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心血管黄医生2月前
想要心脏好，这有两个动作，心脏超喜欢，每天在家做就可以！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #真实生活分享计划 #心脏 #心脏健康
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乐乐麻麻爱养生1月前
坚持做这几个动作，有助于健康。#居家锻炼 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抖音生活观察计划
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60后拽姐运动养生2周前
坚持做这几个动作，有助于改善健康！#古法养生操 #健身养生操 #在家也要运动 #中医健身经络操
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郑博隆医生6月前
如果你能做到这几个动作，说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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叔太4周前
医生眼里最喜欢的5个动作，在家就能做！ #动作 #叔太 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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阳光有氧健身6月前
每天坚持做这几个动作，有助于改善健康！#养生 #居家锻炼 #好身材练起来
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英姐6月前
#养生就是养健康 #小动作大作用#坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼
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健康养生@老王2周前
想让医院少赚一半？全中国人都该练这 3 个超简单动作！ 谁懂啊！不用花一分钱。不管是自己练还是教给家人朋友都超实用！赶紧跟着练起来，把健康主动权握在手里，记得收藏转发。#零成本养生实用技巧#日常保健必做小动作#懒人养生天花板#每天几分钟守护健康#全民养生简单动作 #谁懂啊不用花
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崔文涛科学养生3月前
坚持做这几个动作，有助于改善健康！#居家锻炼 #健康 #宝妈
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297403113463天前
子宫肌榴姐妹，不花米在家就能做的操！ #经验分享 #女性健康 #一起来锻炼 #小动作大作用 #关爱女性健康
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王老师爱运动养生3天前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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汤老师的运动养生课3周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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阳哥在运动3周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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房姐爱运动1月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #跟我一起做运动 #越跳越健康
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孙悦-悦来越好7月前
我最近在新华网上分享了一套操，就5个动作，很简单但效果贼好，也分享给你们~咱们平时在家，可以搭配上这种动感小音乐跳一跳，越跳越健康~#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #运动 #星引力计划
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小鹿古法运动1月前
简单两个动作激活身体好状态#小动作大作用 #经络疏通 #坚持锻炼给自己一个好身体 #养生就是养健康
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老覃运动养生课堂4周前
看似简单做起来也不难的健康养生操，在家随时随地可以练起来。#康复运动 ＃居家锻炼 #健康
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潘教练—专注中老年锻炼6月前
每天几分钟，在家就能轻松锻炼的腿部动作#居家锻炼 #养生健康 #锻炼给自己一个好身体 #中老年锻炼 #科学锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
坚持这几个动作！有助于自己的健康哦！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #一起来锻炼 #拉伸
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田宁讲堂5天前
#小动作大健康 #创作者中心 #创作灵感
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唐钰小宝3月前
#真实生活分享计划 #胯下击掌 #减肥分享 #坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持锻炼就会收获健康
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合肥北城康复（运动+作业）王老师4周前
三个动作在家就能锻炼自己的手功能 #居家锻炼 #康复训练 #偏瘫 #抖出健康新知识
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栗子养生运动1周前
古法健身：早晚四个动作，通畅全身。快来跟练吧。 #古法锻炼 #养生就是养健康 #坚持锻炼给自己一个好身体
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程姥姥养生操3天前
中老年朋友在家就可以练的最好的两个动作 #健康 #运动 #居家锻炼 #一学就会系列 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泌尿外科彭阳医生7月前
四个简单动作每天做，不花钱预防肾结石 #肾结石 #预防 #医疗科普 #锻炼 #医疗健康创作训练营
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小雅养生运动7月前
脾胃虚弱最怕你做这四个动作，帮你调理脾胃、提升代谢。 #调理脾胃 #脾胃虚弱 #养生操 #健康养生 #居家锻炼
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阿健有氧健身操6月前
脾胃虚弱最怕你做这几个动作了，快来练起来吧~#居家锻炼#养生操#一起来锻炼#跟我一起做运动#练出好身材
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孙瑞芬-国家队教练2天前
每天坚持这个行为 让我们越来越好#锻炼#运动 #居家锻炼 #健康
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姚健身6月前
人人脸部变美的四个高效动作 IYWT 每个20个一组做三组 一次完成240个动作，早晚各一次。 你会被自己惊艳到！#美容护肤 #练背养颜#中老年健身#健康生活
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《赵姐》养生运动2周前
居家锻炼养生操打卡#要想身体好锻炼少不了 简单易学甩手操＃改善身体亚健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 健康就是财富#抖音健康使用计划
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董姐分享健康4天前
#告诉大家一个万能钥匙#一个动作练出好身体 #小动作大作用贵在坚持 #一起来锻炼 #@抖音创作小助手
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《赵姐》养生运动5天前
居家锻炼养生操打卡#简单易学甩手操 #坚持锻炼给自己一个好身体#改善身体亚健康 健康就是财富#抖音健康使用计划
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《赵姐》养生运动6天前
居家锻炼养生操打卡#简单易学甩手操 #坚持锻炼给自己一个好身体#改善身体亚健康 健康就是财富#抖音健康使用计划
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《赵姐》养生运动1周前
居家锻炼养生操打卡#简单易学甩手操 #坚持锻炼给自己一个好身体#改善身体亚健康 健康就是财富#抖音健康使用计划
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郭老师讲康养1周前
晚上做运动！这才是最佳方式‼️简单4个动作，粘着枕头到天亮!#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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骨科阿杜医生6月前
颈椎不太好的朋友，可以在家练练这三个动作#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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70后芳芳爱分享2月前
金鸡独立打卡30天 每天1分钟#坚持锻炼就会收获健康#居家运动健身 #运动穿搭 #居家健身有新招 #脚踝力量
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响晴膝腿锻炼3周前
三个动作在家就能锻炼全身，每个动作50次，每天坚持3～5遍#运动 #居家锻炼 #健康 #天天锻炼身体好 #降糖
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盈盈送健康（健身运动）6月前
早晚10分钟，简单动作重复做！ #健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #瘦全身 #小动作大作用
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随缘瑜伽小课堂3月前
肾为先天之本，一个动作躺着疏通肾经，打通腿部堵塞，简单舒服 #瑜伽 #健康 #养生 #开髋 #肾虚
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随缘瑜伽小课堂3月前
一个简单动作，躺着疏通肝胆经，每天2分钟，身体1天比1天好 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #开髋
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红姐护巢养心4月前
🔥《黄帝内经》说：35岁是女人的一道坎！这样运动，把肾气养回来！🔥 💢35岁后是不是感觉：累！虚！垮！ 别怕！红姐教你2个懒人养肾动作 不用器材不花钱，在家就能做！ ✅第一式：踮脚走路（演示画面） 脚后跟抬起落下，震动肾经 每天5分钟，打通气血通道 ✅第二式：腰部按摩（演示画面） 双手搓热捂后腰，上下搓揉 早晚各50次，暖肾又强腰 记住：肾气足=年轻态！ 每天10分钟，跟断崖衰老说拜拜！ 收藏跟练！打卡28天换张少女脸~关注红姐，明天分享补肾养生茶 #女性养生保健小常识 #黄帝内经#呵护卵巢#关爱女性健康
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肖肖爱运动1月前
入睡困难，心情焦虑的可以睡前跟练这四个动作，收藏起来天天练习#提高睡眠质量 #睡前运动 #居家锻炼 #健康养生
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孙瑞芬—（专注中老年健康）5天前
晚饭后超好的动作练练浑身舒畅#运动 #锻炼 #养护身体 #居家锻炼
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50岁林晞老师运动康复1周前
居家锻炼#居家锻炼身体 #一起锻炼起来吧 #坚持锻炼给自己一个好身体
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阿鑫运动操6月前
早起稳唐操，每天4分钟，在家就能练 #练出好身材 #健康养生 #打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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阿颜 健身10月前
#dou上热门 关节/三高/腰椎友好！慢病患者必练的五个黄金动作！每天10分钟，改善体质、强身健体，跟我一起动起来！ #慢性病运动 #健康生活方式#居家锻炼 #简单易学 @DOU+小助手
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太极张毅2月前
中华武术博大精深 关爱自己，从每天10个温和的练习开始！坚持一周，身体会感谢你！#健康养生 #养生操 #传统文化 #运动
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中医赖明生2天前
#中医#健康#中医赖明生
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国际健美教练孙老师4天前
锻炼健康好身体坚持早起练一练#运动 #锻炼 #居家锻炼
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专注运动健养张张老师3天前
跟我一起跳起来，提高免疫力，远离疾病！#女性健康#运动#居家锻炼 #养生操
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笑笑陪你运动养生1周前
天冷了，不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天 #居家锻炼#产后恢复 #养生操 #健康减脂 #健康运动
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国际健将孙老师4天前
每天练一练，练出健康好身体#运动#减肥#居家锻炼#中老年运动
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516194141894天前
立春已至！最适合练这个动作 #立春 #春季养生 #居家锻炼 #阳气
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44岁尹老师的运动康养2天前
4个动作 轻松瘦肚子#居家锻炼 #瘦肚子 #健身 #健康 #减脂
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居家养生念念4天前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #古法健身
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国家队教练孙瑞芬3天前
晚上超好的运动#运动#健康生活#居家锻炼#中老年运动
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烟火人间1月前
咱80后别瞎折腾！腰酸背痛的救星到了——这套30分钟居家养生操，帮你找回身体的舒服劲儿#养生操 #居家锻炼 #经验分享 #认知觉醒 #长期主义
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铁栗陪你自律🌰1周前
一根毛巾，带你在家告别虎背熊腰，练出锁骨一字肩，清晰下颚线！#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康锻炼 #少女背 #背薄一寸年轻十岁
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