变越美！#体态 #体态纠正
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DOC 亓6月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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田主任健康说8月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #玩手机 #玩手机姿势 #体态纠正 #实用小技巧
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杜老师说体型1年前
你家孩子是不是这样玩手机？快@TA 来看看正确看手机的姿势 #低头族 #脖子前倾 #体态纠正 #玩手机姿势
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藤模文化梁校2年前
过年玩手机的正确打开方式👍🏻 同样是玩手机，但你可以越来越美#改善含胸驼背 #体态调整 #低头族 #年前变美计划 #形体训练
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欧阳富贵8月前
玩手机都不会玩，20多年都白活了！ #分饰#信息差#干货#玩手机正确姿势
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师4月前
教你3种正确玩手机姿势！ #玩手机姿势 #健康科普 #脊柱侧弯 #肩颈 #体态
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骨科胡天野医生1月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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脊柱保养七七师姐5月前
骨科医生告诉你，正确看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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眼科医生钱天威2月前
眼科医生教你正确玩手机！ #近视 #眼疲劳 #刷手机 #护眼 #近视防控
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zack校长5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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运动医哥沈炜亮1月前
正确的玩手机姿势，你学会了吗 #玩手机 #姿势 #颈椎 #全民健康素养提升 #眼睛
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皮肤科张颖主任4周前
玩手机的同时还能练体态？快来学习正确的玩手机姿势！ #玩手机姿势 #低头玩手机 #脖子前倾 #富贵包 #颈椎痛
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心内宝鑫1年前
一个视频告诉你！玩手机的正确姿势是什么样的！ #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #心内宝鑫 #玩手机 #dou上热门 @DOU+小助手
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楚医骨伤张志文1周前
玩手机的最佳姿势是什么？错误的姿势除了让身体不舒服，还会容易情绪紧张。#玩手机的最佳姿势 #中医骨伤科
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运动医学李雪梅1月前
最舒服的刷手机姿势 #刷手机 #低头族 #地铁 #正确姿势 #站立
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骨科陈永和医生1年前
骨科医生教您如何正确看手机 手机给我们生活带来很多方便，但是经常低头看手机容易导致脖子酸痛，肩背部疼痛，甚至出现头晕头痛，那么，在不同的体位下如何正确看手机呢？骨科医生来告诉你#抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科王居勇1年前
患者低头玩手机玩出颈椎问题，快来看看正确的玩手机姿势 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #硬核健康科普dou来说
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漯河二院针灸科赵剑锋3月前
手机虽然好玩但一定要注意正确的姿势#颈椎 #姿势要正确 #漯河第二人民医院 #抖出健康知识宝藏 #低头玩手机
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颐和家族群5月前
喂，说你呢！别佝偻着玩手机啊！#正式确诊为健康人 #医学科普知识 #玩手机姿势 #颈椎痛
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脊柱健康陈飚主任9月前
脊柱科医生教你如何正确玩手机 #玩手机姿势#腰椎间盘突出#颈椎病 #低头族
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王老师讲康养4周前
平常在家试试这样玩手机#玩手机姿势 #体态纠正 #实用小技巧 #居家锻炼
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骨科陈永和医生5月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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Neck颈椎锻炼3周前
为什么不能长时间低头看手机、打游戏？而是要把手机举起来，让你的视线与手机屏幕保持平视，这样脖子才不会难受，肌肉也不容易出现劳损。#颈椎病 #低头玩手机的后果 #低头玩手机脖子不舒服
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华西眼科魏红3天前
眼科医生教你正确姿势玩手机 #手机 #正确姿势玩手机 #用眼好习惯 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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疼痛科刘大船医生10月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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扬婍养生减脂记4月前
刷手机=伤身＋正确玩手机姿势，你做对了吗+ 到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势#玩手机的危害 #体态纠正#肩颈
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骨科医生成鹏6月前
此刻的你是否正在低头看这条视频? !快听听成医生说如何正确玩手机! #颈椎曲度变直 #玩手机姿势 #骨科医生成鹏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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颅脑健康·梁博士1月前
低头玩手机伤脑？错误认知逐个击破！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #低头@梁风有信 @颅脑健康·梁博士
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骨科镐英杰主任1周前
骨科医生教你正确玩手机姿势 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #头晕 #手麻 #玩手机姿势
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孙老师聊体态6天前
正确玩手机的姿势，你看看你现在是什么姿势？#体态纠正#视频号干货#小动作大作用
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崔继昆-运动康复教练1周前
长时间看手机，脖子又僵又硬，你还在自己瞎转吗？ #颈椎变直 #颈椎变直反弓 #颈椎变直了用什么枕头好 #颈椎枕 #颈椎枕头推荐
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太原市卫生健康产业协会1周前
手机党的颈椎SOS！解锁正确的玩手机姿势！ #改善体态问题#中医健康#热点#正确的玩手机姿势 #养生科普
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杨老师动养健康1周前
正确的玩手机姿势跟着一起学起来吧#居家锻炼#体态纠正 #健康#玩手机姿势
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骨科医生孙国栋2月前
在家如何正确玩手机，骨科医生的专业建议来了！#涨知识 #医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #玩手机姿势
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脊柱医生 宋中学4天前
低头玩手机伤腰又伤胸！别让不良姿势毁了你的脊柱#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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颈脊救急江晓兵1年前
总是低头玩手机，小心脖子要开刀，教你3个玩手机的正确姿势#硬核健康科普行动 #低头族 #颈椎病 #脖子痛手麻 #内容启发搜索
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崔继昆-运动康复教练3天前
长时间低头玩手机，脖子曲度变直，双下巴还显出来了，居家改变！ #颈椎枕#颈椎#体态纠正#颈椎曲度变直#颈前引
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青少年体态特训营8月前
【拯救骨盆前倾】跟练版 📚久坐学习、低头玩手机正在悄悄改变孩子的体态！青少年骨盆前倾不仅影响身高发育，还可能导致腰痛！ 这套安全有效的训练，通过拉伸+肌力强化，帮你重塑正确体态～每周3次，和妈妈一起见证挺拔蜕变！#青少年体态矫正 #体态管理 #骨盆前倾
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北京同仁医院眼科宋红欣8月前
躺着玩手机的正确打开方式#医学科普 #玩手机姿势 #爱眼护眼 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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佳飞居家养生3天前
手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适#小动作大作用
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骨科康复锻炼周虹达医生2天前
长期低头刷手机，这三点很重要#颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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符涂一点又何妨8月前
#低头玩手机#
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蔡蔡教养生1周前
正确玩手机的方法#懒人必备#睡前瑜伽#变美变瘦变漂亮
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9妹是雪糕2天前
带上不闷，能稳稳承托，再也不怕低头玩手机了!#猫太子防低头颈托#猫太子
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #涨知识 #伤腰姿势 #护腰 #玩手机姿势
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二院运动医学 王建松5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #不良姿势 #腰酸背痛
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乐宝来人体工学个护直播间3天前
十年王者重度玩家亲测：趴着玩太香了💯 #王者 #王者荣耀热门 #趴着玩手机 #床上玩手机的正确姿势 #懒人神器
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周文辉7月前
每天低头玩手机，你的颈椎现在还好吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #玩手机的最佳姿势 #颈椎
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蜜桃教练-1月前
久坐低头一天了，还有双下巴？睡前拉伸下颈椎#颈椎#拉伸 #居家锻炼 #居家健身有新招 #放松解压
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凡人健身c杰10月前
别让驼背毁了你！3个动作教你秒变气质王者，走路带风 长期低头玩手机、久坐办公，你的肩膀是不是越来越厚？脖子越来越前倾？这期视频揭秘正确的抬头挺胸方法，90%的人都做错了
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乐宝来人体工学个护直播间1天前
为什么低头族的颈椎都不好？因为没有趴着玩手机。 #夜猫枕 #床上玩手机的正确姿势 #肩颈酸痛 #乐宝来 #颈椎
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张萌萌萌2天前
乌龟颈专项训练第一部分～赶紧跟练起来吧！ 现代人，大部分工作都会用到手机和电脑，这样长时间低头看手机，看电脑，肩颈久而久之变得僵硬起来，头也会出现前倾的情况，整体体态就会不好看。所以，我们要在日常生活中，注意肩颈的保养和养护。 不涂一时之快，而是重在一日复一日的坚持。#乌龟颈 #古法健身 #头前倾 #坚持锻炼给自己一个好身体 #爱自己
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脊柱大师周伯通7月前
刷手机=伤身 正确玩手机姿势，你做对了吗 ？#玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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上海九院疼痛科袁宏杰1月前
长期低头的危害，你知道么？#低头族 #头疼头晕 #颈椎病 #疼痛科 #低头族玩手机
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阿木没腹肌4月前
每天下班回家就躺着，躺着就离不开手机🥹错误玩手机姿势影响体态，今晚就来试试正确玩手机姿势吧！#玩手机姿势 #就想说点大实话 #体态纠正 #肩颈
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小张不长肉3天前
低头玩手机脖子酸？用它拍3分钟，僵硬感直接消失，太舒服了！#经络拍#居家锻炼#艾心满满#养生好物
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梓潼县张芳2月前
刷手机时总“低头埋颈”？3个不费劲儿的小姿势，让你不费颈椎的玩手机#颈椎病 #玩手机姿势 #每日分享 #绵阳 #张芳
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鱼籽酱爱运动2天前
古法健身🔥颈椎最喜欢的五个动作❗️跟练版‼️ 久坐办公室，低头玩手机，颈椎练完通畅舒服～ #古法健身 #颈椎操 #放松解压 #居家锻炼 #通经络的锻炼方法
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】2月前
低头玩手机，玩到周身痛？试试这个动作能不能帮到你？#养身就是养健康 #身体健康 #站桩教学 #传统文化
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康复治疗师皮皮2周前
久坐低头玩手机脖子不适怎么办，三招教你轻松缓解#康复 #脖子酸痛 #办公#久坐#牛马
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