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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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一只周圈圈4月前
每天睡4小时，体检结果如何？大厂校招生，工作1年半 同事的朋友猝死了… #打工人 #生活记录
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暴躁慈慈2周前
《专家建议睡4小时，我硬撑了3天后……》#打工人#山东人#我一点都不困#当专家遇上打工人#强撑
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心理睡眠医生王侠1周前
睡几个小时算正常睡眠？#失眠#焦虑#抑郁
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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上海亦星健康说1月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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红瘦2周前
#早睡早起 #熬夜
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深睡小屋（兰州睡眠中心）3月前
同样是睡觉：为啥你8小时依旧犯困，他4小时精力充沛？后者多半有这个共同点！ #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
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阿山鉴货（城里生活篇）2周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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大项心理7月前
为什么你总觉得很困很累，而别人只要睡4小时 #精神 #睡眠 #精力 #心理咨询 #心理咨询师
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编导老徐爱出主意8月前
午觉到底应该睡多久下午才不犯困？#生活小妙招 #午觉 #干货分享 #睡眠不足
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中医精神科胡医生1周前
出现这些信号，可能是双相复发 #科普 #精神科 #双相 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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中医神内李洋医生8月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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正航靓仔5天前
失眠也是一种痛苦，有像我这样的吗晚上睡1，2，个小时，第二天也不困评论区留言
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中医许卓博士3月前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根在这里 #医学科普 #中医 #失眠 #睡不着 #健康科普
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冬日～暖阳5天前
一天睡4个小时，该睡觉的时候时候不困不该睡觉的时候又困
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财税与花·她力量5天前
我我我还睡吗？ 四个小时后又得起床[捂脸][捂脸] 我最近就跟不需要睡觉一样，也不困[捂脸]
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鱼丝粥1周前
接了个下班，在我昏睡4个小时之后🥹感觉劳斯真的肉眼可见的疲惫，天呐别说这个朱艺豪了，就我自己最近一两周都没有一天睡觉超过四小时的，以至于整个人状态也很差，白天上班完全不在状态，晚上看直播、剪切片也是半睡半醒梦游剪的，明明时间很多但总觉得时间不够用，一切都没有在正确的节奏上🙉所以其实昨天原本说打算休息（虽然隐约猜到还是会播），我私心上也是希望劳斯真的好好休息一下的，因为我也好久没睡觉了🤣不管怎样，晚安呐@皮皮皮皮朱 我要接着睡觉了 #皮皮皮皮朱 #皮皮皮皮朱的直播录屏 #晚安世界晚安自己 #做个好梦 #睡个好觉
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贪吃贪睡的🐷🐷1周前
你了解睡眠节律吗？你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉？而有时候只睡了6小时，却精神焕发？秘密就在于——睡眠节律。从今天起，我们用8天时间，一起来探索睡眠的奥秘。睡眠节律，就是我们身体内部的‘睡眠时钟’，它决定着你什么时候困、什么时候醒、睡得多深。这个节律一旦被打乱，即使长时间躺在床上，睡眠质量也会大打折扣。现代生活、电子产品、不规律的作息，都在悄悄干扰着你的睡眠节律。想知道你的‘睡眠时钟’还准确吗？关注下期的内容，我们将带你做一个简单的自我检测。#睡眠#Simmons®席梦思#家居#生活#健康
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小慧1周前
你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉？而有时候只睡了6小时，却精神焕发？秘密就在于——睡眠节律。从今天起，我们用8天时间，一起来探索睡眠的奥秘。睡眠节律，就是我们身体内部的‘睡眠时钟’，它决定着你什么时候困、什么时候醒、睡得多深。这个节律一旦被打乱，即使长时间躺在床上，睡眠质量也会大打折扣。现代生活、电子产品、不规律的作息，都在悄悄干扰着你的睡眠节律。想知道你的‘睡眠时钟’还准确吗？关注下期的内容，我们将带你做一个简单的自我检测。”#Simmons席梦思 #床垫 #睡眠 #家居 #北京
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重症医学陈霞不重症1月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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孙泓食养生活6天前
你以为睡不好只是“第二天没精神”，真的这么简单？#健康提醒 #作息规律 #睡眠管理#健康生活重养自己一遍
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药师甘甘~1周前
总是感觉累、睡不醒？这可能是你的身体发出的求救信号#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #用药安全
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牛牛大科普2月前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？
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心脏专家杜医生1月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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刘医生聊失眠3周前
睡得香也会缺觉？警惕隐性睡眠剥夺！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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元自康优品严选4月前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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珊珊A4天前
睡了4个小时左右，早上8点多那会困得不行，让我女儿吃完早餐我就睡觉了，没想到睡醒纸箱被被她拆得差不多了，真乖。#记录真实生活 #母女日常 #内容过于真实 #牙膏
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中医名师谢沛霖4月前
入睡困难，没困意，心脾两虚 心火旺导致睡眠不好。 #入睡困难 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心理医生郭馨文主任6月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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何解心忧．心理急诊室6月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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温眠warm sleep5月前
总是睡不醒？到底是睡眠结构问题还是身体预警？该怎么解决？ ​​#睡不醒​ ​​#睡不醒根本睡不醒​ ​​#总是睡不醒​ ​​#睡不醒是病吗​
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徐老讲失眠1月前
失眠反复如今睡满7小时，药也可以减量了 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
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GDA BOYZ终身自律1月前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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普外科曾医生3月前
明明睡满8小时还是又累又困？可能是过敏性鼻炎在作祟！ #过敏性鼻炎#原研糠酸莫米松#仿制糠酸莫米松#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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广西名中医谭凯文3月前
失眠3年只睡3小时常心慌1月药后能睡6小时多精神#桂派中医 #广西名中医 #中医 #失眠 #头晕
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陕西谦煜堂～澜嫣4周前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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王铎聊养生1月前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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小绵羊。8月前
为什么别人睡四个小时，精力充沛，而你！睡8个小时还感觉睡不醒？原因在这里！☝🏻#健康科普 #健康
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鼾症医生张洁3周前
晚上睡够了8小时，白天还总是困是为啥？#抖出健康知识宝藏 #医学科普#睡眠 #提升全民健康素养 #打呼噜
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a米哆5天前
不管了，接近年关了，不知道害怕什么，失眠更严重。可笑的是，一直感觉没睡一样，第二天还不困#打卡
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小玲讲数学1周前
凌晨唠嗑：那些年的神奇经历1、2、3…… 最近看到很有趣的一句“假如生活给了我一巴掌”，我会说“没上次的爽”#唠嗑 #生活感悟
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“安康”创业日常6天前
或者说我的睡眠是有限的…没那么多觉…连续两天睡超过八小时，第三天晚上就睡不着了 #凌乱的头发和无处安放的大脸 #忽略我炸毛了的头发 #大门牙
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闲云狂客2周前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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赵征宇教授谈失眠3月前
#成都中医 #失眠 #入睡困难 #更年期 #门诊日常
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鼾症医生张洁1月前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
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神经内科张娟医生1月前
#健康 #科普 #医学健康 #失眠 #睡眠障碍
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紫钰的养生阁4天前
#科普一下生活小常识 #创作者中心 #创作灵感 #午睡 #时长
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疯狂偷吃地里玉米1周前
昨日日记新鲜出炉(｡･∀･)ﾉﾞ
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高高1月前
#睡眠#睡眠周期#优质睡眠 你今天睡得好吗？
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拾柒爱生活4天前
明明晚上没熬夜，早晨老是睡不醒昏昏沉沉，你们知道什么原因吗#犯困 #睡不醒 #呼吸安全
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漯河二院针灸科赵剑锋6月前
你是不是经常晚上睡不着#中医#漯河市第二人民医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医临床
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神经内科崔明1周前
倒班族，为什么经常出现睡眠问题，有什么调整办法 #睡眠 #失眠 #焦虑 #倒班 #神经内科医生崔明
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浙里医学3月前
每天睡够8个小时，为什么还是又累又困？ 来听浙二医院神经内科副主任医师宋哲怎么说吧~#医学科普 #健康科普 #神经内科 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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终身教育平台3周前
为什么越睡越累？为什么补觉后更疲惫？#睡眠 #心理学 #科普 #涨知识 #失眠
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Dr姚 /妇产*营养*心理4月前
#睡眠 #睡眠质量不好怎么办
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小陈的小号4周前
总是睡不好#科普#分享生活小技巧 #涨知识
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泰康阿茹晗4月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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