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憋气训练对肺部有好处吗
大傅聊管理
2年前
早上醒了后再睡,为什么越睡越困? #改善睡眠 #提高工作效率 #企业管理 #人力资源
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徐文军主任说失眠
1年前
睡到自然醒还是很困啊 #健康生活重新养自己一遍 #硬核健康科普行动 #睡眠问题的医学科普 #入睡困难挂什么科 #医疗小常识
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雨过天晴
4天前
大家早上好,有没有早上越睡越困,不想起床,失眠的我盼着天亮,早点起床,晚上熬夜睡不着,白天瞌睡要搬砖,人间高手,指指招。
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柳庆和
7月前
白天老想睡,坐哪都打盹,是没休息好吗?#休息 #犯困 #累 #打盹 #身体疲劳
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困困大王
4月前
每天最恐怖的就是闹铃响的那一刻,很有救赎感。#内容过于真实 #高中生 #日常唠嗑 #高三#上学
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巍子的生活号
4年前
起床后觉得犯困怎么办?教你一招安排! #提神醒脑 #生活 #打工人 #困
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小赵同学叭叭叭
5天前
#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #带货主播日常 #带货主播vlog
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赵丹全收
3月前
赖床、睡不醒、起床气,这个秋天你的孩子中招了吗?#正能量 #家庭教育 #育儿 #亲子教育 #上热门
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董世恩家传胃科养胃师刘老师
2周前
总是犯困的征兆。#知识科普 #健康科普 #每天跟我涨知识 #健康饮食 #健康养生
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咪芯 记录农村生活
2月前
#我的乡村生活 #农村生活 #记录真实生活 刚才去收一么的时候 呛到了配音上气接不住下气的
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沐沐爱种草
1年前
你今天早起吗?我好像就是那种越睡越困的那种#古人的智慧 #中华文化#养生#生活小常识 #内容仅供参考
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57174583666
7月前
怎么解决早上起床特别困#干货分享 #养生 #健康 #养生就是养健康 #起床困难户
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好久不见……
4天前
#vlog日常 牛马点缀生活#vlog十亿流量扶持计划
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下班下班
1周前
你们都几点起床,早上老是困呢#短视频运营 #短视频教程 #短视频
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赵之心运动健身
3年前
为什么睡醒后有犯困?#睡觉 #睡醒 #犯困 #提踵 #提踵训练 #健身操
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刘医生聊耳朵
1周前
“早上起床一睁眼,天旋地转站不稳;晚上翻身刚侧躺,头晕目眩直恶心——歇了两天还是犯,难道是累出毛病了?”门诊里,不少耳石症患者都把短暂眩晕归为“过度劳累”,于是选择自行吃补药、躺平休息,却依然频繁发作。真相是:耳石症不只是“累出来”的,劳累只是诱发因素之一,今天我们来聊一下导致耳石症元凶,帮大家避开认知误区,快速摆脱“天旋地转”的困扰。#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏#耳石症
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他说我像彭于晏
1月前
#日常生活#电商 这酒有力气
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大椰
1周前
你不是起不来床,是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的, 醒在周期末尾,比多睡1小时都清醒。 看完这个视频,你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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香里奈
2天前
宝宝你完全是小猪变的……#剧情演绎 #搞笑 #内容过于真实 #女生必看 #闺蜜
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particle
5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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Emma张爱玛
3天前
一天就醒两小时#猫咪 #猫 #爱睡觉的小懒猫 #又困了 #猫狗双全
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感恩好眠
4天前
一整晚没睡好,又是只睡了一两个小时的晚上,早上起来一点胃口都没有。失眠的朋友们,你们是不是和我一样,没有胃口的呢?#失眠 #睡眠不好 #困 #睡不着 #失眠的人
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我和我对话(感悟人生)
2周前
如果孩子早上起床太累,太困,就让他睡去吧,学习是马拉松,健康的身体和心理是到最后的保障,家长在抑郁和焦虑的边缘负重前行#学校 #老师 #家长 #学生 #学习
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男科中医王成立
1月前
男生晨困没精神,可以这样调理。 #男科 #男性健康
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好无聊
3天前
沉浸式生活vlog#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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晴晴
4天前
Vlog.195|早起傻一天,困呼呼的一天#日常vlog #记录真实生活 #早起傻一天
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幸福睡眠
2天前
提高睡眠质量#睡眠 #健康睡眠
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小周的一家幸福生活
2天前
#热门 你们家儿媳妇是不是也这样#婆媳搞笑视频 #看完不笑算我输 #婆婆儿媳 #搞笑婆媳
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小鱼
1周前
午觉我先睡为敬 #早上#起床 #晕乎乎#多半 #是困的
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阿玲妹记录生活
4天前
#记录真实生活
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阿哩哩哩
5天前
你是嗯嗯怪吗? #橹穆 #lm #情侣 #甜蜜日常
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我吃饱就困ˑ
2天前
有没有和柳絮一起来的老铁#vlog日常
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炫子来了
1周前
VLOG|律所打工人困困困困到厌倦的一天 早起真的很折磨我!持续困意来袭!真的特别佩服可以早起无压力的人🥺 这周好冷呢 我的无污染大晴天你去哪里了 我在成都很想你… #vlog十亿流量扶持计划 #工作vlog #日常vlog #律师日常 #成都律师
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碎嘴企鹅
2天前
人的底层代码真的特别简单 #情感
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筋骨有道
1月前
你早上起来,是不是总感觉浑身没劲儿?一整天昏昏沉沉的,做什么都提不起来精神?#涨知识 #正能量 #上热搜 #健康 #疲劳
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泡菜猫meme剧场
2天前
山河四省高中生的一天 #猫meme #猫meme小剧场 #高中生活 #山河四省 #内容过于真实
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王小年是个猫
3天前
最近不知咋滴就困😂#萌物 #它真的好像个小宝宝
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Fox.
3天前
和 @今安 一起 #合拍 早上不好 要睡觉#困困的 #配音 #困困的一天 #起床音
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招财是只猫🐱
3天前
我们是晚上不睡,白天不起~#晒出你家的萌宠 #萌宠 #萌宠出道计划 #宠物奇特睡姿盘点
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倪师典藏
1周前
#中医文化#中医科普#中医文化博大精深
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祥柱 1314 我爱你
4周前
熬夜族睡眠负债?11点睡眠法7天精力满格 晚上熬夜刷手机,早上闹钟响遍才挣扎起床,一整天昏昏沉沉,体力像被掏空,你是不是也这样?睡眠就像给身体充电,长期晚睡就像低效率充电,电量永远不满。抓住11点前入睡的黄金期,才能彻底修复身心疲劳。微习惯清单帮你轻松改善:第一,设定睡眠边界,晚上10点半放下电子设备,11点准时躺下,用闹钟提醒;第二,营造黑暗环境,备一个遮光眼罩,屏蔽光线干扰,提升睡眠深度和质量;第三,固定起床节奏,无论多困,早晨7点起床,拉开窗帘见光,重置生物钟。作息优化小建议:晚餐避免油腻,睡前2小时不进食;白天适度散步,但睡前避免剧烈运动。实用好物推荐:选择透气蚕丝眼罩,或使用白噪音App营造宁静氛围。从今晚开始,尝试第一个微习惯,坚持一周,你会感受到早晨精力充沛的显著变化。#个人成长 #熬夜 #精力管理 #健康生活 #睡眠
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倪师讲堂
1周前
#中医文化博大精深 #中医健康 #中医养生
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倪师精选
4天前
#倪师文化传承#中医健康#中医养生知识
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九月妈真不胖💕
1周前
生活需要金钱,孩子需要陪伴这道选择题,怎么选都不完美,但看到你在新出的小窝里吃着热乎的饭睡着特踏实的 觉,突然觉得那些早起的疲惫,通勤的奔波都变成了值得的注脚,房是租的,可我们的日子是自己的。
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地里热巴
1周前
日常跟妆Vlg
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ʚ 暖橙ɞ拥月🌙
2天前
#宝宝辅食 #喂饭 #困 #萌娃 不需要剪辑,吃饭困成这这比撒儿了,你猜为什么这么困,因为他早上五六点就起床~
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倪师大讲堂
5天前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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倪师智慧
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#中医养生#中医健康科普#中医文化
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苗苗益智
2天前
#亲子互动 #人类幼崽迷惑行为大赏 #萌娃日常 #可爱的小吃货 #小孩子的快乐总是那么简单
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睡眠界的扫地僧
1月前
早上起不来,咱就这样干 #起床困难户 #困 #睡不醒 #起床
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情感心理007
2月前
#热门 #心理学#读心术
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倪师精选
3天前
#倪师文化传承#中医健康#中医养生知识
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开心就笑
4天前
#睡醒来自己玩,难搞哦,你困也没办法,他玩够了才睡,早上都十一二点才起床/
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倪师精选
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#中医健康#中医文化博大精深#中医传承
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倪师讲堂
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#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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🌈野原新之助
1周前
每天醒来是有活力的,经过一天的工作,看起来却特别疲惫。但我想说青春就是用来奋斗的,过去的一天是充实有意义的就可以。工务的同学们,兄弟们,加油,坚持住!永远不要放弃希望!#铁路人 #生活#工作 #创作者扶持计划
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万德华
1周前
兄弟们带配乐是真没有流啊🤡#东北日常生活vlog #创作者中心 #创作灵感 #创业vlog #vlog日常
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倪师讲堂
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#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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小贝北北
4天前
99年郑漂女生的日常打工日记 #记录真实生活 #留下美好的回忆 #vlog十亿流量扶持计划 #上班vlog #打工日记
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最新发布时间:2026-02-04 05:43
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