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摸娱少女1年前
炸蛋 边吃边忏悔，， #炸蛋 #螺蛳粉 #热量 #美食 #万万没想到
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吃不堡2年前
蛋类热量有多少？水煮蛋、煎蛋、炸蛋、皮蛋、咸鸭蛋、鹌鹑蛋热量大测评！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #妈呀太香了
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总裁营养师谭哥6月前
少吃加工食品，吃看得出原始模样的东西 #总裁营养师谭哥 #减肥#减脂 #健康 #营养健康
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控糖饮食课堂3年前
喜欢吃炸鸡蛋的人，可以制作低油版的#炸鸡蛋 #热量 #控糖 #减肥
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热量科普1年前
#螺蛳粉里的炸蛋 #炸蛋热量 #科普 #热量科普
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减脂营养师西西4月前
都是鸡蛋，我差在哪？减脂差别就四个字 #减脂小知识 #烹饪方式 #鸡蛋减脂吃法 #炸蛋 #水煮蛋
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老马吃不胖1年前
100大卡的各种蛋类有多少？ 皮蛋，咸鸭蛋，炸蛋，茶叶蛋，煎蛋看看有没有你爱吃的？ #食物热量 #鸡蛋 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉1周前
看到这些热量炸弹食物管住嘴！？#高热量食物 #热量炸弹 #高热量零食 #减肥经验分享 #产后减肥@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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花不语（轻食分享）3年前
#炸鸡蛋 #热量冷知识
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空气炸锅陈比比3年前
螺蛳粉炸鸡蛋家庭版制作方法: 低卡又好吃 炸鸡蛋是螺蛳粉的灵魂，放进汤里吸饱汁水，满满的幸福感 但它必须要用大量的油，单单2个鸡蛋便3-4百大卡， 加上一碗螺蛳粉轻松过1000大卡，是减肥人士的大敌 空气炸锅无油炸不能百分百做出一样的蓬松口感， 参考炸油条的道理便清楚， 亲测使用3克橄榄油，玉米淀粉和啤酒能增加蓬松感， 空气炸锅200度12分钟，是接近又低卡的可行做法 #螺蛳粉 #炸鸡蛋 #油炸 #鸡蛋的神仙吃法 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #广西美食 #螺蛳粉炸鸡蛋怎么做 #减肥 #低卡美食
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蹦蹦兔健康日记8月前
炸蛋=喝油？4种食物越吃肚子越大！ 30天腰围差7cm❗️ 🔥肚子刺客TOP4： 1️⃣ 水果超量→肝脏囤脂 2️⃣ 奶茶芋泥=磕头级热量 3️⃣ 炸蛋吸油50g≈喝半杯油 #减脂 #热量刺客 #减肥冷知识 #健康饮食 #腰围
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冒菜菜de塑形宝典3周前
多吃天然食物，少点化工过程，减脂又健康#减脂小知识 #食物热量测评 #土豆热量 #螺蛳粉热量是多少大卡 #草莓热量
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一天吃1800大卡2年前
【热量分享】土豆粉丨炸蛋丨鸡爪丨酥肉丨汤底丨砂锅酱包丨蔬菜包#食物热量 #
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路遥知马力大叔1周前
女生必须知道的热量炸弹，避雷食物热量冷知识 #食物热量 #热量炸弹 #健康饮食 #涨知识 #路遥知马力大叔
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大树控糖食验室1月前
同样是500大卡，你选哪个？ #控糖 #减肥 #热量 #轻棵 #干货分享
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大洋（纯饮食64）9月前
从172→112不节食 | 不运动 | 又是好好吃饭的一天 🔅早餐燕麦面炸蛋470kcal ➕AUOK脆墩墩 🔆蛋炒饭猪肝492kcal 〽️晚餐木耳炒白菜鸡肉肠200kcal #减肥 #一日三餐减肥食谱分享 #体重打卡
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随心追剧03291周前
盘点美食爆汁炸蛋，好家伙这每一口都是热量炸蛋啊，吃一顿减三天
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今日搞笑榜1年前
吸满螺蛳汤的炸蛋是热量炸弹#美食 #螺蛳粉 #抖音美食推荐官 #粉丝一千万
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营养师李俊峰9月前
你以为的热量炸弹，其实是根本吃不胖的美食！ 你以为的热量炸弹，其实是根本吃不胖的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #热量炸弹
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华铁鹰-冠军说营养1周前
你以为减肥，实际热量爆炸的6种食物！
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阿鑫别炫了1年前
管理人眼中的热量炸蛋#减肥方法#减脂
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较瘦哥哥1周前
这些食物油炸后，热量爆表！【2026.1.29】星期四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
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减脂师王丞枫4年前
热量排行榜，第一名的它热量炸弹！你一定要知道！#涨知识 #食物热量 #排行榜
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减重医生尹雯雯6月前
徐州夜市小吃红黑榜揭秘！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#徐州夜市 #减肥 #减脂
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大继7月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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减脂控糖小百科10月前
#热量#控糖#体重管理#吃瘦不饿瘦
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曲奇（低卡测评版✅）1月前
各种童年炸物的热量合集‼️#热量指南 #炸物 #小吃 #逆袭 #零食
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大继8月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少？#万卡挑战
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奔腾融媒1年前
炸蛋？不 炸弹！ 我愿称之为最可怕的食物！ 不只是油多！而且…… （视频素材来源：小吴同学🥢）
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林哥说营养5天前
看似低热量，实则高到爆的食物 看似低热量，实则高到爆的食物。年前想要掉5，这8种食物尽量少吃。#健康 #减脂 #热量 #体重管理 #年前掉秤
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曲奇（低卡测评版✅）2月前
夜市小吃热量合集第一弹‼️#夜市小吃 #小吃 #臭豆腐 #章鱼小丸子 #狼牙土豆
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运动康复丁教练5天前
热量缺口≠乱吃自由，只看数字不看食材 越减越废 别再被“热量缺口万能论”骗了！ 很多人都是：教练让我控制热量，每天不超1500大卡，只要有缺口就能瘦。 然后就理解歪了——那我吃汉堡、喝可乐、吃炸鸡，只要不超1500，不就一样瘦？ 今天把大实话讲透，不怕杠。 纯热量算数，你确实能掉秤，但那叫减重，不叫减脂！ 同样1500大卡，吃粗粮、鸡胸、蔬菜，吃饱扛饿、保肌肉、稳代谢，瘦下来紧致有型； 天天靠垃圾食品卡热量，蛋白质严重不足，饿到暴食，掉的全是肌肉，最后变成松松垮垮的瘦胖子，代谢越减越低，稍微多吃一点就疯狂反弹！ 热量缺口是减脂的入场券，不是乱吃的免死金牌。 只看热量不看食材，能瘦一时，丑一辈子，反弹到你怀疑人生！ 别自欺欺人了，减脂不是算数，是塑型！#减脂 #热量缺口 #瘦胖子 #减肥真相 #健身教练说实话
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觉晓学海书单1周前
##上热门发作品 #健康科普 #看看有没有你爱吃的。
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刘大夫说糖和胖1月前
#真实生活分享计划 #减重饮食#早餐吃什么 #早餐
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百香果泡荔枝5月前
你以为热量很低实则热量爆炸#内容太过真实 #变美变瘦变好看 #高糖食物 #减脂小知识 #我要上热门🔥🔥
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埋线减肥吕仁2月前
你以为吃一点没关系，实则热量爆炸的食物，减脂期要少吃#减脂小知识#减肥 #热量 #营养学 #减脂
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大继爱干饭1年前
挑战吃一天油炸食品，能不能涨五斤？#油炸食品 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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章余飞不是章鱼飞3年前
螺蛳粉肥肠火锅+巨无霸炸蛋,热量爆炸! 吃得浑身冒汗！#美食vlog#一起吃饭吧
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华大营养益家人1周前
小心！这种粗粮竟然是热量高手，很多人却天天吃
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核医学杨兴主任6月前
你以为很健康？这些才是真正的热量炸弹 #医学科普 #科普一下 #日常饮食的医学科普 #热量 #抖出健康知识宝藏
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荆门减重&胃肠孙念医生9月前
这些家常菜是隐藏的热量炸弹，减脂期最好不吃#dou上热门 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减脂 #热量炸弹
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辣椒炒肉吃不胖8月前
挑战吃一天油炸食物，体重有什么变化？#油炸食物#油炸#高热量#吃货日常 #减肥日常
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红脸减肥怪8月前
你以为热量不高 其实越吃越胖的几道外卖家常菜 减肥的小宝想吃的话记得自己少油少盐在家做 别在外面点单啦#减肥 #家常菜 #热量 #吃瘦不饿瘦 #千万别吃
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就叫阳阳吧6天前
166/102斤 娃过生日，又是不自律的一天！！！#小基数 #一天吃什么 #vlog
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悦动每日燃脂2年前
你还知道生活中有那些热量炸蛋？#减肥 #变美变瘦变好看 #食物热量
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袁博医生1周前
#真实生活分享计划 #避坑指南 #减肥餐 #高热量食物
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橘子没有皮（已瘦19斤）1月前
今日体重97.6斤 事实证明，油炸的热量确实高，同样的热量，这点东西根本吃不饱 #真实生活分享计划 #减肥 #减脂减肥 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @抖音小助手
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知了-码上查APP5天前
戒掉油炸食品，热量少一半 #添加剂识别app #国家食品安全app #零食添加剂查询 #减脂#零食推荐
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甜萝卜酱7月前
这些食物是减脂人眼中的热量炸蛋#减肥#减脂#健康#健康饮食#变瘦
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减重医生单晓东1月前
#适合00后体质的专家 #一分钟干货教学 #南京鼓楼医院#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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今日炸蛋：热量套餐请查收 #炸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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绿箩-SHEZI4年前
饮食改变，你就能shou下来@抖音小助手 #减肥 #健康减脂
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