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刘教练健身教学6月前
想要腿直腿细，器械髋内收少不了#瘦腿动作 #大腿内侧赘肉 #内收肌训练 #女生练腿 #直腿瘦腿
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Ida.德德呀1月前
瘦大腿内侧超快‼️必练坐姿髋内收🔥 大腿内侧赘肉别愁！练髋内收肌超有效，这个器械动作精准虐到内侧，练完酸爽感拉满，坚持做腿型肉眼可见变好看，赶紧码住练起来～ #瘦腿 #瘦大腿根 #臀腿训练#我的电子健身教练 #抖音生活观察计划
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Ida.德德呀8月前
健身房瘦大腿攻略！坐姿髋内收机🔥 姐妹们！夏天穿短裤/骑行裤大腿根挤肉的痛谁懂啊 别再盲目深蹲了！今天教你们用健身房「隐藏瘦腿神器」——髋内收机，搭配高效有氧，精准打击大腿根部脂肪，轻松告别假胯宽+妈妈臀！#瘦大腿 #紧致大腿 #髋内收机 #燃脂 #夏日减脂大作战
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嘿！亦菲健身了7月前
器械腿内收专门针对大腿内侧肉肉，千万别做错了啊亦菲#腿内收 #大腿内侧训练 #健身 #内收肌训练 #瘦大腿内侧赘肉
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棚棚朱古莉8月前
训练是一种生活习惯，所以每天夹100次吧！细节决定成败！ #健身 #臀腿 #内收肌训练#OES凯格尔训练器
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Ida.德德呀1月前
瘦大腿内侧🔥坐姿髋内收+有氧燃脂✅ 健身房排队太烦？宅家骑动感单车45分钟＝跑步90分钟🔥 教你正确姿势+高效HIIT间歇法，精准瘦腿不伤膝！全程跟练，燃脂心率稳稳保持💦 我的神器是摩刻CIVI S10动感单车，稳到240斤也能骑～最爱语音调阻力，喊一声“小K”就行！搭配SPAX教课实景课和顽鹿竞技游戏，好玩到忘记时间✨ 宅家也能高效练出理想腿型，视频已附跟练教程，一起打卡！ #瘦腿#翘臀 #MOK动感单车#家用动感单车#MOKCivi
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妮十七3月前
巨瘦大腿内侧❗️健身房最有效器械坐姿髋内收🔥瘦腿必练 #健身 #健身干货 #健身减肥 #瘦腿 #练腿
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小美姐姐爱健身3月前
大腿内侧肉肉怎么减？这个器械你一定要练❗️ #内收肌训练器 #我的电子健身教练 #健身干货 #大腿内侧赘肉 #健身教学
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隋岩志3月前
器械腿内收专门针对大腿内侧肉肉.#瘦大腿内侧 #腿内收#瘦大腿 #内收肌训练 #健身
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张鹤薴(教练)4月前
坐姿腿内收训练器#瘦大腿内侧教程 #瘦大腿内侧 #健身干货 #知识分享 #健身小白必看经验
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刘教练健身教学1月前
瘦大腿训练器械#瘦大腿 #瘦大腿内侧 #髋内收 #下肢训练
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柚子教健身（教学版）4月前
想要快速瘦大腿内侧，这三个器械你要练#大腿内侧赘肉 #瘦大腿内侧拜拜肉 #内收肌训练 #宽距深蹲
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芸佳～好物推荐3周前
抗敏感训练凯格尔器pc肌内收肌盆底肌家用锻炼腿部练腿神器#腿部训练 #盆底肌 #瘦腿神器 #好物推荐🔥
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带亦菲去健身（李教练）4月前
大腿内侧需要训练的亦菲，每次去训练都可以去试试。 #健身 #内收肌 #健身干货 #健身教学 #塑形
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爱薇宝1月前
邪修一个器械瘦腿直腿还翘臀🔥坐着练翘臀部太快了！ 健身房一个器械： 坐姿内收➡️瘦大腿根赘肉 紧致腿部线条 坐姿髋外展➡️练翘上、中、下、侧臀 #瘦腿 #翘臀不粗腿 #髋外展 #邪修 #健身干货
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大超带你健身（教学版）4天前
健身房抢到这台器械一定要100%努力去练，战斗力全靠他了#内收肌训练 #盆底肌训练 #坐姿腿内收 #力量训练 #健身小白必看经验
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户外大本营3月前
SEANLEE家用臀外展机练臀锻炼腿部提臀坐姿髋大腿内收外展一体机#健身器材 #室内健身 #居家健身 #臀外展器械 #腿部锻炼器材
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梵羽~推荐好物~4周前
家用回弹滑雪机美腿神器盆底肌训练器提臀瘦腰产后修复健身器，材根源性直腿瘦大腿内侧！别小瞧这几个动作每天100个#好身材练起来 #居家锻炼 #内收肌训练 #滑雪机训练 #好物推荐🔥
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骉星健身游泳官方号1周前
还有什么不会的器械评论区留言吧！#大腿内收外展训练器 #驫星健身游泳中心 #健身 #冬天运动的正确打开方式
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小陈教健身（教学版）1月前
男生女生都在训练的器械 一练一个不吱声#内收肌训练 #大腿内侧赘肉 #坐姿髋内收 #盆底肌训练 #健身
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婷梅絮好物臻选4天前
找到平替了！之前花大几千上普拉提课，教练说让内侧的赘肉减少非常非常难，但这个真的有用！！坚持了一周腿围小了3cm！！#滑雪机 #减肥 #塑型瘦身 #瘦腿 #假胯宽腿粗
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雷克诺德REYK3周前
练腿日这一台器械就够了#健身#练腿 #内收肌 #铁馆 #雷克诺德
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豆妮臻品好物1周前
pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿神器#男士锻炼 #盆底肌训练 #家用神器 #腿部锻炼 #好物推荐🔥
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贝斯优选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器
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丽好物分享6天前
凯格尔训练器男士pc肌锻炼夹腿大腿部肌肉内侧盆底肌内收提肛神器
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瑞盈商行6天前
无论在家还是上班可以随时练，男士pc肌夹腿，大腿部肌肉内侧，盆底肌内收锻炼#PC肌训练器#PC肌锻炼器#凯格尔训练器#凯格尔运动#PC肌锻炼法
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金属狗健身(长沙河西大学城店)店长1周前
髋外展内收训练器使用指南 #健身 #麓山南路
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云儿～好物精选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器
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云儿～好物精选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器
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张店长乐动空间24h健身中心1周前
假胯宽、大腿内侧松垮？臀凹陷的天敌！健身房髋部器械，新手也能直接冲。髋内收安排上！紧致腿型从这台器械开始#健身 #器械讲解 #
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婷婷好物～精选1周前
ADWIN盆底肌训练器产后恢复凯格尔收胯矫正大腿内侧瘦腿美腿器#盆底肌训练器#美腿器
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甄选百货。5天前
曼迪卡威滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后美腿机#好物推荐🔥
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亮哥好物1周前
#贾乃亮推荐 男士内收肌pc肌训练器凯格尔盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#夹腿器 #pc肌训练器 #腿部训练器 #收肌训练器
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列夫教练带你瘦3周前
坐姿髋外展内收，一个器械搞定臀腿！想要蜜桃臀瘦腿直腿的看过来，一个器械不同练法分别练到不同肌肉，坐姿髋外展主要练臀分别练到上中下侧臀，坐姿髋内收重点练大腿内收肌 #髋外展 #髋内收 #翘臀 #臀腿训练
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小黄健身器材店6天前
训练器男士pc肌锻炼夹腿大腿部肌肉内侧盆底肌内收提肛神器#阻力夹 #训练器 #运动健身
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燕🏠好物优选🔥4天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器 #腿部肌肉锻炼 #盆底肌夹腿神器
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董董吖百货店4周前
凯格尔训练器男内收肌pc肌运动夹腿神器锻炼大腿部肌肉胯部莱格尔#好物推荐#凯格尔训练 #腿部训练器
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糖糖1周前
#夹腿器 #内收肌#居家锻炼#好物推荐
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云儿～好物精选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔夹腿器
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米可百货（居家运动）1周前
滑雪机可以锻炼到大腿内收肌，每天100个不但把腿练的又细又直 ，还能紧致盆底肌，改善漏尿，身体越来越年轻！#居家锻炼#瘦大腿#瘦腿#瘦大腿根
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REYK雷克诺德健身科技3周前
健身不练腿 迟早要后悔 今天给您带来这款大腿内收外展训练器 外展精准锻炼您的臀部肌肉线条 两种训练模式一秒切换 内收精准刺激您的裹绳肌 80公斤精钢配种片 搭配铝合金的大滑轮 这款占地不大 却是你的下肢锻炼神器 快来咨询吧#健身运动 #力量 #健身 #力量训练 #雷克诺德
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妍妍精选16天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿
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梵羽~推荐好物~3周前
家用回弹滑雪机美腿神器盆底肌训练器提臀瘦腰产后修复健身器，材根源性直腿瘦大腿内侧！别小瞧这几个动作每天100个#好身材练起来 #居家锻炼 #内收肌训练 #滑雪机训练 #好物推荐🔥
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REYK雷克诺德～言一2周前
内收外展训练器，以臀腿之名，定义专业！#家庭健身房 #内收外展一体机 #臀腿训练 #雷克诺德 #训练器
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贝斯优选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器
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贝斯优选1周前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿#凯格尔训练器
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妍妍精选16天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练
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一一橱窗3周前
#夹腿器 #好物推荐🔥 女人过了三十就应该在家里放一个夹腿器，坐着练，能锻炼大腿内收肌，紧致双腿；躺着练，紧致骨盆，修复盆底肌，改善假胯宽，每天两百下，坚持一段时间，你会有意想不到的收获。女人要好好的爱自己，幸福它会不请自来，赶紧点击下方链接购买吧！
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痩80斤的小雨2周前
根源性直腿瘦大腿内侧！别小瞧这几个动作每天80个 #好身材练起来#居家锻炼#内收肌训练#直腿瘦腿#滑雪机训练
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K总直播间福利3周前
#k总 推荐德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#美腿夹 #pc肌训练器 #盆底肌训练 #盆底肌修复神器
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逐影百货铺2月前
pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿神器#pc肌训练器 #男士锻炼 #盆底肌锻炼 #居家健身 #夹腿神器
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蓝斓🌸逆袭4周前
姐妹们，替你们试过了！大肚腩大粗腿 妈妈臀 假跨宽 走路磨大腿根的姐妹一定要试试#滑雪机 在家就可以练普拉提锻炼内收肌，每天坚持空腹30分钟搭配清淡饮食“摆烂式”低成本运动💪适合🈴宝妈和梨形身材的姐妹#宝妈#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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蓝斓🌸逆袭4周前
姐妹，替你们试过了！大粗腿 妈妈臀 假跨宽 走路磨大腿根的姐妹一定要试试#滑雪机 在家就可以练普拉提锻炼内收肌，坚持每天空腹30分钟➕清淡饮食，“摆烂式”低成本运动，适合宝妈和腿粗肚子大的姐们！#宝妈#梨形身材#瘦腿#逆袭
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美美好物推荐2周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿#训练器 #pc肌训练器 #家用锻炼器材
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琪琪775天前
凯格尔训练器男士pc肌锻炼夹腿大腿部肌肉内侧盆底肌内收提肛神器#好物推荐 #凯格尔训练 #肌肉锻炼 #盆底肌训练 #训练神器
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果儿好物推荐1周前
德国pc肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿
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妍妍精选16天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿
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盛夏好物分享6天前
凯格尔训练器pc肌男士内收肌腿部肌肉锻炼盆底肌夹腿神器居家练腿
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世艳逆袭3天前
大梨形，大臀围，大粗腿，立春后千万别蹦跳！尤其产后盆底肌松弛的，大腿内侧松垮磨裆的，妈妈臀下垂的，体态走样的，一定试试滑雪机，打开吸气，收回吐气，肚子收紧，细腿美腿的同时，紧致腰腹部，练全身！立春后滑雪机瘦腿计划和教程分享给你，收藏起来跟练吧！#产后恢复 #春天必备 #瘦肚子 #滑雪机#新年变美计划
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子韬好物臻品1周前
肌训练器肌凯格尔男士内收盆底肌家用锻炼腿部居家练腿夹腿 #pc肌训练器 #凯格尔盆底肌夹腿器 #家用腿部锻炼器 #居家练腿夹腿神器 #训练器
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暖暖爱健身3天前
腿粗假跨宽妈妈臀腿型不直大腿内侧赘肉多，全身松松垮垮，骨盆前倾肚腩大，每天坚持200个，坚持一段时间，身边的人都说我像变了个人!#居家锻炼 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #瘦腿提臀
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Chloe-X 健身💪1周前
#夹腿器 #运动健身 #夹腿器训练 夹腿器核心锻炼大腿内侧肌群，还能顺带收紧臀部、激活核心，新手也能轻松上手，主要针对大腿内侧肌群内收肌进行抗阻训练，规律使用可提升肌肉耐力与爆发力。#大腿训练 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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十年功1周前
腿粗假跨宽大腿内侧赘肉多小腿肌肉外翻，腿型弯曲不直，肚子大骨盆前倾，每天坚持200个！ #瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦下来遇见更好的自己
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月龄优选4周前
想要紧致双腿，拥有迷人曲线吗？滑雪机、盆底肌训练器可以帮到你哦！它不仅能够帮助你锻炼大腿内收肌，还能让你在家就能轻松开启凯格尔运动。无论你是产后恢复还是日常塑形，这个多功能的训练器都能满足你的需求，赶紧入手一个，让美丽与健康常伴左右吧！#盆底肌#训练器
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月龄优选3周前
想要紧致双腿，拥有迷人曲线吗？滑雪机、盆底肌训练器可以帮到你哦！它不仅能够帮助你锻炼大腿内收肌，还能让你在家就能轻松开启凯格尔运动。无论你是产后恢复还是日常塑形，这个多功能的训练器都能满足你的需求，赶紧入手一个，让美丽与健康常伴左右吧！#盆底肌#训练器
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