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赵之心运动健身1年前
挑战大雁飞行100下，锻炼肩颈不放松，大家可以测试自己能做多少下，分享到评论区。#运动 #锻炼 #健身 #赵之心 #大雁飞行100下
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络道$李1年前
#零基础教学 #技术培训 #想学找我 #技术分享 #手艺活 ，大雁飞缓解腰部不适，有做过的评论区打出来
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林宏强盲人健康课4月前
晨起10次大雁飞唤醒全身气血 晨起10次大雁飞，唤醒全身气血 #中医养生 #健康锻炼 #养生运动
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可儿学太极10月前
八段锦大雁南飞 #八段锦 #大雁南飞 #居家锻炼 #古法养生 #每天坚持锻炼
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秀一传统养生1月前
今天教大家一招 升阳大雁飞 #居家锻炼 #养生操 #养生
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倪以亮3年前
#健康生活#赵之心#倪以亮#运动#健康##居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #康复运动 #运动康复 #肩颈操 #老年人 #体态纠正 #驼背 #站桩
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飞特那斯3年前
小燕飞标准入门，腰痛必练，但是要做对动作 #健身动作示范 #小燕飞动作 #小燕飞练习 #小燕飞 #腰痛康复
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娟姐鲜肉烤肠4月前
千万不要小看这个动作，这是道家大雁南飞，全身都有拉伸到#创作灵感 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼 #养生操
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欢欢古法健身八段锦2月前
八段锦-大雁南飞，弓步打开，俯身向前，一个动作让你精气神满满 #爱生活爱运动 #一起来锻炼 #养生操 #八段锦 #居家锻炼
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小雅养生运动4月前
古法养生操大雁南飞，疏通肩颈，锻炼腰背~ #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #道家养生 #古法健身
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古法锻炼刘师傅2月前
古法养生操大雁南飞，正疏通肩颈，锻炼腰背~ 古法养生操大雁南飞，正疏通肩颈，锻炼腰背~#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #太极养生动起来
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米粒儿4月前
#古法健身 的核心动作之一，#大雁飞，是模仿大雁飞行姿态的导引术动作，能#调理气血、#锻炼平衡，属于中国传统#养生 功法。
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～沧浪之水～10月前
长寿功1-8式分解动作，第五部大雁腾空降吉祥 长寿功第五部功法原理+动作讲解，不会画八卦，手脚不协调，在第三分钟处，有正面+背面分解动作，相信你一定可以学会！#八部长寿功 #长寿功 #八部金刚功#八部长寿功第五部 #道家养生 #八部金刚功
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柒玥养生操3月前
八段锦-大雁南飞，一个动作锻炼肩颈腰背#古法运动#居家锻炼#八段锦
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易老4天前
手指操#正能量 #养生 #精神老头 #抖音上热门 #健身
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武当太极八段锦2月前
八段锦大雁南飞，一个动作锻炼肩颈腰背元气满满 #太极 #八段锦 #有氧运动 #古法养身 #强身健体
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太乙游龙功王建福1周前
八段锦大雁南飞，疏通肩颈，锻炼腰背，这一个动作就可以让你精气神满满！#太极养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #八段锦
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晓华康养健身运动2周前
大雁南飞，一个动作疏通颈肩，锻炼腰背，舒筋展骨，身轻如燕~ #大雁南飞 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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玉山飞雁10月前
道家昆仑派大雁功前六十四式
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豫记八段锦冉冉2月前
大雁南飞 一个动作锻炼肩颈腰背 #居家锻炼 #日常训练 #豫记 #八段锦 #一起来锻炼
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RC徐教练健身课堂2周前
古法健身：大雁南飞#古法健身 #居家锻炼
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三和师兄9月前
长寿功第五部，感恩道爷
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甘攀®茶掌柜3月前
内八部长寿功大雁腾空降吉祥详解，怎么飞肩膀不累#八部长寿功#张至顺道长 #大雁腾空降吉祥
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桃沐分享养身3天前
大雁南飞 #锻炼 #养身 #晨练
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谢老师八段锦带练3周前
大雁南飞 双臂展一展，一身都舒畅#运动健身 #古法运动 #小动作大作用 #谢老师八段锦带练
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龙虎山周淮安7月前
【长寿功】⑤大雁腾空降吉祥#长寿功 #养生的小运动 #锻练身体增强体质 #提高心肺功能的运动 #提高免疫力的晨练
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唐小妞古法健身操2周前
古法健身操大雁南飞，一个动作，疏通肩颈，锻炼腰背~#真实生活分享计划 #古法健身 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 @抖音创作小助手@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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健康养生大雁飞11月前
大雁功昆仑十一式 #道家养生 #强身健体 #道家养生 #强身健体
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孙新志骨科郑大一附院5年前
颈椎和腰椎肌肉锻炼: 小燕飞标准动作。适合颈椎腰椎疼痛长期伏案工作人员。长期坚持，科学有效
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古法养生秦师傅1周前
古法养生操大雁南飞，疏通肩颈，锻炼腰背~ #古法健身 #养生就是养健康 #养生操 #居家锻炼
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吹吹牛GYM3月前
大雁南飞 每天5分钟 舒经活骨#健身运动 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #养生 #居家锻炼
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叶师傅教太极2天前
这个动作叫大雁南飞，简单易学，每天5分钟，全身都轻松，到老不求人#太极 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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雄雁2天前
有帕友问我是练习什么功法 ？我是练习大雁功，现在分三次把大雁气功前64式做成视频与帕友分享，因为帕金森病史太长，现在打拳不是非常优美，望多多海涵。#帕金森
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大雁-莉君4月前
关于大雁功的一点分享#大雁功 你把它当成一种健身运动，喜欢就常练，想都是空的，练中寻收获#全民健身
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古法运动饮食调养录1月前
八段锦大雁南飞，疏通肩颈 锻炼腰背#养生#养生就是养健康 #养生馆#知识分享
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文静的静静—舞法健身🧘🏻‍♀️6月前
舞法健身💗大雁展翅，每天练习3分钟，灵活脊椎，增强心肺，跟着视频练起来吧！#舞法健身 #养生操 #跟我一起做运动
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苏华仁明道弘道1周前
五禽戏大雁南飞每天十分钟 身轻如燕#苏华仁 #道家文化 #居家锻炼 #中老年锻炼
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刘圆印道家功法分享1年前
道家大雁展翅 一个动作练全身#国学智慧 #居家锻炼
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太极古法锻炼3月前
大雁南飞，每天100次，胜过年轻人。 #太极 #古法锻炼 #五禽戏 #小动作大作用 #大家一起来锻炼
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小婷的运动日记1周前
八段锦之大雁南飞 每天坚持5分钟，远离圆肩驼背#八段锦 #古法健身 #运动日常 #健身 #每个动作都是用汗水换来的
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太极·钰真子1月前
古法五禽戏——大雁南飞，一招可锻炼肩颈腰背。每天3分钟，全身都轻松！#八段锦 #道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #抖音小助手
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小姿·轻运动1月前
大雁南飞 一个动作锻炼肩颈腰背。#八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #这也能开播
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脊柱外科隋文渊医生1年前
今天告诉大家小燕飞到底该怎么做，在家就能锻炼腰背肌力量！ #小燕飞 #腰背肌锻炼 #脊柱侧弯 #脊柱锻炼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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未来3天前
#买不买求支招 #全民买手请回答 #健康小妙招 #健康养生 #小动作大作用
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老秦健身1月前
长寿功第五部大雁腾空降吉祥来了，懂原理，作用才明显 #长寿功 #金刚功 #一起来锻炼 #身心健康 #锻炼
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老张2周前
此为大雁功前六十四式。大雁功由杨梅君宗师公开传授，是中国古老传统养生功法。分前后六十四式，通过模仿大雁生活习性，根据五行学说，及经络学说，而创编。行功轻盈，舒缓，身心放松，心平则气和，外练筋骨皮，内练精气神，练后身心舒畅，愉悦。是为之坚持的，能强身健体的很好的锻练方法。
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楠儿健身7月前
健身操《大雁南飞》帮助消化，改善睡眠，每天锻炼更健康 #生命在于运动一起锻炼吧
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翔哥健身2年前
大雁飞动作，肩颈、后背、僵硬、富贵包，一起练起来。#全民健身 #练出好身材 #拉伸 #开肩美背 #锻炼
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襄阳玉竹堂·元气小师妹（古元健身）2月前
【大雁南飞】华佗五禽戏之一·雁。千万不要小看这个动作，一个动作就可以让您精气神满满，朋友们练起来吧！#八段锦 #古法健身＃#居家锻炼 #运动#五禽戏
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老夫子3月前
大雁功是适合中老年人健身运动的项目，容易上手好学，对促进身体气血运行有一定的帮助。#大雁功#强身健体正能量 #
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武当养生功-刘圆印1年前
道家小妙招大雁展翅 道家小妙招大雁展翅，女士练了有气质，男士练了有气势#道家知识 #小动作大作用 #练功 #拉地筋 #拍八虚
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平平身心规划师5天前
超实用古法气血功！大雁展翅练起来，打通任督脉超舒服#古法气血功教学 #大雁展翅 #开肩开背神器 #通经络调气血 #居家养生动作
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爽哥爱养生2周前
大雁南飞，一个动作锻炼腰颈肩背。#八段锦 #健身操 #养生操 #居家锻炼
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终南山 石磊3周前
大雁南飞，一个动作颈肩腰背#八段锦 #居家锻炼 #道家养生 #洗髓功 #终南山
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Cee海底世界5年前
#大雁功 是华佗#五禽戏 鸟动作延伸，为道家昆仑派的功夫，听听#北京中医药大学 #耿恩广 教授的讲解
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水平先生3月前
#文脉里的中国 #强身健体增强免疫力 #长寿功第五部大雁腾空降吉祥这一部最费力的一部
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北京卫视养生堂3周前
适合所有办公室牛马的小燕半边飞，赶快练起来！ #小燕飞动作 #科普一下 #健康科普
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景云师傅1周前
大雁南飞，疏通肩颈，锻炼腰背 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #中老年
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椿集居家锻炼6月前
大雁南飞，一个动作锻炼肩颈背 #居家锻炼 #古法养生 #养生操 #一起来锻炼 #锻炼
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心艺健身3周前
大雁南飞，这个动作能锻炼到我们的肩背，及身体的协调性#小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #古法健身#养生 @心艺的美好生活 @心艺养生 @心艺xy
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广场不老松2周前
八段锦-大雁南飞，弓步打开，附身向前，每天3分钟，让您到老不求人。精神满满一整天。#道家养生#居家锻炼#健身#坚持锻炼给自己一个好身体
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航天中心医院3年前
想要用“小燕飞”锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损？那你知道正确的动作是怎么样吗？航天中心医院骨科主任韦兴为您详细讲解“小燕飞”的要点！#腰肌劳损训练方法 #小燕飞 #康复训练
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简介:

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