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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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心血管刘国勇2周前
#心肌炎#猝死#熬夜#心梗#心血管刘国勇
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木克土2月前
好好吃饭，早睡早起～#健康 #日常分享 #中医 #中医养生 #熬夜
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黄三岁2月前
3招方法让你一天后就能做到早睡早起 #认知 #早睡早起 #个人成长 #习惯 #自律
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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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一只小李子1月前
经常熬夜，脸黄眼干怎么办，分享一点小知识#熬夜党必备#护肝小妙招#菊花决明子茶#养生干活#真实生活分享计划
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疼痛科医生侯爱萍2天前
熬夜补觉越补越困，3步救眠找回状态！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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nana 羊羊羊1周前
宿醉或者熬夜后怎么化妆?
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自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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跟着小月亮学养生5月前
经常熬夜，一抓一大把 找对方法才能真正养好自己 #五红汤 #早餐 #秋冬热饮
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汤汤的能量屋3周前
熬夜后做好这几点，让你不垮脸、不宕机，体面撑完工作日。#冷知识 #养生 #打工人 #养生知识 #康宝雪莲
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超级玛栗8月前
变美野路子5:熬夜一时爽… #熬夜 #熬夜急救 #护肤 #新手化妆 #内容太过真实
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中医伴我行5月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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小牛_学术派健身🥧6月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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韩夏1年前
熬夜党该不该靠咖啡提神？ 熬夜党不喝咖啡要怎么办？#熬夜 #熬夜党救星 #咖啡续命 #提神醒脑
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zEuisR342周前
#熬夜性价比打法
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宜昌优颜护肤中心张院（种草号）3天前
经常熬夜，面部下垂的姐妹看这里#宜昌优颜护肤 #伍家岗宝塔河皮肤管理 #7年皮肤管理 #宜昌问题肌
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心意礼.睡眠瑜伽头疗1天前
崇文广场附近睡不好的姐妹看过来！ 熬夜、多梦、入睡难、早上起不来 来做一次深度头疗，放松整个头皮和肩颈 安安静静睡一觉，比躺床上舒服多了～ #崇文广场头疗 #失眠救星 #肩颈放松
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安和养生堂1周前
#涨知识 #养生#健康#熬夜 #睡觉 熬夜后该怎么办？
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中国青年网1周前
孩子一放假就熬夜、赖床、作息全乱？别吼、别催、别硬拽！心理学者、作家刘轩教你一招：用光线唤醒大脑。 早上拉开窗帘，让自然光先照进房间。光线是调节生物钟最强的信号，比闹钟温柔，比吼叫有效。寒假不用鸡飞狗跳，一个小动作，帮孩子把生物钟调回来。#寒假作息 #如何唤醒大脑 #一招调节生物钟
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雷鸣师兄1月前
上夜班熬夜之后该怎么办 整理了一下熬夜之后该怎么办，和熬夜的过程中该注意什么！还有，熬夜过程中多喝温水#熬夜 #夜班生活 #养生 #熬夜补救 #雷鸣师兄
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任威医生1天前
熬夜刷剧后颈僵、落枕了？医生教你3招快速缓解，告别脖子酸痛！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察@任威医生
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是张张啊1周前
一个让我轻松早睡的邪修大法#早睡 #睡觉 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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疯狂大彬哥1天前
熬夜之后如何正确恢复身体？ #熬夜 #有趣的冷知识 #每天一个科普小知识
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安徽省科学技术协会3天前
#熬夜熬出黑眼圈急救小妙招 春节假期您熬夜了吗？熬夜熬出黑眼圈，皮肤暗沉水肿怎么办？教你一个急救小妙招，快速焕亮肤色，告别熬夜倦容！#黑眼圈 #马年大吉 （新华社）
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玩配方的王十七1年前
熬夜后早上千万不要洗头！ #年纪轻轻秃头了怎么办 #头发 #头发护理 #头发养护
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中医卢鹏飞2月前
熬夜后，怎么让身体恢复#熬夜 #熬夜必备 #中医 #失眠
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搓丸小师姐1月前
经常熬夜的人，把这5个方法记好了 #科普 #健康 #知识 #养生 #养生就是养健康
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小刀早睡会发达3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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新华每日电讯4天前
#每日健康 |假期熬夜熬出黑眼圈、面色暗沉？中医分享“急救”妙招助恢复，让你轻松告别熬夜倦容。#新华每日电讯
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Mao5月前
绿茶湿敷牛马快速去💦肿｜沉浸式治愈晨间✨ 最近熬夜➕姨妈期前期，早上睁眼感觉肿的眼睛都睁不开🥲今天几个宅家快速去水肿的方法也分享给大家，都是家里常见的小东西，护个方法去水肿蛮有效的，希望能帮到有需要的姐妹#去水肿 #变美攻略 #变漂亮 #绿茶湿敷 #沉浸式护肤
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养乐多Sunny5月前
快速恢复熬夜给身体带来的伤害，只需做到这五步。我们一定都会越来越好#别熬夜 #睡眠的重要性 #快速入睡 #改善疲劳感 #睡眠时间长
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燕小眠博士7月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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孙秋成医生6月前
熬夜过度上火，中医教你一个降火穴 #医学科普 #中医 #熬夜 #上火 #健康科普有真知
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红梅说育儿2天前
春节孩子总熬夜，这样做作息轻松调回来#春节带娃#孩子熬夜怎么办#宝妈必看@抖音小助手
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王洁君医生2周前
熬夜爆痘别慌！这些急救妙招快收藏！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察#熬夜爆痘
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任威医生2天前
熬夜刷剧后颈僵、落枕了？医生教你3招快速缓解，告别脖子酸痛！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察@任威医生
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神经科医生张璐2天前
如何做到晚上11点睡、早上7点起？教你一个秘诀 #早睡早起 #熬夜 #睡眠障碍 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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鸭先知有话说1月前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
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合肥劳务小朋1周前
#夜班#进厂打工 #这是个真实的事情 #就想说点大实话
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养身杰语2天前
熬夜后该怎么办？不要以为熬夜只能硬抗！老祖宗的智慧，你知道吗？#涨知识 #养生 #健康 #熬夜 #睡觉
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血管外科郭驰7月前
如果你经常熬夜，4点应该对你有帮助！#医学科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏
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武汉医考芯芯6月前
熬大饿后该如何补救? #养生 #养生就是养健康 #自学中医 #中医养生 #健康
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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唐医生谈健康11月前
熬夜失眠第二天如何快速补救？#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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平姐熬夜自救1月前
熬夜上班18年把身体熬挎后， 我靠3件事自救上岸 #上夜班#揉腹#化瘀#补气血#女性健康
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D姐爱睡觉1年前
5个方法无痛早睡熬夜+失眠滚出拆拿‼️ 之前分享过无痛早起，但最近有人留言说开工开学之后每天凌晨才能入睡 熬夜的危害我就不细说但大家应该都了解一二所以那些还在西海岸生物钟的朋友你们还好么😝戒掉熬夜和失眠! 沾枕头就睡着的睡眠我希望大家每个人都拥有 0:16 睡前可做瑜伽或者拉伸运动 0:23 不带手机上床管住自己! 0:34 听白噪音 网抑云和小破站一搜很多(我最爱壁炉+大海声音 0:48 60s快速入睡法超级有用!亲测安利‼️ 1:04 绝招:看纸质书 这招可和白噪音一块服用!效果更佳! #失眠 #熬夜 #自律 #熬夜党必备
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林清轩小金珠官方直播间5天前
有了它还去什么美美院啊？ #小金珠嘭弹水
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森森百货1周前
如果你经常加班熬夜，建议每天早上喝一杯这个东西，就是这个西洋参灵芝蛋白营养粉！配料表很干净，精选20种药食同源的草本精华，融合进口西洋参搭配新西兰进口奶源，还特别添加了灵芝，都是对男人女人好的东西，温热水冲泡即可，喝起来是浓郁的奶香味，没时间做饭或者上班的朋友们，真的可以试试它。赶紧点击下方链接下单吧！#木森大舞台 #木森 #西洋参灵芝蛋白营养粉 #蛋白粉 #西洋参
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李东海医生1年前
如果你经常熬夜，皮肤暗沉粗糙，或者早起面部容易浮肿，以及经常月经不调的，这3个泡脚的方子，平时一定要试试#医学科普 #养生知识 #中医 #泡脚 #女性健康
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发条胡了4天前
熬夜党的必备宝藏 可复美焦点面霜 保护你肌肤每一天 #可复美#护肤#女生必备
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失眠专家王省1周前
春节熬夜冠军速看！这几样美食瓷碗，第二天脸色不垮精神好！ #春节美食 #熬夜后怎么急救 #食补养生 #中医谈养生
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主持人张乾5月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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华西医院孙元锋1月前
#熬夜 #作息时间 #玩手机 #失眠 #睡眠障碍
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小琪聊睡眠5月前
熬夜自救！亲测有效的2个助眠方法！熬夜党快码住❗️#失眠#睡眠障碍#改善失眠#女性成长 #涨知识
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金姐811 直播分享3周前
如果你经常加班熬夜，经常感觉很累很疲惫，建议每天早上喝一杯这个西洋参灵芝蛋白营养粉！配料表很干净，精选美国进口西洋参，搭配新西兰进口奶源，还特别添加了灵芝，都是对男人女人好的东西。喝起来是浓郁的奶香味，没时间做饭或者上班的朋友们，真的可以试试它。
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胃肠减重外科李华9月前
怎么减少熬夜伤害？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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臻心东方智慧6月前
如果早午晚你能做到这三不，你真的是健康不求人了#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
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almanor元气饮品3周前
早睡早起的就划走吧！熬夜搭子来了~ #黑芝麻奶 #坚果奶 #好物推荐 #熬夜必备
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可鹅🦢4月前
不愧是喷雾界的冰美式！熬夜早起离不开它！#熬夜必备#护肤#早寻喷雾#女生必备
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飞天土豆驾到3周前
如果你经常熬夜还不爱吃早餐，那你真的别错过这个燕窝核桃黑芝麻糊。#黑芝麻糊 #一般人不知道是什么 #强烈推荐 #美味 #邦鲜达黑芝麻糊
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眼科孙川医生7月前
熬夜党必看！干眼症自救指南#熬夜 #干眼症 #眼科 #眼科医生 #医学科普
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小小西瓜地2天前
早上敷两片这个，根本看不出我熬夜到三点才睡！#湿敷棉片#提亮#护肤#冰美式#无限回购的宝藏单品
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秦苒ran_4月前
姐职场得意，脸部状态也必须得意发光~#海蓝之谜奇迹精华油 #海蓝之谜奇迹晚霜 #抗老 #精华油 #干皮抗老
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