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全食物日记美食记11月前
春天要多喝灵气蔬菜汤，养出好气色 #健康养生#素菜也可以很好吃#蔬菜爱好者#今天晚餐长这样#汤鲜味美有滋味
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广味汤坊10月前
救命！湿气重的快锁死这碗汤！口气重、便便黏马桶？赤小豆+薏米+茨实+粉葛+猪骨汤，祛湿排毒直接杀疯！喝完整个人像被抽干水的海绵，口气清新了，上厕所一冲就干净！最近皮肤油、没精神的宝宝，连喝三天直接换个人！#祛湿汤 #养生必备 #湿气退退退
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三胎后自律的丢丢姐2天前
绿豆朱雀汤，刷油掉秤的土方子。#清肠排毒 #好身材吃出来 #大肚腩变小蛮腰 #内调外养好气色
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Se7en溪1年前
五行蔬菜汤 护眼+排毒+长高 宝妈必藏 🍲这碗汤被《黄帝内经》点名表扬👏春天是万物生发的季节，也是养肝护肝、提升免疫力的黄金期！用南瓜、番茄、黑木耳等5色食材炖出春季排毒‘能量水’搭配🌾糙米烧麦（粗粮控糖）+🍤煎虾排（高蛋白爆表）+🌰坚果🥝水果（脑力Buff）营养密度直接拉🈵 关注溪妈 用每一餐的「营养协同效应」吃出1+1>2的生命力🔬#适合孩子吃的营养早餐 #春季长高#养生汤#黄帝内经#春季饮食
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CCTV生活圈10月前
【#适合春季喝的补肾养血滋补汤# 】 春季湿气重，身体困乏免疫力下降？试试黑豆猪骨汤！黑豆祛湿排毒、滋养肾脏，猪骨补肾壮骨、养血滋阴。适合肾虚腰痛、腰膝酸软人群。但高脂血症、高尿酸血症人群需适量食用。#补肾汤
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晞玥话药膳2天前
这碗五行养肝汤😋食材简单功效强，春季喝它超舒服！👇快学起来一起喝出好肝血！
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古松汤道(海湾一城）11月前
春季排毒：茵陈田螺汤#炖汤 #汕头美食 #私房菜
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只 影～9月前
#广东靓汤 春季必备来一碗粉葛赤小豆鸡爪汤，清甜可口又有营养🥣#食疗养生 #清热解毒去火 #祛湿排毒 一把手👍🏼
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晟景时代7月前
老人家给的方子很土，但清理身体垃圾巨好使，建议一周至少来一次，能让姐妹们精神更好，还能养颜！#回春汤 #清理身体垃圾 #排毒养颜#减肥餐
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燊燊养生日记9月前
月经排得好，女人不显老！红枣枸杞生姜黄芪汤，又被称为女人汤、排毒汤，排毒养颜，补气养血！#养生 #上热门 #姨妈期 #排毒养颜 #女人汤 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音健康 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @🔥抖音正能量🔥
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彤彤的家庭日记9月前
#挑战100款广东汤水 第七十八款，春天护肝正当时，#护肝系列 红豆枸杞子泥鳅汤，附 怎样清洗泥鳅的方法 ，调理皮肾，明目养血，便宜的温和进补汤 ！！#广东靓汤 #彤妈教煲汤 #泥鳅汤
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咏春养生厨房1年前
春季祛湿，私藏马齿苋龙骨汤清热排毒，一碗搞定。“广东传统养生靓汤！新鲜马齿苋搭配龙骨、红豆，慢火煲制1.5小时，汤色清澈回甘，清热利湿、去脏毒必备！适合春夏祛湿、熬夜党调理。草本清香+食材原味，一碗喝出健康轻盈感！”#食疗小妙招#广东靓汤#食疗养生#野生马齿苋
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生活小养、闲时养息、逛吃养身1周前
老祖宗的智慧 #立春排毒 #祛湿养生 #健康科普
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神姨厨房11月前
春季必喝的汤水，湿气退散！ 打工人日常养生！10分钟搞定祛湿养肝汤！#抖音美食推荐官 #炖汤 #美食教程 #抖音美食创作者
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主理人-名禹健康生活馆10月前
湿气克星：排毒汤#祛湿气的汤 #中医养身 #健康
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黄婶儿不将就3天前
春天喝这个黑豆水，会觉得很舒心！#记录生活 #经验分享 #黑豆#黄芪#好好爱自己
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晓姐养生智慧源5月前
排毒汤能排除全身毒素，使身体更健康#排毒#健康科普#养生知识
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只 影～10月前
#滋补养生 灵芝石斛麦冬汤#炖汤 如果你经常熬夜加班 烟酒应酬多 口气重！ 肝火🔥旺 不妨试下这碗🥣春季养肝汤 为的你健康保驾护航吧…
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䒕厨阁2天前
“春天一碗汤，不劳医生帮”，6道汤要多喝，排毒祛湿精神好 #美食 #烹饪 #家常菜
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张同学的养生日记9月前
补之前，先把身体的垃圾清理出去，连喝三天，一定趁热喝，效果惊艳～#开路汤 #食疗养生 #春季养生正当时 #去湿气#喝出好气色
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梅梅Megan4天前
#养生 #补气血汤 #补气血 #排瘀 #排瘀汤
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吃货不迷路1年前
#食疗养生 #春季养肝 #合理饮食营养均衡 #食谱分享 #对肝脏有益的食物
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药探探3天前
#绿豆汤 #倪海厦 #中医养生 #湿气 #春天
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麒灵爸小妙招7月前
夏天必喝！一碗流传千年的“身体清洁汤”，给全家清清火，排排毒！#养生 #三豆饮 #扁鹊三豆饮 #身体排毒 #养生就是养健康
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娜姐粤式膳食10月前
春季雨水多湿气重 老广人手一碗——棉茵陈木棉花猪骨汤#广东靓汤 #煲汤教程 #娜姐粤式养生#食疗养生
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菜菜10月前
养肝草老母鸡汤 春天要养肝排毒，和大家分享一款老母亲煲养肝草汤，非常好喝又简单，趁周末，感紧煲起来吧#靓汤 #春日好食光 #家常美食 #养肝草 #广东靓汤@抖音小助手
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养生红灯笼1周前
人在春天一定要喝这碗汤，去除体内多余垃圾#饮食#养生#中医养生茶饮#春季养生 #食养
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美邵女战士🌈10月前
春季养生汤，粉葛猪骨汤，祛湿清火气#煲汤 #粉葛 #广东靓汤 #养生汤 #美食教程
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风哥的开心煮意11月前
春季版斋汤，不用肉，好清爽！你学会了吗？#花尾渡 #风哥厨房 #老火汤 #斋汤 #食谱
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小童九九10月前
春天干燥爱上火长痘嗓子干得朋友都去喝这个汤！清内热又祛火！这两天嗓子疼的跟吞刀片似的，喝了几天这个汤感觉好多了#上火了怎么办 #降火去燥 #养生汤 #春季养生 #食疗养生
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朝霞6天前
#养肝排毒 内调外养，养出好气色
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面姨爱做汤1年前
🌱春日能量盘｜春天是养gan的黄金时间，春季养gan护gan吃蔬菜，这道蔬菜浓汤要多喝#美食教程 #抖音美食推荐官 #食疗养生 #中医药膳美食 #懒人食谱
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九州正能量4天前
倪海廈：春天濕氣重如牛！別再單喝綠豆湯了，加「這一物」才是真正的排濕解毒王！#排濕毒#去濕氣#陳皮綠豆湯#綠豆湯禁忌#脾胃虛寒
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志林吃不胖11月前
这个春季必喝的五行蔬菜汤，给身体做减法#食疗养生 #仙女都在喝什么 #食疗小妙招 #为你煲汤
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向阳而生6天前
🌿春日排毒靠食养，木棉花茯苓猪骨汤，✨食材配伍有讲究，食疗不是简单堆砌，是身体与自然的对话平衡。#养生就是养健康 #养生汤#煲汤
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刘大美3天前
一周清肠轻身汤：清水煮白菜，通肠又养颜#清肠排毒 #养生汤方 #清淡饮食 #体内大扫除 #健康食疗
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阳光正能量5天前
倪海廈：腸道毒素清光光！春季必吃「排毒王」綠竹筍與菠菜，便秘口臭全不見，連肚子都小一圈！
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元宝识煮饭1周前
清甜又好喝～春季祛湿润肤靓汤 木瓜花生眉豆煲鸡脚
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阿胖哥的日常养生5天前
春天全家人要喝的一碗汤 #涨知识 #春季养生
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洋妈美食记8月前
女生的五红汤，对自己好点，多给自己煮一碗热乎暖养身体，面色红润很暖和#创作灵感 #五红汤做法 #补气血汤 #美容养颜排毒 #养生 @DOU+小助手
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向阳而生1周前
#春季养生#养生汤#煲汤
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慧慧家味小厨10月前
熬夜党和春季孩子多喝这个汤！熬夜党和春季孩子多喝这个汤！#石槲百合汤#家的味道#儿童成长汤#广东靓汤#养生煲汤
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月玥爱食养1周前
每天开春之后是清理垃圾的黄金时间，这个古人的智慧，记得给自己安排起来！ #朱雀汤 #三豆鸡蛋汤 #黑豆 #赤小豆 #老祖宗的智慧
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青芒中式养生11月前
喝上几天，你就会发现自己的身体状态焕然一新#猛男汤#养生汤品#春季养生#养生#中医养生
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倪海厦为您服务4天前
倪海廈：春天濕氣重如牛！別再單喝綠豆湯了，加「這一...
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小燕姐3天前
入春后这碗糯薏米猪骨汤记得多安排起来，抓住排和疏的黄金时间，舒舒服服的过春天#喝出好气色 #食养#春季汤谱#为你煲汤#食疗小妙招
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骏界百货店11月前
讲真...春季一定要多喝这几道汤#营养汤 #养生汤 #为你煲汤 #美食教程 #汤
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明星私厨钟姐11月前
一碗春季必喝的蔬菜汤~ #喝出好气色 #滋补养生 #仙女都在喝什么 #坐月子 #养生
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老张教美食10月前
春季孩子多喝这8道营养汤！个子蹭蹭往上涨#煲汤 #适合孩子喝的汤 #儿童汤 #营养餐
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秀秀美食1月前
#美食 #美食教程 #美食分享 #广东靓汤集合 #美容养颜排毒 多喝汤容易减脂
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离奇不离谱的猫8月前
适合夏天喝的汤—五指毛桃扇骨汤 炎炎夏日，天气时不时下雨，潮湿加闷热，整个人昏昏沉沉，喝点五指毛桃汤排毒祛湿，健脾养胃。
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小静同学11月前
养肝明目汤—特别适合这个春季老人小孩喝#补肝养肝的汤 #孩子健脾胃的营养汤
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四季养生馆2天前
#春天别乱补！这碗汤祛湿又养血，全家都能喝#
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树头杂货铺11月前
春季必喝的12道营养汤做法孩子喝了个头蹭蹭涨#适合春天喝的汤 #营养汤老少皆宜 #营养汤怎么做 #营养汤做法
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皮皮辅食记10月前
春季一定要安排的营养汤！喝一口瞬间爱上了#营养汤 #美食教程 #大人小孩都爱吃 #美食 #一人食吃什么
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王师傅教做菜10月前
一位老中医告诉我的春季一定要多喝这十道营养汤 #美食教程 #营养汤
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合兄商行彬仔11月前
🌿【春季营养汤！这碗汤全家都爱喝】💚 材料：玉竹15g、石斛10g、麦冬10g、花旗参10g、陈皮2块、适量排骨 做法： 1.药材浸泡10分钟后清洗干净备用 2.排骨冷水下锅加料酒生姜焯水去除血沫，冲洗干净备用 3. 炖盅加入焯过水的排骨，先放入玉竹、麦冬、石斛和陈皮，加开水炖一个半小时，然后再加入花旗参炖半个小时，加适量盐调味即可 #滋补养生 #煲汤 #食谱分享 #养肝护肝 #食疗
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木笙汤坊10月前
春季必喝！！湿气重喝它就对了，好喝又健康！#广东靓汤 #湿气太重 #春天必喝 #喝出好气色 #煲汤日记
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佟妈煌煌滋补小号（奔3胎的宝妈）1周前
经典熟地乌鸡汤好好喝 适合春季的汤，完全不燥热，又通又补#熟地 #滋阴补血 #滋阴降火 #月子汤 #坐月子
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为莲分享4天前
#普通的饭菜都是家的味道 #舌尖上的味道 #味道好极了你们想吃吗 #用抖音记录人生 人在春天一定要喝这碗汤。健康调理。
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文紅1天前
男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮，这个护肝汤，越喝越健康！ 对于男性而言，肝血充盈、肝气舒畅，则精力旺盛、筋骨强健、决策力强； 对于女性来说，肝血充足、肝气条达，则气血调和、面色红润、情绪平稳，自然由内而外散发光彩。 养护肝脏，是无论男女都应重视的养生要务。 今天，就为大家推荐一款适合全家的春季护肝健脾汤。它采用药食同源的食材，性质温和，旨在通过日常饮食，温和滋养，帮助身体顺应春季的生发之气。 一碗汤 平补与疏导相结合 好的养肝汤，不是“大补”，而是清补兼施，疏养结合。今天推荐的这款汤，就遵循了以下原则： 1，疏肝理气，帮助舒畅郁结的气机。 2，滋养肝血：为肝脏提供充足的物质基础。 3，健脾和胃：中医认为“见肝之病，知肝传脾”，强健脾胃可以防止肝病传变，同时脾胃是气血生化之源，能间接养肝。 枸杞红枣鸡肝瘦肉汤 这款汤方食材常见，配伍平和，全家老少皆宜。 食材准备（2-3人份） 鸡肝100克（或猪肝）、猪瘦肉150克、枸杞子15克、红枣 5-6枚（去核，免上火）、新鲜山药100克、生姜 3片，食盐适量 制作步骤 1，鸡肝洗净，用清水浸泡半小时（可加几滴醋）以去腥，切片焯水备用。猪瘦肉切块焯水。山药去皮切段，红枣、枸杞洗净。 2，将所有材料（除枸杞外）放入汤锅，加入足量清水（约1.5-2升），大火烧开后撇去浮沫。 3，转为小火，慢炖1-1.5小时。 4，在关火前10分钟，加入枸杞子，最后加盐调味即可。 汤色清亮，味道甘甜鲜美，肉质软嫩，毫无腥味。既满足了味蕾，又完成了春季的养生功课。 这碗汤如何守护全家健康？ 男性：枸杞明目，缓解用眼过度；肝血足，则筋强体健；红枣、山药健脾益气，提升整体精力与耐力。 女性：枸杞、红枣、肝类共奏补血养血之功，有助于改善面色、润泽肌肤；红枣安神，山药健脾，能缓解春季的情绪波动和食欲不振。 长辈：枸杞有益肝肾，山药能平补脾肺肾，整体汤品易于消化吸收，适合消化功能渐弱的长辈温和进补。 小孩：肝血充足对视力和生长发育至关重要，此汤能提供丰富的营养支持。 养生，从来不是昂贵的消费，而是日复一日正确的选择。这碗“枸杞红枣鸡肝瘦肉汤”，用最朴素的食材，凝聚了中医“疏养结合、肝脾同调”的智慧。
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