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小白白健身记（直播跳绳）1月前
筋膜枪的正确使用方法来啦～跳绳按摩贼舒服，加快燃脂，提升线条流畅感#筋膜枪使用方法 #按摩放松
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金婵瑜伽教培导师.冰倩3周前
筋膜枪放松小腿，会疼到忍不住咬牙？ 因为你忽略的小腿，藏着太多紧绷隐患：日常走路发力不均、运动后没及时放松、久坐导致腓肠肌+比目鱼肌持续紧张，筋膜层层粘连形成结节，神经末梢被压迫，筋膜枪的深层震动一介入，就是对这些“紧绷死角”的精准松解，痛感越明显，说明粘连越严重，也越需要这次深度唤醒！ 别怕这短暂的酸胀感，疼完的效果才是惊喜： ✅ 深层代谢乳酸，告别小腿沉沉胀胀的疲惫感 ✅ 松解筋膜粘连，肌肉恢复弹性，摸起来不再硬邦邦 ✅ 疏通腿部循环，改善久坐水肿，腿型更紧致匀称 ✅ 缓解肌肉紧张引发的抽筋，运动发力更顺畅 ✅ 长期坚持，告别“顽固肌肉腿”，线条更修长流畅 当下的疼，是为了之后的轻松与好看，这份小腿的“重生感”，试过就知道有多绝！#私教一对一 #瘦小腿 #筋膜枪
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运动康复张柏6天前
打球多了跟腱部位疼，需要重点松解小腿后侧和足底筋膜，松解中大哥还给送了一杯咖啡。#放松 #肌筋膜松解 #小腿 #运动 #运动康复
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HLR筋膜刀.体态管理运动健康中心官方号1周前
跑完步足弓小腿难受 筋膜刀肌肉松解 绍兴肌肉放松 运动损伤 体态管理 #运动损伤 #筋膜刀 #跑完步小腿难受 #小腿涨
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速康沁洋体态筋膜拉伸2周前
小腿自我松解#筋膜枪使用方法 #放松
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大壮爱增肌5天前
筋膜枪如何使用，它的正确使用方式是这样的#健身#筋膜枪#肌肉放松#健身干货
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国家队医周老师1月前
这个动作融合筋膜枪和动态筋膜松解，小腿紧和跟腱不爽的，可以小试一下#筋膜放松 #运动防护 #筋膜枪
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二小时健身周教3天前
沉浸式筋膜刀松解小腿肌#荆门 #健身 #肌肉松解 #瘦小腿 #筋膜刀
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Crazy甩肉小小周5月前
跳绳后的四个筋膜枪放松按摩小腿肌肉跟练 筋膜枪按摩小腿肌肉，腿形越来越好看 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #小腿按摩#瘦小腿 #小腿肌肉
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复健-fei1天前
刮小腿的小姐姐比过年的🐷还难按#筋膜 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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茴悦运动康复2天前
#跑步 #技术活一般人来不了 #每个动作都是用汗水换来的 #筋膜刀 #开平
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脆皮振1天前
保持热爱的秘密 ，是足不出户享受spa级按摩 每次滑雪、跑步一时爽，第二天肌肉酸痛到崩溃？不仅影响工作生活，还耽误下一次运动！ 我每次运动完都会用米家筋膜枪Pro救急，35kg推力直接怼到深层肌肉，14mm深度把乳酸揉开，12档调速+5个按摩头，全身都能用，再也不用出门花钱按摩了。 滑雪一天肩颈僵到抬不起来？米家智能肩颈按摩仪就像一双温热的手在给你揉肩捏颈，SPA级热敷比按摩店还舒服，NFC一碰就连APP，躺着就能调模式，在家就能享受专业放松。 运动不是为了累垮自己，而是为了让状态更好。米家筋膜枪Pro+智能肩颈按摩仪，就是我运动后的最佳放松搭档！
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会康复的刘师傅3天前
#筋膜放松 下肢放松分享
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特意1天前
真心建议热门筋膜枪别乱用！ #筋膜枪测评 #干货分享 #知识科普 #悦朗森筋膜枪#知识分享
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幺幺日记3周前
跳绳后小腿肌肉酸痛，用它真的很舒服！ #筋膜枪瘦腿 #瘦腿秘籍 #健身器材 #瘦 #飞利浦小钢炮max @DOU+上热门 @抖音小助手
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洋哥鉴好物2天前
这个筋膜枪他是不是智商税 买回来测他#VTT16头筋膜枪#筋膜枪 #按摩放松
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爱康复的老王1周前
第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#筋膜刀#运动康复#小腿酸胀#黑白调E3
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ROOFTREE睿合运动用品专卖店3天前
运动后小腿总抽筋？ 可以试着按摩小腿后侧的肌肉 从而释放肌肉筋膜的高张力和粘连 来改善腿部的血液循环 当然！ 运动前热身和及时的补充电解质也很重要！ #腿部肌肉放松 #筋膜放松 #肌肉放松 #按摩放松 #筋膜枪
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意静拉伸（江铃臻园店）1周前
18岁女生练体育，小腿和大腿后侧肌肉紧张#筋膜刀#体育生#小腿 #肌肉放松#筋膜松解
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运动医学骨伤科副主任王鹤云2周前
筋膜枪是智商税吗？ #抖出健康知识宝藏 #筋膜枪 #肌肉放松
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小李康复治疗师3周前
筋膜枪，这三个地方千万别乱打#筋膜枪#医学科普 #自我保健 #康复#北碚
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拿铁咖啡3天前
真心建议！热门筋膜枪千万别乱用！ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #冬季必备 #悦朗森筋膜枪 #瘦腿 @抖音小助手 @DOU+上热门
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足球小逸2天前
小学生足球队员在比赛或训练后小腿肌肉该如何放松？详细讲解其中按摩手法与操作细节。#按摩放松 #肌肉放松 #筋膜放松 #足球 #校园足球
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拿铁咖啡1天前
真心建议！热门筋膜枪千万别乱用！ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #冬季必备 #悦朗森筋膜枪 #瘦腿@抖音小助手 @DOU+上热门
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小黄豆🫘2天前
巨难用的筋膜枪大测评！ VTT16头筋膜枪、飞利浦不求人筋膜枪、博米尼筋膜枪、筋膜枪推荐、筋膜枪的正确用法、筋膜枪测评推荐、筋膜枪推荐排行榜第一名、使用筋膜枪会让人受伤吗、运动、涨知识、情人节、过年、春节 #筋膜枪 #博米尼筋膜枪 #健身 #瘦腿 #真实生活分享计划
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中医老崔2天前
我修人，你修什么？ #劳动人民最光荣 #医生 整脊枪通过高频、低幅的脉冲震动，快速松解足底筋膜、小腿后侧肌肉的紧张、痉挛、结节，改善局部循环、减轻筋膜张力，从而缓解疼痛、僵硬。#足底筋膜炎 #生活服务热点中心 #医生日常
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送子能手高玉青1天前
筋膜枪乱打腰腹？或扰盆腔生殖指南！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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三水运动康复2天前
筋膜刀第一视角 #筋膜刀#放松小腿 #体育生 #三水西南 #工作室日常
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拿铁咖啡2天前
真心建议！热门筋膜枪千万别乱用！ #筋膜枪排行榜 #好物分享 #冬季必备 #悦朗森筋膜枪 @抖音小助手
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运动康复汪sir1天前
运动完不拉伸的就是这个后果... #体育生 #筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀放松 #筋膜刀培训
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大漠叔叔（小卖铺）5天前
漠叔推荐的筋膜枪，放松肌肉 8 个按摩头 8 种不同体验 热敷更接近人手温度
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清清臻选好物1天前
再也不求人了！宅家想按哪里按哪里！ 比老师傅力道还要足#飞利浦不求人筋膜枪 #运动健身 #放松
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经@过3天前
止点性跟腱炎，没忍住，早上又跑了 5 公里，没感觉到脚疼。回来洗个澡，泡泡脚，喷喷药，打打筋膜枪，持续打怪升级中。#止点性跟腱炎 #筋膜枪 #麝香正骨 #扶他林
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松松吧·拉伸运动空间·市北店1天前
腿脚发沉、肌肉紧绷？这把筋膜刀超绝！专业师傅操作，四十分钟让酸胀肿胀消失，腿脚变轻快。一百出头，约起来，酸爽加倍！ #训练计划 #身体乳 #哑铃 #体育中考 #小腿外翻
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追同学装修日记2周前
从此按摩不求人 #飞利浦不求人筋膜枪#筋膜枪#肌肉放松#拉伸
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猫头鹰按摩器旗舰店筋膜枪2天前
58元筋膜枪，容易腰酸、腿酸、背酸、肩颈酸，一定要试试这个专业级#筋膜枪，用它按摩太爽啦！
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🐷诸事顺利2天前
运动过后的全身酸痛， 筋膜枪真的很实用，特别是放松肩膀大腿小腿#筋膜枪 #一张图证明你在健身
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特意4天前
真心建议热门筋膜枪别乱用！ #筋膜枪测评 #干货分享 #知识科普 '#悦朗森筋膜枪#知识分享
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小胡爱健身2天前
#上热门 #筋膜枪
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ROOFTREE睿合运动用品专卖店1周前
运动后小腿又酸又胀？ 可以试着通过按摩 小腿后侧肌肉 缓解运动后带来的不适 #运动后放松 #按摩放松 #小腿按摩 #筋膜枪
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贾一生2天前
膝盖不舒服，小腿紧张，试试腿部放松吧 专业行为请勿模仿，如有不适请及时就医 #谁还没个隐藏技能 #热门 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #按摩放松
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SKG未来健康(武商MALL·众圆店）1天前
久坐党、运动党看过来！ SKG F7筋膜枪真的是我的续命神器✨ 热敷+深打双buff，运动后小腿酸胀、久坐肩颈僵硬，用它几分钟就舒服到飞起～ 4款按摩头+5档力度，全家都能找到自己的放松方式 揣在包里也不重，随时随地给肌肉“松口气”
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肌愈空间私人筋膜刀馆2天前
跑步人群小腿紧张紧张，一小时筋膜刀放松#筋膜刀 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #肌愈空间 #小腿放松 #筋膜刀放松
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🔍本元康复运动工作室2天前
小腿筋膜放松，缓解疲劳#筋膜刀#运动损伤#筋膜松解#小腿疼#小腿紧张
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丰俭由人理性消费1周前
这个地方越堵，人就越容易累，这个地方就是小腿，每天用这个筋膜枪拍打十分钟，疏通经络，真的太舒服了！它还有四种按摩头，可以按摩身体各个部位，快来试试吧！#按摩器#筋膜枪#木森大舞台 #家用按摩器
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凹凸兽运动健身2天前
懒人按摩到底有没有好用力度又很大的筋膜枪！！60公斤堵转力的四头筋膜枪精准击酸，打工人的续命枪#筋膜枪 #筋膜枪放松 #肌肉放松 #运动后怎么拉伸 #居家好物
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欧拉百货2天前
康佳筋膜枪专业肌肉按摩器运动员专用迷你便携式放松酸痛肩颈疏通
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鸿图1周前
筋膜 一按就爽！练后放松神器 #筋膜 #运动恢复神器 #健身必备好物 #肌肉放松按摩 #高强度训练搭档
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及时堂·运动复健1月前
有人问：这坨肉（小腿）特别胀是怎么回事？用筋膜枪也不好使，这坨肉每天涨的像被人塞了棉花一样，很难受，筋膜枪也不好使，使劲捶打才有所好一点，但是要经常捶打。自己搞的话体位不对，没啥大作用，家里人又不太愿意经常帮忙，请问有知道是怎么回事？#广汉筋膜刀#广汉及时堂#广汉运动拉伸#广汉运动放松#广汉推拿 @搞技术的陈师 @体态·功效推拿（陈宇） @广汉及时堂陈老师
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猫头鹰筋膜枪优选2天前
大小腿肩颈腰背酸痛？用它放松后舒服到哭的16头筋膜枪，深入筋膜层放松实在太舒服了#居家按摩#肌肉放松
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猫头鹰筋膜枪优选5天前
还在为大小腿肩颈腰背酸痛而烦恼吗？试试这款创新16头筋膜枪，改善劳损扭伤肌肉，激活肌肉让你如浴春风般舒服
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幽选百货优选5天前
懒人福音，健身完后放松肌肉，可以躺着按摩的筋膜枪，无需手持，放松按摩一步到位#肌肉放松#十六头筋膜枪
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猫头鹰按摩器旗舰店筋膜枪1天前
经常用筋膜枪按摩放松，猫头鹰钛合金筋膜枪深层按摩肌肉酸胀处，真的舒服！#钛合金筋膜枪 #按摩放松 #肌肉按摩
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脊地南沙万达店小张1周前
跑跳后小腿像石头#筋膜刀#筋膜枪#dms#筋面放松#肌肉松解
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小伍跑不快5天前
寒冷冬天运动完后放松肌肉的小妙招来了～#北健电刺激仪 #放松肌肉 #马拉松#跑步 #训练
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幽选百货优选1周前
大小腿肩颈腰背酸痛？用它放松后舒服到哭，16头筋膜枪让人欲罢不能！深入筋膜层的放松实在太舒服了#肌肉放松
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速康沁洋体态筋膜拉伸5月前
运动后不会放松，肌肉越来越结实？ 别急，今天教你用筋膜枪精准松解小腿 #筋膜枪#小腿 #肌肉放松 #运动后放松
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昱诺生活用品店1周前
服了，我还以为你是个普通的筋膜枪！还得是邪修！赶紧整起来
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凹凸兽运动健身1天前
小枪的身材，大筋膜枪的力道：每天按摩几分钟，浑身不酸痛了！小身材，大力量真的别看它体型迷你，凹凸兽筋膜枪却拥有强大的打击力！10mm的冲程和16kg的力度，深层按摩，直击肌肉深处！#肌肉放松 #筋膜放松 #运动后怎么拉伸 #筋膜枪 #上热门
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