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倍维他1年前
熬夜不只是影响第二天气色，可能还增加体重。 #科普 #健康 #体重管理
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康康笑哈哈2天前
我觉得专家说的有点儿对#抽象#搞笑#专家的话#熬夜#反转
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马里奥爱吃菠菜1周前
#冷知识 #自律 #晚睡 #早起
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AI科普动画5月前
为什么不能晚睡？#晚睡的小朋友 #育儿教育 #少儿百科 #儿童动画
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呼吸科王玲玲2月前
晚睡晚起算健康吗？ #晚睡 #失眠 #熬夜 #健康科普 #沈阳 @抖音小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感 @抖音直播 @D+小助手
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延老师儿童成长营养5年前
孩子晚睡，只影响了第二天的状态吗？@抖音小助手 #抖音 #身高
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小莉帮忙6月前
8月9日（发布）河南信阳， 信阳男孩高考697分，被清华大学录取！ 男孩：在学习效率上，早起大于晚睡，熬夜太晚会影响第二天的学习，“每晚做题的时候，我会让自己睡够5个小时以上，早起读书可以把很多零碎的知识点串联起来 ”#不一样的中国节气 ，#中国节气处暑篇 ，#二十四节气让生活更美好
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天猫国际4年前
你以为经常 #熬夜 ，第二天补觉有用吗？ #健康养生 #涨知识 #睡眠
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U雨10月前
#上热门 #健康科普 #社会百态# 生活常识@抖音小助手
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潮南阿软 22号下午一点年终囤货8月前
当妈的不管多晚睡，都不会影响第二天早起送娃读书#日常vlog #二胎宝妈 #宝妈日常vlog
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草莓啵啵奶1周前
云梨瞎子 #小说 #文荒推荐 #女生必看 #第五人格 #宝藏小说
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大自然4月前
#家庭教育 #父母必看系列 #家庭教育育儿 #育儿经验
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中医博士后李树明10月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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Kyra_🧸进步版）2周前
别在最饿的时候逛超市 血糖对自控力的影响 ｜自控力 血糖 能量 决策 诱惑 高糖高脂 低升糖指数 生理能量 血糖波动 血糖骤升骤降 饮食调整 大脑功能 能量供给#读书分享 #自控力 #终身成长
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人物记录馆1天前
网络人物志第146期：康神 #人物志 #无畏契约 #zmjjkk #cxy #抽象
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乳腺甲状腺外科张超杰医生7月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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晓晓说3月前
晚睡都有哪些好处呢？#涨知识#每天学习一点点
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李刚毅4月前
#健康饮食#减肥#爆肝
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黑白2周前
【完结文】好兄弟把我灌醉，醒来后天塌了 #一口气看完系列 #二次元 #动漫
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健身的木子李4月前
在晚上十二点前觉得今天应该睡不着的话，可以靠奖励去增加疲劳度入睡，达到舍小保大#健身干货分享 #健身 #自律 #奖励 #健身教学
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可儿与妈妈2周前
#孩子教育 #亲子互动 #家长必读 #为人处事 #认知
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小知书童2月前
#孩子教育 #家长必读 #亲子互动 #认知 #为人处世
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大卫甄选好物8月前
《晚睡的严重后果》 ✅这个故事告诉我们，晚睡不仅会让我们第二天感到疲倦，影响学习和生活。 ✅还会让我们错过许多重要的机会，为了保持充沛的精力。 ✅大家要养成早睡的好习惯，这样才能有更多的时间去玩耍和学习#
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天天读绘本5月前
小朋友不能晚睡哟 #晚睡的小朋友 #儿童教育 #家长必看 #热点
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老头Swy心理说4年前
晚上睡眠不好影响第二天的情绪，这个规律大多数人都有体会#心理 #心理学 #强迫症
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里程教育8月前
#家庭教育 #孩子教育 #教育 #正能量
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兮然育儿8月前
孩子为什么不能晚睡？#家长必看系列#孩子教育#家庭教育#育儿干货
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一分钟育儿5月前
为什么小孩不能晚睡#育儿知识 #家长必看 #晚睡的危害 #亲子教育 #智慧父母
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慧姐带娃✨8月前
孩子为什么不能晚睡#孩子教育#家长必看系列 #家庭教育 #育儿 干货
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芋圆妈育儿说6月前
晚睡的危害 家长一定要告诉孩子#上热门话题🔥🔥🔥 #亲子教育 #育儿 #睡觉 #孩子良好习惯养成
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恬恬馨3月前
想要身体好就不能晚睡，父母一定要告诉孩子的重要事情#做智慧父母 #家庭教育 #亲子教育 #父母必看系列
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采薇绘本屋6月前
为什么不建议孩子晚睡？#家长必看系列 #孩子教育#育儿干货#做智慧父母#家庭教育
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中国电影报道1年前
#魏翔说成龙每天七八点就去片场 #魏翔 说#成龙 大哥不管多晚睡第二天七八点就会去片场等待拍戏，并表示：大哥确实会影响自己
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句桑5月前
如何在睡前不玩手机，不影响早睡，个人经验分享#句桑
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侨妈7月前
娃晚上十二点都不肯睡觉，咋办？家长坚持这三件事，让自己孩子早睡早起 #育儿 #家庭教育 #亲子 #自律#培养孩子好习惯 #自律
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中医妇科肖大夫8月前
经常晚睡的人，身体会发生什么变化？看完不禁后怕...#熬夜 #猝死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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林饭饭5月前
一个快速入睡的妙招 #内容过于真实 #内容启发搜索 #独立女性 #独立女性该有的样子 #女性成长
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张老师高考课堂1年前
人生没有第二次，拯救孩子从早睡开始#教育#家长必读
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刘江红医生5月前
晚睡晚起算熬夜吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜
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诺诺少儿百科知识8月前
儿童睡前故事：经常熬夜晚睡-这些危害你得清楚❗ 宝子们，熬夜看似平常，实则对身体伤害极大。经常熬夜晚睡，首当其冲影响的就是我们的精神状态😡。大脑在夜间本应进入休息和修复模式，熬夜会打乱这一节奏，导致第二天注意力难以集中，记忆力下降，工作和学习效率大幅降低。长期如此，还可能引发神经衰弱，出现失眠、头痛等症状，严重影响生活质量。#3-6岁儿童睡前故事推荐 #创作者中心 #创作灵感 #儿童睡前故事 #晚安故事
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求索10月前
当我开始正视晚睡这件事情 我也发现，只有在白天的时候多找到一些积极的让自己感觉有意义有期待的事情，面对夜晚也更容易说服自己早睡，很多时候不愿睡觉其实是因为感觉白天并不属于自己，不愿意白天那么快来临 但如果白天也有期待发生的事情，早睡或许也就没有那么让人抗拒了 #早睡 #打工人 #打工人的生活 #个人观点 #观点分享
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老张心理咨询5月前
焦虑抑郁 不仅和睡眠不足有关，晚睡晚起也不行#家庭 #心理学 #亲子 #情感 #老张心理咨询
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颖子耶耶耶1年前
报复性熬夜也属于一种拖延症 有时候你会发现在晚睡这个点如果晚睡了，第二天势必要晚起或者说影响第二天的状态可能一天折合下来你能支配的总时间是没有变的 是长时间这样恶性循环 导致状态越来越差 所以我现在一起来，我不要求我立刻去干什么，但是我至少能够早点睡，早点起，精神状态是好的#健身 #健身vlog #健身 #报复性熬夜 #拖延症
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深圳播音主持闫老师9月前
晚睡的危害 #家长必读 #名师课堂 #中小学教育 #校园 #晚睡
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张展鹏讲备孕（周一至周五晚8点直播跟练）4月前
备孕期晚睡晚起，有影响吗？ #备孕 #科学备孕 #备孕那些事 #熬夜 #孕产
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狮猫参学记3年前
晚睡对于第二天的影响还挺大 #星河知识计划 #渊博文化星 @抖音青少年 @抖音动漫 @抖音小助手
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崔维良4月前
注意缺觉和晚睡对人体健康的伤害！
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香观7月前
熬夜晚睡会影响精神状态，平时可以多点这款香 #新中式 #静心养性 #降真香 #生活美学 #天然线香
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书途有她7月前
#亲子教育#
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薇薇姐姐5月前
听了这段话，我决定改掉晚睡的毛病，早睡早起#孩子教育 #晚睡的小朋友 #晚睡的坏处#早睡早起真的好吗 #早睡早起
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IT妈咪小芒果7月前
别让晚睡偷走你的成长：孩子，按时睡觉的秘密 因为花朵也需要休息呀，只有好好休息，第二天才能开得更漂亮。我们小朋友也是一样，夜晚是身体各个器官休息、成长的时间。如果晚睡，就像花朵错过了休息时间，第二天会没精打采，长期晚睡还会影响身高和智力发育。所以要按时睡觉，这样才能长得又高又聪明，明白吗？#育儿 #教育#身体成长 #按时睡觉 #儿童健康
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阿灿螺蛳粉毕节一分摊4月前
家人们 依旧在招商花园天明眼镜门口 不管是下雨还是晴天 我每天都在！#阿灿螺蛳粉
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林中军医生2年前
凌晨睡，中午起算不算#熬夜 ？
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简宁养堂10月前
早睡和晚睡，看似只是时间上的差别，实则对身体影响天差地别。#早睡早起身体好 #晚睡的人怎样才能早睡 #熬夜和晚睡的区别
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失眠医生张建平1年前
把这条视频转发给你爱熬夜的朋友 让他知道熬夜后补觉的伤害有多大#医学科普 #熬夜 #睡眠障碍 #失眠
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心怡读书1年前
你知道晚睡对孩子的伤害吗？人生没有第二次，拯救孩子从早睡开始
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陈天唠4月前
晚睡晚起的真相#健身干货 #减脂真相 #晚睡晚起 #减肥减脂
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孙教授逆转糖尿病6月前
#血糖 #糖尿病 #健康科普
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二孩奶爸·大李老师1年前
#正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #分享育儿知识 #育儿妙招
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罗大伦1年前
前一晚熬夜，第二天告诉学生不要熬夜
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旸爸小课6月前
孩子想长高 这几个睡眠习惯一定要改 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高 #睡眠管理
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