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亿点点不一样4月前
亲身实测！熬夜48小时，我的身体出现了变化……#熬夜 #健康科普 #疲劳过度 #失眠 #健康
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我是E噔1月前
挑战24小时不睡觉，和鸡一起！ #挑战 #睡觉仙人 #干啥啥不行睡觉第一名 #超能演剧情大赛
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绝浠1年前
你们可以连续多久不睡觉？我反正两天顶天了，这哥们厉害了#内容过于真实 #人类极限 #世界上最长时间不睡觉的人 #小青记录
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张甜粒子1年前
告诉俺娘！我不用睡8小时也能精神满满啦 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #熬夜
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浙大邵逸夫心内孙雅逊2月前
48小时不睡觉会变成什么样子？#熬夜 #睡眠 #脑电波 #健康#全民健康素养提升
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小鸿小玉1月前
#小鸿太玉 27个小时没睡觉悟到的人生哲学 你们就学吧 #哲学 #大道理 #神
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大冬来了1月前
24小时不睡觉在香港吃了18顿，拿捏 #香港美食 #特种兵式旅游 #青年创作者成长计划 #文记辣椒酱
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大冬来了3月前
特种兵挑战带粉丝24小时不睡觉吃遍哈尔滨 #青年创作者成长计划 #特种兵式旅游 #哈尔滨旅游 #葡口
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西湖醋娱1年前
挂机40多年不睡觉#失眠 #睡觉 #万万没想到 #离谱
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西瓜君看世界top8月前
你知道人假如不睡觉最多能活几天吗？你对自己的身体真的了解吗？ 这是9个人体能承受的最大极限，和西瓜一起来看看你知道几个吧！ #科普 #科普一下 #人体 #纪录片
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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宇宙舰长1年前
如果你坚持七天不睡觉会发生什么？ #睡眠 #科普一下 #涨知识
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Zeal（三角洲行动）4天前
今天谁见到老太了？ #三角洲行动 #热点话题
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师9月前
夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？ 夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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我叫大博1周前
24小时不睡觉是什么体验……#vlog十亿流量扶持计划
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环球知识局3月前
人体10大可怕生命极限，73天不吃不喝，264个小时不睡觉 #科普 #科技 #知识前沿派对 #生命极限
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兔子阳林汐1周前
24h熬夜挑战！离谱！韩国人真的不用睡觉了吗？ #vlog#熬夜#韩国#首尔#挑战
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脑洞科普君4年前
人类的极限有多可怕？有人坚持380多天不吃饭，264个小时不睡觉（下）
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阿姨1周前
00后女生不睡觉极限六小时包饺子#300个饺子
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虾侃解说1年前
5个人挑战100小时不睡觉，谁能坚持到最后#国外视频分享#老外真会玩#奇葩挑战
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余杰丰AI1周前
硅谷爆火的AI 别招人了！用你的老电脑“雇佣”一个24小时不睡觉的“AI员工”！#AI #clawdbot #AI员工
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迷之研究3月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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干饭了田田圈5月前
『人生经历+1』挑战连续24小时不睡觉！拼装粉黛22凤冠～ #让文物活起来#粉黛二十二凤冠#拼酷
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老高与小茉最新更新1周前
2020-04-01【老高与小茉】人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉#知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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西瓜君看世界top11月前
人类的九个身体极限，看看你知道几个？ #科普 #纪录片 #极限 #人类
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火箭不火1月前
（合集睡觉版）一口气看完一个半小时的丧尸末日求生大合集#原创动画 #一口气看完系列 #末日 #末世 #完整版
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小星探2月前
#每天跟我涨知识 #科普一下 你平时最多连续多久不睡觉？长期熬夜对身体的危害有哪些？#睡眠实验 #不睡觉 #健康科普
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杨阳羊医生5月前
最佳睡眠时间是多久？因人而异！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #最佳睡眠时间 #八小时睡眠 #羊说科学
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少盐少糖护脾胃1周前
别再傻傻相信 “8小时睡眠”，灵魂熬夜比身体熬夜更...
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西瓜君看世界top3月前
人类的九个身体极限，看看你知道几个？ #科普 #纪录片 #科普一下 #极限
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梅开八度2年前
#dou上热门 你们当兵的时候晚上能睡几个小时#参军知识 #当兵梦 #入伍参军 @DOU+小助手 @抖音小助手
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读人阅世1周前
24-48小时不睡会导致微睡眠现象（大脑强制关机数秒），认知能力下降40%，疲劳驾驶危险性与酒驾相当（19小时不睡=血液酒精浓度0.08%）#科普知识 #好书分享 #读书 # 《我们们为什么要睡觉？》 2，带货短句文案
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小淘气1周前
#steam游戏 #游戏中的名场面 #游戏解说 #游戏
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大川（厂多多人力）1月前
人的最佳睡眠时间是七个小时！！！#打工人的心酸 #睡眠 #进厂打工
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小D•日记2周前
Vlog｜又是超长待机14小时 什么时候能看到希望 #创作者中心 #创作灵感 #医院夜班真实生活
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苦瓜李1周前
极限24h挑战韩国人不睡觉的一天！ #熬夜 #vlog #首尔 #夜生活 #韩国
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万达电影2月前
为拍好作品，可以96小时都不睡觉，老一代港星的敬业精神毋庸置疑#林家栋 #冷知识 #幕后
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神勇特卫3周前
#上热门#难以忽视的真相纪录片 #拒绝废话#科普#冷知识
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精神医学科普 孙菲菲医生6月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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林君怡4月前
女演员一天24小时不睡觉💤人，真的没事吗？ #女演员的日常 #vlog我的一天 #拍摄花絮 #短剧 #高能量
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右尔先生4月前
跟你揭露一个极其重要的福运真相，老祖宗说“福不可尽享，留三分给子孙，财旺人不旺，丁旺财不旺，人才两旺寿不长！”知道为什么吗？ 每个人都只有二十四小时，八个小时睡觉，八个小时工作，另外八个小时吃饭发呆和浪费。专注于事业的多数时候工作十二个小时，所以没时间去兼顾家庭，专注于家庭的大部分时间都耗在照顾家人，所以TA赚不到钱。若你既要赚钱又要照顾家庭，唯一的办法就是牺牲自己的时间，于是压力全给了自己到最后寿命不长。 所以，好多人问我为什么不结婚，你看看这个行程哪里还有时间去谈恋爱？所以，人生最要紧的是知足，最重要的是懂得取舍，没有谁的选择会绝对正确，正确总是相对而言，标准自在人心，各位精神股东，却切记不可贪大，很多事情老天爷早已明码标价，你大可不必去做无谓的反抗！ #记录真实生活 #日常vlog #农村生活 #涨知识 #情感
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财多多1年前
你最久可以多长时间不睡觉 #睡觉 #万万想不到 #令人震惊 #不可思议 #河南
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展翅的雌鹰2周前
地狱作息 谁一天就睡五六个小时不犯困#高中生 #内容过于真实 #精神状态belike #嘴替 #创作者扶持计划
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十三神故事4年前
（中）睡眠剥夺实验，一个人究竟可以多久不睡觉？是真是假 #科普 #奇闻奇事 @抖音小助手
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老高与小茉8月前
人类的极限 2020-4-1《人类的极限》人类的极限，消耗者的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 #老高与小茉 #老高与小茉会员 #人类的极限 #知识分享 #猎奇
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独行者张稳杰4周前
生活贵在规律，要适应自己的生物钟。每个人睡眠时间都不一样，有人可能需要八九个小时，有人可能三五个小时就好了。#健康养生 #关注睡眠健康 #失眠 #生物钟 #我的抖音生活日记
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钟鹏谈失眠5月前
夜间睡觉要多久 很多人都会说，睡眠时间要达到8小时，这种说法已经被很多人认可，但是事实真的是这样吗，一定要睡够8小时吗？#麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #睡眠时间多少合适
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沈阳精神心理科王静主任8月前
睡不着，睡不沉，睡不香，记好简单一招睡觉8小时。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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光浩人生课堂1年前
为什么真正的修行人是“不需要睡觉”的？#修行 #认知 #人生智慧 #开悟 #光浩
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归去归来3天前
凌晨12点后睡=血管遭罪！7小时睡眠是生死线，坚持固定时间睡 控血压只知道吃药、限盐、运动？90% 的人都忽略了最廉价的降压手段 —— 睡对觉！《Sleep Advances》最新研究用硬核数据证明：睡眠紊乱 = 给血管 “加压”，选对入睡时间 + 睡够时长，降压效果堪比药疗！ 11 位中年高血压患者实验显示：入睡时间波动超 30 分钟，血压会持续紊乱；坚持固定上床时间两周，入睡波动骤减至 7 分钟，24 小时收缩压降 4mmHg、舒张压降 3mmHg，夜间降压效果更惊人（收缩压降 5mmHg、舒张压降 4mmHg），和严格控盐 + 规律运动效果持平！ 更关键的是入睡窗口：《European Heart Journal - Digital Health》数万人追踪发现，22:00-23:00 入睡心血管风险最低，午夜 12 点后睡风险飙升 24%（HR 1.24, 95% CI 1.1-1.39）！夜间 10 点是褪黑素分泌高峰，此时入睡才能顺应生物钟，让血管充分放松，晚于 23 点就算 “晚睡晚起” 也补不回损伤。 别陷入 “睡越久越好” 的误区！《JAMA Network Open》14 年追踪 32 万亚洲人证实：7 小时睡眠是生死红线 —— 少于 4.5 小时或超 9.4 小时，死亡率显著升高，睡 9 小时以上者死亡风险比常人高 25%！不同年龄段有明确标准：青少年 8-10 小时、成年人 7-8 小时、老年人至少 6 小时，睡醒后头脑清晰、精力充沛才是有效睡眠。 3 个低成本护血管睡眠法，今晚就能试：①定 22:30 固定上床时间，周末偏差不超 1 小时；②睡前 30 分钟关电子设备、调暗灯光；③成年人严守 7-8 小时时长，不熬夜补觉。 血压控制从不是单靠药物，睡对觉就是给血管上保险！守住 22-23 点黄金入睡窗，睡够 7 小时，比吃补药更管用～ 赶紧转发给家人，一起养成健康睡眠习惯！ #血压控制 #健康睡眠 #心血管健康 #熬夜危害 #科普医学 @医学科普李医生 @心血管王医生 @健康中国 @睡眠研究所 @丁香医生
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老高启示录1年前
老高与小茉，世界未解之谜，每天坐着会怎样？你一天要坐多少时间呢？#老高与小茉 #世界未解之谜 #脑洞大开 #涨见识
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纸间读书｜书在橱窗5天前
《空腹力》：36小时不吃的身体奇迹。#健康#健康书籍 #读书 《空腹力》：36小时不吃的身体奇迹。#健康#健康书籍 #读书#空腹力
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正经的老邪5月前
月入2万精致女生沉浸式睡觉：这不是中午吗？ #精致女生 #我的观影报告
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大明养生3月前
一条视频告诉你健康的养生睡眠时间！#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #睡眠质量 #黄帝内经
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新华社2月前
转发！收藏！这里有一份“优质睡眠行动指南”请查收～
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老高与小茉最新更新7月前
2020-04-01【老高与小茉】人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉直播 #老高与小茉
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纸间漫游所3天前
Ep042 占据你生命1/3时间的睡眠，你真的了解它吗？#睡眠 #失眠 #治愈 #健康 #播客
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慢读时光3月前
《睡眠革命》：每天8小时是谎言？90分钟周期才是关键！ 真正重要的不是你睡了多少小时，而是你完成了多少个睡眠周期，一个完整的睡眠周期是九十分钟，如果你在错误的时间醒来，即使睡了八小时也会感到疲惫，但如果你在正确的时间醒来，睡六个小时反而会精神饱满。#好书推荐 #好书分享 #睡眠革命 #读书 #休息
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凯歌-南宁金龙家电总部7月前
空调到底开多少个小时需要休息？#家电 #家电批发 #广西家电 #南宁家电 #广西金之龙家电
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神经内科崔明1月前
为什么我们的每一天刚好是 24 小时呢？ #睡眠 #失眠 #神经内科医生崔明 #健康科普 #生物钟
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亮与航（猛蹲电竞）5天前
#直播 三角洲做3x3
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九月书刊4天前
《睡眠革命》别再数着小时睡觉了：真正的睡眠高手，只算“周期#拒绝睡眠焦虑 #高效休息 #时间管理 #精力管理
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您在查找“一个人最多可以多少个小时不睡觉”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:32

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