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壹季体能健身馆(奥体店)官方号2月前
关于青少年力量训练的一些答疑解惑#青少年体能训练 #青少年运动员 #体能训练 #运动表现 #青少年体适能
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儿童运动Robin3月前
小孩儿练肌肉注定长不高❓其实是谣言❗️ #追高 #运动健身 #儿童健身 #增高
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摇头岭车神（泾县力型健身）3月前
绿色追高，物理拉升 泾县力型健身新增健身项目，适用于17岁以下骨骺线未闭合的青少年及儿童，如果你对孩子当前身高不满意，就赶紧行动起来吧，成长只有这一次机会！#增高 #泾县 #绿色追高 #健身房 #拉伸
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哈喽教练7月前
【小科普】青少年：力量训练🆚长高发育 #青少年增肌 #青少年力量训练 #增肌注意事项
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郑在健身4月前
青少年健身到底会不会影响长高?一期视频给你讲明白！ @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 #健身 #健身干货 #知识分享
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心之钢健身（只讲干货）4周前
力量训练会不会让身高变矮，一个视频给你解答。#健身 #健身干货 #健身补剂 #液体钙
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颜FIT运动工作室-颜颜4月前
健身怕孩子长不高？影响身高发育？怎么办？#健身 #盐城健身 #盐城健身私教 #盐城健身教练
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深圳追高张教练8月前
小腿粗壮发达会影响孩子的身高吗？#深圳 #身高管理 #上门体育 #体适能 #深圳宝妈
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体坛姜波・国际选材官1月前
科学的力量训练，是对身体潜能的早期投资#体育教育#少儿体能#运动#育儿知识#家庭教育
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
弹跳应该从多大开始练？ #弹跳训练 #扣篮 #青少年 #篮球
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尼基塔带你自律🥦🥚3年前
未成年健身会长不高吗？关于良性循环#自律 #健身 #干货 #热爱 #2022护苗有我：守护未成年
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GYMZONE2天前
10天内增加身高？｜短期增高10cm？｜职业球员长高法｜#科普 #涨知识 #篮球 #健身 #体育生
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训练宝小程序10月前
健身撸铁真的影响身高和发育？杰夫大叔告诉你答案！【双语】 每个人可能都听过举铁会影响发育的话，这到底是真的假的，今天杰夫就用一期视频，给你解释举铁到底影响身体发育嘛——来自训练宝APP：健身动作库和计划库。#举铁 #健身#健身影响身高吗 #健身影响长高
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长高老师🇨🇳李乐🔥🔥1年前
健身到底影不影响身高？ #青少年教育 #青少年健身 #身高管理 #家长必读 #长个子
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田亮健身工作室8月前
家长们，不要等孩子成年了，因为身高问题而留下遗憾！频繁的跳跃和运动，可以促进脊椎骨骼的生长和伸展，为孩子们长高打下坚实的基础，抓住长高的黄金期！#怎么长高 #长高方法 #健身小白必看经验 #偃师
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关关长高计划7月前
这几个运动可能悄悄影响娃长个子，家长可得留意啦！ #育儿经验 #儿童运动 #家长必看 #科学育儿 #宝宝成长 #长高攻略 #运动误区
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GYMZONE5天前
女生长高完全指南｜她长高22cm的经验分享#涨知识 #科普 #变美 #健身 #运动
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身高管理教练2天前
#少儿体育锻炼防 🦴闭合追高运动 11岁160目标180
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长高教练小龙4天前
Just do it，勇敢去做，立刻去做#长高 #长高教练小龙
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悠悠·小逗包6天前
孩子的成长也就几年，抓住黄金期，每天坚持蹦跳运动，个头体能蹭蹭蹭，不给将来留遗憾！#儿童运动 #居家锻炼 #运动长高
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优动少儿体能小米教练💪🏼6月前
抓紧看一下你家孩子体能训练对了吗？#内容太过真实 #身高增长 #青少年训练身高
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w女子健身club官方号9月前
如果能把少儿体态玩明白#儿童多大练专项锻炼合适 #儿童健身对长高有影响吗 #孩子体态矫正训练 #儿童体育锻炼
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后浪商学泳池业绩增长4月前
体能训练量过大会不会影响孩子的生长发育#游泳 #游泳教练
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王新利医生5月前
长高莫着急，过度运动危害大！ 北医三院专家讲#身高管理 #长高 #长高运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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幸运星小鱼1周前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身 #引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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儿科李莎2天前
#矮小 #孩子长高 #长个子 #医学科普 #生长发育
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马卡切芙2周前
健身会不会影响身高？来看看我这里给你答案#健康知识科普#生长发育#健身
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唯体成长规划1年前
游泳一周8练 是否影响身高？ #体育 #体育特长生 #体育规划 #游泳 @DOU+小助手
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身高管理黄老师5月前
健身到底会不会影响长高#想长高#如何长高#身高管理#长高方法#长不高
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闽南儿科王医生6月前
练体操会不会影响孩子长高？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #儿童长高 #矮小症
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李志佑（躺尸哥）2周前
只要你还到达一定年龄 那么就还有机会窜一窜，你一定要抓住这最后一次机会了#健身 #长高#钙片
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GYMZONE1周前
31岁4个月增高5.7cm？｜俄式硬核增高训练指南.全集#热门 #知识分享 #健身 #篮球 #海外生活
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FreeStyle叁老师11月前
跳街舞一定会影响孩子身高 #家长必读 #干货分享 #幼儿教育#盘州萤火虫街舞#盘州街舞
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李志佑（躺尸哥）6天前
只要你还到达一定年龄 那么就还有机会窜一窜，你一定要抓住这最后一次机会了#健身 #长高#钙片
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恒星青少儿运动馆（锦尚店）2天前
家有娃愁长高？别光靠食补啦！科学体能训练才是关键！黄金发育期，让孩子悄悄长高高，赢在起跑线～#恒星体育
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篮球升学规划马老师1月前
一看到孩子训练强度大，很多家长就焦虑：会不会把孩子“压”得长不高？这个担心太正常了。 今天不说玄学，就讲科学。真正影响身高的，往往不是运动本身，而是运动之外的“隐藏杀手”。搞清这一点，你就能放心让孩子在球场上奔跑跳跃了。#篮球训练 #孩子长高 #运动伤害 #篮球 #父母必看系列
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莫勤学6天前
6-12岁超越遗传身高的拔高潜力期
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瑞恩1月前
#少儿体能 #单杠健身 #居家健身有新招 #身高管理 #运动长高
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上海儿科主任宇根于1月前
#长高 #孩子长高 #长高方法 #上海
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是菇凉吖6天前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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哈基米讲健身6月前
暑假两个月入门健身系列第八期 身高与体重#健身 #猫meme #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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兜里藏富💰1周前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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鹏博体育官方号3周前
宝子到底应该几岁开始学篮球#宁夏#宁夏篮球训练馆#宁夏少儿篮球#宁夏少儿运动
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长高教练小k（190）1月前
身高管理几岁开始合适？ #长高 #身高管理 #长高运动 #长高方法 #孩子长高
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你夏哥、1月前
教练的训练计划是否符合青少年生理发育规律？比如10岁前是否过度强调高强度耐力训练，会不会影响骨骼闭合或导致肌肉代偿？#青少年游泳 #科学训练 #体育育儿 #游泳教练 #家长必看
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兜里藏富💰6天前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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身高管理黄老师2周前
别害了孩子！青少年盲目训练会影响身高！#想长高#如何长高#长高方法#身高管理#长不高怎么办
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兜里藏富💰4天前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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霞霞吖6天前
爸爸171，妈妈157，十岁的女儿才154，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟，不给将来留遗憾#单杠健身 #引体向上 #居家锻炼有新招 #单杠 #锻炼
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霞霞吖3天前
爸爸171，妈妈157，十岁的女儿才154，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟，不给将来留遗憾#单杠健身 #引体向上 #居家锻炼有新招 #单杠 #锻炼
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萱瑄妈6天前
公认黄金长高动作，30个一组跳3组，碎片化时间都可以让孩子跳一跳，追高就是润物细无声多做对孩子长高有帮助的事情。#运动追高 #身高管理 #长高运动#运动健身 #健身运动
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少儿体能祁老师4年前
孩子的身高问题，很多家长都格外关注。那么影响孩子身高的因素有哪些呢？运动又是如何影响孩子身高的呢？#长高#运动#体能训练#育儿 @抖音小助手
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兜里藏富💰1周前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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是菇凉吖1周前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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赫赫有名4天前
宝妈必看！娃身高成长黄金期千万别错过，养护抓牢这3点，助力娃稳稳长高高！饮食上主打营养均衡，多补充钙、蛋白等成长所需营养，同时严格控制甜食摄入，避免影响骨骼发育；坚持规律运动，多带娃做拉伸、弹跳类活动，充分锻炼骨骼和关节，有效促进发育；优质睡眠是关键，一定要让娃早睡，保证充足睡眠时长，让生长激素好好分泌。重点提醒，千万别盲目给娃进补，专业评估才更科学靠谱。给娃选相关养护产品时，优先挑选无防腐剂的，成分安心更有保障，科学养护，让娃抓住黄金期猛长个！#生长黄金期#儿童成长养护#宝宝发育攻略#身高管理#辣妈育儿经
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兜里藏富💰4天前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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马卡切芙2周前
健身 到底影不影响长高？看我这里 给你解答的明明白白#健康知识科普 #省流 #生长发育
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遂川县泉江镇雅修健身馆1周前
运动确实有利于长高，但需要科学安排。 一、为什么运动能帮助长高？ 运动能刺激生长激素分泌，促进骨骼生长板发育，同时增强肌肉力量、改善体态，让孩子看起来更挺拔。四岁是身体发育的关键期，适度的运动对身高发育有积极影响。 二、适合四岁孩子的快乐运动项目 跑跳类：追逐游戏、小兔子跳、单脚跳、跳绳（简单版） 球类：滚球、抛接球、踢球 攀爬类：爬滑梯、爬小坡、攀爬架（有保护） 平衡类：走直线、走平衡木、单脚站立 模仿游戏：学小动物走路、跳舞 三、运动时长和频率 每天累计运动时间1-2小时，可分多次进行，每次15-30分钟。以孩子不感到疲劳、情绪愉快为宜。#儿童体能 #运动长高 #可儿形体礼仪学院
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霞霞吖3天前
爸爸171，妈妈157，十岁的女儿才154，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟，不给将来留遗憾#单杠健身 #引体向上 #居家锻炼有新招 #单杠 #锻炼
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省体工队身高管理（济南）1周前
健身与青少年生长发育：科学解读那些关于长高的迷思#身高管理 #骨龄检测#济南 #骨龄大 #骨龄小
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小多同学1周前
爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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爸爸171，妈妈157，十岁的女儿才154，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟，不给将来留遗憾#单杠健身 #引体向上 #居家锻炼有新招 #单杠 #锻炼
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爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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严式少年(追高有方）3月前
少年追高运动何时进行最佳 #追高#少年健身#严师少年健身#长身体#健康科普 1. 运动是催化剂，而非万能药：身高主要受遗传（60%-70%）、营养、睡眠和运动共同影响。 2. 营养是基础：保证充足的蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入。多喝牛奶，吃鸡蛋、肉类、豆制品和新鲜蔬菜水果。 3. 睡眠是保障：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛。保证每天8-10小时的优质睡眠，尽量在晚上10点前入睡。 4. 姿势很重要：平时避免驼背、跷二郎腿等不良姿势，保持脊柱挺直。 5. 保持愉快心情：长期的精神压力和抑郁会影响生长激素的分泌。 最终建议：如果您或您的孩子正处于生长发育期，请立刻行动起来，将跳绳、游泳、篮球、悬垂等运动融入生活，并搭配均衡营养和早睡习惯，这样才能最大程度地挖掘生长潜力。如果对身高有特别担忧，可以咨询儿科或内分泌科医生，进行骨龄检测。@严师少年追高（李教练） @严师少年体能追高 @严卓明 @
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爸爸165 ，妈妈158 ，十岁的女儿才154 ，孩子成长这几年关键，不知道还有多少空间？现在运动正当时，女儿每天坚持拉伸3分钟， 不给将来留遗憾 #单杠健身#引体向上#居家锻炼有新招#单杠#锻炼
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